wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ATS II Kelas I 2024/2025

Total questions: 20

Worksheet time: 12mins

Name
Class
Date
1.

Apa yang harus dilakukan sebelum olahraga?

a)

Langsung berlari

b)

Pemanasan

c)

Pendinginan

2.

Manfaat berolahraga secara rutin adalah...

a)

Membuat tubuh cepat lelah

b)

Menjaga tubuh tetap sehat

c)

Membuat tubuh sakit

3.

Berjalan di atas garis dapat melatih...

a)

Kecepatan

b)

Kekuatan

c)

Keseimbangan

4.

Sebelum melakukan olah raga maka di haruskan untuk melakukan gerakan pemanasan, maka pemanasan bermanfaat agar tidak terjadi . . .

a)

Cidera

b)

Bugar

c)

Lelah

5.

Gambar tersebut adalah contoh gerakan ....

a)

Sikap tubuh telentang

b)

Sikap tubuh telungkup

c)

Sikap tubuh membentuk huruf V

6.

Sikap tubuh pada gambar ini adalah sikap tubuh ....

a)

Berbaring telentang

b)

Berbaring telungkup

c)

Berjalan

7.

perhatikan gambar berikut.

kesalahan sikap membaca di atas adalah ...

a)

punggung membungkuk

b)

kedua tangan diatas meja

c)

duduk dikursi

8.

Berikut yang merupakan sikap tubuh diam adalah ....

a)

b)

c)

9.

Saat melakukan gerakan sit up yang baik, posisi kedua kaki sebaiknya ….

a)

Harus diluruskan

b)

Dibuka lebar

c)

Dibengkokan sedikit

10.

Latihan pada gambar di samping disebut … .

a)

push up

b)

sit up

c)

mencium tanah

11.

Latihan olahraga pada gambar di samping disebut … .

a)

mencium lutut

b)

push up

c)

sit up

12.

Gerak berirama biasanya diiringi dengan ...

a)

Tangisan

b)

Musik

c)

Teriakan

13.

Lagu yang cocok untuk gerakan berirama adalah lagu yang ...

a)

Ceria dan semangat

b)

Sedih

c)

Lambat sekali

14.

Senam irama disebut juga dengan ....

a)

senam ritmik

b)

senam lantai

c)

senam aerobic

15.

Aktivitas gerak berirama dapat dilakukan di ....

a)

semua tempat

b)

sekolah

c)

rumah

16.

Gerakan senam irama yang ditunjukan gambar tersebut adalah .....

a)

Ayunan lengan Kesamping

b)

Langkah kedepan

c)

Ayunan lengan satu tangan kedepan dan belakang

17.

Gambar berikut merupakan gambar anak sedang melakukan gerak berirama yaitu melangkah ke arah......

a)

samping

b)

depan

c)

atas

18.

Gambar disamping merupakan alat pengeras suara yang sering digunakan untuk melakukan senam irama, gambar alat tersebut dinamakan . . .

a)

Komputer

b)

Speaker

c)

Koper

19.

Alat yang digunakan dalam aktivitas senam irama di atas adalah ....

a)

Bola

b)

Simpai

c)

Pita

20.

Senam Berirama dapat menggunakan alat, alat apa saja yang dapat di gunakan?

a)

Bola

b)

Gawang

c)

Matras