wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SAS PJOK 9 2025

Total questions: 100

Worksheet time: 2hrs 40mins

Name
Class
Date
1.

Passing yang ada Di dalam permainan Bola basket disebut.....

a)

Pivot

b)

Bounce Pass

c)

Jump

d)

Driblling

2.

Farel ingin memberikan umpan kepada teman satu timnya, namun dihalangi oleh pemain yang lebih tinggi, maka teknik umpan yang paling tepat digunakan Aldi adalah ..

a)

Chest pass

b)

Over head pass

c)

bounce pass

d)

underhead pass

3.

Bentuk arah bola yang benar dari hasil melakukan passing bawah bola voli adalah ...

a)

melingkar

b)

datar

c)

diagonal

d)

parabola

4.

Offside dalam sepakbola adalah posisi pemain lawan berada lebih dekat dengan garis gawang lawan daripada pemain bertahan terakhir pada saat bola dimainkan. Berikut ini merupakan pernyataan yang tidak tepat tentang offside adalah...

a)

Pemain yang berada pada posisi offside dihukum dengan kartu kuning

b)

Pelanggaran offside dihukum dengan tendangan bebas tidak langsung

c)

tidak semua posisi offside dianggap pelanggaran

d)

Pemain yang mengambil keuntungan dari posisi offside dianggap pelanggaran

5.

Bentuk gerakan lengan saat melakukan lay up shoot bola basket adalah ...

a)

menghantar bola ke arah ring

b)

mendorong bola ke arah ring

c)

memukul bola ke arah ring

d)

melempar bola ke arah ring

6.

Bola servis lawan datang dengan cepat dan keras mengarah setinggi perut pemain yang menerima servis. Dalam kondisi tersebut reaksi yang paling tepat dilakukan penerima servis adalah ..

a)

mengembalikan dengan smesh

b)

menerima dengan pass bawah

c)

menghindari bola agar selamat

d)

menerima dengan pass atas

7.

Lama Permainan Dalam Bola Basket yaitu....

a)

2 x 40 Menit

b)

3 x 40 Menit

c)

4 x 40 Menit

d)

2x 45 Menit

8.

Bila Bola melewati Garis samping dalam permainan sepak bola maka akan terjadi.....

a)

Lemparan ke dalam

b)

Sepak Pojok

c)

Pinalty

d)

Tendangan Bebas

9.

Gerakan Pivot dalam bola basket bertujuan untuk......

a)

Menghadang Lawan

b)

Mengoper ke pada teman

c)

Menghindari lawan yang menghadang

d)

Merebut dari lawan

10.

Lama Permainan Dalam sepak bola yaitu....

a)

2 x 40 Menit

b)

4 x 40 Menit

c)

2 x 45 Menit

d)

2 x 20 Menit

11.

Pada permualaan permainan sepak bola,tendangan dari tengah lapangan oleh dua orang pemain dinamakan......

a)

Free Kick

b)

Kick Off

c)

Corner Kick

d)

Offside

12.

Gerakan dengan memutar satu poros kaki disebut....

a)

Pivot

b)

Jump

c)

Shoot

d)

Bounce Pass

13.

Berikut ini yang bukan merupakan tujuan mengiring bola adalah....

a)

Mendekati gawang

b)

Melewati lawan

c)

menghambat permaian

d)

Mencetak gol

14.

Apabila bola keluar garis gawang oleh pemain penyerang, maka yang dilakukan adalah ....

a)

corner kick

b)

throw in

c)

goal kick

d)

free kick

15.

Salah satu gerak dasar menendang bola yang dilakukan kaki kanan atau kaki kiri menggunakan punggung kaki dan perkenaannya pada bagian bawah bola,maka hasil tendangan tersebut adalah ....

a)

mendatar

b)

menyusur tanah

c)

melambung

d)

melengkung

16.

Tendangan tersebut disebut juga dengan ...

a)

free kick

b)

corener kick

c)

pinalti

d)

back pass

17.

Kartu merah diberikan oleh wasit jika terjadi.....

a)

Melanggar jarak saat tendangan hukuman berlangsung.

b)

Sengaja meninggalkan lapangan tanpa seizin wasit.

c)

Menghalangi gol yang dibuat tim lawan dengan menggunakan tangan.

d)

Melanggar prosedur pergantian pemain

18.

manakah teknik menendang dengan kaki bagian dalam...

a)
b)
c)
d)
19.

Gerak spesifik dalam permainan sepak bola ditunjukkan oleh pasangan...

a)

A1, B2, dan B1

b)

A1, A3, dan B1

c)

A2, B1, dan B2

d)

A3, B2, dan B3

20.

Dalam permainan sepak bola terdapat istilah juggling. penjelasan yang sesuai istilah tersebut ialah...

a)

gerakan memberikan atau mengumpan bola pada teman

b)

memotong umpan lawan untuk menghentikan pergerakan tim lawan

c)

teknik menahan bola dengan menggunakan bagian tubuh selain kaki

d)

cara menggerakkan dan mempertahankan bola agar tidak menyentuh tanah

21.

salah satu bentuk variasi gerak dalam permainan sepak bola dengan arah zig-zag bermanfaat untuk...

a)

melatih fokus permainan

b)

melatih kerjasama dalam tim

c)

meningkatkan kelincahan

d)

meningkatkan akurasi tendangan

22.

Evan dan Dimas sedang berlatih variasi dan kombinasi gerakan menendang bola. Evan mengumpan bola melambung pada Dimas. Untuk menerima umpan tersebut gerakan yang paling efektif dilakukan Dimas adalah....

a)

menahan bola dengan kepala atau dada

b)

menahan bola dengan punggung kaki

c)

menghentikan bola dengan telapak kaki

d)

menghentikan bola dengan kaki bagian luar

23.

Pernyataan berikut yang merupakan latihan variasi gerak spesifik dalam permainan sepak bola adalah....

a)

Doni berlatih gerakan menggiring bola dengan kaki bagian dalam dan luar

b)

Reza berlatih gerakan menghentikan bola dan menembak ke gawang

c)

Yoga berlatih gerakan menggiring dan menghentikan bola

d)

Riko berlatih mengontrol dan menendang bola

24.

gambar diatas merupakan variasi dan kombinasi gerakan...

a)

menendang dan mendribling bola

b)

menendang dan menghentikan bola

c)

mendribling dan menembak bola

d)

menghentikan dan mendribling bola

25.

Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....

a)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam

b)

menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar

c)

menendang bola dengan punggung kaki

d)

menahan bola menggunakan dada

26.

Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar .....

a)

Service atas

b)

Passing atas

c)

Service bawah

d)

Passing bawah

27.

Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar ....

a)

passing bawah

b)

service

c)

smash

d)

blocking

28.

Pemain yang bertugas memukul bola agar jatuh ke daerah lawan adalah ….

a)

spiker

b)

server

c)

tosser

d)

libero

29.

Berikut ini yang merupakan teknik dasar dalam permainan bola voli adalah ….

a)

servis pendek, passing atas, smash dan block

b)

servis bawah, bounce pass, smash dan block

c)

servis atas, passing bawah, smash dan pivot

d)

jump service, passing atas, spike dan block

30.

Berikut adalah contoh kesalahan dalam permainan voli, kecuali ...

a)

Bola hasil servis menyangkut di net, tetapi masuk ke daerah lawan

b)

Pemain menyentuh net

c)

Pemain melewati garis batas tengah lapangan

d)

Pemain melempar dan menangkap bola

31.

Ketika seorang pemain bola basket melakukan teknik passing pada fase mendorong bola salah satu kaki di gerakkan maju seperti melangkah, tujuan gerakkan tersebut adalah untuk …

a)

Mencegah terjadinya kesalahan berupa traveling

b)

Untuk menghindari hadangan dari lawan

c)

Menambah dorongan bola agar lebih keras

d)

Menjaga keseimbangan laju bola saat lepas

32.

Tembakan yang dilakukan dengan jarak dekat dengan teknik 2 langkah dan menghantarkkan bola ke dalam ring dinamakan ...

a)

jump shoot

b)

lay up

c)

pivot

d)

passing

33.

Pemain bola basket yang memiliki keterampilan mendrible lebih daripada pemain basket lainnya adalah . . . .

a)

Point Guard

b)

Shoting Guard

c)

Small Forward

d)

Power Forward

34.

Kemampuan menembak bola dari area bebas / area 3 angka adalah pemain yang berposisi di . . . .

a)

Point Guard

b)

Shoting Guard

c)

Centre

d)

Small Forward

35.

Drible atau menggiring bola adalah salah satu teknik dalam permainan bola basket yang memiliki tujuan untuk melewati hadangan lawan serta untuk mendekati target. Berikut adalah gerakan drible dalam permainan bola basket yang benar ....

a)

Drible sambil berlari dengan satu tangan, tiap langkah satu pantulan bola

b)

Melakukan drible dengan menggunakan dua tangan, sambil berlari tiap langkah satu pantulan bola

c)

Membawa bola sambil berlari, tanpa memantulkan bola

d)

Melakukan drible dengan menggunakan satu tangan kemudian berhenti diam, kemudian drible

lagi

36.

Ada dua jenis servis dalam permainan tenis meja, yaitu …

a)

servis atas dan servis bawah

b)

servis atas dan servis panjang

c)

servis backhand dan servis forehand

d)

servis atas dan servis backhand

37.

Pukulan overhead yang meluncur dekat net dan jatuh di depan lapangan lawan disebut ...

a)

Service

b)

Smash

c)

Dropshot

d)

Netting

38.

Ada tiga teknik memegang bet dalam permainan tenis meja, yaitu...

a)

shakehand grip, penhold grip, seemiller grip

b)

shakehand grip, penhold grip, teknik stance

c)

seemiller grip, forehand, backhand

d)

penhold grip, shakehand grip, backhand

39.

Di bawah ini adalah peraturan-peraturan dalam melakukan servis pada permainan tenis meja, kecuali ....

a)

Memukul bola pada saat bola turun

b)

Bola memantul sekali di kedua sisi meja

c)

Bet dan tangan yang bebas di bawah meja

d)

Bola tetap berada di telapak tangan

40.

Gerak Spesifik Permaianan Softball pada gambar ialah...

a)

Gerak Spesifik Memukul Swing

b)

Gerak Spesifik Pelambung (Pitcher)

c)

Gerak Spesifik Pukulan Tumbuk (Bunt)

d)

Gerak Spesifik Memegang Tongkat/Stick Kayu Pemukul dengan Kedua Tangan

41.

Gerakan lengan yang benar saat melakukan prinsip dasar melambung (pitcher) pada permainan softball adalah ....

a)

memutar ke depan

b)

memutar ke belakang

c)

memukul ke depan

d)

memutar ke bawah

42.

Apa yang harus dilakukan seorang pemain sofbol ketika berada di posisi base runner?

a)

Melakukan lemparan keras ke outfield

b)

Melakukan lemparan ke arah pitcher

c)

Melakukan pukulan lembut untuk mengarahkan bola ke lapangan

d)

Melakukan lari cepat antara base untuk mencetak poin

43.

Apa yang harus dilakukan seorang pemain sofbol ketika berada di posisi pitcher?

a)

Melakukan lemparan keras ke outfield

b)

Melakukan lemparan ke arah catcher

c)

Melakukan pukulan lembut untuk mengarahkan bola ke lapangan

d)

Melakukan pukulan keras untuk mencetak home run

44.

Apa yang dimaksud dengan istilah 'home run' dalam permainan sofbol?

a)

Mencetak satu poin dengan berlari ke base pertama

b)

Mencetak satu poin dengan berlari ke base kedua

c)

Mencetak satu poin dengan berlari ke base ketiga

d)

Mencetak satu poin dengan berlari mengelilingi semua base

45.

Apa fungsi dari posisi catcher dalam permainan sofbol?

a)

Menangkap bola yang dilempar oleh pitcher

b)

Menjaga base pertama

c)

Menjaga base kedua

d)

Menjaga base ketiga

46.

Berikut yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu....

a)

Dorongan

b)

Tarikan

c)

Tumpuan dua kaki

d)

Melayang

47.

Perbedaan Jalan cepat dengan lari adalah....

a)

kedua kaki selalu menyentuh tanah

b)

Kalau jalan tegak, sedangkan lari agak sedikit condong kedepan

c)

Ada saatnya kedua kaki melayang diudara

d)

Jalan selalu lambat, sedangkan lari selalu cepat

48.

perhatikan gambar diatas!!

Gerakan pada keterapilan jalan cepat yang terdapat pada gambar di atas terjadi pada fase gerakan ...

a)

tumpuan dua kaki

b)

fase dorongan

c)

fase tarikan

d)

fase relaksasi

49.

Gambar tersebut menunjukkan gerakan jalan cepat pada fase ....

a)

fase tumpuan dua kaki

b)

fase tarikan

c)

fase dorongan

d)

fase relaksasi

50.

Pada saat melakukan perlombaan atletik dengan nomor jalan cepat, posisi kaki harus….

a)

Salah satu melakukan jinjit

b)

Kedua kaki melayang di udara

c)

Kedua kaki harus kontak dengan tanah

d)

Satu kaki harus selalu kontak dengan tanah

51.

cara masuk finish dalam perlombaan jalan cepat yang tepat adalah ...

a)

jalan terus hingga melewati garis finish

b)

badan dicondongkan ke depan garis finish

c)

kepala di condong ke depan garis finish

d)

diam di tempat garis finish

52.

1. Sikap jongkok rileks.

2. Lutut kaki kanan menempel di tanah.

3. Kaki kiri berada di samping lutut kaki kanan dengan jarak ± satu kepal.

4. Kedua tangan menempel di atas garis start dengan membentuk huruf “v”.

5. Pandangan rileks ke depan, konsentrasi pada aba-aba start berikutnya.

Langkah-langkah tersebut diatas adalah cara melakukan start jongkok dalam lari jarak pendek yang disebut....

a)

Start pendek

b)

Start menengah

c)

Star Panjang

d)

Start melayang

53.

Perhatiakan gambar diatas !

Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu...

a)

tumpuan

b)

Awalan

c)

Mendarat

d)

Melayang

54.

Nomor – nomor yang dilombakan pada cabang atletik adalah ....

a)

jalan, lari, lompat/loncat dan melayang

b)

jalan, lari, lompat/loncat dan lempar/tolak

c)

jalan, mengguling, lompat/loncat dan lempar/tolak

d)

berputar, lari, lompat/loncat dan lempar/tolak

55.

Gerakan langkah kaki yang benar saat melakukan teknik dasar lari jarak pendek adalah ….

a)

dilangkahkan sekecil dan secepat mungkin

b)

dilangkahkan selebar dan selambat mungkin

c)

dilangkahkan selebar dan secepat mungkin

d)

dilangkahkan selebar-lebarnya

56.

Meletakkan peluru yang benar saat akan melakukan gerakan menolak adalah peluru diletakkan ....

a)

pada leher di bawah dagu

b)

pada leher di bawah telinga

c)

pada leher di bawah rahang

d)

pada leher di atas bahu

57.

Tahap persiapan melakukan teknik dasar tolak peluru gaya menyamping adalah ....

a)

berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu, posisi menghadap arah tolakan

b)

berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu, posisi menyamping arah tolakan

c)

berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu, posisi membelakangi arah tolakan

d)

berdiri kedua kaki sikap melangkah, posisi menghadap arah tolakan

58.

Pelepasan peluru yang benar dari pegangan tangan saat melakukan tolak peluru adalah saat ....

a)

peluru berada pada titik terdekat dari badan

b)

peluru berada pada titik terjauh dari badan (lengan lurus)

c)

peluru berada pada titik terdekat dari pinggul

d)

peluru berada pada titik terjauh dari pinggul

59.

Sikap lengan yag benar saat melakukan gerakan menolak peluru adalah ....

a)

ayunkan lengan yang memegang peluru ke depan atas membentuk sudut ±450

b)

dorong lengan yang memegang peluru ke depan

c)

ayunkan lengan yang memegang peluru ke atas

d)

dorong lengan yang memegang peluru ke depan atas membentuk sudut ±450

60.

Sikap akhir yang benar pada teknik dasar tolak peluru adalah ....

a)

kaki kanan digerakkan ke depan menggantikan kaki kiri hingga tumpuan berpindah pada kaki kanan

b)

kaki kanan digerakkan ke belakang menggantikan kaki kiri hingga tumpuan berpindah pada kaki kanan

c)

kaki kanan digerakkan ke depan menggantikan kaki kiri hingga tumpuan berpindah pada kaki kiri

d)

merapatkan kedua kaki hingga tumpuan berada pada kedua kaki

61.

Arah putaran cakram yang benar adalah ....

a)

berlawanan arah jarum jam

b)

ke arah kiri

c)

searah arah jarum jam

d)

dari bawah ke atas

62.

Posisi awal badan yang benar saat akan melempar cakram awalan meyamping adalah ….

a)

membelakangi arah lemparan

b)

menyamping arah lemparan

c)

memutar arah lemparan

d)

menyilang arah lemparan

63.

Cakram dilepas dari pegangan saat lengan berada pada posisi ....

a)

lurus sejajar dengan mata

b)

lurus serong atas

c)

lurus sejajar dengan bahu

d)

lurus serong ke samping

64.

Agar cakram dapat berputar dengan benar, maka jari – jari tangan digerakkan ke arah ....

a)

dalam

b)

kiri

c)

luar

d)

atas

65.

Bentuk gerakan saat melempar cakram adalah ....

a)

mengayun ke depan atas

b)

mengayun ke depan samping

c)

diputar ke depan atas

d)

didorong ke depan atas

66.

Posisi kaki belakang yang benar saat melakukan gerak ikutan setelah cakram lepas dari pegangan adalah ....

a)

dilipat

b)

tergantung lurus

c)

tergantung rileks

d)

ditekuk

67.

berikut adalah lapangan dari olahraga?

a)

sepak bola

b)

basket

c)

jalan cepat

d)

lompat jauh

68.

berikut adalah gambar lapangan dari?

a)

lempar lembing

b)

lompat jauh

c)

tolak peluru

d)

lompat tinggi

69.

Pada saat jalan cepat, bagian kaki yang menyentuh lintasan pertama kali di setiap langkah adalah ....

a)

Ujung kaki

b)

Jari kaki

c)

Kaki kiri

d)

Tumit

70.

posisi badan saat melakukan jalan cepat yaitu ....

a)

tegak

b)

condong ke depan sedikit

c)

condong ke depan 45 derajat

d)

condong ke belakang

71.

Sikap tangan pada saat jalan cepat yaitu ....

a)

Ditekuk 90o dan diayun searah dengan langkah kaki

b)

Diayun searah dengan langkah kaki

c)

Ditekuk 90o dan diayun berlawanan dengan langkah kaki

d)

Diayun berlawanan dengan langkah kaki

72.

Tahapan dalam lompat jauh yaitu ....

a)

Awalan, Inti, Akhiran

b)

Pemanasan, Inti, Pendinginan

c)

Awalan, Tolakan, Melayang, Pendaratan

d)

Awalan, Melayang, Pendaratan

73.

Berikut merupakan sikap melayang dalam lompat jauh, kecuali ....

a)

Gaya jongkok

b)

Gaya lenting

c)

Gaya berjalan di udara

d)

Gaya bebas

74.

Pada saat melakukan pendaratan, kaki yang digunakan yaitu ....

a)

Kaki kanan

b)

Kaki kiri

c)

Kedua kaki

d)

Kaki terkuat

75.

Dalam tolok peluru terdapat 2 macam gaya lomparan adalah....

a)

jongkok dan duduk

b)

ortodoks dan O'brien

c)

berdiri dan lompat

d)

berjalan dan berdiri

76.

Berikut ini yang merupakan nomor lempar/tolak dalam cabang olahraga atletik pada perlombaan resmi adalah …..

a)

lempar lembing, tolak peluru, lempar cakram, tolak martil

b)

lempar lembing, tolak peluru, lempar cakram, lontar martil

c)

lempar lembing, lempar peluru, lempar cakram, lontar martil

d)

lempar lembing, lempar peluru, lempar cakram, lempar torpedo

77.

Fase ayunan saat akan melempar cakram dengan menggunakan awalan berputar ditunjukkan oleh gambar ….

a)
b)
c)
d)
78.

Posisi berdiri menyamping atau membelakangi arah lemparan. Kaki direnggangkan selebar badan, sedikit ditekuk dan rileks. Berat badan pada kedua kaki. Pernyataan tersebut merupakan cara melakukan gerakan pada saat …..

a)

awalan dengan putaran

b)

setelah melempar cakram

c)

melempar cakram

d)

awalan tanpa putaran

79.

Berikut ini merupakan salah satu peraturan perlombaan lempar cakram yang benar adalah ….

a)

bila peserta lomba 8 orang atau lebih, kesempatan melempar sebanyak 6 kali langsung final

b)

pelempar boleh meninggalkan lingkaran lempar sebelum juri mengatakan sah

c)

pelempar tidak boleh menyentuh dinding bagian dalam dari balok batas lemparan

d)

sikap berdiri seimbang dengan lingkaran lempar tanpa menginjak garis lingkaran.

80.

Pada umumnya gerakan awalan/gaya dalam lempar cakram dapat dilakukan dengan ….

a)

awalan berputar dengan menghadap arah lemparan dan awalan tanpa berputar dengan menyamping arah lemparan

b)

ortodoks dan O’brein

c)

awalan berputar dengan menghadap arah lemparan dan awalan tanpa berputar dengan menyamping atau membelakangi arah lemparan

d)

awalan berputar dan awalan tanpa berputar dengan menyamping atau membelakangi arah lemparan

81.

Hasil lemparan cakram dianggap sah apabila .....

a)

Cakram mendarat di dalam sektor lemparan

b)

Cakram mendarat di luar sektor lemparan

c)

Setelah melempar cakram atlit masuk ke sektor lemparan

d)

Cakram dipegang di ruas jari-jari pertama

82.

Pada saat melakukan awalan dalam lempar lembing, kaki direnggangkan selebar bahu, sedikit ditekuk dan rileks. Posisi berdiri adalah. ...

a)

Menghadap ke depan arah lemparan

b)

Menghadap ke samping kanan arah lemparan

c)

Membelakangi arah lemparan

d)

Menyamping arah lemparan

83.

Pada saat setelah melakukan lemparan, seorang atlet harus melakukan gerakan ikutan yaitu gerakan mengubah kedudukan langkah kaki kiri dengan kaki kanan, gerakan ini memiliki fungsi … .

a)

Menghasilkan lemparan yang jauh

b)

Sebagai poros tubuh

c)

Mengatur arah lemparan

d)

Menjaga keseimbangan

84.

Bila cakram dilempar dengan tangan kanan,maka tangan kiri berfungsi sebagai.....

a)

Mengatur lemparan

b)

Pengatur keseimbangan

c)

Memperkuat lemparan

d)

Sebagai penyeimbang tubuh

85.

Perhatikan Pernyataan berikut ini!

Posisi kedua kaki diregangkan selebar bahu dan sedikit ditekuk, kaki dalam keadaan rileks. Tumpuan tubuh berada pada kedua kaki. Cakram digerakkan menggunakan tangan yang terkuat. Ketika mengayunkan cakram, usahakan posisi tumit kaki bagian belakang sedikit terangkat. Dari diskripsi tersebut, sesuai dengan gambar gambar nomer … .

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

86.

Pada gambar disamping salah satu bentuk gaya dalam gerak tolak peluru. Menurut anda gaya apa yang digunakan pada gambar disamping...

a)

Gaya Ortodoks

b)

Briens

c)

Sikap awal

d)

Sikap Akhir

87.

Fungsi tangan kiri saat melakukan tolak peluru adalah...

a)

Memperindah gaya tolakan

b)

Menambah kekuatan

c)

Memperingan Peluru

d)

Menjaga Keseimbangan

88.

Pada gambar disamping adalah bentuk tahapan sikap pada tolak peluru. Menurut anda tahapan apakah tersebut...

a)

Skap akhir

b)

Siap awal

c)

Sikap tolakan

d)

Sikap siap

89.

Dalam lomba tolak peluru, tolakan dinyatakan diskualifikasi apabila ….

a)

Peluru jatuh di garis sektor lemparan

b)

Peluru jatuh di dalam sektor lemparan

c)

Peluru jatuh di luar sektor lemparan

d)

Peluru jatuh satu meter ke depan di dalam sektor lemparan

90.

Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ....

a)

kekuatan lengan

b)

pernafasan

c)

keseimbangan

d)

Jari tangan

91.

Dalam permainan bulu tangkis, jenis gerakan kaki yang berfungsi sebagai penyangga tubuh untuk menempatkan badan dalam posisi yang memungkinkan untuk melakukan gerakan pukulan yang efektif dinamakan ....

a)

Morework

b)

Homework

c)

Footwork

d)

Backwork

92.

Pegangan dalam permainan bulu tangkis yang didapat di peroleh dengan jalan memutar seperempat ke kanan dari pegangan forehand dinamakan…

a)

Backhand grip

b)

England grip

c)

American grip

d)

Forehand grip

93.

Pemain yang bertugas melakukan lemparan atau melambungkan bola disebut ...

a)

Home run

b)

Catcher

c)

Batter

d)

Pitcher

94.

Sikap berdiri yang benar pada tahap untuk melakukan pukulan forehand pada permainan bulutangkis adalah ....

a)

kedua kaki dibuka selebar bahu menghadap net dan kedua lutut direndahkan

b)

kedua kaki rapat menghadap net dan kedua lutut direndahkan

c)

kedua kaki sikap melangkah menghadap net dan kedua lutut lurus

d)

kedua kaki dibuka selebar bahu membelakangi net dan kedua lutut direndahkan

95.

Posisi raket yang benar pada akhir gerakan pukulan forehand pada permainan bulutangkis adalah ....

a)

menyilang di belakang sebelah kiri badan

b)

menyilang di depan sebelah kiri badan

c)

menyilang di belakang sebelah kanan badan

d)

menyialng di samping badan sebelah kanan

96.

Sikap sikut dan lengan yang benar saat shuttlecock bersentuhan dengan raket pada teknik pukulan backhand adalah ....

a)

ditekuk di depan badan

b)

diputar di depan badan

c)

terentang lurus di depan badan

d)

terentang lurus di belakang badan

97.

Dalam permainan bulu tangkis berapa selisih angka untuk kemenangan ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

98.

termasuk pukulan?

a)

forehand

b)

backhand

c)

dropshot

d)

lob

99.

Dalam permainan bulu tangkis menggunakan sistem really point dengan angka ....

a)

19

b)

20

c)

21

d)

22

100.

Posisi awal badan yang benar saat persiapan melakukan pukulan backhand pada permainan tenis meja adalah........

a)

condong ke depan

b)

condong ke samping

c)

bungkuk ke depan

d)

melenting ke belakang

Similar Resources on Wayground

SOAL PAS GANJIL PJOK

100 questions

SOAL PAS GANJIL PJOK

quiz

Worksheet

•

9th Grade

CLASSIFICAÇÃO DOS ESPORTES

100 questions

CLASSIFICAÇÃO DOS ESPORTES

quiz

Worksheet

•

7th Grade - University