WorksheetsLesões Musculares e Recuperação
Total questions: 27
Worksheet time: 14mins
Qual destas opções é uma possível causa de lesão muscular indireta?
Trauma direto
Contusão por impacto externo
Contração excêntrica excessiva e prolongada
Corte profundo
No Consenso de Munique, as lesões musculares são classificadas de acordo com:
O mecanismo de lesão e a localização
Apenas a gravidade da lesão
O número de fibras musculares afetadas
A duração dos sintomas
O que caracteriza uma lesão muscular do tipo 2A segundo o Consenso de Munique?
Cãibras musculares
Rutura muscular completa
Distensão muscular proximal
Distúrbios de origem neuromuscular
Durante o processo de regeneração muscular, qual célula tem papel fundamental na reparação das fibras musculares?
Neurónios motores
Células satélites
Osteócitos
Fibroblastos
Qual das seguintes estruturas é mais afetada em lesões musculares de tipo 3 segundo o Consenso de Munique?
Junção mio-tendinosa
Epimísio
Sarcómero
Fáscia muscular
A sarcopenia está associada a:
Aumento da regeneração muscular
Perda de massa muscular com o envelhecimento
Ganho excessivo de força muscular
Processo inflamatório localizado no músculo
Qual exame de imagem é mais indicado para avaliar uma lesão muscular em fase inicial?
Radiografia
Ecografia
TAC
Densitometria óssea
Qual das seguintes fases ocorre primeiro no processo de recuperação muscular?
Fase inflamatória
Remodelação tecidual
Proliferação de fibroblastos
An
Porque não se recomendam AINEs nas primeiras 48h após uma lesão muscular?
Porque podem agravar a hemorragia inicial
Porque aceleram a regeneração muscular
Porque aumentam a dor
Porque promovem a inflamação excessiva
Qual das seguintes estratégias pode reduzir o risco de recidiva de uma lesão muscular?
Aumento súbito da carga de treino
Exercícios excêntricos progressivos
Repouso total prolongado
Uso excessivo de AINEs
Qual é a principal característica de uma rotura muscular de grau III?
Microlesões na unidade músculo-tendinosa
Rotura completa das fibras musculares
Apenas distensão sem lesão estrutural
Hematoma intramuscular ligeiro
Qual dos seguintes fatores pode contribuir para uma cicatrização fibrótica excessiva após uma lesão muscular?
Exercícios excêntricos progressivos
Imobilização prolongada
Uso controlado de cargas na reabilitação
Regeneração eficiente das fibras musculares
O hematoma intramuscular ocorre quando:
O sangue fica retido dentro da fáscia muscular
Há uma hemorragia extensa para o tecido subcutâneo
O sangue se acumula dentro do epimísio
O fluxo sanguíneo no músculo é completamente interrompido
O que é a angiogénese no processo de recuperação muscular?
Formação de novos vasos sanguíneos
Destruição de células inflamatórias
Produção de colágeno
Regeneração de fibras musculares
A ecogenicidade muscular na ecografia pode indicar:
Presença de edema e inflamação
Aumento da densidade óssea
Atrofia neuronal
Disfunção articular
A principal função dos fatores de crescimento na lesão muscular é:
Estimular a regeneração celular
Inibir a resposta inflamatória
Promover a fibrose muscular
Destruir células satélites
Qual das seguintes abordagens é mais recomendada na fase inicial da reabilitação de uma lesão muscular?
Exercícios isométricos de baixa intensidade
Exercícios de alta intensidade logo no início
Repouso total por mais de 2 semanas
Alongamentos intensos nas primeiras 24h
A lesão muscular pode ser definida como um dano estrutural ou funcional no músculo, resultante de um trauma direto ou indireto.
Verdadeiro
Falso
O Consenso de Munique classifica todas as lesões musculares como traumáticas diretas.
Verdadeiro
Falso
As lesões do tipo 1A no Consenso de Munique são associadas a distúrbios musculares induzidos por esforço.
Verdadeiro
Falso
O tempo de recuperação das lesões excêntricas é geralmente mais curto do que o das lesões concêntricas.
Verdadeiro
Falso
A cicatrização fibrótica pode resultar na perda funcional do músculo caso ocorra um desequilíbrio entre regeneração e fibrose.
Verdadeiro
Falso
O diagnóstico de lesões musculares pode envolver exame clínico, ecografia e ressonância magnética.
Verdadeiro
Falso
O tratamento PRICE (Proteção, Repouso, Gelo, Compressão e Elevação) ainda é a recomendação mais atualizada para a reabilitação de lesões musculares.
Verdadeiro
Falso
O uso excessivo de anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) pode interferir no processo de regeneração muscular.
Verdadeiro
Falso
A eletromiografia é o exame de eleição para diagnosticar lesões musculares agudas.
Verdadeiro
Falso
As células satélites desempenham um papel essencial na regeneração muscular após uma lesão.
Verdadeiro
Falso
