wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

денешынықтыру

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Қозғалыс барысында пайда болатын психикалық факторларға не

жатады

a)

Қорқу, қобалжу, дене қуатының төмендеуі

b)

Дірілдеу, жөтелу, есінеу, түшкіру, жүгіру

c)

Бас айналу, жүрек айну, құсу, жөтелу

d)

Аяқ-қолдарының дірілдеуі, жөтелу, есінеу

e)

Қан қысымының жоғарылауы, төмендеуі

2.

Шыдамдылық сапасын талап ететін жаттығулар

a)

Орта және ұзын қашықтыққа жүгіру, шанғы тебу, спорттық жүру, жүзу

b)

Гимнастикалық, акробатикалық, мәнерлеп коньки тебу, синхронды жүзу

c)

Қысқа қашықтықтарға жүгіру, лақтыру, секіру, ауыр салмақ көтеру

d)

Күрес, бокс, қылыштасу,еркін күрес, таэквандо,синхронды жүзу

e)

Баскетбол, волейбол, футбол, гандбол

3.

Жұмыс істеу кезіндегі адам денесінің жұмыс істеу қабілетінің уақытша

төмендеуі

a)

Шаршау

b)

Қалтырау

c)

Төзімділік

d)

Бейімділік

e)

Барлығы

4.

Жаңа қозғалысты тез игеру және жағдайдың өзгеруіне байланысты

қозғалысты өзгерте білу

a)

Ептілік

b)

Төзімділік

c)

Иілімділік

d)

Жылдамдық

e)

Күшті

5.

Негізгі мақсаты ойынның барысында оқушылардың қимыл-қозғалыс

сапаларын жан-жақты дамыту

a)

Жарыс тәсілі

b)

Қайталау тәсіл

c)

Үзілісті тәсіл

d)

Ойын тәсілі

e)

Айналымды тәсіл

6.

Жаттығуды үзіліспен бірнеше рет орындау қай әдіспен жүзеге

асырылады

a)

Қайталау тәсілі

b)

Ойын әдістері

c)

Жаттығу әдісі

d)

Жарыс тәсілі

e)

Бақылау тәсіл

7.

Қиындық біртіндеп өсуді қамтамасыз ететін ереже

a)

қарапайым ережеден күрделіге

b)

белгіліден белгісізге

c)

қиыннан оңайға

d)

меңгерілгеннен меңгерілмегенге

e)

оқуда - қиын, соғыста - оңай

8.

Дене тәрбиесі тәрбиенің түрлерімен өзара қатынасады

a)

Сана сезім, рухани тәрбиесі

b)

Жеке тұлғаны дәріптейтін тәрбие

c)

Моно жүйелік тәрбие

d)

Монополистік тәрбие

e)

Нарықтық экономика тұрғысындағы тәрбие

9.

Дене тәрбиесі барысында қарастырылатын дене жаттығуы бірлестігінің

ережесі

a)

қарапайымнан - күрделіге, оңайдан - қиындыққа

b)

белгіліден - белгісізге

c)

меңгеруге

d)

белгіліден - белгісізге, меңгеру

e)

күрделіден – қарапайымға

10.

Сабақ жүйесінде дене жаттығуларын бір қалыпты қамтамасыз ету

қағидасы

a)

жүйелілік, бірізділік жүйелілік, бірізділік қағидасы

b)

ығыстырудың кері әсерін жою

c)

әрекеттерге үйрету қағидасы

d)

ығыстырудың барынша жақсы жағын қолдану, оның кері әсерін жою

e)

жаттығудың жақсы жағын барынша қолдану қағидасы

11.

Дене тәрбиесін құруда келесі сабақ, өткен сабақтың жалғасын табуды

айқындайтын қағида

a)

жүйелілік

b)

динамикалық

c)

қолайлылық

d)

көрнекілік

e)

ерекшелік

12.

Елбасы сынамаларында қанша деңгей бар

a)

3

b)

5

c)

2

d)

7

e)

10

13.

Жалпы төзімділікті тәрбиелеудің айналмалы жаттығу әдістері

a)

Демалыссыз ұзақ уақыт жұмыс істеу арқылы

b)

Айналмалы қатты жұмыс істеу әдісі

c)

Айналмалы жаттығу аралығы қатты демалыс аралық әдісі арқылы

d)

Айналмалы ойын әдісі арқылы

e)

Демалыс арқылы жаттығу арқылы

14.

Қозғалысқа оқыту үдерісінің кезеңдер саны

a)

үш

b)

алты

c)

бес

d)

бір

e)

төрт

15.

Орта ауырлықты қолданып қайталау санының сипатталатын шегі

a)

Организмнің функционалдық мүмкіндіктерін барынша жетілдіру

b)

Күшті тәрбиелеудің қарқынды әдісін

c)

Шапшаңдық күш қабілетін тәрбиелеуде

d)

Зат алмасу үрдісін жандандыру

e)

Күшті тәрбиелеудің экстенсивті әдісін

16.

Дене тәрбиесінің, арнайы әдістері

a)

Ойындық, қатаң уақытпен шектелген жаттығу әдісі

b)

Жедел хабар

c)

Жаттығу әдісі

d)

Бақылау және өзін-өзі бақылау әдісі

e)

Тәрбиелеу әдісі

17.

Елбасының тестілері туралы үкім өзгеріспен шығарған жылы, айы

a)

2014 ж. қараша

b)

1996 ж. маусым

c)

1992 ж. қыркүйек

d)

2000 ж. желтоқсан

e)

2001 ж. тамыз

18.

Жаттығудың орта (мезо) циклдері жоспарланатын уақыт

a)

4 апта

b)

6 апта

c)

7 апта

d)

8 апта

e)

4 ай

19.

Көрнекілік принциптің оқу материалында қайсысының үлкен маңызы

бар

a)

Қозғалысқа үйреткенде және оқытқанда көрнекілік принципі қолданылады

b)

Дене мәдениетінің сапасына тәрбиелегенде

c)

Ақыл қасиеттерін тәрбиелегенде

d)

Сауықтыру мақсатын шешкенде

e)

Икемділік қасиеттерін арттырғанда

20.

Дене дайындығы үдерісінің негізгі бағыты

a)

оқу-жаттығу және дене тәрбиесі сабағындағы шұғылданушылар

b)

дене шынықтыру сабағы

c)

таңертеңгілік бой жазу

d)

сайыс

e)

оқу-жаттығу процесі

21.

Қозғалысты үйретуде 1-ші оқу этапында қандай мақсат шешіледі

a)

Қозғалыстың техникасын үйрену

b)

Оқып үйренетін негізгі әдеттері құрылады

c)

Белсенділікті дамыту

d)

Жалпы білім беру

e)

Жалпы дене дамуы

22.

Дене қимылы жаттығуының мазмұны нені түсіндіреді

a)

Дене шынықтыру жұмысын түсіндіреді

b)

Қозғалыс құрамы

c)

Қозғалыс актілердің құрылысы

d)

Негізгі процестердің бірлігі

e)

Қозғалыс амплитудасы

23.

Қосымша құралдарға не жатады

a)

Табиғат факторлары

b)

Дене қимылы жаттығулары

c)

Пихологиялық фактор

d)

Көрнекі әдістер

e)

Қосымша сабақтар

24.

Көрсетілген жаттығулардың қайсы түрі жұлқу (рывок) күшінің

дамуына әсер етеді

a)

Реактивтік соққылар жаттығуы

b)

Динамикалық жаттығулары

c)

Изометриялық жаттығулар

d)

Изотопиялық жаттығулар

e)

Дене жаттығулары

25.

Күрделілікті біртіндеп өсіруді қамтамасыз ететін ережесі

a)

белгілі жаттығу ережесінен белгісіз күрделіге өту

b)

белгіліден белгісіз ережесі

c)

меңгеру

d)

жаттығуда күрделі әрекеттер жасау

e)

үйренетін жаттығу техникасы

26.

Күш статикалық тұрақтылыққа қатысты жаттығулары

a)

еденнен жай қарқында итерілу

b)

велосипед тебу

c)

күрес

d)

шаңғымен сырғанау

e)

мотоцикл жүргізу

27.

Семіздікке қарсы күресте қандай негізгі жаттығуларды қолдануға

болады

a)

Бір қарқында жүгіру, жүру, жүзу, шаңғымен серуендеу

b)

Ұлттық ойындар ойындары

c)

Тыныс алу, икемділік, үйлесімдік, күш жаттығулары

d)

Қысқа қашықтықтарға жүгіру

e)

Бодибилбинг

28.

Спорттық пішінің негізгі көрсеткіші

a)

белгіленген дәрежеде спорттық нәтижені көрсету

b)

спорттық нәтиже өсімі

c)

спорттық нәтиже

d)

спорттық пішінді сақтау ұзақтығы

e)

өз рекордының тұрақтылығы

29.

10 - 11 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі

a)

7-10;30-34;2-3

b)

10-13;28-31;5-7

c)

12-15; 23-25; 5-7

d)

12-15; 30-35; 5-7

e)

13-14; 29-34; 4-6

30.

Дене тәрбиесін оқытуға арналған пән болып есептелінеді

a)

қозғалысымен

b)

ақыл-оймен

c)

ілім және қозғалыс техникасымен

d)

білім және дене мәдениеті жағынан білу

e)

ақыл-ой, санасымен

31.

Спорттық дайындық деңгейі дегеніміз

a)

спорттық дәрежеге жетудегі спортшының ең жоғары дене даярлығы

b)

спортшының спорттық жетістікке қол жеткізуге дайын болуы

c)

спортшының тиімді дайындық деңгейі, яғни оның дене мүмкіншіліктерінің

толық мөлшерде жүзеге асуы

d)

белгілі бір жағадайдағы жаттығу циклінде спортшының спорттық дәрежеге

қол жеткізудегі ең жоғары дайындық денгейі

e)

психологиялық және дене дайындық тұрғысынан тиімді дайындық жағдайын

көрсету

32.

Қозғалыс дағдысының негізгі айырмашылығы

a)

автоматты түрдегі қозғалыс

b)

қозғалыс біркелкілігі

c)

қызмет өлшемдерінің стереотиптілігі

d)

қимыл автоматизмдерінің қозғалысты басқарудың орта деңгейі

e)

қозғалысты эмоционалды түрде орындау

33.

Икемділік қабілетінің негізгі түсінігі:

a)

адамның үлкен қозғалыс амплитудасына жету қабілеті

b)

сыртқы күштер арқылы адамның үлкен қозғалыс амплитудасына жету

қабілеті

c)

морфо-функционалды қажетті тірек-қимыл аппараты қозғалыс бөлімдерін

анықтаушы дәрежесі

d)

бұлшық еттің созылмалы қасиеті

e)

адамның шпагат жасау қабілеті

34.

Қозғалысты қайталау көрсеткіштері кезеңіндегі оқыту үдерістері

ерекшеленетін вариативті тапсырмалар:

a)

спорттық ойын және жекпе-жек спорт түрлері

b)

циклді спорт түрлерінде (жүгіру, велоспорт, шаңғымен жүру және т.б.)

c)

әртүрлі ату спорт түрлерінде (мылтық, тапанша, садақ ату)

d)

спорттық гимнастика және суға секіру

e)

жүзу спорт түрінде

35.

Қозғалысқа оқытудың үшінші кезеңінде шешілетін міндеттерді

ажыратып көрсет:

a)

қозғалыс техникасының тұрақтылығын, вариативтілігін, сенімділігін,

үнемділігін қамтамасыз ету

b)

қозғалыс шеберлігін дағдыға айналдыру

c)

қозғалыс техникасының негізін үйрену

d)

қозғалыс техникасының қосымша бұрмалануын жою

e)

қозғалыс техникасы мен қозғалыс қабілетінің даму деңгейінің сәйкестігін

қамтамасыз ету

36.

Арнайы медициналық топқа жататын балалар

a)

денсаулық күйі мен дене дамуы аздап ауытқыған

b)

денесі жақсы қалыптасқан

c)

сабақтарды оқу тобынан бөлек уақыттарда жүргізілетін тобы

d)

денесі жақсы дамыған

e)

денсаулық күйі жақсы

37.

Қозғалысқа оқытудың екінші кезеңінде қолданылатын негізгі

тәжірибелік оқыту әдісі:

a)

сөзді қолдану

b)

түйіндестіру

c)

бірқалыпты жаттығу орындау

d)

жаттығуды бөлшектеп орындау

e)

ойын және жарыс (сайыс)

38.

Қозғалыс шеберлігінің айырмашылығын көрсет:

a)

қозғалысты орындау тұрақсыздығы, қозғалыс техникасының өзгеруі

b)

қозғалыс өлшемдері стереотипінің айқындалуы

c)

қозғалысты басқарудағы автоматтылықтың өте төмен дәрежесін көрсету

d)

қозғалыс біркелкілігі, тұрақтылығы, сенімділігі, вариативтілігі

e)

қозғалысты автоматты түрде орындау

39.

Сабақ құрылымы бөлімдерінің саны

a)

үш

b)

екі

c)

төрт

d)

бес

e)

алты

40.

Дене тәрбиесі жүйесінің жалпы мінездемесі:

a)

Дене тәрбиесінің ғылыми-теориялық негіздері

b)

Мемлекеттік және қоғамдық дене мәдениетін басқару түрлері

c)

Дене мәдениеті сараманының әдістемесі және бағдарламалық мазмұны

d)

Дене тәрбиесінің әлеуметтік сарамандық негізі және оны ұйымдастыру

түрлері

e)

Жаттығудың пайда болуымен байланысты мүмкіндіктердің көлемі

41.

Кеш статистикалық тұрақтылыққа қатысты жаттығулар:

a)

қолмен тұру

b)

конькимен жүргізу

c)

шаңғымен сырғу

d)

велосипед тебу

e)

күрес

42.

Спорттық мүсіннің түрі

a)

бес

b)

үш

c)

бір

d)

төрт

e)

екі

43.

Сабақ дегеніміз

a)

оқыту түрлері

b)

оқыту қағидалары

c)

оқыту әдістері

d)

оқыту құралдары

e)

оқыту жүйесі

44.

Тәрбие беруде мұғалім - жаттықтырушының өзіндік "мен" негіз емес

a)

әдет

b)

еңбек сүйгіштік

c)

теріс қарау

d)

шындық

e)

қағидашыл

45.

Өзгеріссіз күшті анықтайтын бұлшық ет жиырылуының тәртібі

a)

изометрлік

b)

жеңу арқылы

c)

кем түсу арқылы

d)

аралас

e)

изотониялық

46.

Пульсометрия мақсаты

a)

Оқушылардың дене қимыл қозғалысын тамыр арқылы анықтау

b)

Дене сапаларын жетілдіру

c)

Қимыл қозғалысты анықтау

d)

Оқушылардың белсенділігін анықтау

e)

күш төзімділігі

47.

Сөйлеу әдісі дегеніміз

a)

айту, түсіндіру, ескерту

b)

оқу бағдарламасын қарау

c)

қайталау

d)

аралық

e)

жарыс

48.

Көрнекілік оқыту әдісі дегеніміз

a)

макеттер мен кескін және суреттер арқылы көрсету

b)

дәріс

c)

баяндама, әңгімелесу

d)

пікір талас

e)

ойын

49.

Салыстырмалы күш дегеніміз

a)

адамның 1кг. өзіндік салмағына түсетін күш

b)

адамның салыстырмалықсыз өзіндік салмағына түсетін күш

c)

бір кв. см. физиологиялық бұлшық етке түсетін күш өлшемі

d)

бір адамның, екіншісімен салыстырмалы күш көрсеткіші

e)

бір кг. салмаққа түсетін тартылыс күші

50.

Дене тәрбиесінің жалпы принциптік жүйесіне жататындар

a)

Көрнекілік, жүйелілік, саналылық және белсенділік принциптері

b)

Жеке адамның жан-жақты сауықтыру бағыттары

c)

Жалпы және педагогикалық заңдылықтар

d)

Қатаң тәртіптегі жаттығулар

e)

Өндірістік

Similar Resources on Wayground

мәдениеттану рк1

53 questions

мәдениеттану рк1

quiz

Worksheet

•

University

Медицина Домір

51 questions

Медицина Домір

quiz

Worksheet

•

University

Туризм 51-100

50 questions

Туризм 51-100

quiz

Worksheet

•

University

денешынықтыру

50 questions

денешынықтыру

quiz

Worksheet

•

University

psychical test (kaz)

50 questions

psychical test (kaz)

quiz

Worksheet

•

University

физика 2рк

52 questions

физика 2рк

quiz

Worksheet

•

University