wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

дышы №2 50/2

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Спорттық машықтану кезеңдері

a)

4-ке жіктеледі

b)

1-ге жиналады

c)

2-ге топтасады

d)

5-ке бөлінеді

e)

3-ке бөлінеді

2.

Спортшының қол күшін өлшеу кұралы

a)

сызгышпен

b)

динамометрмен

c)

тонометрмен

d)

велоэргометрмен

e)

секундомермен

3.

Жылдамдықты өлшеу құралы

a)

Спиромегрмен (спидометр)

b)

Тонометрмен

c)

Секундомермен

d)

Велоэргометрмен

e)

Динамометрмен

4.

Жалпы дене шынықтыру дайындығының жас мөлшері

a)

9-10 жас

b)

11-14 жас

c)

20-2-5 жас

d)

16-18 жас

e)

бастапқы айналысудан бастап

5.

Жалпы төзімділікті дамыту жасы

a)

5-6 жас

b)

10-І2 жас

c)

26-30 жас

d)

22-25 жас

e)

18-20 жас

6.

Күш төзімділігін дамыту жасы

a)

14-16 жас

b)

10-12 жас

c)

7-8 жас

d)

18-20 жас

e)

25-30 жас

7.

Қиындық жағдайда ой қабілетін сақтау, өзінің тәртібін бақылау, өзінің сезімімен, қалауымен, ойымен, экстрималды жағдайда  іс-әрекетін ұстай білу

a)

шыдау және өзін-өзі ұстай білу

b)

тәртіптілік

c)

шешім табу мен батылдық

d)

бірбеткейлік пен батылдық

e)

максатқа ұмтылу

8.

Қозғалыс (дене) қабілеттері дегеніміз – ол:

a)

күнделікті түрліше қозғалыс қимылдарын тез әрі жеңіл меңгеру біліктілігі

b)

адамға тән дене сапалары

c)

белгілі бір қозгалыс іс-әрекеттерін орындай білу

d)

мақсатқа сай қимыл-қозғалыс қамтамасыз ететін жеке-дара ерекшеліктер

e)

адамның қозғалыс мүмкіндіктері денгейін анықтайтын жеке-дара ерекшеліктер

9.

Ұлдарды спорттық гинастикаға қабылдаудың қолайлы жасы

a)

3-5 жас

b)

6-9 жас

c)

1-3 жас

d)

10-12 жас

e)

13-15 жас

10.

Спорттық резервке дайындайтын мекеме

a)

Жалпы білім беретін мектеп

b)

Ойын-сауық клубы

c)

Балалар спорт мектебі

d)

Жанұя

e)

Сауықтыру кешені

11.

Белгілі ақыл-ой қызметі мен моральдік сезімдер арқылы кедергілерді жеңуге арналған қажетті дайындық дегеніміз – ол

a)

дене сапасы дайындығы

b)

жігер күші дайындығы

c)

функционалды (қызметтік) дайындық

d)

техникалық дайындық

e)

тактикалық дайындық

12.

Бейжай күй - төменгі қуат - бұлшық ет тонусынын төмендігі, қозғалыстың қысқаруы - «жағдайдан кетуді» қалауы мен сипатталатын  күй

a)

Оңтайлы сайыс күйі

b)

Старт алдындағы алаңдау

c)

Старт алдындағы апатия

d)

Жанға бататын мәре синдромы

e)

Старт алдындағы жайлы көңіл-күй

13.

Дайындық мерзімінің мақсаты

a)

Жарыстарға қатысуы

b)

Берік деңгейдегі спорттық дайындық

c)

Теориялық дайындық

d)

Төзімділік қысымының орындау

e)

Иілгіштің қысымын орындау

14.

Спорттық техникалық шеберлік деңгейін зерттеу әдісі

a)

Әлеуметтік әдістеме

b)

Педагогикалық әдістеме

c)

Психологиялық әдістеме

d)

Медико-биологиялық

e)

Стенографиялық

15.

Суда жүзу үшін ауаның температурасы неше градустан төмен болмауы керек

a)

22 г

b)

24 г

c)

25г

d)

23 г

e)

21 г

16.

Дене тәрбиесі жаттығулары

a)

Қол, кеуде, аяқ, іш бұлшық еттеріне арналған жаттығу жиынтық тобы

b)

Күш, жылдамдық, төзімділік, үйлесімді, икемділік,  жаттығу  тобы

c)

Дене тәрбиесі жаттығуларын жарыс, бәсеке түрінде орындау тәсілі

d)

Арнайы дене тәрбиесі  міндеттерін орындауға арналған қимылдар тобы

e)

Аталғанның барлығы

17.

Дене мәдениеті дегеніміз

a)

Қоғамдағы адамдардың дене сапасының жан-жақты дайындығы мен еңбек ету бағытында  жасалатын күрделі жұмыстың бір түрі

b)

Педагогикалық ғылымда оқушы мен оқытушы  арасындағы  іс-әрекетті басқарушы      орталық құрылым жұмыстарының бір түрі

c)

Ағзаның табиғи морфофункциональды ерекшеліктерін өзгерту ұғымы және жүре пайда       болған  әрекеттерді дамыту

d)

Қимылдарға үйрету және адам денесінің қозғалыс сапасын  дамытып жетілдіру     мақсатындағы бағытталған  жеке пән

e)

Аталғанның барлығы

18.

Спорттық дайындық

a)

Таңдалған спорт түрінен жоғарғы  көрсеткіштерге жету

b)

Дене тәрбиесінің арнайы толық  мамандандырылу  түрі

c)

Кәсіптік еңбек қимыл - қозғылыс дағдыларын  дамыту

d)

Дене тәрбиесінің қозғалыс  сапаларын  арттыру түрлері

e)

Адамның өз мүмкіндік шегін әрі қарай дамыту, арттыру

19.

Білім беру мақсатында топтау

a)

 

Дене тәрбиесі жаттығуын  жарыс, бәсекеде  орындау 

 

b)

Күш, жылдамдық, төзімділік, икемділік жаттығуы

c)

Гимнастикалық,  ойын,  туристік, спорттық жаттығу

d)

Қол, кеуде, аяқ, іш бұлшық еттерге жаттығу топтары

e)

Дайындық,  негізгі, қорытынды  бөлім жаттығуы

20.

Дене дамуына әсер етуші факторлар

a)

Орта, тұқым қуалаушылық, спорт

b)

Білім, тәрбие, сауықтыру,  спорт

c)

Дене шынықтыру, спортқа  баулу

d)

Тәрбие, мәдениет, спортқа баулу

e)

Аталғанның барлығы

21.

Дененің бұлшық еттерін дамытатын жаттығулар

a)

Қол, кеуде, аяқ, іш бұлшық еттеріне арналған жаттығулар тобы

b)

Гимнастикалық, ойын, туристік, спорттық  жаттығулар тобы

c)

Дене тәрбиесі жаттығуларын жарыс, бәсеке түрінде орындау   

d)

Күш жылдамдық, төзімділік, үйлесімді,   жаттығулар тобы

e)

Аталғанның барлығы

22.

Спорттық төзімділік дегеніміз бұл

a)

Күрделі қимыл - қозғалыстарды тез игеру мүмкіндігнін дамытудың негізгі жолдары

b)

Тіреу мүшелері тізбегінің қозғалымдылық дәрежесін  морфофункционалдық қасиеті

c)

Алдын - ала созылған бұлшық еттердің изометриялық кернеуінің негізгі  әдістері

d)

Созылымдылық жаттығуларын реттеумен бір - біріне байланысты  орындау тәсілдері

e)

Организмнің ұзақ уақыт жұмыс істеген кезінде пайда болған  шаршауға қарсы тұру       қасиеті

23.

Дене тәрбиесінің міндеттері қалай іске асырылады

a)

Жаттығу жұмыстарымен

b)

Ойын, еңбек жұмыстарымен

c)

Сабақ түріндегі жұмыстар

d)

Алаңда жарыс өткізуімен

e)

Қара жарыс өткізуімен

24.

Дене тәрбиесінің негізгі құралы:

a)

дене жаттығулары

b)

көрнекілік құралдарын пайдалану

c)

салқын суға шомылу

d)

гигиеналық факторлар

e)

қоршаған орта факторлары

25.

Лондон Олимпиадасында ҚР неше алтын белгісін жеңіп алды :

a)

7 алтын

b)

8 алтын

c)

9 алтын

d)

10 алтын

e)

5 алтын

26.

Дене жаттығуының түрі:

a)

қозғалыстың ішкі және сыртқы құрылымы

b)

қозғалыстың орындалу көркемділігі

c)

қозғалыстың кейбір орындалу жиынтығы

d)

қозғалыстың ырғақты және күш сипаттамасы

e)

адамның қозғалысты орындауы барысындағы үдерістер

27.

Қажетті қозғалыс міндеттерін шешу, қозғалыс құрылымының негізгі жиынтығы дегеніміз:

a)

қозғалыс техникасының негізі

b)

қозғалыс техникасының негізгі бөлімі

c)

қозғалыс техникасының бөлімі

d)

қозғалыстың соңғы сатысы

e)

қозғалыс техникасы

28.

Қозғалыс қызметінің уақыт бойынша сипаттамасы:

a)

қозғалыс уақыты мен қарқыны

b)

қозғалыс амплитудасы

c)

қозғалыс күші

d)

дене жолы және тұрағы

e)

бағыты

29.

Қозғалыстың жалпы құндылығының сипаттамасы:

a)

тура, үнемдеу, энергетикалық, созылмалылық

b)

қозғалыс ырғағы

c)

қозғалыстың динамикалық сипаттамасы

d)

кеңістік, күш, уақыт, кеңістік - уақыт

e)

қозғалыс бағыты

30.

Дене тәрбиесінің арнайы әдістері:

a)

қатаң реттелген жаттығулар әдісі және ойын, жарыс әдістері

b)

ойын әдісі

c)

жарыс әдісі

d)

көрнекілік әдісі және жылдам ақпарат әдісі

e)

психологиялық әдісі

31.

Серік Сапиев қай олимпиада чемпионы:

a)

Лондон

b)

Токио

c)

Бейжің

d)

Афина

e)

Сидней

32.

Дене жаттығуларын орындау барысындағы жүктеме сипаттамасы:

a)

ағзаның функционалдық және соған байланысты өзгеруі

b)

орындалған жұмыстың сандық жиынтығы

c)

орындалған жұмыс санының уақыт бірлігі

d)

жаттығуды орындау барысындағы ағзаның белсенді, қосымша және қиындықтарды жеңу құны

e)

спорттық жарыс тактикасы

33.

Демалыс аралығы, келесі жүктемеге дейінгі жұмыс қабілетінің толық қалпына келтіруін айқындаушы:

a)

ерекше

b)

қатты

c)

төмен - жоғары аралық

d)

экстремалды

e)

жоғары экстремалды

34.

Демалыс аралығындағы сабақ барысында берілетін жүктемеге байланысты функционалды өзгерістің аталуы:

a)

қатты

b)

экстремалды

c)

қарапайым

d)

төмен - жоғары аралық

e)

жұмсақ

35.

Қысқа қашықтыққа жататын жүгірудің классикалық түрлері:

a)

100-200-400м

b)

120-200-400м

c)

100-250-400м

d)

110-200-420м

e)

150-230-400м

36.

Демалыс аралығын айқындаушы жаттығу, жұмыс қабілетін жоғарылатушы сипаттамасы:

a)

экстремалды

b)

қатты

c)

қарапайым

d)

толық

e)

жұмсақ

37.

Қатаң реттелген жаттығулар әдісінің негізі:

a)

нақты түзілген қозғалыс бағдарламасы және тура жүктеме мен демалыс мөлшері

b)

тура қозғалыс апараты

c)

жүктеменің тура берілуі

d)

жаттығуларды қайталау саны

e)

демалыс аралығын тура жариялау

38.

Қозғалыс қызметінің оқыту үдерісіне байланысты қатаң реттелген жаттығу әдісі:

a)

сараптамалы және толық әдістер негізінде

b)

айналмалы шынығу әдісі

c)

стандартты қайталау әдісі

d)

вариативті, біркелкі жаттығу әдісі

e)

көрнекілік әдісі

39.

Қайталау жүктемесі негізінде әртүрлі демалыс аралығында қолданылатын әдіс:

a)

стандартты - қайталау аралық жаттығу әдісі

b)

стандартты - қайталау жаттығу әдісі

c)

вариативті - аралық жаттығу

d)

вариативті - біркелкі жаттығу әдісі

e)

біркелкі жаттығу әдісі

40.

Максималды жүктеме әдісінің бағыты:

a)

дене қабілеттерін тәрбиелеу

b)

қозғалысқа оқыту

c)

қозғалыс қызметінің саналы жағын әрі қарай дамыту

d)

қозғалыс қызметін дамытуға және қалыптастыру

e)

қозғалысты сезіну

41.

Ольга Рыпакова жеңіл атлетикадан қанша метрге секірді:

a)

14,98м

b)

12,98м

c)

11,98м

d)

13,98м

e)

15,98м

42.

Қозғалыс қызметін көрнектілік негізінде ұйымдастыруды сипаттайтын әдіс:

a)

ойын

b)

сайыс

c)

қатаң реттелген жаттығу әдісі

d)

аралас

e)

жарыс

43.

Жалпы төзімділікті тәрбиелеудегі айналмалы жаттығу әдісі:

a)

айналмалы шынығу ұзақ үздіксіз жаттығу әдісі арқылы

b)

айналмалы шынығу жаттығу аралығы біртіндеп демалыс аралығы әдісі арқылы

c)

айналмалы шынығу жаттығу аралығы қатты демалыс аралық әдісі арқылы

d)

айналмалы шынығу қатты жұмыс істеу әдісі

e)

айналмалы шынығу ойын әдісі арқылы

44.

Негізгі сабақ міндетіне шұғылданушылардың қызығушылығын бағыттайтын қағида:

a)

белсенділік

b)

көрнекілік

c)

қолайлылық

d)

ерекшелік

e)

біркелкілік

45.

Қиындық біртіндеп өсуді қамтамасыз ететін ереже:

a)

қарапайым ережеден күрделіге

b)

белгілі ережеден белгісізге

c)

меңгеру

d)

белгіліден белгісіз ережесі

e)

оқуда - қиын, соғыста - оңай ережесі

46.

Қозғалыс дағдысын қолданудың негізгі мазмұнын қамтамасыз ету:

a)

қозғалысқа оқыту

b)

дене қабілеттерін тәрбиелеу

c)

ойлау қабілетін тәрбиелеу

d)

сауықтыру міндеттерін шешу

e)

ойды тәрбиелеу

47.

Қазақстанның тұңғыш «Жарыс» футбол командасы қай жылы құрылды:

a)

1913 жылы

b)

1920 жылы

c)

1915 жылы

d)

1918 жылы

e)

1925 жылы

48.

Дене тәрбиесі барысында қарастырылатын дене жаттығуы бірлестігінің ережесі:


a)

қарапайымнан - күрделіге, оңайдан - қиындыққа

b)

белгіліден - белгісізге

c)

меңгеру

d)

белгіліден - белгісізге, меңгеру

e)

күрделіден – қарапайымға

49.

Дене тәрбиесін құруда келесі сабақ, өткен сабақтың жалғасын табуды айқындайтын қағида:

a)

жүйелік

b)

динамикалық

c)

қолайлылық

d)

көрнекілік

e)

ерекшелік

50.

Жаттығу сабағы дегеніміз:           

a)

нақты жаттығу тапсырмасын орындауға бағытталған жаттығу қимылдарының, басқа әдістер мен тәсілдердің ұйымдасқан жүйесі

b)

осы кезеңнің, циклдің нақты міндеттерін шешумен сипатталатын спорттық жаттығу жүйесінің қарапайым буыны

c)

спортшының нақты мақсатты жұмысы

d)

жаттығу тиімділігі және қолданылатын әдістер мен тәсілдердің ерекшеліктерімен сипатталатын жатығу үдерісінің құрылымдық-тұтастық бірлігі

e)

спорттық жаттығу ұстанымы бойынша құрылған жаттығу үдерісі түрлерінің бірі

Similar Resources on Wayground

физика рк1

51 questions

физика рк1

quiz

Worksheet

•

University

Мектеп психология 101-150

50 questions

Мектеп психология 101-150

quiz

Worksheet

•

University