Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

НТК ТЕСТ № 7 Дене

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Волейбол ойыны кезіндегі төрешінің ойнау құқығынан айыру ишараты яғни келесі ойынға қатыса алмауы

a)

Қолдарын кеуде тұсқа қойып айналдыру

b)

Бапкеріне ескерту

c)

Екі қағазды екі қолда ұстау

d)

Оң қолды жоғары көтеріп алаңды көрсету

2.

Жинақы,түзу,бұлшық етті қатайтпай,аяқ өкшелерін бірге, ұшын сәл ғана алшақ ұстап,қолды жанға жіберіп,саусақтарды жартылай бүгіп,тіке алға қарап тұру

a)

Ашылу салтанатында

b)

Сапта тұрғанда

c)

Сырықта тұрғанда

d)

Марапаттауда тұрғанда

3.

Жұмысты ұзақ,әрі қарқынын азайтпай орындай білу қабілеті

a)

Төзімділік

b)

Жылдамдық

c)

Икемділік

d)

Иілгіштік

4.

Саптың түрлері

a)

Сап,лек,қатар

b)

Сырық,арыс

c)

Колонна,арбитр,баған

d)

Оңға,солға бұрылу

5.

Баскетбол ойынының жаттығу қозғалысында қауіпсіздік шарасы

a)

Кедергілерден секіру

b)

Лақтырғанда себетке дәл түсіру

c)

Оңға солға жүгіру

d)

Қашықтық пен аралықты сақтау

6.

Күрделі жаттығуларды орындауға болмайды

a)

Түн ішінде

b)

Түн ішінде

c)

Денені қыздырып алмай тұрып

d)

Түн ішінде

7.

Футболшының орын ауыстыруы

a)

Тоқтау,жүгіру,айналу,секіру

b)

Тоқтау,жүгіру,айналу,секіру

c)

Жүру,жүгіру,еңбектеу,секіру

d)

Жүру,жүгіру,бұрылу,секіру

8.

Сапқа тұруға берілетін пәрмендер

a)

Сапқа тұрыңдар

b)

Бой боймен тұрыңдар

c)

Бой боймен тұрыңдар

d)

Аяқты жинап тұрыңдар

9.

Күшті,ептілік пен батылдықты қалыптастырады,қимылдар үйлесімін жақсартады

a)

Конькимен жылдам жүру

b)

Шаңғымен жылдам жүру

c)

Күшті,ептілік пен батылдықты қалыптастырады,қимылдар үйлесімін жақсартады

d)

Өрмелеп шығу жаттығулары

10.

Жеңіл атлетикада допты лақтыру кезіндегі қауіпсіздік ережесі

a)

Мұғалімнің рұқсатымен

b)

Көзін жұмып лақтыру

c)

Мұғалімнің рұқсатынсыз

d)

Лақтырып орнынан қашу

11.

Шаңғымен өрге қиғаштап шығу әдісі

a)

Шырша

b)

Соқа

c)

Слалом

d)

Тежелу

12.

Сыртқы қарсылықты жеңу немесе бұлшық ет көмегі арқылы қарсылық көрсететін

a)

Күш

b)

Икемділік

c)

Жылдамдық

d)

Төзімділік

13.

ағзаға белгілі бір мөлшердегі жаттығудың әсер етуі

a)

даму

b)

алдыға ұмтылу

c)

салмақ түсіру

d)

күш түсіру

14.

Қысқа қашықтыққа жүгірудің классикалық түрі

a)

500, 600, 400

b)

100, 200, 800

c)

100, 200, 400

d)

1000, 2000, 4000

15.

Марафон жүгіру қашықтығы

a)

5000м

b)

42км 195м

c)

10000 м

d)

30км

16.

Жеңіл атлетика түріне кірмейді

a)

Өрмелеу

b)

Эстафета

c)

Жүгіру

d)

Секіру

17.

Жеңіл атлетика жаттығуларына жатпайды

a)

Эстафеталық таяқшаны беріп үйрену

b)

Сүңгу

c)

Қысқа қашықтық көрсеткішін дамыту

d)

Орыннан және жүгіріп келіп секіру

18.

Асылып тұрып аяқты жоғары көтеріп,денені сәл артқа майыстыру

a)

Шалқайып

b)

Топтанып

c)

Домалап

d)

Айналып

19.

Фитнес жаттығуларында жүрек қантамырлары жүйесін дамыту үшін не маңызды

a)

Жүрек қағысы нормасы

b)

Сабақтың хронометражы

c)

Жас ерекшелігі

d)

Бақылау,функционалдық тестілер

20.

Екінші сапқа ауысқан кезде, «бір» пәрмені берілген кезде оқушының қимылы

a)

Оң аяқ артқа

b)

Сол аяқ алға

c)

Сол аяқ артқа

d)

Оң аяқ алға

21.

Акробатикалық жаттығулар

a)

Допты ойынға қосу,сүңгу

b)

Жүгіру,секіру,лақтыру

c)

Домалау,өрмелеу, тепе-теңдік жаттығулары

d)

Допты алып жүру,тоқтату

22.

Баскетболдағы шабуыл тактикасы

a)

Допты алу

b)

Алаңнан шығару

c)

Допты тоқтату

d)

Допты қосу

23.

Алшы ойыны

a)

стратегия

b)

жеке есеп

c)

тұздық

d)

командалық ойын

24.

Жартылай бұрылыс оңға солға

a)

45 градус

b)

360 градус

c)

180 градус

d)

90 градус

25.

Волейбол допты ойынға қосқанда нашар ойнайтын ойыншыға,бәсекелестер алаңындағы оңтайлы жерге допты бағыттай білу біліктілігі

a)

Техникалық нұсқаулық

b)

Тактикалық нұсқаулық

c)

Волейболдағы дрибблинг

d)

Жеке іс-әрекеттер

26.

Дельфин әдісі

a)

Суда етбеттеп жатып,жүзуші басымен суды күрей,кейін қарай серпиді

b)

Суда арқамен жатып,жүзуші екі қолмен суды күрей,кейін қарай серпиді


c)

Суда етбеттеп жатып,жүзуші екі қолмен суды күрей,кейін қарай серпиді

d)

Суда етбеттеп жатып,жүзуші екі тізесімен суды күрей,кейін қарай серпиді

27.

Піл ойынында піл құлап қалғанда

a)

Ойынды қайтадан бастайды

b)

Команда жеңіледі

c)

Піл құламайды

d)

Ойын аяқталады

28.

Тұздық алынуы шарт

a)

Соңғы құмалақ қарсылас отауына түсіп,3 құмалақ болса

b)

Тұздық алынбайды тоғызыншы отаудан

c)

Соңғы құмалақ қарсылас отауына түсіп,құмалақ болмаса

d)

Алғашқы құмалақ қарсылас отауына түсіп,3 құмалақ болса

29.

Гимнастикада доп,лента,шеңбер қолданылады

a)

Акробатикалық гимнастикада

b)

Кәсіби-қолданбалы гимнастикада

c)

Көркем гимнастикада

d)

Шығыршықтағы жаттығуларда

30.

Көркем гимнастиканың негізгі ерекшелігі

a)

алаңда

b)

дайындығында

c)

құралдармен

d)

спортшылардың киімінде

31.

Шеңберден итеріп шығу ойыны

a)

Жылдамдықты дамытады

b)

Икемділікті арттырады

c)

Күшті дамытады

d)

Жүрек соғысын реттейді

32.

Спорттық гимнастика снарядтар

a)

сырық,корд

b)

тор,шығыршық

c)

төсеніш,паркет

d)

белтемір,бөрене

33.

Гимнастика қасиеттерді дамытады

a)

Иілгіштік

b)

Жылдам шешім қабылдау

c)

Дұрыс шешім қабылдау

d)

Қимыл қозғалыс

34.

Жеңіл атлетика шеңбер бойынша таяқшаны беру аймағы

a)

20метр

b)

50метр

c)

100метр

d)

60метр

35.

Баскетбол ойыны олимпиада ойындарына енгізілді

a)

1980ж

b)

1964ж

c)

2000ж

d)

1936ж

36.

Шаңғышыға қойылатын талап

a)

Шананың жаңа болуы

b)

Жеңіл әрі жел өткізбейтін киім

c)

Кардио дайындығы

d)

Аяқ бұлшықеттерінің мықтылығы

37.

Жазықтау төмпешіктерден тұру кезінде қолданылатын тежелу

a)

Саты

b)

Соқаша түсу

c)

Баспалдақ

d)

Фристайл

38.

Баскетбол арқылы ойынның қандай түрі өткізіледі

a)

Бекініс қорғанысы

b)

Қытай қорғаны

c)

Аңшылар

d)

Қорғаушы шабуылшы

39.

Теннис ойыны бөліктерінде ойналатын ұпай саны

a)

11 ұпай

b)

25 ұпай

c)

3 ұпай

d)

6 ұпай

40.

Мазмұны барлық тоқсандар бойынша әр дайікті тәртіпте ұсынылған құжат

a)

Сынып журналы

b)

Қымқа мерзімді жоспар

c)

Күнтізбелік-тақырыптық жоспар

d)

Тоқсандық жоспар

41.

Шаңғы сақтайтын орын

a)

Мұздатқыш

b)

Жазық алаң

c)

Шаңғы қоймасы

d)

Киім ауыстыру бөлмесі

42.

Жүзуден ерлер арасындағы XVI Олимпиаданың қола жүлдегері

a)

Г.Головкин

b)

Г.Глеб

c)

В.Жиров

d)

Г. Николаев

43.

Қол добында айып добын орындау реті

a)

Төреші ысқырығынан кейін допты 7м айып сызығынан қақпаға лақтыру

b)

төреші ысқырығынан кейін допты 11м айып сызығынан қақпаға лақтыру

c)

Төреші ысқырығынан кейін допты 3м айып сызығынан қақпаға лақтыру

d)

Төреші ысқырығына дейін допты 7м айып сызығынан қақпаға лақтыру

44.

Теннис ойнауға арналған екі жақты тор жазықтығы

a)

1.86м

b)

60см

c)

1.06м

d)

1.66м

45.

Баскетболда тайм аут алу мүмкіндігі

a)

Әр кезеңде үш рет рет

b)

Әр кезеңде бір рет

c)

Екі кезеңде екі рет

d)

Әр кезеңде екі рет

46.

Конькимен жүгіру жарыстарында тыйым салынады

a)

конькисіз алаңға шығу

b)

конькимен алаңға шығу

c)

қарсыласты басып озуға

d)

жылдам жүруге

47.

Бұлшық еттердің қызметін тоқтату күйі

a)

Сал

b)

Қалып

c)

Күй

d)

Жағдай

48.

Сеул олимпиадасында Қазақстандық спортшы Н. Меңдіғалиевтің жүлдесі

a)

Төртінші орын

b)

Жүлде иеленбеді

c)

Қола медаль

d)

Алтын медаль

49.

Олимпиадалық символ бес түрлі-түсті құрсау

a)

Көк,қара,ақ,сары,жасыл

b)

Көк,қара,қызыл,сары,қоңыр

c)

Ақ,қара,қызыл,сары,жасыл

d)

Көк,қара,қызыл,сары,жасыл

50.

Мектеп бағдарламасындағы дене шынықтыру сабақтарының жылдық сағат саны

a)

68

b)

30

c)

24

d)

102

Similar Resources on Wayground

№3 Psihologia

50 questions

№3 Psihologia

quiz

Worksheet

•

University

Пробный 2025 дене

46 questions

Пробный 2025 дене

quiz

Worksheet

•

University

Дене шынықтыру 1-50

50 questions

Дене шынықтыру 1-50

quiz

Worksheet

•

University

НТК 1-2 тест

50 questions

НТК 1-2 тест

quiz

Worksheet

•

University

Физика 200-250

50 questions

Физика 200-250

quiz

Worksheet

•

University

АКТТ

50 questions

АКТТ

quiz

Worksheet

•

University

Оқытудың ақпараттық және инновация технология 1 модуль 150-200

50 questions

Оқытудың ақпараттық және инновация технология 1 модуль 150-200

quiz

Worksheet

•

University

УОБД 1-50

50 questions

УОБД 1-50

quiz

Worksheet

•

University