Worksheets#WebinarKLF X Riliv
Total questions: 10
Worksheet time: 2mins
Salah satu cara membangun kebiasaan positif pasca liburan adalah...
Bangun siang
Menyalahkan liburan atas rasa malas
Menyusun rutinitas pagi yang konsisten
Mengambil cuti tambahan
Apa yang dimaksud dengan self-compassion dalam manajemen diri?
Mengabaikan semua kesalahan
Menuntut diri untuk langsung produktif 100%
Mengkritik diri sendiri agar tidak malas
Memberi waktu untuk istirahat tanpa merasa bersalah
Manakah contoh perilaku yang mencerminkan growth mindset setelah liburan?
Saya tidak bisa semangat kerja setelah libur, itu sudah sifat saya
Libur terlalu lama, jadi tidak usah kerja serius dulu
Saya butuh waktu menyesuaikan diri, tapi saya bisa kembali fokus
Saya menunggu bos memberi motivasi dulu
Istilah “post-holiday blues” mengacu pada...
Perasaan cemas, malas, atau kehilangan semangat setelah libur panjang
Semangat kerja tinggi setelah liburan
Keinginan untuk ganti pekerjaan setelah liburan
Kinerja menurun karena terlalu sibuk
Apa cara efektif untuk mengelola stres kerja pasca liburan?
Meningkatkan konsumsi kopi
Menghindari semua rekan kerja
Terus berpikir tentang liburan berikutnya
Melakukan teknik pernapasan atau meditasi ringan
Apa yang dimaksud dengan emotional agility dalam konteks manajemen diri?
Kemampuan untuk beradaptasi dengan emosi dan tetap bergerak ke arah tujuan
Menghindari semua emosi negatif
Berpura-pura selalu senang
Mengabaikan perasaan pribadi demi profesionalitas
Apa manfaat dari memiliki positive affirmation dalam rutinitas kerja?
Menghindari semua tanggung jawab
Supaya terdengar lebih keren
Membantu menjaga semangat dan rasa percaya diri saat menghadapi tantangan
Membuat orang lain iri
Berikut yang bukan teknik pengelolaan stress adalah....
Deep Breathing
Forget the Problem
Cognitive Reframing
Scheduled Detachment
Yang bukan afirmasi growth mindset yaitu....
"aku harus evaluasi diri"
"gapapa gagal, ini buat belajar"
"kayaknya aku gacocok deh disini"
"semangat terus jangan nyerah"
Bahasa lain dari "Berpikir tentang Pikiran" yaitu...
[ M__AK_____I ]
(a)
