wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

денешынықтыру

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Ептіліктің дамуына әсер ететін спорт түрлері

a)

Акробатика

b)

Қозғалмалы ойындар

c)

Дала жарысы

d)

Ат спорты түрлері

e)

Жасөспірімдік спортты дамыту

2.

Баланың мектепке дейінгі қозғалыс қимылдарын меңгеру түрлері

a)

Жүгіру

b)

Гимнастика жүгіру

c)

Шаңғыда тебу, ату

d)

Баскетбол, футбол

e)

Жасөспірімдік спортты дамыту

3.

Денсаулығы бойынша жарыстардың бөліну реті

a)

Көзі нашар көретіндер мен құлағы естімейтіндер арасында

b)

Қыздар мен балалар арасында

c)

Әйелдер мен қыздар арасында

d)

Оқушылар, студенттер, жұмысшылар, қызметкерлер арасында

e)

Әйелдер, балалар, қыздар арасында

4.

Спортшының дайындық түрлері

a)

Тактикалық және техникалык

b)

Ептілік

c)

Төзімділік

d)

Шапшаңдық

e)

Күш

5.

Педагогикалық тәжірибенің мақсаты

a)

Теориялык білімді іс-тәжірибеде бекіту

b)

Оқушымен жұмыс жасау, бағалау

c)

Жеке оқушылармен жұмыс жасау

d)

Тәжірибе жасау арқылы жетістіктерге жету

e)

Жасөспірімдік спортты дамыту

6.

Кедергімен жүгірген кездегі жылдамдық жолының өсуі

a)

Негізгі дене қасиеттерін жақсы жетілдіреді, дағды-машықтар дамиды

b)

Жаттығуды күшті, жылдам және үлкен көлеммен қолдану

c)

Ерте мамандандыру

d)

Кеш мамандандырудың әржақты дене дайындығы

e)

Ерте мамандандырудың біржақты дене дайындығы

7.

Пульсометрия максаты

a)

Оқушылардың дене қимылы қозғалысын тамыр арқылы анықтау

b)

Іс-әрекеттің жылдамдығын бақылау

c)

Дене сапаларын жетілдіру

d)

Қимыл-қозғалысты анықтау

e)

Оқушылардың белсенділігін арттыру

8.

Сыныптан тыс дене тәрбие жұмысының сипаттамасы

a)

Сабакка дейінгі дене тәрбиесі жұмыстары, іс-шаралары

b)

Мектептен тыс ұйымдармен жүргізілген сабак

c)

БЖСМ-де жүргізілген сабақ

d)

Мәдениет сая бақтарында жүргізілген спорттық іс-шаралар

e)

Мектеп және мектептен тыс жүргізілген жаттығулар

9.

Сабақтың тығыздығын арттырудағы қолданылатын әдістеме

a)

Жаттығулар мен тапсырмаларды «стансада» орындау

b)

Жетілдіру

c)

Қайталау

d)

Бірізділік

e)

Сөзбен әсер ету

10.

Дене мәдениетінің негізгі түрі

a)

Емдік және тиімді спорттық дене мәдениеті

b)

Негізгі спорт

c)

Әскери-колданбалы дене мәдениеті

d)

Бұлшық ет салмағын арттыру

e)

Шапшандықты-күш қабілетін тәрбиелеу

11.

Барынша салмақ салуды колдану сипаты

a)

Өзіндік күш қабілетін тәрбиелеу

b)

Бұлшық ет салмағын арттыру

c)

Шапшандықты-күш қабілетін тәрбиелеу

d)

Адам шамасы келгенше ауыр салмақ көтеру

e)

Күш төзімділігі

12.

Дене тәрбиесі пәнінің 1-ші бөлімі

a)

Дене тәрбиесінің жалпы жүйесінің анықтамасы

b)

Дене тәрбиесінің әдістемелік жалпы негізі

c)

Дене тәрбиесі құралдарының әдістемесі

d)

Дене тәрбиесі тәсілдерінің негізі

e)

Дене жаттығуларының ілімі

13.

Дене тәрбиесі пәнінің 2-ші бөлімі

a)

Дене тәрбиесінің басты бағыттағы ілімі

b)

Дене тәрбиесі тәсілдерінің негізі

c)

Жарыстық дағды-машықтың жоғары шегі

d)

Дене бітімін жетілдіру

e)

Қозғалыс әрекетінің нәтижесі

14.

Дене дайындығын көрсететін негізгі әдіс

a)

Морфофункцноналды көрсеткіштер

b)

Орындалған техника бағасы

c)

Қозғалыс әрекетінің нәтижесі

d)

Біркелкі әдіс

e)

Өлшеу, бақылау, сұрау

15.

Дене шыныктыруды кәсіби қолданбалы деңгейде пайдалану барысында

шешімін табатын міндеттер

a)

Жұмыс қабілеті артады

b)

Кәсіби аурулардың алдын алады

c)

Сабақ сапасын арттырады

d)

Жарақаттануды ескертеді

e)

Дене және эмоциялык күйін жақсартады

16.

Спортағы тәрбие түрлерінің өзара қатынастары

a)

Эстетикалық тәрбие

b)

Діни тәрбие

c)

Ұлтаралық тәрбие

d)

Жастармен жұмыс істеу тәсілі ретінде

e)

Теориялық

17.

Дене тәрбиесі іліміндегі зерттеу тәсілдеріне жататындар

a)

Педагогикалық бақылау

b)

Циклдік-ациклдік

c)

Өзіндік теория жүзінде

d)

Бірізділік

e)

Қозғалыс әрекеттерін тіркеу тәсілі

18.

Барынша салмақ салуды қолдану сипаты

a)

Өзіндік күш қабілетін тәрбиелеу

b)

Бұлшық ет салмағын арттыру

c)

Шапшаңдықты- күш қабілетін тәрбиелеу

d)

Адам шамасы келгенше ауыр салмақ көтеру

e)

Күш төзімділігі

19.

Дене даярлығының анықтамасы

a)

Дене қозғалысының сапаларының жоғары деңгейі

b)

Тәсілдік дайындық

c)

Жылдамдық

d)

Физиологиялык көрсеткіштері

e)

Қимыл іскерлігі

20.

Қозғалыс жылдамдығының сипаттамасы

a)

Қозғалыс жиілігін арттыру арқылы межеге жылдам жету

b)

Жылдамдық қозғалысы

c)

Жылдамдық қарқыны

d)

Уақытында орындау

e)

Күш-ерік дамуы

21.

Дене тәрбиесі пәнінің 3-ші бөлімі

a)

Әр жастағы адамдардың дене тәрбиесінің әдістемесі

b)

Дене тәрбиесі құралдарының әдістемесі

c)

Дене жаттығуларының тәсілдері

d)

Дене тәрбиесінің басты бағыттағы білімі

e)

Қимыл-қозғалыстың жетілуі

22.

Тәжірибе дегеніміз

a)

Зерттеушінің тікелей қатысуымен жүретін әдіс

b)

Тәжірибедегі қозғалысты зерттеу

c)

Жаттығуды орындаудағы зерттеу

d)

Қимыл-қозғалыстың жетілуі

e)

Зерттеушінің алдын-ала іс-әрекеті

23.

Кәсіптік-қолданбалы қызметтің дайындық түрі

a)

Дене тәрбиесінің арнайы мамандандырылған түрі

b)

Дене тәрбиесінің сарамандық түрі

c)

Дене тәрбиесінің спорттык дайындық түрі

d)

Дене тәрбиесінің педагогикалық дайындық түрі

e)

Дене тәрбиесінің психологиялық дайындық түрі

24.

Спорттағы аэробты мүмкiндiк сипаттамасы:

a)

Оттегiнiң жеткiлiктi кезiндегi дененің жағдайы

b)

Сүт қышқылының көбеюi

c)

Көмiр қышқыл газының азаюы

d)

Белсендi демалыс кезiндегi жұмыс

e)

Сүт қышқылының азаюы

25.

Аз уақытта максималды күш көрсетуді сипаттайтын адамның

мүмкіндігі

a)

Жылдамдық күш қабілеті

b)

Күш- икемділігі

c)

Күш тезімділігі

d)

Абсолютті күш

e)

Шапшаңдық күш кабілеті

26.

Мұғалімнің тиімді өткізген сабағын бақылау жолдары

a)

Хронометраж арқылы

b)

Ашық сабақ өткізу

c)

Оқу бағдарламасына сүйене

d)

Оқушылардың түсініктерін талдау

e)

Педагогикалық бақылау

27.

Жекелеген жарыс қимылдарын бейнелейтін жаттыулардың кіші тобы

a)

Техникалық, тактикалық даярлықты ұштайды

b)

Жарыс жаттығуларының жаттығу түрлері

c)

Жалпы даярланған жаттығулар тобы

d)

Макроцикл кешенді жиынтығына тән

e)

Мезоцикл үдерісінде қолданылады

28.

Қимыл әрекеттеріне үйретудің үшінші кезеңінің мақсаты

a)

Қимыл әрекеттерінің техникасын автоматтандыру

b)

Қимыл әрекетінің дағдысын белгіленген деңгейіне жеткізбеу

c)

Қимыл әрекетін өсіру

d)

Қимыл әрекеті дағдысының тұрақсыздығы

e)

Қимыл әрекетін ауыспалы түрде орындау

29.

Тамыр соғуын есептеу үшін мынандай жүктемені орындауы кажет

a)

Отырып-тұру, еңкею, негізгі тақырыпты өту кезінде

b)

Тамақтанудан кейін

c)

Серуенге шығу

d)

Тамақтанудан бұрын

e)

Қозғалыс динамикасы

30.

Көлемдік көрнекілік

a)

Интерактивті тақталар, картинкалар

b)

Кинофильмдер

c)

Күй таспаларына жазылған жаттығулар

d)

Суреттеме

e)

Баяндама

31.

Үйрету мен машыктанудың бірлігінің көрінетін жері

a)

Жаттықтырудың жемісі ретінде жарыстық іс-әрекеттерде

b)

Туристік саяхаттарда

c)

Түрлі үйірмелерде

d)

Спорттық үйірмелерде

e)

Теориялық сабақтар

32.

Жаттығу, жүктемесі түсінігінің басты мәні:

a)

белгілі уақытта жаттығу жұмысының көлемін үйлестіру дәрежесі

b)

спортшы ағзасындағы қызметтік қозғалыстар дәрежесі

c)

жеке дене жаттығуларына ағзаның реакциясы

d)

жаттығу әсерінің сандық шамасы

e)

көмірсулардың қышқылдануы

33.

5-9, сыныптарда қолданылатын сабақты ұйымдастыру әдісі:

a)

айналмалы жаттығу әдісі

b)

мұғалім жетекшілігімен

c)

жоғарыда көрсетілген

d)

нұсқау арқылы

e)

денсаулығы жақсы

34.

Шапшаңдық қабілеттерін, тәрбиелеу барысындағы уақыт басқарылуын

шектейтін механизмы:

a)

жеке қимылдың жиілігі

b)

гликолитикалық механизмы

c)

көмірсулардың қышқылдануы

d)

кешенді қимыл әрекеттерінің жылдамдығы

e)

денсаулық күйі жақсы

35.

Қозғалыстың жалпы сапалық сипаттамасы:

a)

Кеңістік, күш белгілері

b)

Қозғалыстың ырғағы

c)

Қозғалыстың динамикалық сипаттамасы

d)

Қозғалыс сапалығы

e)

Қозғалыс бағыты

36.

Арнайы медициналық, топқа жататын балалар:

a)

денсаулық күйі мен дене дамуы аздап ауытқыған

b)

денсаулық күйі жақсы

c)

денесі жақсы қалыптасқан

d)

сабақтарды оқу тобынан бөлек уақыттарда жүргізілетін тобы

e)

ауыспалы

37.

Дене шынықтыру, сабағында қолданылатын айналмалы жаттығулары:

a)

ерек-жігер қабілетін тәрбиелеу үшін

b)

қозғалыстың анықтау түрін жетілдіру үшін

c)

дене қабілеттерін жоғарлату үшін

d)

күш,жылдамдық,ептілік,иілгіштік,қасиеттерін дамыту үшін

e)

спортпен шұғылдануға дайындау

38.

Спорт пен этикалық қатынастар түсінігі

a)

Жарыстарға шақырушы жергілікті елдің салт-дәстүрлерін сыйлау

b)

Жаттықтыру әдісі

c)

Түсіндіру, үйрету, аралас

d)

Төрешінің құқығын сақтау

e)

Жаттықтырушының нұсқауы

39.

Бастауыш сыныптардағы дене шынықтыру сабағында дене қабілетінің

(сапаларын) дамуында қолданылатын амалдары:

a)

әр түрлі ойындар, қысқа дем алу аралықтары

b)

арнайы дамыту жаттығулары

c)

негізгі жарыстық жаттығулар

d)

дене жылдамдығының артуы

e)

іс-қимыл сапалығы

40.

Ординарлық демалыс үзілістері пайдаланылатын шаралар:

a)

қарапайым демалыс үзілісі қимыл әрекеттерінің бөлшектерін орындауға

себептес

b)

сабақтан сабаққа қызметтік қозғалыстарды арттыру спорттық жетілдіру

жоғарылайды

c)

келесі жүктемеге дейін толық қалпына келу

d)

іс-қимыл сапалығын арттыруға себептес

e)

жаттығу тиімділігі

41.

Бастапқы мамандану кезіндегі жаттығудың үлкен циклдері

сипатталады:

a)

жарыс жоспарлары кезеңінің басымдығымен

b)

жартылай қысқартылған арнайы дайындық кезеңіммен

c)

қысқарған жалпы және толық арнайы дайындық кезеңімен

d)

дайындық кезеңнің басымдығымен

e)

дайындықтың дәстүрлі түрлерімен

42.

Білікті спортшыларды жаттықтырудың негізгі әдісі

a)

үздіксіз жаттығу

b)

үзіліспен жаттығу

c)

кезеңділік, айналма жаттығу әдістері

d)

жаттығулардың техникалық негіздерін біртіндеп қиындату

e)

оқыту әдісі

43.

Жаттығу микроциклы

a)

апталық жаттығу сабақтарынан тұратын циклі

b)

бірқатар жаттығу сабақтары

c)

жаттығу процесінің аяқталған бөлімінің жиынтығы

d)

бір күндік жаттығу сабақтарынан тұратын жаттығу циклі

e)

айналма жаттығу әдістері

44.

Өтпелі кезеңнің ұзақтығы:

a)

3-5 аптадан 6 аптаға дейін

b)

1,5 айдан 2 айға дейін

c)

2 айдан 3 айға дейін

d)

7 айдан ары қарай

e)

3 айдан ары қарай

45.

Дене даярлығына анықтамасы:

a)

дене қозғалысы сапаларының, жоғары деңгейі

b)

жылдамдық

c)

қимыл іскерлігі

d)

күш

e)

жаттығу теориясын дұрыс жоспарлау дейгейі

46.

Жаттығу жетілуінің негізгі көрсеткіші:

a)

спорттық бапқа келу

b)

спорттық баптың дене үйлесімділігіне әсер етуі

c)

спорттық баптың арнайы дене дайындығының әсер етуі

d)

жаттығу теориясын дұрыс жоспарлауы

e)

жаттықтырудың кезеңдік жағажайлары

47.

Сыныптан тыс дене тәрбие жұмысымен, дене жаттығуымен

ұйымдастырылғанын көрсету сабақ жүйесі:

a)

мектепте президенттік сынамаға дайындалу

b)

мектептегі теориялық сабақтар

c)

балалар жастар спорт мектебінде жүргізілген сабағы

d)

мектепте жүргізілетін сабақтан тыс уақыты

e)

мектептен тыс жүргізілетін жаттығу сабағы

48.

Жекелеген жарыс қимылдарын бейнелейтін жаттығулардың кіші

топтары:

a)

дене қабілеттілігінін арттыруға дайындалған жаттығулары

b)

жарыс жаттығуларының жаттығу түрлері

c)

дамытушы жаттығулар тобы

d)

жарыс жаттығуларының тобы

e)

арнайы дамыту жаттығулары

49.

Қимыл әдістерінің бұзылатын қасиеттері:

a)

иілгіштік

b)

жіктеу ретінің бұзылуы

c)

кинематикалық

d)

ауыспалы

e)

уақытша

50.

Икемділікті тәрбиелеудегі негізгі әдісі:

a)

бір қалыпта қайталау

b)

ауыспалы

c)

қалыпты

d)

айналмалы

e)

топтық

Similar Resources on Wayground

Физиология 1-50 shynn

50 questions

Физиология 1-50 shynn

quiz

Worksheet

•

University

Туризм 2 курс 1-50

50 questions

Туризм 2 курс 1-50

quiz

Worksheet

•

University

Ой қорытындылары мен психология

51 questions

Ой қорытындылары мен психология

quiz

Worksheet

•

University

Куизис

48 questions

Куизис

quiz

Worksheet

•

University

дышы 4 50/4

50 questions

дышы 4 50/4

quiz

Worksheet

•

University

Дене тәрбиесі. 50-100

51 questions

Дене тәрбиесі. 50-100

quiz

Worksheet

•

University

Дене шынықтыру (Магистратура)

51 questions

Дене шынықтыру (Магистратура)

quiz

Worksheet

•

University

Квал тест 02

50 questions

Квал тест 02

quiz

Worksheet

•

University