wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Жеңіл атлетика 74-140

Total questions: 67

Worksheet time: 34mins

Name
Class
Date
1.

Ерлерге арналған найзаның ұзындық мөлшері қанша (м/см)

a)

175 см

b)

220 см

c)

240 см

d)

235см

e)

260 см

2.

Найза лақтыруға арналған сектордың ені қанша?

a)

10м

b)

20м

c)

29м

d)

30м

e)

40м

3.

400м жүгіру кезінде қойылатың кедергілердің саны қанша?

a)

10

b)

11

c)

12

d)

14

e)

20

4.

Төменгі сөреден шығу кезінде ескерту алған спортшы не істеуі керек?

a)

Бір қадам артқа шегіну

b)

Кешірім сұрау

c)

Қолды жоғары көтеру керек

d)

Жүгіруден бас тарту

e)

Уайымдамау қажет

5.

Ядроны итеріп лақтыру кезінде қай әдіс тиімді?

a)

Бір орында

b)

Ырғақпен орындалады

c)

Ақырын күш салып

d)

Айналып орындалады

e)

Жылдамдықпен орындау

6.

Стипль-чез-бұл?

a)

3000 метрге кедергілермен жүгіру

b)

Ойлы-қырлы жерде жүгіру стадионда

c)

1 сағат бойы жүгіру

d)

42 км қашықтыққа жүгіру

e)

2 мыңға кедергі арқылы жүгіру

7.

Көпсайыстың қандай түрі жоқ?

a)

5-сайыс

b)

6-сайыс

c)

7-сайыс

d)

10-сайыс

e)

3-сайыс

8.

Эстафета таяқшасын беру кезінде таяқшаны құлатып алса кім алып беру керек?

a)

Таяқшаны беруші

b)

Таяқшаны алушы

c)

Таяқша кімге жақын жатса

d)

Ешкім көтермеу

e)

Аяқпен алып беру

9.

Сырықпен қайсысы спортшы 6м биіктіктен бірінші болып өтті?

a)

С. Бубка

b)

Е. Исимбаева

c)

Н.Озолин

d)

Р. Гатауллин

e)

А. Жолдасов

10.

Аталған спорт түрлерінің қайсысы жеңіл атлетиканың құрамына кірмейді?

a)

Жүзу

b)

Жаяу жүру

c)

Жүгіру

d)

Секіру

e)

Лақтыру

11.

Спорттық жүрудің қай түрі спорттық емес?

a)

Стадион жолымен спорттық жүру

b)

Тас жолда жүру

c)

Бір уақытта жүру

d)

Сауықтыру серуені

e)

Манежде жүру

12.

Спорттық жүрудің қай түрі спорттық емес?

a)

Стадион жолымен спорттық жүру

b)

Тас жолда жүру

c)

Бір уақытта жүру

d)

Сауықтыру серуені

e)

Манежде жүру

13.

Секірудің қате түрін тап?

a)

Тік кедергілерден секіру

b)

Артпен жүгіріп келіп секіру

c)

Көлденең кедергілерден секіру

d)

Орнынан секіру

e)

Ұзындыққа секіру

14.

Тегіс жолмен жүгірудің ең қысқа түрін тап?

a)

Қысқа қашықтыққа жүгіру

b)

Орта қашықтыққа жүгіру

c)

Ұзақ қашықтыққа жүгіру

d)

Жәй жүріспен жүру

e)

Өте қысқа қашықтыққа жүгіру (30м)

15.

Студенттерінің сынақ нормативтері бағдарламасында секіру түрлерінің қандай түрі кіреді?

a)

Орнынан биіктікке секіру

b)

Үш рет секіру

c)

Екі аттап секіру

d)

Төрт аттап секіру

e)

Бір орнынан ұзындыққа секіру

16.

Қысқа қашықтыққа жүгіру қалай аталады?

a)

Марафон

b)

Кросс

c)

Спринт

d)

Степель-чез

e)

Ультра қашықтық

17.

Қысқа қашықтыққа жүгіру кезіндегі кездесетің техникалық қателік тап?

a)

Тоқтату

b)

Жүгіруді бастау

c)

Бастапқы жүгіру

d)

Қашықтыққа жүгіру

e)

Аяқтау

18.

Эстафеталық жүгіру үшін эстафеталық таяқшаның қандай параметрлері болуы керек?

a)

Массасы-және 30-г, Ұзындығы - 30 см, диаметрі-4 см

b)

Салмағы-100 г ұзындығы-40 см, диаметрі-8 см

c)

Массасы-және 30-г, ұзындығы-10 см, диаметрі-6 см

d)

Салмағы-124,6 г, ұзындығы - 33,4 см, диаметрі-20,4 см

e)

Салмағы 500 гұзындығы 45см

19.

Биіктікке секіруде жиі қолданбайтың түрін тап?

a)

Аяқты қайшылап

b)

Ішпен өту

c)

Екпін алу

d)

Арқамен өту

20.

Биіктікке секіруде жиі қолданбайтың түрін тап?

a)

Аяқты қайшылап

b)

Ішпен өту

c)

Екпін алу

d)

Арқамен өту

e)

Оң және сол қапталдан

21.

Лақтыратын снаряттардың ең ауыр түрін тап?

a)

Доп

b)

Граната

c)

Найза

d)

Балға

e)

Диск

22.

Жеңіл атлетика федерациясының халықаралық денгейдегі атауын тап?

a)

ИААФ

b)

НБА

c)

ФИФА

d)

УЕФА

e)

Спорт клуб

23.

Стадиондағы жүгіру жолы неше?

a)

5жол

b)

6жол

c)

7жол

d)

8жол

e)

9жол

24.

110 метрге қаншықтықта жүгіру кекзіндегі кедергілердің ара қашықтығы қанша?

a)

9,14 м

b)

8,25 м

c)

8,50 м

d)

8 м

e)

9 м

25.

Ұзындыққа секіруге арналған жолдың ұзындығы қанша метр?

a)

12-14 м кем емес

b)

15-20 см-ден кем емес

c)

20 -30см артық емес

d)

45-50 см ден кем емес

e)

50-60 см артық емес

26.

Шеңберден қандай жеңіл атлетикалық снарядтар лақтырылады?

a)

Балға

b)

Шыңжыр

c)

Гранат

d)

Доп

e)

Найза

27.

Жылдамдық қалай өлшенеді?

a)

Секундомер

b)

Велоэргометрмен

c)

Спирометр

d)

Динамометрмен

e)

Тонометр

28.

Жеңіл атлетика саласында зерттеудің қандай әдістері спорттық және техникалық шеберлік деңгейін анықтайды?

a)

Психологиялық

b)

Әлеуметтік

c)

Стенографиямен

d)

Педагогикалық

e)

Көніл күй

29.

Жеңіл атлетика саласында оқу-жаттығу процесінің қандай нысандары негізгі болып табылады?

a)

Оқу-жаттығу сабақтары

b)

Дәрістер

c)

Көрнекі сөз сөйлеулер

d)

Семинар сабақтары

e)

Жылдамдықты дамыту

30.

нысандары негізгі болып табылады?

a)

Оқу-жаттығу сабақтары

b)

Дәрістер

c)

Көрнекі сөз сөйлеулер

d)

Семинар сабақтары

e)

Жылдамдықты дамыту

31.

Жеңіл атлетика жаттығуының қай бөлігінде арнайы төзімділікті дамыту ұсынылады?

a)

Кіріспе

b)

Дайындық кезеңінің басында

c)

Дайындық

d)

Негізгі,қорытынды

e)

Кезкелген уақтта

32.

Жеңіл атлетика жаттығу барысында спортшылардың жасерекілігіне байланысты нені ескеру керек?

a)

Салмағын

b)

Қуат сапасы

c)

Төзімділік

d)

Созылу жаттығуна байланысты

e)

Дамудың жыныстық ерекшеліктері

33.

Оқу-жаттығу сабағы барысында қандай жоспар түрлері жасалады?

a)

Сабақ жоспары-кестесі

b)

Жарыстар күнтізбесі

c)

Қысқа, орта және ұзақ мерзімді жұмыс жоспары

d)

Перспективалық жоспар

e)

Созылу жаттығуна байланысты

34.

Жеңіл атлетикамен қай жастан бастап шұғұлдануға болады?

a)

9-жастан бастап

b)

5 жастан бастап

c)

19 жастан бастап

d)

22 жастан бастап

e)

23-24 жастан бастап

35.

Жеңіл атлетикада жоғары жылдамдық төзімділікті дамытудың бастапқы өсу кезеңін тап

a)

15-18 жас

b)

13 -19 жаста

c)

20 - 22 жаста

d)

Кез келген жаста

e)

25-26 жастан бастап

36.

Жеңіл атлеттерде икемділік қай жаста дамиды?

a)

8-10 жас

b)

13-15 жас

c)

16-18 жас

d)

20-22 жас

e)

20-25 жастан бастап

37.

Жеңіл атлеттерде максималды қуат жүктемесін пайдалануды бастау үшін ұсынылған жас?

a)

18 25жас

b)

8-9 жас

c)

10-11 жас

d)

12-14 жас

e)

21-22 жас

38.

Ұлдар мен қыздардың ДТ-сі сабақтары қай жастан бастап бөлек өткізіледі?

a)

Кезкелген уақытта

b)

Бастауыш сыныпта

c)

Жоғары сыныпта

d)

Бөлек өткізілмейді

e)

5-8 сыныпта

39.

Бастауыш мектеп жасындағы жеңіл атлетика сабағы бойынша қандай дене қасиеттерді дамыту керек?

a)

Жылдамдық және төзімділік

b)

Күш

c)

Жылдамдық-күштік

d)

Ептілік

e)

Арнайы төзімділік

40.

Жеңіл атлеттердің дайындалатын жазғы аланы қанша метрлік болу керек?

a)

200м

b)

400м

c)

500м

d)

800м

e)

900м

41.

Жеңіл атлеттердің дайындалатын қысқы аланы қанша метрлік болу керек?

a)

100м

b)

200м

c)

400м

d)

600м

e)

800м

42.

Ғусман Косанов пен Әмин Тұйяқов жеңіл атлетиканың қай түрінен Олимпиада жүлдегері атанды?

a)

Эстафета 4х100м

b)

Ұзақ қашықтыққа жүгіру

c)

Ядро итеру

d)

400м кедергі арқылы жүгіру

e)

Спортық жүру

43.

Ғусман Косанов пен Әмин Тұйяқов Олимпиада ойындарында қай жылы жүлдегері атанды?

a)

1960ж

b)

1961ж

c)

1992ж

d)

1963ж

e)

1996ж

44.

100 м жүгіруден ҚР-ның рекорттық көрсеткіші қанша?

a)

10,08 сек

b)

10,03 сек

c)

11,09

d)

11,45

e)

11,47

45.

Ольга Рыпакова Олимпиада ойындарында жеңіл атлетиканың қай түрінен чемпион атанды?

a)

Биіктікке секіру

b)

Эстафета 4+100м

c)

400м кедергі арқылы жүгіру

d)

100м кедергі арқылы жүгіру

e)

Үш аттап секіру

46.

100м жүгіру түрінен ерлер арасында ҚР-ның рекорд иегері кім?

a)

Виталий Савин

b)

Жунусов Қайрат

c)

Ғұсман Косанов

d)

Дәулет Тұрлыханов

e)

Әмин Тұяқов

47.

Ольга Шишигина Олимпиада ойындарында жеңіл атлетиканың қай түрінен чемпион атанды?

a)

100м кедергімен жүгіру

b)

200м кедергімен жүгіру

c)

Үш аттап секіру

d)

400м кедергі арқылы жүгіру

e)

Секіру

48.

Ольга Шишигина Олимпиада ойындарында жеңіл атлетика бойынша қай жылы чемпион атанды?

a)

1992ж

b)

1994ж

c)

1996ж

d)

2000ж

e)

2016ж

49.

Диск лақтыратын спортшыларға квалификациялық жарыстарда неше мүмкіндік беріледі?

a)

3

b)

4

c)

5

d)

6

e)

7

50.

Ядро итеру техникасы неден бастап үйретіледі?

a)

Имитациялық жаттығулар, снарядсыз жеңіл құралмен

b)

Мәрелік күштен

c)

Ядроны шығарудан

d)

Бастапқы қалып

e)

Ауыр көтеруден

51.

Ядро итерудегі екпін алдындағы бастапқы жағдай?

a)

Алға қарап тұрып

b)

Жанмен тұрып

c)

Арқаменен тұрып, алға иіліп

d)

Лақтыру алаңына қарап

e)

Жанмен тұрып, солға иіліп

52.

Ядро итерудегі үшу бұрышы неге тең?

a)

33-35 градус

b)

36-38 градус

c)

42-45 градус

d)

45-47 градус

e)

45-23 градус

53.

Ядро итеру екпіні қалай жүзеге асырылады?

a)

Серпіліп-айналып жасау,Екпін жарқылы серпіліс жасау

b)

Айналып

c)

Серпіліс

d)

Жүгіріп

e)

Секіріп

54.

Ядро итеру жарысында қанша төреші болу керек?

a)

2

b)

4

c)

4-5

d)

5-6

e)

8-9

55.

Ядро итеру көрсеткішін қалай олшеу керек?

a)

Сегменттің сыртқы шеңберінен ядроның алдынғы тиген нүктесіне дейін

b)

кез келен жерден

c)

Ішкі сегменттен ядроның соңғы тиген жеріне дейін

d)

Сегментің ішкі қырынан ядроның алдынғы тиген нүктесіне дейін.

e)

Сегменттен ядроның алдынғы тиген нүктесіне дейін.

56.

Ядро итеру мүмкіндігі қашан есептеледі?

a)

Арнайы жаттығудың маныздылығы

b)

Снаряты иыктан асырып итеру

c)

Сегментті басып кету

d)

Алға шығып кету

e)

Сектордан шығып итеру

57.

Жеңіл атлетикадағы лақтыру түрлерінің қайсысы классикалық топқа жатпайды?

a)

Диск лақтыру

b)

Балға ларқтыру

c)

Граната лақтыру,Доп лақтыру

d)

Ядро итеру

e)

Найза лақтыру

58.

Жеңіл атлетика спортындағы снарят лақтырушы қандай қабілетті меңгеру керек?

a)

Төзімділік

b)

Икемділік

c)

Жарамдылық

d)

Қобалжу

e)

Күш, жылдамдық, ептілік

59.

Лақтыру техникасының орындау фазаларының ретілігі қандай?

a)

Екпін, мәрелік күш, снарятты шығару

b)

Дұрыс орындамаса жарыстан шектеу

c)

Бастапқы қалып, екпін, мәрелік күш

d)

Снарятты шығару, снарятты ұстау, мәрелік күш

e)

Снарятты сүртпей лақтырмау

60.

Лақтыру екпінінің негізгі міндеті қандай?

a)

Мәрелік күшке дайындық,снарятқа жылдамдық беру

b)

Снаряд лақырушы жүйесіне тіимді жылдамдық беру

c)

Бұрыш жылдамдық жүйесін дамыту

d)

Снарядты айналдыру жылдамдығын беру

e)

Тепе тендікті сақтай білу

61.

Ольга Рыпакова Олимпиада ойындарында жеңіл атлетиканың қай жылы жүлдегер атанды?

a)

2018ж

b)

2000ж

c)

2004ж

d)

2008ж

e)

2016ж

62.

Секіру жарысында қандай төрешілер құрамы қызмет көрсетпейді?

a)

Хронометристтер

b)

Секретарь

c)

Алаңдағы төреші

d)

Информаторлар

e)

Желді өлшейтің төреші

63.

Секіруді неше фазаға бөлуге болады?

a)

4

b)

7

c)

3

d)

5

e)

2

64.

Ұзындыққа секіру кезінде спортшының көрсеткен нәтижесі қай кезде есептелінбейді?

a)

Төрешінің бұйрығынсыз бастап кетсе

b)

Сызыққа жетпей итерілу

c)

Қонғаннан кейін арқамен құлау

d)

Мүмкіндікке 1 минут жіберіу

e)

Қонғаннан кейін алға шығу

65.

Ұзындыққа секіру кезіндегі спортшының орташа екпін жылдамдығы неге тең?

a)

3-4м/с

b)

12-13м/с

c)

9-10м/с

d)

8-9м/с

e)

6-7м/с

66.

Ұзындыққа секіру кезіндегі спортшының екпін жылдамдығы қандай?

a)

төмен

b)

Қарқындылқпен жүгіру

c)

Шектеулі

d)

Аяқты алшақтап жүгіру

e)

Аралас бірнеше түрлі жылдамдықпен жүгіру

67.

Секіру кезіндегі спортшының ұшу алыстығы неге байланысты?

a)

Итерілу күшіне

b)

Бастапқы жылдамдыққа және ұшу бұрышына

c)

Тұлға қалпына және ұшу бұрышына

d)

Ұшу бұрышы және ауаның қарсыласуына

e)

Қалын

Similar Resources on Wayground

химия соңғы 71 сұрақ

71 questions

химия соңғы 71 сұрақ

quiz

Worksheet

•

University

механика 67-130

64 questions

механика 67-130

quiz

Worksheet

•

University

Тести з дихальної фізіології та патології

64 questions

Тести з дихальної фізіології та патології

quiz

Worksheet

•

University

кылмыс 3.0

70 questions

кылмыс 3.0

quiz

Worksheet

•

University

КМ01 3 болим

72 questions

КМ01 3 болим

quiz

Worksheet

•

University

Worksheet Extraction

71 questions

Worksheet Extraction

quiz

Worksheet

•

University