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WorksheetsCuestionario de Biomecánica
Total questions: 59
Worksheet time: 30mins
¿Cuál de las siguientes opciones define mejor la biomecánica?
El estudio de la anatomía humana.
La ciencia que estudia los principios mecánicos aplicados al movimiento humano.
El análisis de la técnica deportiva.
La fisiología del organismo.
¿Cuál es uno de los objetivos principales de la biomecánica?
Mejorar la anatomía humana.
Optimizar la técnica deportiva.
Estudiar las leyes del movimiento.
Aplicar la fisiología al rendimiento.
¿Qué estudia la biomecánica estática?
Los factores asociados al movimiento del cuerpo humano.
Los factores asociados al equilibrio del cuerpo en reposo.
La cinética del movimiento.
La cinemática del movimiento.
¿Qué analiza la cinemática?
Las fuerzas involucradas en el movimiento.
Las causas del movimiento.
El movimiento sin considerar las fuerzas que lo generan.
La energía del movimiento.
¿Cuál de las siguientes no es una región del cuello?
Subregión anterior.
Subregión lateral.
Subregión pectoral.
Subregión posterior.
¿Cuál es la posición anatómica correcta?
De pie, con los pies separados y los brazos a los lados con las palmas hacia atrás.
Sentado, con la vista al frente y los brazos a los lados.
De pie, con los pies juntos y paralelos, la vista al frente y los brazos a los lados con las palmas hacia delante.
Acostado, con los brazos a los lados y las palmas hacia arriba.
¿Qué plano anatómico divide el cuerpo en mitad anterior y mitad posterior?
Plano sagital.
Plano transversal.
Plano frontal.
Plano horizontal.
¿Qué eje anatómico atraviesa el cuerpo de un lado al otro?
Eje vertical.
Eje sagital.
Eje longitudinal.
Eje transversal.
¿Qué movimientos se realizan en el plano sagital y eje transversal?
Abducción y aducción.
Rotación.
Flexión y extensión.
Circunducción.
¿Cuál de los siguientes términos de orientación corporal significa 'hacia arriba o más arriba'?
Anterior.
Posterior.
Superior.
Inferior.
¿Qué término de orientación se refiere a la parte más alejada de la unión con el tronco?
Proximal.
Distal.
Superficial.
Profundo.
¿Cuál de las siguientes posiciones corporales describe estar acostado boca abajo?
Decúbito supino.
Decúbito lateral.
Decúbito prono.
Bipedestación.
¿Qué movimiento articular aleja una parte del cuerpo de la línea media?
Aducción.
Flexión.
Abducción.
Extensión.
¿Cuál es el movimiento contrario a la flexión?
Aducción.
Abducción.
Rotación.
Extensión.
¿Qué movimiento articular implica girar un miembro sobre su eje?
Circunducción.
Supinación.
Pronación.
Rotación.
¿Cuál de los siguientes movimientos especiales se realiza hacia adelante y hacia atrás?
Inversión y eversión.
Protracción y retracción.
Elevación y depresión.
Flexión dorsal y plantar.
¿Qué movimiento del pie eleva el borde interno?
Pronación.
Supinación.
Inversión.
Eversión.
¿Cuál de los siguientes no es un movimiento articular del hombro?
Flexión.
Extensión.
Abducción.
Eversión.
¿Qué movimiento articular del codo reduce el ángulo entre el antebrazo y el brazo?
Extensión.
Flexión.
Rotación.
Aducción.
¿Cuál de los siguientes movimientos articulares no pertenece a la muñeca?
Flexión.
Extensión.
Rotación.
Desviación radial.
¿Qué movimiento articular del tronco se realiza en el plano frontal?
Flexión.
Extensión.
Rotación.
Inclinación lateral.
¿Cuál de los siguientes no es un movimiento articular de la cadera?
Flexión
Extensión
Abducción
Eversión
¿Qué movimiento articular de la rodilla implica doblar la pierna hacia atrás?
Extensión
Flexión
Rotación
Aducción
¿Cuál de los siguientes movimientos articulares pertenece al tobillo?
Flexión
Extensión
Flexión dorsal
Rotación
¿Qué son las capacidades perceptivo-motrices?
Cualidades que permiten ajustar la fuerza muscular.
Cualidades que permiten ajustar la realización de movimientos al entorno.
Habilidades para mantener el equilibrio.
Capacidades para coordinar movimientos complejos.
¿Cuál de las siguientes no es una capacidad perceptivo-motriz?
Lateralidad
Ritmo
Fuerza
Coordinación
¿Qué capacidad perceptivo-motriz permite ajustar el movimiento con precisión y eficacia?
Ritmo
Equilibrio
Coordinación
Estructura espacio-temporal
¿Cuál de los siguientes mecanismos no regula el equilibrio?
Cinestésico
Laberíntico
Visual
Respiratorio
¿Qué es la activación muscular?
La respuesta mecánica de un hueso.
La respuesta mecánica de un músculo ante una excitación nerviosa.
La contracción del músculo sin movimiento.
El alargamiento de las fibras musculares.
¿Qué tipo de activación muscular no implica movimiento?
Isotónica
Concéntrica
Excéntrica
Isométrica
¿En qué tipo de activación muscular la tensión muscular supera la resistencia y provoca acortamiento?
Excéntrica
Concéntrica
Pliométrica
Isométrica
¿Qué ocurre en la activación muscular excéntrica?
El músculo se acorta.
El músculo se estira.
La tensión muscular es igual a la resistencia.
No hay cambio en la longitud del músculo.
¿Qué tipo de activación muscular implica un ciclo de estiramiento-acortamiento?
Isométrica
Isotónica
Pliométrica
Excéntrica
¿Qué es una palanca en el contexto del sistema osteomuscular?
Un músculo que genera fuerza.
Una articulación que permite el movimiento.
Una máquina simple que vence una fuerza mediante otra.
Un hueso que soporta el peso del cuerpo.
¿Qué representa el fulcro en un sistema de palancas?
La fuerza aplicada.
La resistencia al movimiento.
El punto de apoyo o eje de rotación.
La longitud de la palanca.
¿Cuál de los siguientes no es un componente de una palanca?
Potencia
Resistencia
Fulcro
Tendón
¿En qué tipo de palanca el punto de apoyo se sitúa entre la potencia y la resistencia?
Palanca de segundo género.
Palanca de tercer género.
Palanca de primer género.
Palanca compuesta.
¿Cuál es un ejemplo de palanca de segundo género en el cuerpo humano?
Articulación del cuello.
Sistema de flexión del codo.
Extensores del tobillo.
Articulación de la cadera.
¿Qué tipo de palanca es la más frecuente en el cuerpo humano?
Palanca de primer género.
Palanca de segundo género.
Palanca de tercer género.
Palanca compuesta.
¿Qué es el torque o momento de fuerza?
La longitud de la palanca.
La fuerza que causa o intenta causar movimiento alrededor de un eje.
La distancia entre la fuerza y el eje de rotación.
La velocidad del movimiento.
¿Qué es el brazo de momento?
La longitud de la palanca.
La fuerza aplicada a la palanca.
La distancia entre la línea de acción de la fuerza y el eje de rotación.
La resistencia al movimiento.
¿Qué ocurre con el brazo de momento durante una elevación lateral?
Permanece constante.
Varía a lo largo del movimiento.
Disminuye al final del movimiento.
Aumenta al inicio del movimiento.
¿Qué es el punto crítico en un movimiento?
El inicio del movimiento.
El final del movimiento.
El momento de máxima exigencia.
El punto de menor resistencia.
¿Qué es una cadena cinética abierta?
Un movimiento donde el extremo distal está fijo.
Un movimiento donde el extremo distal se mueve libremente.
Un movimiento que involucra múltiples articulaciones.
Un movimiento que favorece la estabilidad.
¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de cadena cinética cerrada?
Lanzar una pelota.
Correr.
Sentadilla.
Nadar.
¿Qué ocurre al cambiar la cadena cinética en un ejercicio?
Se mantiene el mismo sentido de rotación.
Se cambia el sentido de rotación.
Se aísla el movimiento.
Se reduce la activación muscular.
¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor la periodización?
Un proceso aleatorio de entrenamiento.
Un procedimiento metódico y científico para lograr altos niveles de rendimiento.
La aplicación de cargas constantes en el entrenamiento.
Un enfoque exclusivo en la mejora de la fuerza.
¿Quién es considerado el padre de la planificación moderna del entrenamiento?
Aristóteles.
Platón.
Matveiev.
Sócrates.
¿Cuál es la principal característica del modelo lineal de periodización?
Variación constante de la intensidad y el volumen.
Incremento paulatino de la intensidad y descenso del volumen.
Utilización de alta intensidad y bajo volumen desde el inicio.
Enfoque en deportes de resistencia con volumen creciente.
¿Qué modelo de periodización es más utilizado en deportes de resistencia?
Modelo lineal.
Modelo no lineal.
Modelo lineal inverso.
Modelo ATR.
¿Cuál es la característica principal del modelo no lineal de periodización?
Incremento constante de la intensidad.
Variación de la intensidad y el volumen dentro del microciclo.
Disminución progresiva del volumen.
Enfoque exclusivo en la fuerza máxima.
¿Qué fases componen el modelo ATR de periodización?
Calentamiento, entrenamiento y enfriamiento.
Desarrollo, mantenimiento y recuperación.
Acumulación, transformación y realización.
Inicio, intermedio y avanzado.
¿Cuál es el objetivo de la fase de acumulación en el modelo ATR?
Alcanzar el pico de forma.
Desarrollar la base aeróbica y la fuerza general.
Convertir las adaptaciones en mejoras específicas.
Optimizar el rendimiento para la competición.
¿Qué ocurre en la fase de transformación del modelo ATR?
Se reduce el volumen y aumenta la intensidad.
Se mantiene el volumen y disminuye la intensidad.
Se aumenta el volumen y se reduce la intensidad.
Se mantiene el volumen y la intensidad.
¿Cuál de las siguientes no es una fase del proceso de adaptación?
Estímulo de carga.
Fatiga.
Supercompensación.
Estancamiento.
¿Qué es la supercompensación?
La disminución de la capacidad de rendimiento
El período de descanso y regeneración
El estado final de adaptación del organismo
El aumento de rendimiento tras la recuperación
¿Cuál de los siguientes no es un componente de la magnitud de la carga?
Volumen
Intensidad
Densidad
Especificidad
¿Qué es el Mínimo Volumen Efectivo (MEV)?
El volumen mínimo para mantener la masa muscular
El volumen mínimo para generar hipertrofia
El volumen máximo para la recuperación
El volumen óptimo para la adaptación.
¿Cuál es la recomendación general para el incremento del volumen semanal?
Aumentar el volumen en un 50% cada semana
Aumentar el volumen hasta un 10-15% semanalmente
Duplicar el volumen cada dos semanas
Mantener el mismo volumen durante todo el entrenamiento.
