wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

100-200

Total questions: 90

Worksheet time: 45mins

Name
Class
Date
1.

Дамытуда жаттығудың ауыспалы үзіліссіз тәсілінің қолданылуы:

a)

А) Жоғары нәтижеге жету

b)

Б) Қауіпсіздік

c)

С) Тынығу

2.

Ішкі жақтағы ауыртпалық көлемінің көрсеткішіне жатпайды:

a)

А) Жаттығу уақыты

b)

Б) Жүрек соғу жиілігі

c)

С) Қан қысымы

3.

Қарқынды көрсеткішке жатады:

a)

А) Қозғалыс жылдамдығы

b)

Б) Дем алу ұзақтығы

c)

С) Тамақтану уақыты

4.

Дем алу үзілісі. Қайталап жүгіруде дене алғашқы жұмыс істеу қалпына

келуін қандай демалыс дейміз:

a)

А) Белсенді үзіліс

b)

Б) Қысқа тынығу

c)

С) Толық демалыс

5.

Демалу ұзақтығы, кезекті, жоғары қарқында жұмыс істеу қабілетін не

дейді:

a)

А) Функционалды дайындық

b)

Б) Қысым

c)

С) Қозғалыс

6.

Қатаң шектелген жаттығулар тәсілінің нақты тұжырымы:

a)

А) Бірдей қарқын мен көлем

b)

Б) Кездейсоқтық

c)

С) Еркін қозғалыс

7.

Қатаң шектелген жаттығулар тәсілі мыналарға бөлінеді:

a)

А) Тұтас және бөлшектеп орындау

b)

Б) Жеңіл және ауыр

c)

С) Жалпы және арнайы

8.

Жарыс тәсілі қандай тәсілге жатады:

a)

А) Жалпы тәртіп

b)

Б) Демалыс әдісі

c)

С) Арнайы тәсіл

9.

Қатаң шектелген жаттығулар тәсіліне жатады:

a)

А) Үзіліссіз және интервалды жұмыс

b)

Б) Демалыс тәсілі

c)

С) Сергіту сәті

10.

Дене тәрбиесіндегі сөзбен әсер ету мен көрнекілік тәсілі қандай тәсілдерге

жатады:

a)

А) Биологиялық

b)

Б) Педагогикалық тәсіл

c)

С) Қозғалыс

11.

Жарлық, әмір, нұсқау қандай тәсілге жатады:

a)

А) Тынығу әдісі

b)

Б) Жаттығу тәсілі

c)

С) Басқару тәсілі

12.

Үзілссіз және интервалды жұмыстарды орындағанда қандай тәсілді

қолданады:

a)

А) Қатаң шектелген тәсіл

b)

Б) Тыныс тәсілі

c)

С) Серуен тәсілі

13.

Қосақталған тәсілдің әсері қимыл қозғалыстың әдіс-айласы:

a)

А) Күш және төзімділік дамытады

b)

Б) Тек күшке әсер етеді

c)

С) Жеңілдету әдісі

14.

Дене тәрбиесі қандай жалпы педагогикалық тәсілдерге жатады:

a)

А) Сөздік, көрнекілік, тәжірибелік

b)

Б) Медициналық

c)

С) Психологиялық

15.

Мақсатты, жүйелі, қалыптасу процессін қалыптастыру мен дамытуды

қандай әлеуметтік субъекті түрде жүргізіледі:

a)

А) Бақылау

b)

Б) Сабақ

c)

С) Тәрбие

16.

Іскерлік, дағды қимыл қозғалыстарды оқытуға одан соң жетілдіруге

бағытталған әдіс-айла, тәсілдер, жаттығулар жиынтығын не деп атаймыз:

a)

А) Оқыту әдістемесі

b)

Б) Жарыс жоспары

c)

С) Серуен

17.

Қимыл қозғалысты игерудің дұрыс үлгісін тап:

a)

А) Оқушының үлгісіне жақын қозғалыс

b)

Б) Еркін қозғалыс

c)

С) Жарыс кезіндегі әрекет

18.

Әрбір қимыл қозғалысты оқыту бірнеше сатылардан тұрады, олардың бір-

бірінен өзгешелігі жеке міндеттері мен тәсілдерінің ерекшелігінде ғана. Ол

неше сатыдан тұрады:

a)

А) Төрт

b)

Б) Үш

c)

С) Бес

19.

Бастапқы оқыту кезеңіндегі қимыл қозғалыстың әдіс-айласын үйретудегі

мақсат:

a)

А) Қимылдың жалпы түсінігін қалыптастыру

b)

Б) Жоғары нәтиже

c)

С) Демалысты ұйымдастыру

20.

Әдіс-айласы күрделі болмаса, оны дереу орындау дұрыс:

a)

А) Иә, бұл үйренуді жеңілдетеді

b)

Б) Жоқ, тек теория қажет

c)

С) Әуелі демалу керек

21.

Қимыл қозғалысты үйретудің алғашқы кезеңінде барлығында бірдей

кездесетін:

a)

А) Қателіктердің көптеп жіберілуі

b)

Б) Жоғары нәтижеге жету

c)

С) Жаттығудан бас тарту

22.

Аталғандардың қайсысы қозғалыс іскерлігі болады:

a)

А) 1, 2, 3

b)

Б) 2, 4, 6

c)

С) 3, 5, 6

23.

Күрделі қимыл қозғалыстарды алғашқы үйрету кезеңінде көбінесе қандай

оқыту тәсілдерін қолданады:

a)

А) Бөлшектеп және тұтас оқыту

b)

Б) Тек бақылау

c)

С) Демалу және көру

24.

Алғашқы үйрету кезеңіндегі қимыл қозғалыс тапсырмалары:

a)

А) 2, 4, 5

b)

Б) 3, 4, 5

c)

С) 1, 2, 3

25.

Терең оқыту кезеңіндегі қимыл-қозғалыстың әдіс-айласын үйрету

мақсаты:

a)

А) Дәлдік пен тұрақтылыққа жету

b)

Б) Қателікті көбейту

c)

С) Баяу үйрену

26.

Қозғалыс дағдысының негізгі ерекше белгілері:

a)

А) Тұрақтылық, үнемділік, автоматтандырылу

b)

Б) Кездейсоқтық

c)

С) Жылдам ұмытылу

27.

Әдіс-айланы жоғарғы деңгейде игеру:

a)

А) Іскерлік

b)

Б) Дағды

c)

С) Бақылау

28.

Дағдыны дұрыс тасымалдаудың негізгі шарты:

a)

А) Оқу жағдайына ұқсас орта

b)

Б) Кездейсоқ орта

c)

С) Басқа пән

29.

Адам қозғалысының арнайы негізін құрайтын қабілеті:

a)

А) Қозғалыс сапасы

b)

Б) Ақыл-ой белсенділігі

c)

С) Іс-әрекет дағдысы

30.

Қозғалыс сапасы – бұл:

a)

А) Адамның қимыл-қозғалыс әрекетін тиімді орындау мүмкіндігі

b)

Б) Демалу жиілігі

c)

С) Ақпаратты қабылдау

31.

Жас аралық дамуына қандай қозғалыс сапаларын әртүрлі уақытта біркелкі

еместе тасымалдау жағдайында қолдану керек:

a)

А) Жылдамдық пен икемділік

b)

Б) Салмақ және бой

c)

С) Есту және көру

32.

Күш – бұл:

a)

А) Бұлшықеттің кернеу арқылы қарсыласуды жеңу қабілеті

b)

Б) Жылдамдықты арттыру

c)

С) Көру қашықтығы

33.

Абсолюттік күш – бұл:

a)

А) Адамның үлкен салмақты бір рет көтеру қабілеті

b)

Б) Тыныс алу жиілігі

c)

С) Салмақты ұстай алмау

34.

Салыстырмалы күш – бұл:

a)

А) Абсолюттік күштің дене массасына қатынасы

b)

Б) Жаттығу жиілігі

c)

С) Күшті сақтау

35.

Меншікті салмақ пен күш сапасын дамытатын жаттығуларға жатады:

a)

А) Өзіңнің дене салмағыңмен жаттығулар

b)

Б) Демалыс жаттығулары

c)

С) Суға жүзу

36.

Жалпы күш дайындығындағы негізгі бағыт:

a)

А) Тынығу

b)

Б) Бұлшық ет топтарын дамыту

c)

С) Бақылау

37.

Адамдардың абсолюттік күшін көрсететін жасы:

a)

А) 10-15 жас

b)

Б) 20-30 жас

c)

С) 40-50 жас

38.

Күш түсіретін жаттығуларды 7 рет көтергенде не көрсетіледі:

a)

А) Субмаксималды күш

b)

Б) Минималды күш

c)

С) Ұзақтық

39.

Максималды және субмаксималды аралықты жұмысты атқару нені

тәрбиелейді:

a)

А) Көру қабілетін

b)

Б) Бұлшық ет күшін

c)

С) Есту қабілетін

40.

Бұлшық ет жұмысының жеңу режимі:

a)

А) Күшену

b)

С) Концентрлі

c)

Б) Экспрессивті

41.

Бұлшық ет жұмысының берілу режимі:

a)

Б) Экцентрлі

b)

С) Тіс

c)

А) Автоматты

42.

Бұлшық ет жұмысының изометриялық режимі:

a)

Б) Бұлшықеттің ұзындығы өзгермейтін кернеу

b)

С) Бұлшықеттің жиырылуы

c)

А) Қысқаруы

43.

Күшті дамытуда қолданылатын негізгі тәсіл:

a)

А) Қайталама және тұрақты тәсіл

b)

Б) Бір реттік күш қолдану

c)

С) Демалу әдісі

44.

Жоғары спорттық жетістікте күшті дамытуда қолданылатын тәсіл:

a)

А) Тынығу

b)

Б) Соревновательный (жарыстық)

c)

С) Кездейсоқ

45.

Күшті дамытуда қолданылатын тәсілдер:

a)

Б) Тек көру арқылы

b)

Б) Үзіліссіз, қайталама, шектеулі, соревновательный

c)

С) Демалу

46.

Жылдамдық – бұл:

a)

Б) Баяу қимыл

b)

А) Ұзақ қозғалу

c)

С) Қозғалысты ең қысқа уақытта орындау қабілеті

47.

Жылдамдықтың түрлері:

a)

Б) Қозғалыс, реакция, күш жылдамдығы

b)

Б) Ақпарат жылдамдығы

c)

С) Демалу

48.

Жылдамдық қабілеті дамуының жасы:

a)

А) 7–11 жас

b)

Б) 3–5 жас

c)

С) 12–16 жас

49.

Жылдамдықты дамыту тәсілдері:

a)

А) Қайталама және жарыстық тәсілдер

b)

Б) Баяу әдіс

c)

С) Тынығу тәсілі

50.

Жылдамдықты дамытуда негізгі шарт:

a)

А) Жаттығуды толық күшпен орындау

b)

Б) Демалып орындау

c)

С) Төмен қарқын

51.

Денені дамытудағы құрал 20-30 секундтық қатты және қаттыға жақын

жаттығуларды орындағанда қолданылатын сапалар:

a)

А) Жылдамдық-күш сапалары

b)

Б) Төзімділік

c)

С) Иілгіштік

52.

Күрделі қозғалыс реакциясына мысал:

a)

Б) Жол қиылысында бағдаршам сигналына байланысты қозғалу

b)

А) Шапалақ естілгенде секіру

c)

С) Сигнал бойынша жүгіру

53.

Қарапайым қозғалыс реакциясына мысал:

a)

С) Қол шапалақтағанда секіру

b)

Б) Телефон шырылдағанда жауап беру

c)

А) Допты қағу

54.

Қозғалысқа белгілі алдын ала берілетін сигналды (көру, есту, тактилді) не

дейді:

a)

А) Сыртқы қоздырғыш

b)

Б) Рефлекс

c)

С) Ішкі фактор

55.

Қозғалыстың жылдамдық қабілетіндегі латентық (жасырын) уақыттың

көрінісі:

a)

А) Сигнал мен әрекет аралығы

b)

Б) Демалу сәті

c)

С) Қимыл амплитудасы

56.

Жылдамдық кедергісінің (скоростной барьер) пайда болу себебі:

a)

А) Жүйке-бұлшықет регуляциясының жетілмегендігі

b)

Б) Күштің жетіспеуі

c)

С) Тамақтану

57.

Қозғалыс – тепе-теңдігін қалай түсінесің:

a)

Б) Дененің кеңістіктегі орнын сақтау қабілеті

b)

А) Жылдам қозғалу

c)

С) Тыныс алу

58.

Артық белсенділіктен бұлшық еттің қысқаруынан болатын қозғалысының

бөгелуі, тоқтап қалуын қалай атайды:

a)

А) Блокировка

b)

Б) Шаршау

c)

С) Қатаю

59.

Тұрақты шамадан тыс қаңқаны ұстауды қамтамасыз ететін бұлшық ет

күшінің мінездемесі:

a)

А) Статикалық күш

b)

Б) Қысқа күш

c)

С) Серіппелі күш

60.

Дағдасыз жағдайда дағдылы қимылдарды құрастырып дене сапасын

дамыту:

a)

А) Әрекетті автоматтандыру

b)

Б) Демалысты реттеу

c)

С) Жүйке ширығуы

61.

Дағдылы қозғалысты қосымша қимылдар мен күрделендіріп дене сапасын

дамыту:

a)

Б) Қиындату тәсілі

b)

А) Демалысты ұзарту

c)

С) Тынығу

62.

Тепе-теңдіктің дамуын сақтауда қиындату қолданылатын алдын ала және

жанама қимылдар:

a)

А) Тепе-теңдікті тұрақсыз ету тәсілі

b)

Б) Жүктемені азайту

c)

С) Әрекетсіздік

63.

Бұлшық ет жұмысындағы шаршауға қарсы түру қабілетін не дейміз:

a)

Б) Төзімділік

b)

А) Жылдамдық

c)

С) Иілгіштік

64.

Циклдік жаттығулардағы ішкі төзімділік көрсеткішіне жатады:

a)

А) Жүрек соғысы, тыныс алу, бұлшық ет жағдайы

b)

Б) Сыртқы түр

c)

С) Киім

65.

Кенеттен болған күшке жатады (взрывная сила):

a)

Б) Статикалық күш

b)

С) Жарылғыш күш

c)

А) Отырықшы күш

66.

Максималды күшке жатады:

a)

Б) Бар күшпен қысқа мерзімде жұмыс істеу қабілеті

b)

А) Орташа қарқын

c)

С) Демалу күйі

67.

Динамикалық, статикалық тепе-теңдікті дамытуда көрсететін қабілет:

a)

А) Кеңістікте қозғалысты басқару

b)

Б) Тыныс алу

c)

С) Демалу

68.

Старттық күшке жатады:

a)

Б) Қозғалысты бастаудағы күш

b)

А) Жаттығу арасындағы күш

c)

С) Аяқтаушы күш

69.

Төменгі қарқында көп уақыт жұмысты орындау қабілеті:

a)

А) Жалпы төзімділік

b)

Б) Күш

c)

С) Иілгіштік

70.

Жалпы төзімділікті дамытуда циклдық жаттығулар қолданылады оның

ұзақтығы қандай:

a)

Б) 20–40 минут

b)

А) 5–10 минут

c)

С) 1–2 сағат

71.

Бұлшық ет жұмысын аэробты қуатымен қамтамасыз ету қандай тәрбие

құралдары түрінде көбірек кездеседі:

a)

С) Жеңіл атлетика, жүзу, шаңғы

b)

А) Шахмат

c)

С) Дойбы

72.

Дамытудағы біркелкі тәсілді қолдану:

a)

А) Белгілі бір ырғақпен қайталанатын жұмыс

b)

Б) Демалысты ұзарту

c)

С) Серіппелі тәсіл

73.

Берілген жылдамдықты көп уақыт ұстап тұру қабілетін не дейді:

a)

Б) Жылдамдық төзімділігі

b)

А) Жарылғыш күш

c)

С) Қимыл жиілігі

74.

Қозғалыс сапаларының қайыссы дұрыс анықталмаған:

a)

А) Дене бітімі

b)

Б) Төзімділік

c)

С) Иілгіштік

75.

Егер жұмыс қарқыны (75-85%) болса, жұмыс аяғында тамыр соғуы 180 рет

болса, демалыстан соң қайта жұмысты атқару қандай көрсеткіштен соң

бастауға болады:

a)

А) Тамыр соғуы 120 соққыға түскенде

b)

Б) 90 соққы

c)

С) 150 соққы

76.

Қозғалысты үлкен амплитуда жасау қабілетін қалай атаймыз:

a)

А) Иілгіштік

b)

Б) Жылдамдық

c)

С) Қозғалыс

77.

Дамытудағы біркелкі тәсілді қолдану:

a)

Б) Тұрақты ырғақпен жаттығу орындау

b)

С) Баяу әрекет

c)

Б) Кездейсоқ тәсіл

78.

Өз белсенділігімен үлкен амплитудада орындалатын қозғалыс қабілетін

қалай атайды:

a)

С) Активті иілгіштік

b)

Б) Пассивті күш

c)

А) Серіппелі қозғалыс

79.

Иілгіштікті тәрбиелеуде қолданылатын құралдар:

a)

Б) Серіппелі жаттығулар, гимнастикалық құралдар

b)

А) Шахмат

c)

С) Велосипед

80.

Семіздікке қарсы алдын-ала орындайтын тиімді жаттығуларды көрсет:

a)

Б) Аэробты циклдық жаттығулар

b)

А) Пассивті демалыс

c)

С) Қысқа серуен

81.

Дене мәдениеті және спортпен шұғылданушыларға нақты

педагогикалық әсер ету немесе әлеуметтік және жеке басының қасиеттерін

дамытудағы қарым-қатынас орнату жолдары қайсысы:

a)

Жеке тұлғалық және топтық әдістердің үйлесімі

b)

Б) Тек топтық әдістерді қолдану

c)

В) Жеке әдістермен ғана жұмыс жүргізу

82.

Дене мәдениеті және спортпен шұғылданушыларға нақты

педагогикалық әсер ету немесе әлеуметтік және жеке басының қасиеттерін

дамытудағы қарым-қатынас орнату жолдары қайсысы:

a)

А) Спортшыға жеке көңіл бөлу

b)

Б) Командалық жарыстарға қатыстыру

c)

В) Спортшының әлеуметтік байланыстарын кеңейту

83.

Отандық педагогиканың басты тәрбие әдісі қандай:

a)

А) Тәрбиелеу мен білім беру

b)

Б) Жеке тұлғаны дамыту

c)

В) Әлеуметтік жаттығулар

84.

Адамгершілік әдетті қалыптастырып, әдеп сақтау мен қоғамдық

тәртіп дағдысын тәрбиелейтін жағын анықта:

a)

А) Ізгілік пен гуманизм

b)

Б) Тәртіптілік пен жауапкершілік

c)

В) Бәсекелестік және ынтымақтастық

85.

Дене тәрбиесіндегі сабақтың негізгі түрлері:

a)

А) Дене шынықтыру, спорттық ойындар, арнайы жаттығулар

b)

Б) Сауықтыру жаттығулары, спорттық жаттығулар

c)

В) Гимнастика, күрес, жеңіл атлетика

86.

Дене тәрбиесі сабағы өзінің ұйымдастыру ерекшеліктері мен басқару

тәсіліне қарай қандай екі топқа бөлінеді:

a)

А) Үйлесімді және ұйымдасқан сабақтар

b)

Б) Динамикалық және статикалық сабақтар

c)

В) Негізгі және қосымша сабақтар

87.

Жалпы білім беретін мектептерде өтілетін дене жаттығуларының

ұйымдастырылған негізгі түрін анықта:

a)

А) Дене шынықтыру, гимнастика, спорттық ойындар

b)

Б) Шығармашылық жаттығулар, сәнді жаттығулар

c)

В) Техникалық жаттығулар, салмақ көтеру

88.

Дене мәдениеті сабағын ұйымдастырудағы сабақ түрінің типтік

белгілері:

a)

А) Мұғалімнің басшылығымен, топтық жаттығулар

b)

Б) Жеке тапсырмалар мен жарыстар

c)

В) Ойындар мен шығармашылық жаттығулар

89.

Дене мәдениеті сабағын ұйымдастырудағы сабақтан тыс түрінің

типтік белгілері:

a)

A) Жарыстар, тренингтер

b)

Б) Дәрістер мен семинарлар

c)

В) Әлеуметтік топтық жұмыстар

90.

Физкультуралық сабақтардың өз күшімен орындалатын ірі түрлері:

a)

А) Жүгіру, секіру, турник жаттығулары

b)

Б) Жеңіл атлетика, гимнастика, күрес

c)

В) Велосипедпен жүру, жүзу

Similar Resources on Wayground

Вопросы по сетевым технологиям

85 questions

Вопросы по сетевым технологиям

quiz

Worksheet

•

University

1/89

89 questions

1/89

quiz

Worksheet

•

KG

extra anato

90 questions

extra anato

quiz

Worksheet

•

KG

Биохимия сұрақтары

95 questions

Биохимия сұрақтары

quiz

Worksheet

•

1st Grade

Кәсіпкерлік туралы тест

95 questions

Кәсіпкерлік туралы тест

quiz

Worksheet

•

KG

АДН

90 questions

АДН

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

Жобалар туралы тест

86 questions

Жобалар туралы тест

quiz

Worksheet

•

Professional Development

физиология тест

86 questions

физиология тест

quiz

Worksheet

•

University