wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

НТК ТЕСТ № 11 ДЕНЕ

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Дене шынықтыру сабағында жарақаттану мүмкіндігін болжау үшін

a)

Спорттық киім жаңа болу керек

b)

Спорт залдың едені сырланған болуы керек

c)

Барлығы дұрыс

d)

Жаттығуды орындау тәртібін сақтау керек

2.

Негізгі дене қасиеттері

a)

Күш,ептілік,жылдамдық

b)

Жүйелілік,ептілік

c)

Саналылық,бірізділік

d)

Төзімділік,сезімталдық,ақыл

3.

Гимнастикада баспен тік тұруды үйретудегі ең жеңіл түрі

a)

Алға домалау

b)

Таянып отырудан екі аяқпен көтерілу

c)

Артқа домалау

d)

Көпір жасау

4.

Шаңғының біреуін тура өрге,екіншісі сыртқа қиғашымен тұрады

a)

Шырша

b)

Соқа

c)

Жартылай шырша

d)

Бұрылу

5.

Суда жүзу әдісін үйрену басталады

a)

Судың ішінде жүруден

b)

Итше жүзуден

c)

Суда жүзу туралы бейнематериалдар көруден

d)

Суда жүзу туралы мәлімет оқудан

6.

Гимнастика түріне жатпайды

a)

Акробатика

b)

Кәсіби-қолдану гимнастикасы

c)

Сырықтағы жаттығулар

d)

Көркем гимнастика

7.

Дене жаттығуларының пайда болу жолдары

a)

Көрнекілік арқылы

b)

Саналылық арқылы

c)

Сөз арқылу

d)

Еңбек арқылы

8.

Волейболда ойыншының бір аймақта бола алатын уақыты

a)

Төрешінің шешімімен

b)

Төрешінің шешімімен

c)

Бапкердің нұсқауымен

d)

Өз аймағын ауыстырғанға дейін

9.

Қимылдау шеберлігінің сипаттамасы

a)

Қимыл тұрақтылығы

b)

Қимыл ептілігі

c)

Қимыл жылдамдығы

d)

Қимыл дәлдігі

10.

Елімізде президенттік сынақ дене шынықтыру жүйесінің

a)

Маңызы жоқ сынақ

b)

Негізіне алынған сынақ

c)

Тек қана спорт үйірмелеріне қатысатын оқушыларға

d)

Қосымша сынақ

11.

Жеңіл атлетикада екпіндей жүгіріп келіп биіктікке секіру әдісі неше кезеңнен тұрады

a)

2 кезең

b)

7 кезең

c)

4 кезең

d)

5 кезең

12.

Жаттығу микроцикліндегі техникалық даярлықтың орны

a)

Демалыс уақытында

b)

Сабақтың соңында

c)

Кіріспе бөлімінде

d)

Негізгі бөлімде

13.

Шағын футбол ойынында допты ойынға қосу тәсілі

a)

Міндетті түрде қақпашы қосады

b)

бір қолмен басып, аяқпен пас беру

c)

Міндетті түрде орталық ойыншы қосады

d)

Қолмен бастан асыра лақтыру

14.

Су ішінде ойналатын ойынга жатпайтыны

a)

Қалтқы

b)

Хоровод

c)

Мысық пен тышқан

d)

Туннель

15.

Мектеп бағдарламасында президенттік сынақтар өткізілуі тиіс

a)

2-8-10 сынып

b)

2-5-8 сынып

c)

1-11 сынып

d)

4 - 9 - 11 сынып

16.

Оқушылардың қимыл-қозғалыс қасиеттерінің көрсеткіштерін қимыл эстетикасы тұрғысынан жақсартатын жаттығулар

a)

Арнайы жаттығулар

b)

Саптық жаттығулар

c)

Ырғақты гимнастика жаттығулары

d)

Өрмелеу жаттығулары

17.

Спорт залда сапқа тұру орны

a)

Залдың ортасында

b)

Терезелерге арқамен

c)

Есіктің жанында

d)

Баскетбол себетінің астында

18.

Қысқа қашықтыққа жүгіру кезеңі

a)

Ептілікті дамыту үшін жүгіру

b)

Секундомермен жүгіру

c)

Өз жолымен ғана жүгірмеу

d)

Қашықтық бойымен жүгіру

19.

Қимыл әрекеттеріне үйретудің үшінші кезеңінің мақсаты

a)

Қимыл әрекеті кезіндегі қиындықтарды шешу

b)

Қимыл әрекеті кезіндегі қиындықтарды болжау

c)

Қимыл әрекеті кезіндегі қиындықтарды болдырмау

d)

Қимыл әрекетінің дағдысының белгіленген деңгейіне дейін жеткізу

20.

Волейбол ойынындагы соңғы кезеңде, қарсыластар орындарын ауыстыруға тиісті ұпай саны

a)

бір команда 25 ұпай жинағанда

b)

бір команда 8 ұпай жинағанда

c)

бір команда 10 ұпай жинағанда

d)

бір команда 15 ұпай жинағанда

21.

Жылдамдықты өзгерту үшін қандай команда беріледі

a)

Кідірме,үдет

b)

Адымды ұлғайт,жылдам

c)

Адымды ұлғайт,шапшаң

d)

Қысқа,кең,сирек,жиі

22.

Қимыл әрекетіне үйретудің бірінші кезеңінің мақсаты-қимыл әрекеттерін орындау

a)

Қимыл әрекеттерін бөлшектеп орындау

b)

Бұлшық еттің шаршауын болдырмау

c)

Қимыл әрекетті соңына дейін жеткізу

d)

Ептілікке көңіл бөлу

23.

Баскетбол ойын аумағы

a)

25х15

b)

28х22

c)

26х14

d)

15х15


24.

Футболда аяқ үстінің ішкі және сыртқы бөліктерімен соғу арқылы орындалады

a)

Допты алып жүру

b)

Допты тоқтату

c)

Бұрыштан допты беру

d)

Допты ойынға қосу

25.

Дене шынықтыру сабағының тығыздығын анықтау жолы

a)

Секундомер

b)

Хронометраж

c)

Бағдарламада көрсетілген норматив

d)

Уақыт өлшемі

26.

Гимнастиканың олимиадалық ойындар катарына енген жылы

a)

1904 жыл

b)

1901 жыл

c)

1910 жыл

d)

1908 жыл

27.

Баскетболда секіруден шаршамайтындай дайындық ойыны

a)

Допты торға бағыттау

b)

Бекініс қорғанысы

c)

Аңшылар

d)

Жоғарыдағы доп

28.

Дене білімі бұл

a)

Төзімділікке,иілгіштікке баулу

b)

Жылдамдыққа,ептілікке баулу

c)

Өзіндік қозғалыс басқаруын жүйелі үйрену

d)

Бірізділікке,жүйелілікке баулу

29.

Қол добының салмағы ерлер үшін

a)

333-444

b)

456-486гр

c)

425-475гр

d)

415-450гр

30.

Қыздарға арналған Президенттік сынамалар

a)

Трампилиннен секіру

b)

Волейбол зоналарында шабуыл соққысын көрсету

c)

Шалқалап жатып кеудені көтеру

d)

110м жүгіру

31.

Футбол ойынындағы қақпашы алаңы сызығының қақпаға дейінгі ара қашықтығы

a)

11 м

b)

6.50 см

c)

5, 50 см

d)

7 м

32.

Баскетбол ойыны алаңындағы, себеттің еденнен жалпы биіктігі

a)

3м 45см

b)

5м

c)

3 м 0,5 см

d)

2.2м

33.

Педагогикалық эксперимент дегеніміз

a)

Оқушылармен тығыз байланыс

b)

Оқушыларды саралау

c)

Ғылыми-әдістемелік зерттеу

d)

Оқушыларды бағалау

34.

Жүзудің адамдарға пайдасы

a)

Оқушыларға

b)

Барлық жастарға

c)

Зейнеткерлерге

d)

Тек спортшыларға

35.

Дене дайындығы үрдісінің негізгі бағыты

a)

Бодибилдинг

b)

Фристайл

c)

Таңертеңгілік гимнастика

d)

Ырғақты гимнастика

36.

Жүзудің дененің гармониялық қозғалысына әсер ететін түрі

a)

Итше жүзу

b)

Брасс

c)

Арқа крольі

d)

Кеуде крольі

37.

Қабылдау қорғанысы кезінде ойыншылардың іс-әрекеті

a)

Тосқауылдың артында орналасу

b)

Тосқауылдың артында орналасу

c)

Қарсылас алаңына доп түсіру

d)

Шабуыл соққысын жасау

38.

Шаңғымен бұрылу әдістеріне .... жатпайды

a)

Тоқтаған қалыпта бұрылу

b)

Қозғалыс кезінде бұрылу

c)

Шырша әдісі


d)

Жарыс кезінде бұрылу

39.

Шаңғымен тегіс жерде жүргенмен салыстырғанда аяқпен дене көбірек бүгіледі,таяқ аяқ өкшесінің тұсына шаншылады

a)

Өрге шығу

b)

Алма кезек төрт адымды жүріс

c)

Конькише жүріс

d)

Бір мезгілдегі бір қадамды жүріс

40.

Футбол ойын кезінде ереже бойынша болмайды

a)

Бұрыштамадан бір соққымен гол салуға

b)

Итеруге, шалуға

c)

Гол салып оны тойлауға

d)

Қақпашының гол салуына

41.

Жалпы дамыту жаттығулары қай кезде өткізіледі

a)

Демалыс уақытында

b)

Сабақтың негізгі бөлімінде

c)

сабақтың даярлық-кіріспе бөлімінде

d)

Саптық жаттығулардың алдында

42.

Жылдам жүзу әдісі

a)

Дельфинше

b)

Брасс

c)

Итше

d)

Кроль

43.

Бұл шабуылды аяқтаудағы ең тиімді тәсіл

a)

Қарсылас шабуылын тойтару

b)

Тосқауыл қою

c)

Қарсылас шабуылын тойтару

d)

Шабуыл соққысы

44.

Жүзудің пайдасы

a)

Бұлшық еттерді,жүрек қан тамыр жүйесін жақсартады

b)

Кардио дайындығын, күшін көбейтеді

c)

Көңіл күйді көтереді

d)

Қозғалыс тірек аппаратын жетілдіреді

45.

Гимнастикалық керменің максималды көтеру салмағы

a)

150 кг

b)

180 кг

c)

250 кг

d)

220 кг

46.

Жүзумен жүйелі түрде шүғылданып жүрген адамның жүрек соғу жиілігі

a)

Минутына 48-50ге дейін артады

b)

Минутына 80-90ге дейін сирейді

c)

Минутына 18-28ге дейін сирейді

d)

Минутына 48-50ге дейін сирейді

47.

Әйелдер ойынындағы волейбол ойыны торының биіктігі

a)

2.20см

b)

2.43см

c)

2.10см

d)

2.24см

48.

Асықты иіргенде ең төменгі дәреже атауы

a)

Алшы

b)

Бүге (бүк)

c)

Тәйкі

d)

Шіге (шік)

49.

Дельфинше жүзу деп аталатын спорттық жүзу түрі

a)

Кеуде крольі

b)

Баттерфляй

c)

Итше жүзу

d)

Брасс

50.

Еркін тұр деген пәрменде

a)

Сол аяқ артқа

b)

Берілетін пәрмен саны үшеу

c)

Оң аяқ алдыға

d)

Сол немесе оң аяқты бос ұстау

Similar Resources on Wayground

Дене тәрбиесі НКТ 1

50 questions

Дене тәрбиесі НКТ 1

quiz

Worksheet

•

University

№3 Madeni tanu

50 questions

№3 Madeni tanu

quiz

Worksheet

•

University

№4 Madeni tanu

50 questions

№4 Madeni tanu

quiz

Worksheet

•

University

Педагогика оқыту әдістемесі. 1 РК

50 questions

Педагогика оқыту әдістемесі. 1 РК

quiz

Worksheet

•

University

№4 ЖЕП

50 questions

№4 ЖЕП

quiz

Worksheet

•

University

Викторина без названия

50 questions

Викторина без названия

quiz

Worksheet

•

University

пед 1-50

50 questions

пед 1-50

quiz

Worksheet

•

University

Махмутова 350-351

50 questions

Махмутова 350-351

quiz

Worksheet

•

University