wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

квал тест 04

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Қолды артқа жіберіп, жартылай жүрелеп отыру қалпынан алға секіру қалай аталады?

a)

Ұзындыққа секіру

b)

Биіктікке секіру

c)

Үш аттап секіру

d)

Қарғу

2.

Спорттық акробатиканың жаттығулары қандай түрлерге бөлінеді?

a)

Еркін, Топтық, Жұптық

b)

Топтық, Жеке, Командалық

c)

Қозғалысты, Статикалық, Динамикалық

d)

Бәсекелік, Жаттығулық, Демалыстық

3.

Бір саптан екі сапқа ауысқан кездегі есеп саны?

a)

Үш

b)

Төрт

c)

Екі

d)

Бес

4.

Фитнес төзімділікті қандай өлшемдер арқылы бағалайды?

a)

Күштік, аэробты, икемділік, статикалық

b)

Жылдамдық, күш, реакция

c)

Қозғалыс амплитудасы, серпінділік, ырғақ

d)

Тыныс алу жүйесінің жұмысы, импульс, қан қысымы

5.

200-400 метр жүгіру кезінде қандай техника қолдану керек?

a)

Тіке

b)

Иілу

c)

Қисаю

d)

Серіппелі

6.

Лақтыру сабақтарында қауіпсіздік ережелеріне сәйкес қалай лақтыру керек?

a)

Тек бір бағытта ғана лақтыру

b)

Кез келген бағытта лақтыру

c)

Бір мезгілде бірнеше адам лақтыру

d)

Қолды төмен түсіріп лақтыру

7.

Гандбол ойыны кезінде қандай ойыншы қозғалысқа қатыса алады?

a)

Төрт бұрыш

b)

Қақпашы

c)

Шабуылшы

d)

Қорғаушы

8.

Серігінің көтеріп беру арқылы жасалатын шабуыл соққылары қай зоналарда орындалады?

a)

4, 2, 3

b)

1, 5, 6

c)

2, 5, 6

d)

3, 4, 5

9.

Суда жүзуді үйрену қандай қадамнан басталады?

a)

Су ішінде жүруден

b)

Демді ұстаудан

c)

Қолды сермеуден

d)

Суға секіруден

10.

Жылдамдықты өзгерту үшін қандай команда беріледі?

a)

Қысқа, кең, сирек, жиі

b)

Алға, артқа, солға, оңға

c)

Жай, тез, орташа

d)

Бір, екі, үш

11.

Баскетбол алаңының стандартты өлшемі қандай?

a)

26/14

b)

28/15

c)

30/16

d)

25/13

12.

Фитнес жаттығуларында жүрек-қан тамырлар жүйесін дамыту үшін не маңызды?

a)

Аэробты жаттығулардың жүйелілігі

b)

Бұлшықет массасын көбейту

c)

Жүктемені әрдайым арттыру

d)

Статикалық күштік жаттығулар

13.

Шеңбер бойымен ойналатын ойын қандай?

a)

Қазан-шұңқыр

b)

Арқан тарту

c)

Асық ату

d)

Теңге ілу

14.

Гимнастикада асылып тұру барысында артқа майысу қалай аталады?

a)

Жанға ию

b)

Алға иілу

c)

Шалқайып

d)

Қайта тік тұру

15.

Бассейнге кіру кезінде судың рұқсат етілген температурасы қандай?

a)

+20°С

b)

+15°С

c)

+25°С

d)

+18°С

16.

Спорттық сапқа тұрудың дұрыс орны қай жерде?

a)

Терезеге арқамен

b)

Қабырғаға қарап

c)

Кіреберіске жақын

d)

Кез келген жерде

17.

Жорға жарысының әйелдер үшін қашықтығы қандай?

a)

2-3 км

b)

1-2 км

c)

4-5 км

d)

5-6 км

18.

Қол добының салмағы ерлер үшін қанша?

a)

425-475 г

b)

300-350 г

c)

500-550 г

d)

375-400 г

19.

Қол добының салмағы қыздар мен жасөспірімдер үшін қанша болуы керек?

a)

325-400 г

b)

275-325 г

c)

400-450 г

d)

350-375 г

20.

Қыздарда қандай президенттік-тестілеу сынағы қолданылады?

a)

Шалқадан жатып кеудені көтеру

b)

1000 м жүгіру

c)

Таяқша лақтыру

d)

Жоғарыға секіру

21.

Гимнастикалық жаттығуларда турникке қалай дұрыс іліну керек?

a)

Екі қолмен ұстауға болады

b)

Бір қолмен іліну керек

c)

Аяқты айқастыру қажет

d)

Қолды бос жіберу керек

22.

Допты екі қолмен алып жүгіру кезінде дұрыс техника қандай?

a)

Допты жерге бір рет соғып, бір қадам жасау

b)

Қос қолмен кеуде тұсында ұстау

c)

Тек бір қолмен итеру

d)

Допты үнемі жоғарыда ұстау

23.

Үштік секіру кезінде ең тиімді аяқпен итерілу әдісі қандай?

a)

Екі аяқпен

b)

Оң аяқпен

c)

Сол аяқпен

d)

Кезекпен

24.

Бес тас ойынының негізгі ережесі қандай?

a)

Қолмен жоғары лақтырып, бір саусақтың ұшымен жерді 3-5 рет жанап үлгеру

b)

Барлық тастарды бір қолмен жинау

c)

Тастарды тек алақанмен ұстау

d)

Көзді жұмып ойнау

25.

Волейболшы бір аймақта қанша уақыт бола алады?

a)

Өз аймағын ауыстырғанға дейін

b)

5 секунд

c)

10 секунд

d)

Тек шабуыл жасағанда

26.

Қорғаныс тосқауыл қоюдың негізгі мақсаты қандай?

a)

Допты қайтару

b)

Ойыншыны ұстап қалу

c)

Қарсыласқа кедергі жасау

d)

Шабуылдау

27.

Жүзудің ең жылдам түрі қандай?

a)

Кроль

b)

Баттерфляй

c)

Брасс

d)

Арқамен жүзу

28.

Жүзудің пайдасы қандай?

a)

Жүрек-қан тамыр жүйесін жақсартады

b)

Бұлшық етті әлсіздетеді

c)

Тыныс алуды баяулатады

d)

Қан қысымын жоғарылатады

29.

Ойыншылар допты қолмен лақтырып, қарсылас команданың қақпасына гол соғуға тырысатын командалық ойын?

a)

Гандбол

b)

Волейбол

c)

Футбол

d)

Регби

30.

Гандбол ойынында қақпа алдындағы 6 метрлік аймаққа кім кіре алады?

a)

Тек қақпашы

b)

Кез келген ойыншы

c)

Қарсылас шабуылшысы

d)

Төреші

31.

Гандбол ойыны Берлин Олимпиадасында алғаш рет ресми спорт түрі ретінде қашан танылды?

a)

1936 жылы

b)

1952 жылы

c)

1924 жылы

d)

1948 жылы

32.

Гандбол командалық ойынының негізгі ережелері қандай?

a)

Допты қолмен ұстап, пас беріп, алып жүре алады, бірақ 3 секундтан артық ұстап тұруға немесе 3 қадамнан артық жүруге болмайды

b)

Допты тек аяқпен ойнауға болады

c)

Қақпашы тек бір қолмен ойнауы тиіс

d)

Ойыншылар тек қорғаныста жүруі керек

33.

Баскетбол ойынында қорғаушының маңызды дағдылары қандай?

a)

Доп ұрлау, блоктау, ребаунд, алаңды көру

b)

Ұру, тебу, секіру

c)

Тек пас беру

d)

Қақпаға шабуыл жасау

34.

Баскетбол ойынында допты енгізу қалай жүргізіледі?

a)

Ойын жүргізуші төрешінің ортадағы секірме допты беруімен

b)

Қақпа алдында тікелей

c)

Бүйір сызықтан

d)

Қарсылас ойыншыдан

35.

Ойында 1 ұпай берілетін жағдай қандай?

a)

Айып соққысы сәтті орындалса

b)

Үш ұпайлық сызықтан лақтырғанда

c)

Шабуыл кезінде доп сақинаға тисе

d)

Қарсылас допты қағып алғанда

36.

Баскетболшылардың пайдалану қорындағы техникалық іс-әрекеттер саны қанша?

a)

80

b)

60

c)

100

d)

50

37.

Бір аяқ түзу бағытта алға қарай, ал екінші аяқ жанға қарай (сыртқа) бұрылады. Бұл қандай қалып?

a)

“Жартылай шырша”

b)

“Айқас аяқ”

c)

“Шырша”

d)

“Баспалдақ”

38.

Шаңғылардың ішкі қырларына қысым түсіріледі, алдыңғы ұштары жақындатылады, ал артқы жағы кең ашылады. Бұл қандай әдіс?

a)

Соқа әдісі

b)

Түзу сырғанау

c)

Жылдамдық алу

d)

Қиғаш түсу

39.

Қолдар алға созылып, алақандар бір-біріне жақын орналасады, қолды сыртқа қарай ашу, қолды ішке қарай жинау, алға созу арқылы орындалатын жүзу әдісі қандай?

a)

Брасс жүзу әдісі

b)

Баттерфляй

c)

Арқамен жүзу

d)

Еркін стиль

40.

Жүзудің ең жылдам, кең таралған түрі қандай?

a)

Кроль

b)

Брасс

c)

Баттерфляй

d)

Арқамен жү

41.

Футболда «бірнеше реттік шабуыл» тактикасын қандай мақсатта қолданады?

a)

Қарсыластың қорғанысын бұзу үшін

b)

Ойын уақытын созу үшін

c)

Қақпашыны алдау үшін

d)

Қарсыласты шаршатуға

42.

Футбол ойынында аяқ үстінің ішкі және сыртқы бөліктерімен соғу арқылы қандай әрекет орындалады?

a)

Допты алып жүру

b)

Допты қақпаға тебу

c)

Бұрыштама доп

d)

Айып соққысы

43.

Футболда аяқпен ойнау қандай элементтерден тұрады?

a)

Допты беру, тоқтату, алып жүру

b)

Қарсыласты ұстау, қағып алу, шабуыл жасау

c)

Қақпаға соғу, айып соққысы, пас беру

d)

Шабуылдау, қорғаныс, тактика

44.

Қақпашы допты қолына алғаннан кейін қанша уақыт ішінде ойынға енгізуі тиіс?

a)

6 секунд

b)

10 секунд

c)

5 секунд

d)

8 секунд

45.

Футбол ойыны басталғанда доптың салмағы қанша болуы керек?

a)

410-450 г

b)

350-400 г

c)

500-550 г

d)

300-350 г

46.

Бес тас ойынында қақпа тасты жоғары лақтырып, бір саусақтың ұшымен жерді бірнеше рет жанап үлгеру әдісі қалай аталады?

a)

Жалақ

b)

Айқас

c)

Серіппе

d)

Үндемес

47.

Бес тас ойынының бұл түрінде қақпа тасты қағып алғанда, ол алақандағы басқа тасқа соғылмауы керек. Бұл қандай әдіс?

a)

Үндемес

b)

Жалақ

c)

Қос шеңбер

d)

Айналдыру

48.

Тоғызқұмалақ ойыны қандай ойын түріне жатады?

a)

Ақыл-ойды, логиканы дамытатын зияткерлік ойын

b)

Тек күшке негізделген ойын

c)

Тездікке арналған жарыс

d)

Картамен ойналатын ойын

49.

Тоғызқұмалақ ойынында қарсылас отауында екі құмалақ бар болса, үшінші құмалақ барып түскенде не болады?

a)

Тұздық

b)

Артық жүріс

c)

Айып ұпайы

d)

Ойын тоқтатылады

50.

Тоғызқұмалақ ойыны соңына қарай құмалақтың таусылып, жүрістің болмауы қалай аталады?

a)

Атсырау

b)

Тұздық

c)

Жеңіс

d)

Қорғаныс

Similar Resources on Wayground

мәдениеттану рк1

53 questions

мәдениеттану рк1

quiz

Worksheet

•

University

өндІрістік 51-100

50 questions

өндІрістік 51-100

quiz

Worksheet

•

University

Тест по орфоэпии и фонетике

52 questions

Тест по орфоэпии и фонетике

quiz

Worksheet

•

University

Туризм 2 курс 100-150

50 questions

Туризм 2 курс 100-150

quiz

Worksheet

•

University

1-50

50 questions

1-50

quiz

Worksheet

•

University

351-400 Организация и технология науч. иссл. в физ-ре и спорте

50 questions

351-400 Организация и технология науч. иссл. в физ-ре и спорте

quiz

Worksheet

•

University

денешынықтыру

50 questions

денешынықтыру

quiz

Worksheet

•

University