Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Wysiłek fizyczny i mięśnie

Total questions: 132

Worksheet time: 1hrs 6mins

Name
Class
Date
1.

Wskaż następstwa bezczynności ruchowej

a)

zmniejszenie przepływu krwi w mięśniach kończyn dolnych

b)

spadek wydolności fizycznej

c)

wzrost oporności na insulinę

d)

prawidłowe odpowiedzi A i B

e)

wszystkie odpowiedzi prawidłowe

2.

Wskaż prawidłowe zdanie na temat substratów energetycznych w wysiłkach krótkotrwałych o dużej intensywności

a)

w wysiłkach krótkotrwałych najważniejszym źródłem ATP stają się reakcje glikolizy, miokinazowe i kinazy kreatynowej

b)

w tych wysiłkach głównym substratem energetycznym w pracujących mięśniach są wolne kwasy tłuszczowe i glikogen

c)

w chwili znaczącego deficytu energii pewna ilość ATP pochodzi również z reakcji miokinazowej

d)

prawidłowe odpowiedzi A i C

e)

wszystkie odpowiedzi prawidłowe

3.

Wskaż nieprawidłowe twierdzenie na temat poboru tlenu w wysiłku o stopniowo wzrastającej mocy

a)

zależność poboru tlenu od intensywności wysiłku jest początkowo liniowa

b)

liniowy przebieg zależności poboru tlenu od intensywności wysiłku występuje jedynie od chwili pojawienia się progu mleczanowego (LT)

c)

po przekroczeniu LT pobór tlenu maleje w stosunku do przyrostu generowanej mocy

d)

po przekroczeniu LT przyspiesza wystąpienie zmęczenia

4.

Skurcz izometryczny

a)

to rodzaj aktywności mięśniowej, w której mięśnie generują napięcie bez zmiany swojej długości

b)

to rodzaj aktywności mięśniowej, w której mięsień generuje napięcie, skraca się i wykonuje pracę

c)

stanowi rodzaj aktywności mięśniowej, w której mięsień generuje napięcie, ale zamiast skręcać się jest wydłużany

d)

prawidłowe odpowiedzi A i D

5.

Wyróżniamy wszystkie typy włókien mięśniowych oprócz

a)

włókna szybko kurczące się, białe

b)

włókna SO - wolno kurczące się, oporne na zmęczenie, tlenowe

c)

włókna FOG - szybko kurczące się, oporne na zmęczenie, tlenowe – glikolityczne

d)

włókna typu I, IIA, IIX

e)

wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

6.

Metody wyznaczenia progu mleczanowego to

a)

4-milimolowy próg mleczanowy

b)

dynamika zmian stężenia mleczanów we krwi

c)

testy i próby biegowe

d)

prawidłowe odpowiedzi A i B

7.

Wyznacz prawidłowe zdanie na temat metabolizmu glikogenu

a)

główną przyczyną zmęczenia mięśni szkieletowych w wysiłkach krótkotrwałych o małej intensywności jest zużycie zasobów glikogenu w mięśniach

b)

podczas wysiłków długotrwałych niskiej intensywności (poniżej progu mleczanowego) udział glikolizy w resyntezie ATP jest znikomy

c)

glikogen najpierw jest zużywany we włóknach wolno kurczących się, a wraz z czasem trwania wysiłku postępuje zużycie jego zasobów we włóknach szybko kurczących się

d)

prawidłowe odpowiedzi A i B

e)

prawidłowe odpowiedzi B i C

8.

Zmęczenie podczas wysiłków długotrwałych mogą też zmagać czynniki zewnętrzne, takie jak

a)

wysoka temperatura powietrza (powyżej 25°C)

b)

spadek ciśnienia atmosferycznego

c)

wzrost ciśnienia atmosferycznego

d)

prawidłowe odpowiedzi A i B

e)

prawidłowe odpowiedzi A i C

9.

Funkcją kompleksów troponin obecnych w miofibrylach jest:

a)

pobudzenie uwalniania jonów wapnia z siateczki sarkoplazmatycznej

b)

łączenie miofilamentów cienkich z błoną Z

c)

wzmocnienie struktur miofilamentów grubych

d)

ustalenie pozycji tropomiozyny względem dwóch skręconych łańcuchów aktynowych

10.

Wybierz zestaw trafnie charakteryzujący włókna mięśniowe szkieletowe typu I

a)

mają wysoką zawartość trójglicerydów i glikogenu

b)

posiadają małą ilość mioglobiny i dużą ilość mitochondriów

c)

charakteryzują się dużą szybkością skracania podczas skurczu i rozwijają dużą siłę skurczu

d)

mają duży stopień kapilaryzacji i szybko się męczą

11.

Skurcz pojedynczym nazywamy

a)

skurcz w odpowiedzi na pojedynczy bodziec nerwowy

b)

skurcz, który trwa nieprzerwanie przez określony czas i kończy się rozkurczem z powodu zmęczenia miocytu

c)

skurcz jednego miocytu

d)

skurcz powstały przez sumowanie bodźców pobudzających docierających do komórek z bardzo dużą częstotliwością

12.

Oceń czy poniższe zdanie jest prawdziwe: W pracujących mięśniach szkieletowych wolne kwasy tłuszczowe są substratem energetycznym wykorzystywanym w przebiegu oddychania zarówno tlenowego jak i beztlenowego

a)
FAŁSZ
b)

PRAWDA

13.

Rolą fosfokreatyny wewnątrzmięśniowej jest:

a)
Produkcja hormonów w mięśniach.
b)
Transport tlenu do komórek mięśniowych.
c)
Zwiększanie masy mięśniowej.
d)
Magazynowanie energii i regeneracja ATP w mięśniach.
14.

Wybierz zestaw trafnie charakteryzujący włókna mięśniowe szkieletowe typu IIX

a)

prowadzą metabolizm tlenowy i mają wysoką zawartość trójglicerydów

b)

posiadają małą liczbę miofibryli i mają małą średnicę w przekroju poprzecznym

c)

szybko się męczą i mają niską zawartość glikogenu

d)

mają mały stopień kapilaryzacji i rozwijają dużą siłę skurczu

15.

Siła skurczu określonego mięśnia zależy od:

a)

jego długości spoczynkowej

b)

rekrutacji jednostek motorycznych

c)

częstotliwości pobudzeń

d)

wszystkie odpowiedzi są poprawne

16.

Czynnikiem prowadzącym do rozszerzenia naczyń krwionośnych w pracującym mięśniu jest

a)

obniżenie pH

b)

wzrost prężności CO2

c)

obniżenie prężności O2

d)

wszystkie wymienione

17.

Oceń czy poniższe zdanie jest prawdziwe: Siła skurczu tężcowego zupełnego jest większa niż siła skurczu tężcowego niezupełnego

a)
Prawda
b)
Fałsz
18.

Wybierz zestaw trafnie charakteryzujący włókna mięśniowe szkieletowe typu I

a)

prowadzą metabolizm beztlenowy i mają wysoką zawartość trójglicerydów

b)

posiadają dużą ilość mioglobiny i dużą ilość mitochondriów

c)

charakteryzują się dużą szybkością skracania podczas skurczu i rozwijają dużą siłę skurczu

d)

są bardzo odporne na zmęczenie i mają mały stopień kapilaryzacji

19.

Jednostka motoryczna utworzona jest z

a)

motoneuronu i wszystkich włókien mięśnia szkieletowego przez niego unerwianych

b)

wszystkich włókien mięśnia szkieletowego zdolnych do skurczu

c)

wszystkich miofilamentów zlokalizowanych w jednym włóknie mięśnia szkieletowego

d)

grupy mięśni agonistycznych

20.

Czynnikiem prowadzącym do rozszerzenia naczyń krwionośnych w pracującym mięśniu jest

a)

wzrost pH

b)

wzrost prężności pCO2

c)

wzrost prężności O2

d)

wszystkie wymienione

21.

Oceń czy poniższe zdanie jest prawdziwe: Tropomiozyna jest długi, pojedynczym łańcuchem białkowym oplatającym filament cienki w taki sposób, że przesłania on miejsce wiązania miozyny z głowami aktyny

a)
PRAWDA
b)

FAŁSZ

22.

Skurcz tężcowy niezupełny jest wywołany wskutek:

a)
pełnej stymulacji nerwów
b)
braku stymulacji mięśni
c)
niedoboru tlenu w organizmie
d)

zwiększenia częstości impulsów nerwowych przy braku rozkurczu po poprzednich impulsach

23.

Wybierz zestaw trafnie charakteryzujący włókna mięśniowe szkieletowe typu IIX

a)

prowadzą metabolizm beztlenowy i mają niską zawartość glikogenu

b)

Posiadają dużą liczbę mitochondriów i mają małą średnicę w przekroju poprzecznym

c)

Szybko się męczą i posiadają dużą liczbę miofibryli

d)

Mają mały stopień kapilaryzacji i rozwijają małą siłę skurczu

24.

Rozkurcz miocytu i jego powrót do stanu spoczynku jest wynikiem

a)

zmniejszenia stężenia jonów wapnia w cytozolu

b)

odseparowania głów miozyny od miofilamentów aktynowych

c)

aktywnego działania pompy wapniowej w błonie siateczki sarkoplazmatycznej

d)

Wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

25.

Neuroprzekaźnikiem w synapsie nerwowo-mięśniowej w mięśniach szkieletowych jest

a)

noradrenalina

b)

serotonina

c)

acetylocholina

d)

fosfokreatyna

26.

Oceń czy poniższe zdanie jest prawdziwe: W miarę zwiększenia obciążenia mięśnia szkieletowego jego prędkość skracania się podczas skurczu maleje

a)
PRAWDA
b)

FAŁSZ

27.

Skurcz aukostonicznych mięśni polega na:

a)
Skurczeniu i zwiększeniu napięcia mięśni.
b)
Osłabieniu i zmniejszeniu napięcia mięśni.
c)
Zwiększeniu elastyczności mięśni.
d)
Skurczeniu tylko niektórych mięśni.
28.

Włókna mięśniowe szkieletowe typu IIA

a)

mają większy stopień kapilaryzacji niż włókna mięśniowe typu I

b)

szybciej się męczą niż włókna mięśniowe typu I

c)

Rozwijają większą siłę skurczu niż włókna mięśniowe typu IIX

d)

Charakteryzują się większą szybkością skracania podczas skurczu niż włókna mięśniowe typu IIX

29.

Karnityna w włóknie mięśniowym

a)

bierze udział w transporcie kwasów tłuszczowych do wnętrza mitochondriów

b)

przenosi resztę fosforanową na ADP co prowadzi do resyntezy ATP

c)

dostarcza glukozę do procesu glikolizy

d)

jest enzymem hydrolizującym trójglicerydy wewnątrzmięśniowe

30.

Wrzeciona mięśniowe w mięśniach szkieletowych są

a)

ułożone równolegle w stosunku do włókien mięśniowych ekstrafuzalnych

b)

Wrażliwe na rozciąganie mięśnia szkieletowego

c)

unerwione zarówno przez włókna nerwowe aferentnie jak i eferentnie

d)

wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

31.

Oceń czy poniższe zdanie jest prawdziwe: W czasie skurczu włókna mięśni szkieletowego zwężeniu ulegają proszki ciemne

a)
FAŁSZ
b)

PRAWDA

32.

Wydolność fizyczna zależy od:

a)

Zależy jedynie od defektywności zmiany energii wytworzonej w komórkach mięśniowych na pracę mechaniczną

b)

Efektywności wytwarzania energii w komórkach mięśniowych

c)

Sprawności aparatury ruchu

d)

Prawidłowe odpowiedzi BiC

e)

Brak prawidłowej odpowiedzi

33.

Wskaż prawidłowe zdanie na temat substratów energetycznych w wysiłkach długotrwałych:

a)

W wysiłkach o niskiej intensywności głównymi substratami energetycznymi w pracujących mięśniach są wolne kwasy tłuszczowe i glikogen

b)

Gdy intensywność wysiłku osiąga 100% VO2max głównymi substratami energetycznymi w pracujących mięśniach stają się wolne kwasy tłuszczowe

c)

Zużycie wolnych kwasów tłuszczowych zwiększa się w sytuacji wykonywania wysiłku na czczo, a także wraz ze wzrostem długości jego trwania

d)

Prawidłowe odpowiedzi A i C

e)

Wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

34.

Wskaż nieprawidłowe twierdzenie na temat poboru tlenu w wysiłku o stopniowo wzrastającej mocy:

a)

Wraz ze wzrostem generowanej mocy zwiększa się minutowy pobór tlenu

b)

Zależność poboru tlenu od intensywności wysiłku jest stale liniowa

c)

Liniowy przebieg w zależności poboru tlenu od intensywności wysiłku występuje jedynie do chwili pojawienia się progu mleczanowego (LT)

d)

Po przekroczeniu LT pobór tlenu przyrasta nieproporcjonalnie w stosunku do przyrostu generowanej mocy

e)

Nieprawidłowe C i D

35.

Czynniki związane z metabolizmem mięśniowym, które warunkują maksymalny pobór tlenu (VO2max) to:

a)

Gęstość mitochondriów w mięśniu

b)

Masa mięśni typu włókien mięśniowych

c)

Aktywność enzymów oksydacyjnych w komórkach mięśniowych

d)

Skuteczność dostarczania substratów energetycznych do komórek mięśniowych

e)

Wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

36.

Współczynnik oddechowy:

a)

To stosunek ilości wydychanego dwutlenku węgla (VCO2) do poboru tlenu

b)

To stosunek ilości pobieranego tlenu do wydychanego dwutlenku węgla (VCO2)

c)

Podczas wysiłków bardzo intensywnych, a zwłaszcza po ich zakończeniu wartość R wyraźnie przekracza 1

d)

Prawidłowe odpowiedzi A i C

e)

Prawidłowe odpowiedzi B i C

37.

Skurcz izometryczny:

a)

To rodzaj aktywności mięśniowej, w której mięsień generuje napięcie, skraca się i wykonuje pracę

b)

Stanowi rodzaj aktywności mięśniowej, w której mięsień generuje napięcie, ale zamiast skracać się, jest wydłużany

c)

To rodzaj aktywności mięśniowej, w której mięsień generuje napięcie bez zmiany swojej długości

d)

W czasie skurczu izometrycznego siła zewnętrzna jest mniejsza niż siła generowana przez aktywowany mięsień

e)

Prawidłowe odpowiedzi A i D

38.

Zaznacz nieprawdziwe stwierdzenie na temat wytwarzania siły w mięśniu szkieletowym:

a)

Wielkość generowanej mocy warunkują dwie składowe: siła i szybkość skracania mięśnia

b)

Maksymalną siłę osiąga mięsień w maksymalnym skurczu izometrycznym

c)

Wielkość generowanej mocy na początku wzrasta wraz z szybkością skracania mięśnia

d)

W chwili uzyskania tzw. optymalnej szybkości skracania (Vopt) mięsień generuje moc maksymalną

e)

Wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

39.

Metody wyznaczania progu mleczanowego to:

a)

4-milimolowy próg mleczanowy

b)

Dynamika zmian stężenia mleczanów we krwi

c)

Wyznaczanie LT na podstawie badania konsumpcji O2 w początkowej fazie wysiłku

d)

Prawidłowe odpowiedzi A i B

e)

wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

40.

Przyczyną zmęczenia ośrodkowego może być:

a)

Hipoglikemia

b)

Hipertermia

c)

Wzrost stężenia amoniaku w mięśniach i we krwi

d)

zaburzenia wydzielania neuroprzekaźników

e)

wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

41.

Wskaż zdanie nieprawidłowe na temat deficytu tlenowego:

a)

Podczas wysiłku o tej samej wielkości mocy mechanicznej deficyt tlenowy jest niższy u osób o wyższej wydolności fizycznej niż u osób niewytrenowanych

b)

Osiąga wartości wyższe u pacjentów z niewydolnością krążeniową oddechową

c)

Już po kilku dniach treningu wskaźnik czasowy (czas trwania) ulega wyraźnemu skróceniu

d)

Podczas wysiłków o mocy przekraczającej próg mleczanowy LT występuje również faza III

e)

Deficyt pokrywany jest przez procesy fosforylacji oksydacyjnej

42.

Zaznacz prawidłowe stwierdzenia na temat wentylacji minutowej płuc (Ve):

a)

W spoczynku człowiek oddycha z częstością około 12-16 oddechów na minutę, a Ve płuc wynosi około 8-12 l na minutę

b)

Nie stwierdza się zasadniczych różnic w wysiłkowej wielkości Ve u sportowców w stosunku do osób niewytrenowanych

c)

Wzrost wentylacji minutowej może wynikać ze wzrostu objętości oddechowej

d)

Prawidłowe odpowiedzi A i C

e)

Wszystkie odpowiedzi prawidłowe

43.

Wskaż następstwa bezczynności ruchowej:

a)

Zmniejszenie przepływu krwi w mięśniach kończyn dolnych

b)

Spadek wydolności fizycznej

c)

Spadek oporności na insulinę

d)

prawidłowe odpowiedzi A i B

e)

wszystkie odpowiedzi prawidłowe

44.

Próg mleczanowy:

a)

To obciążenie, przy którym zachodzi największy pobór tlenu (osiągany jest VO2max) przy jeszcze stałym poziomie mleczanów we krwi

b)

To obciążenie, przy którym rozpoczyna się szybka akumulacja kwasu mlekowego we krwi

c)

to zdolność organizmu do wysiłków fizycznych przy VO2max

d)

to możliwość szybkiego wyrównywania zaburzeń homeostazy

e)

to tolerancja zaburzeń homeostazy wewnątrzustrojowej

45.

Dług tlenowy:

a)

To różnica między zapotrzebowaniem na O2 a jego pobieraniem w pierwszych minutach wysiłku

b)

To nadwyżka w poborze tlenu ponad wartość spoczynkową, jaka występuje po zakończeniu wysiłku

c)

W jego przebiegu wyróżnia się trzy fazy: fazę szybką, fazę wolną, fazę ultrawolną

d)

Prawidłowe odpowiedzi A i B

e)

prawidłowe odpowiedzi B i C

46.

Wskaż zdanie nieprawidłowe na temat deficytu tlenowego:

a)

Mały deficyt tlenowy oznacza, że udział reakcji kinaz kreatynowych oraz glikolizy w resyntezie ATP w początkowej fazie wysiłku był niewielki

b)

Deficyt pokrywany jest przez procesy beztlenowe

c)

Podczas wysiłku o tej samej wielkości mocy mechanicznej deficyt tlenowy jest niższy u osób o wyższej wydolności fizycznej niż u osób niewytrenowanych

d)

Osiąga wartości niższe u pacjentów z niewydolnością krążeniową oddechową

47.

Aktywność fizyczna pełni wiele funkcji regulacyjnych w organizmie człowieka. Należą do nich:

a)

Stymulacja erytropoezy

b)

usprawnienie funkcjonowania i wydolności układu sercowo-naczyniowego

c)

poprawa działania układu endokrynnego

d)

prawidłowe odpowiedzi A i B

e)

wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

48.

Wytwarzana energia w mięśniach szkieletowych może pochodzić z reakcji:

a)

Hydrolizy adenozynotrifosforanu

b)

Katalizowanej przez kinazę kreatynową

c)

fosforylacji oksydacyjnej

d)

glikolizy beztlenowej

e)

wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

49.

Zdolność do wykonywania wysiłków długotrwałych można szacować na podstawie wskaźnika:

a)

Progu mleczanowego

b)

maksymalnego poboru tlenu

c)

deficytu tlenowego

d)

prawidłowe odpowiedzi A i B

e)

wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

50.

Maksymalny pobór tlenu VO2max

a)

Jest najczęściej wykorzystywanym wskaźnikiem wydolności fizycznej u osób zdrowych

b)

Jego wielkość najlepiej oddaje zdolność do wyczerpujących wysiłków trwających od kilku do kilkunastu minut

c)

Jego wielkość najlepiej oddaje zdolność do długotrwałych wysiłków trwających do kilku dziesięciu minut

d)

Prawidłowe odpowiedzi A i B

e)

prawidłowe odpowiedzi A i C

51.

Deficyt tlenowy

a)

To różnica między zapotrzebowaniem na O2 a jego pobieraniem w pierwszych minutach wysiłku

b)

To nadwyżka w poborze tlenu ponad wartość spoczynkową jaka występuje po zakończeniu wysiłku

c)

W jego przebiegu wyróżnia się trzy fazy: fazę szybką, fazę wolną, fazę ultrawolną

d)

Prawidłowe odpowiedzi A i B

e)

prawidłowe odpowiedzi B i C

52.

Wskaż następstwa bezczynności ruchowej

a)

Zmniejszenie przepływu krwi w mięśniach kończyn dolnych

b)

Spadek wydolności fizycznej

c)

wzrost oporności na insulinę

d)

prawidłowe odpowiedzi A i B

e)

wszystkie odpowiedzi prawidłowe

53.

Wskaż prawidłowe zdanie na temat substratów energetycznych w wysiłkach krótkotrwałych o dużej intensywności

a)

W wysiłkach krótkotrwałych najważniejszym źródłem ATP stają się reakcje glikolizy, miokinazowe i kinazy kreatynowej

b)

W tych wysiłkach głównym substratem energetycznym w pracujących mięśniach są wolne kwasy tłuszczowe i glikogen

c)

W chwili znacznego deficytu energii pewna ilość ATP pochodzi również z reakcji miokinazowej

d)

Prawidłowe odpowiedzi A i C

e)

wszystkie odpowiedzi prawidłowe

54.

Wraz ze spadkiem stężenia wodorowęglanu we krwi następuje

a)

Spadek pH

b)

Spadek zakwaszenia krwi

c)

Wzrost pH

d)

Brak prawidłowej odpowiedzi

55.

FOSFONEKTYNA

a)

Bezpośrednio umożliwia przyczepienie się główek miozyny do włókna aktynowego

b)

Jest podstawowym źródłem energii do pracy mięśni

c)

Pośrednio umożliwia przyczepienie się główek aktyny do włókna miozyny

d)

Dostarcza reszty kwasu fosforowego potrzebnego do resyntezy ATP

e)

Bezpośrednio umożliwia przyczepienie się główek aktyny do włókna miozyny

56.

Który opis charakteryzuje wysiłek dynamiczny?

a)

Przeważają skurcze izotoniczne, kurczące się mięśnie zmieniają swoją długość i wykonują pracę, nie zmienia się ich napięcie

b)

Przeważają skurcze izotoniczne, kurczące się mięśnie nie zmieniają swojej długości i wykonują pracę zmienia się ich napięcie

c)

Wzrasta napięcie mięśni, ale zmienia się ich długość - skurcze izometryczne

d)

Nie zmienia się napięcie mięśni, ale zmienia się ich długość - skurcze izometryczne

e)

Czas jego trwania wynosi od 1 -60 s o intensywności od 60 do 100% maksymalnej pracy mięśniowej

57.

Wysiłek ogólnoustrojowy:

a)

Angażuje o 20% aktywnej masy mięśniowej

b)

Angażuje do 40% aktywnej masy mięśniowej

c)

Jest cechą wysiłków długotrwałych

d)

Jest cechą wysiłków krótkotrwałych

e)

Charakteryzuje do wzrost tętna powyżej 160 uderzeń na minutę

58.

Wazodylatacja w mięśniach szkieletowych podczas wysiłku fizycznego jest rekompensowana przez:

a)

Skurcz naczyń krwionośnych w pozostałych tkankach i zwiększoną frakcję wyrzutową

b)

Zmniejszenie ciśnienia krwi

c)

Rozkurcz naczyń krwionośnych w pozostałych tkankach

d)

Zmniejszoną frakcję wyrzutową

e)

Zmniejszenie objętości krwi krążącej spowodowane zwiększonym odparowywaniem wody (poceniem się)

59.

Na jakiej informacji bazuje większość testów wysiłkowych na tych zajęciach?

a)

Zmierzonej wartości ciśnienia krwi rozkurczowego

b)

Zmierzonej wartości ciśnienia krwi skurczowego

c)

Zmierzonej wartości tętna

d)

Subiektywnej ocenie swojego stanu wytrenowania

e)

Na analizie cech motoryczności

60.

Pojęcie,,zakwasy" oznacza:

a)

Ból spowodowany brakiem ATP w sarkoplaźmie

b)

Ból spowodowany uszkodzeniem włókien mięśniowych i stanem zapalnym z tym związanym

c)

Ból spowodowany brakiem jonów Ca w sarkoplaźmie

d)

Ból spowodowany nagromadzeniem się kwasu mlekowego

e)

Drobne uszkodzenia ścięgien

61.

Przedstawiony schemat wentylacji w zależności od czasu od 8 minuty wskazuje na:

a)

Zjawisko nie do końca wytłumaczone, prawdopodobnie związane z dotlenieniem komórek mózgowych

b)

Przyspieszony proces uzupełniania jonów Ca, w którym tlen odgrywa główną rolę stymulującą, a dwutlenek węgla hamującą

c)

Zwiększoną wentylację spowodowaną potrzebą usunięcia długu tlenowego

d)

Potrzebę uzupełnienia glikogenu

e)

Potrzebę uzupełnienia glukozy

62.

Stymulacja współczulna ma dwojaki wpływ na serce: serduszko

a)

Zmniejsza frakcję wyrzutową i zmniejsza częstość akcji serca, chroniąc je w ten sposób przed uszkodzeniem włókien mięśniowych

b)

Zmniejsza frakcję wyrzutową i zwiększa częstość akcji serca, chroniąc je w ten sposób przed uszkodzeniem włókien mięśniowych

c)

Zwiększa frakcję wyrzutową i zwiększa częstość akcji serca, chroniąc je w ten sposób przed uszkodzeniem włókien mięśniowych

d)

Zwiększa frakcję wyrzutową i nie ma wpływu na częstość akcji serca, chroniąc je w ten sposób przed uszkodzeniem włókien mięśniowych

e)

Zwiększa frakcję wyrzutową i zmniejsza częstość akcji serca, chroniąc je w ten sposób przed uszkodzeniem włókien mięśniowych

63.

Podczas wysiłku fizycznego maleje poziom:

a)

Insuliny

b)

Hormonu wzrostu

c)

Glukagonu

d)

Katecholamin

e)

Kortyzolu

64.

Do oszacowania pułapu tlenowego metodą Jacksona, NIE wykorzystuje się:

a)

BMI

b)

Wieku badanego

c)

Punktów PAR

d)

Wartości tętna

e)

Informacji o płci badanego

65.

Głównymi kationami wewnątrzkomórkowymi są:

a)

jony chloru

b)

jony potasu

c)

jony sodu

d)

jony wapnia

66.

Głównymi kationami zewnątrzkomórkowymi są:

a)

jony chloru

b)

jony potasu

c)

jony sodu

d)

jony wapnia

67.

Pompa sodowo-potasowa do swojej pracy wykorzystuje:

a)

różnicę stężeń jonów Na* i K* do produkcji ATP

b)

ATP do przemieszczania jonów Na* na zewnątrz komórki, a jonów K+ do wnętrza komórki

c)

potencjał czynnościowy do przemieszczania jonów Na* na zewnątrz komórki, a jonów K+ do wnętrza komórki

d)

prawidłowe odpowiedzi B i C

68.

Napływ jonów chlorkowych do wnętrza komórki spowoduje:

a)

depolaryzację błony komórkowej

b)

hiperpolaryzację błony komórkowej

c)

brak zmiany potencjału błony komórkowej

d)

repolarzyację błony

69.

Neuroprzekaźnikiem hamującym jest:

a)

glutaminian

b)

acetylocholina

c)

kwas gamma-aminomasłowy (GABA) (i glicyna)

d)

dopamina

70.

Neuroprzekaźnikiem pobudzającym jest:

a)

glutaminian, serotonina, histamina

b)

acetylocholina

c)

noradrenalina (receptory a1 i ẞ(1-3) pobudzają, a2 hamują)

d)

dopamina (receptory D1 pobudzają, Dz hamują komórkę)

e)

wszystkie wymienione

71.

Po uwolnieniu z siateczki sarkoplazmatycznej jony wapnia wiążą się z:

a)
miozyna
b)
aktyna
c)
kalmodulina
d)

troponiną c

72.

Miofilamenty cienkie w włóknach mięśniowych poprzecznie prążkowanych szkieletowych utworzone są przez:

a)

aktynę i miozynę

b)

miozynę

c)

aktynę, kompleks troponin i tropomiozynę

d)

aktynę, miozynę, kanalik T

e)

wszystkie wymienione

73.

Jednostka motoryczna to:

a)

jeden mięsień w trakcie skurczu

b)

jeden motoneuron alfa i wszystkie włókna mięśniowe przez niego unerwione

c)

jedno włókno mięśniowe i wszystkie włókna nerwowe tworzące z nim synapsy

d)

kilka mięśni biorących udział w wykonaniu dowolnego ruchu

e)

odcinek miofibryli pomiędzy 2 sąsiednimi błonami Z

74.

Czynnikiem uruchamiającym mechanizm skurczu włókna mięśniowego poprzecznie prążkowanego szkieletowego jest:

a)

uruchomienie pompy wapniowej umożliwiającej transport jonów wapnia do siateczki sarkopkazmatycznej,

b)

przyłączanie ATP do głów miozyny

c)

oddziaływanie noradrenaliny na płytkę motoryczną

d)

przyłączanie jonów wapnia do troponiny C

e)

wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

75.

Auksotoniczne skurcze mięśni szkieletowych:

a)

w początkowej fazie są izometryczne, po czym stają się izotoniczne

b)

w początkowej fazie są izotoniczne, po czym stają się izometryczne

c)

polegają na skracaniu włókien mięśniowych bez zmiany ich napięcia

d)

polegają na zwiększaniu napięcia mięśni bez zmiany ich długości

e)

są to skurcze maksymalne

76.

Siła rozwijana przez cały mięsień podczas skurczu zależy od:

a)

wstępnego rozciągnięcia mięśnia

b)

rekrutacji jednostek motorycznych

c)

częstotliwości pobudzenia w synapsach nerwowo-mięśniowych

d)

pętli rdzeniowo-mięśniowej

e)

wszystkich wymienionych

77.

Skurcz włókna mięśniowego poprzecznie prążkowanego, w trakcie którego nie dochodzi do skrócenia włókna to skurcz:

a)

auksotoniczny

b)

izometryczny

c)

izotoniczny

d)

tężcowy

e)

niecałkowity

78.

Wybierz zestaw zawierający cechy charakteryzujące włókna mięśniowe poprzecznie prążkowane typu I:

a)

duża szybkość skracania, mała odporność na zmęczenie, duża siła skurczu, mała zawartość mioglobiny

b)

mała szybkość skracania, mała odporność na zmęczenie, mała siła skurczy, mała zawartość mioglobiny

c)

mała szybko skracania, bardzo duża odporność na zmęczenie, duża siła skurczu, mała zawartość mioglobiny

d)

mała szybkość skracania, bardzo duża odporność na zmęczenie, mała siła skurczu, duża zawartość mioglobiny

e)

duża szybkość skracania, mała odporność na zmęczenie, mała siła skurczu, duża zawartość mioglobiny

79.

Wybierz zestaw zawierający cechy charakteryzujące włókna mięśniowe poprzecznie prążkowane typu IIX:

a)

mała szybkość skracania, bardzo duża odporność na zmęczenie, mała siła skurczu, duża zawartość mioglobiny

b)

duża szybkość skracania, mała odporność na zmęczenie, duża siła skurczu, mała zawartość mioglobiny

c)

mała szybkość skracania, mała odporność na zmęczenie, mała siła skurczu, mała zawartość mioglobiny

d)

mała szybkość skracania, bardzo duża odporność na zmęczenie, duża siła skurczu, mała zawartość mioglobiny

e)

duża szybkość skracania, mała odporność na zmęczenie, mała siła skurczu, duża zawartość mioglobiny

80.

Próba PWC170 polega na:

a)

przejściu jak najdłuższego dystansu w czasie 6 min

b)

analizie zmian tętna po wchodzeniu na schodek i schodzeniu w określonym czasie i tempie

c)

analizie zmian tętna po wykonaniu 30 przysiadów w ciągu minuty

d)

wykonaniu testu na cykloergometrze w celu określenia obciążenia przy tętnie 170/min

e)

wyliczeniu wartości pułapu tlenowego w oparciu o nomogram Astranda

81.

Próba Harwardzka polega na:

a)

przejściu jak najdłuższego dystansu w czasie 6 min

b)

analizie zmian tętna po wchodzeniu na schodek i schodzeniu w określonym czasie i tempie

c)

analizie zmian tętna po wykonaniu 30 przysiadów w ciągu minuty

d)

wykonaniu testu na cykloergometrze w celu określenia obciążenia przy tetnie 170/min

82.

Wyróżniamy wszystkie typy włókien mięśniowych oprócz:

a)

włókna szybko kurczące się, białe

b)

włókna SO (slow-twich oxidative) - wolno kurczące się, oporne na zmęczenie, tlenowe

c)

włókna FOG (fast-twich oxidative-glycolytic) - szybko kurczące się, oporne na zmęczenie, tlenowo-glikolityczne

d)

włókna typu I, IIa, IIX

e)

wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

83.

Włókna wolno kurczące się, oporne na zmęczenie, tlenowe to:

a)

włókna SO (slow-twich oxidative)

b)

włókna FOG (fast-twich oxidative-glycolytic)

c)

włókna FG (fast-twich glycolytic)

d)

włókna białe

84.

Włókna szybko kurczące się, oporne na zmęczenie, tlenowo-glikolityczne to:

a)

włókna SO (slow-twich oxidative)

b)

włókna FOG (fast-twich oxidative-glycolytic)

c)

włókna FG (fast-twich glycolytic)

d)

włókna białe

85.

Włókna mięśniowe szybko kurczące się wykazują ekspresję izoform łańcuchów ciężkich miozyny:

a)

MyHCI

b)

MyHC Ila

c)

MyHC IIx

d)

MyHC Ila i MyHC IIX

86.

Wytwarzana energia w mięśniach szkieletowych może pochodzić z reakcji:

a)

hydrolizy adenozynotrifosforanu (ATP)

b)

katalizowanej przez kinazę kreatynową

c)

fosforylacji oksydacyjnej

d)

glikolizy beztlenowej

e)

wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

87.

Pobór tlenu w spoczynku zależy głównie od:

a)

wieku

b)

wzrostu

c)

masy ciała człowieka i nasilenia podstawowych przemian metabolicznych

d)

intensywności wysiłku

88.

Aktywność fizyczna pełni wiele funkcji regulacyjnych w organizmie człowieka. Należą do nich:

a)

stymulacja biogenezy białek mięśniowych

b)

usprawnienie metabolizmu substratów energetycznych

c)

poprawa działania układu endokrynnego

d)

wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

89.

Wskaż następstwa bezczynności ruchowej:

a)

zmniejszenie przepływu krwi w mięśniach kończyn dolnych

b)

spadek wydolności fizycznej

c)

wzrost oporności na insulinę (spadek tolerancji glukozy)

d)

wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

90.

Wskaż zdania prawidłowe na temat wysiłku:

a)

podczas wysiłku fizycznego niezależnie od jego czasu, wykorzystywanymi substratami są glukoza i kwasy tłuszczowe

b)

podczas wykonywania mało intensywnego wysiłku większość energii do produkcji ATP podchodzi z tłuszczów

c)

wraz ze wzrostem intensywności wysiłku wzrasta procentowy udział wytwarzania energii z węglowodanów

d)

wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

91.

Zaznacz nieprawdziwe stwierdzenie na temat wytwarzania siły w mięśniu szkieletowym:

a)

wielkość generowanej mocy warunkują dwie składowe: siła i szybkość skracania mięśnia

b)

maksymalną siłę osiąga mięsień w maksymalnym skurczu izometrycznym

c)

wielkość generowanej mocy na początku wzrasta wraz z szybkością skracania mięśnia

d)

w chwili uzyskania tzw. optymalnej szybkości skracania (Vopt) mięsień generuje moc maksymalną

e)

wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

92.

Zaznacz nieprawdziwe stwierdzenie na temat wytwarzania siły w mięśniu szkieletowym:

a)

wielkość generowanej mocy warunkują dwie składowe: siła i szybkość skracania mięśnia

b)

wraz ze wzrostem wytwarzanej siły, wzrasta maksymalna szybkość skracania mięśnia

c)

maksymalną siłę osiąga mięsień w maksymalnym skurczu izometrycznym

d)

wielkość generowanej mocy wielokrotnie wzrasta wraz z szybkością skracania mięśnia

e)

wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

93.

Przyczyną zmęczenia ośrodkowego może być:

a)

hipoglikemia

b)

hipotermia

c)

wzrost stężenia amoniaku w mięśniach i we krwi

d)

zaburzenia wydzielania neuroprzekaźników

e)

wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

94.

Wskaż prawidłowe zdanie na temat substratów energetycznych w wysiłkach krótkotrwałych o dużej intensywności:

a)

w wysiłkach krótkotrwałych najważniejszym źródłem ATP stają się reakcje glikolizy, miokinazowe i kinazy kreatynowej

b)

w tych wysiłkach głównym substratem energetycznym w pracujących mięśniach są wolne kwasy tłuszczowe i glikogen (fosfokreatyna i glikogen)

c)

w chwili znacznego deficytu energii pewna ilość ATP pochodzi również z reakcji miokinazowej

d)

prawidłowe odpowiedz: A+ C

e)

wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

95.

Wskaż prawidłowe zdanie na temat substratów energetycznych w wysiłkach krótkotrwałych o dużej intensywności:

a)

w wysiłkach krótkotrwałych najważniejszym źródłem ATP stają się reakcje glikolizy, miokinazowe i kinazy kreatynowej

b)

resynteza ATP w pierwszych sekundach takiego wysiłku odbywa się głównie w reakcji kinazy kreatynowej

c)

w chwili znacznego deficytu energii pewna ilość ATP pochodzi również z reakcji miokinazowej

d)

wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

96.

Przyczyny zmęczenia podczas wysiłków krótkotrwałych o maksymalnej mocy to:

a)

zwolnienie szybkości wytwarzania ATP w stosunku do szybkości jego zużycia

b)

wzrost stężenia ADP w mięśniu

c)

wyczerpanie zasobów fosfokreatyny

d)

wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

97.

Uszkodzenie komórek mięśniowych (rabdomioliza) może być monitorowane za pomocą stężeń:

a)

mioglobiny we krwi

b)

aktywności kinazy kreatyninowej CK

c)

dehydrogenazy mleczanowej LDH

d)

transaminazy asparaginianowej AST

e)

wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

98.

Jaki rodzaj wysiłku (w którym dominują które skurcze) częściej prowadzi do uszkodzenia mięśni niż inne rodzaje aktywności mięśniowej?

a)

skurcz izometryczny

b)

skurcz koncentryczny

c)

skurcz ekscentryczny

d)

osobom niewytrenowanym zaleca się każdy wy

99.

Wysiłek powodujący zwiększenie tętna do przedziału 150-175 uderzeń na minutę jest wysiłkiem o:

a)

bardzo małej intensywności

b)

małej intensywności

c)

umiarkowanej intensywności

d)

dużej intensywności

e)

bardzo dużej intensywności

100.

Wskaż prawidłowe zdanie na temat substratów energetycznych w wysiłkach długotrwałych:

a)

w wysiłkach o niskiej intensywności głównym substratem energetycznym w pracujących mięśniach są

wolne kwasy tłuszczowe i glikogen

b)

gdy intensywność wysiłku osiąga 100% VO2 max głównymi substratami energetycznymi w

pracujących mięśniach stają się wolne kwasy tłuszczowe (w tak intensywnym wysiłku, gdzie

organizm potrzebuje szybkiej dostawy energii, głównym źródłem są węglowodany, przede wszystkim

w postaci glikogenu, wolne kwasy tłuszczowe są bardziej istotne w długotrwałych wysiłkach o niższej

intensywności, gdzie organizm może skutecznie wykorzystywać tłuszcze jako główne źródło energii)

c)

zużycie wolnych kwasów tłuszczowych zwiększa się w sytuacji wykonywania wysiłku na czczo, a

także wraz ze wzrostem długości jego trwania

d)

prawidłowe odpowiedzi: A+C

e)

wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

101.

Wskaż prawidłowe zdanie na temat metabolizmu glikogenu:

a)

główną przyczyną zmęczenia mięśni szkieletowych w wysiłkach krótkotrwałych o małej

intensywności jest zużycie zasobów glikogenu w mięśniach (tego typu wysiłki bardziej polegają na

tlenowym metabolizmie kwasów tłuszczowych oraz węglowodanów, które są łatwo dostępne z

krwiobiegu)

b)

podczas wysiłków długotrwałych niskiej intensywności (poniżej progu mleczanowego) udział

glikolizy w resyntezie ATP jest znikomy

c)

glikogen najpierw jest zużywany we włóknach wolno kurczących się, a wraz z czasem trwania

wysiłku postępuje zużycie jego zasobów we włóknach szybko kurczących się

d)

prawidłowe odpowiedzi: A+B

e)

prawidłowe odpowiedzi: B + C

102.

Czynniki zewnętrzne takie jak temperatura powietrza powyżej 25 stopni Celsjusza czy spadek ciśnienia

atmosferycznego będą powodować następujące skutki w trakcie wykonywanie wysiłku:

a)

będą powodować poprawę uzyskiwanych rezultatów

b)

będą powodować pogorszenie uzyskiwanych rezultatów

c)

będą uniemożliwiać wykonanie wysiłku

d)

będą bez znaczenia względem uzyskiwanych rezultatów

103.

Zmęczenie podczas wysiłków długotrwałych mogą też wzmagać czynniki zewnętrzne, takie jak:

a)

wysoka temperatura powietrza (powyżej 25 stopni Celsjusza)

b)

spadek ciśnienia atmosferycznego

c)

wzrost ciśnienia atmosferyczneg

d)

prawidłowe odpowiedzi: A+B

104.

Spadek poboru i zużycia tlenu w wysiłkach o danej mocy lub wzrost wartości maksymalnego poboru tlenu

wskazuje na:

a)

poprawę wydolności fizycznej

b)

pogorszenie wydolności fizyczne

c)

nie świadczy o stanie wytrenowania organizmu

d)

tylko wartość maksymalnego poboru tlenu może informować o stanie wytrenowania

105.

Spadek częstości skurczów serca podczas wysiłku o danej mocy wskazuje na:

a)

pogorszenie wydolności fizycznej

b)

poprawę wydolności fizycznej

c)

tylko wartość maksymalnego poboru tlenu może informować o stanie wytrenowania

d)

nie świadczy o stanie wytrenowania organizmu

106.

Czas trwania wysiłku wynosi 1-60 s, a intensywność waha się od 60 do 100% maksymalnej mocy

mięśniowej. Do tego rodzaju wysiłku należą m.in. przysiady ze sztangą. Są to:

A. wysiłki długotrwałe

B. wysiłki długodystansowe

C. wysiłki o średnim czasie trwania

D. wysiłki 'sprinterskie'

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

107.

W celu subiektywnej oceny intensywności wysiłku może być wykorzystywane:

A. częstość skurczów serca

B. minutowy pobór tlenu

C. skala Borga

D. prawidłowe odpowiedzi: A + B

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

108.

Wydolność fizyczną organizmu rozumiemy jako:

A. zdolność organizmu do wysiłku fizycznego

B. szybkie wyrównywanie zaburzeń homeostazy

C. tolerancję zaburzeń homeostazy wewnątrzustrojowej

D. wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

109.

Wydolność fizyczna zależy od:

A. B. efektywności zamiany energii wytworzonej w komórkach mięśniowych na pracę mechaniczną

efektywności wytwarzania energii w komórkach mięśniowych

C. sprawności aparatu ruchu

D. wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

110.

Wydolność fizyczna zależy od:

A. zależy jedynie od efektywności zmiany energii wytworzonej w komórkach mięśniowych na pracę

mechaniczną

B. efektywności wytwarzania energii w komórkach mięśniowych

C. sprawności aparatu ruchu

D. prawidłowe odpowiedzi: B + C

E. brak prawidłowej odpowiedzi

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

e)

E

111.

Zaznacz prawidłowe zdanie na temat dominacji rodzajów skurczów w zależności od formy ruchu:

A. podczas wykonywania przysiadu mięsień czworogłowy uda wykazuje aktywność ekscentryczną

B. podczas wykonywania przysiadu mięsień czworogłowy uda wykazuje aktywność koncentryczną

C. powrót z przysiadu do pozycji pionowej odbywa się dzięki aktywności ekscentrycznej

(koncentrycznej)

D. brak prawidłowej odpowiedzi

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

112.

Skurcz izometryczny:

A. to rodzaj aktywności mięśniowej, w której mięsień generuje napięcie bez zmiany swojej długości

B. C. to rodzaj aktywności mięśniowej, w której mięsień generuje napięcie, skraca się i wykonuje pracę

stanowi rodzaj aktywności mięśniowej, w której mięsień generuje napięcie, ale zamiast się skracać

jest wydłużany

D. w czasie skurczu izometrycznego siła zewnętrzna jest mniejsza niż siła generowana przez

aktywowany mięsień

E. prawidłowe odpowiedz: A+D

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

113.

Jest najczęściej wykorzystywanym wskaźnikiem wydolności fizycznej u osób zdrowych. Jego wielkość

najlepiej oddaje zdolność do wyczerpujących wysiłków, trwających od kilku do kilkunastu minut. Jest to:

A. maksymalny pobór tlenu (VO2max)

B. pobór tlenu w spoczynku

C. deficyt tlenowy

D. stan równowagi czynnościowej

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

114.

. Maksymalny pobór tlenu VO2max:

A. jest najczęściej wykorzystywanym wskaźnikiem wydolności fizycznej u osób zdrowych

B. jego wielkość najlepiej oddaje zdolność do wyczerpujących wysiłków trwających od kilku do

kilkunastu minut

C. jego wielkość najlepiej oddaje zdolność do długotrwałych wysiłków trwających do kilkudziesięciu

minut

D. prawidłowe odpowiedzi: A + B

E. prawidłowe odpowiedzi: A+ C

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

115.

Czynniki związane z metabolizmem mięśniowym, które warunkują maksymalny pobór tlenu (VO2max) to:

A. gęstość mitochondriów w mięśniu

B. masa mięśni i typ włókien mięśniowych

C. aktywność enzymów oksydacyjnych w komórkach mięśniowych

D. skuteczność dostarczania substratów energetycznych do komórek mięśniowych

E. wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

e)

E

116.

Stosunek ilości wydychanego dwutlenku węgla (VCO2) do poboru tlenu to:

A. maksymalny pobór tlenu (VO2max)

B. dług tlenowy

C. współczynnik oddechowy g

D. stan równowagi czynnościowej

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

117.

Współczynnik oddechowy:

A. to stosunek wydychanego dwutlenku węgla (VCO2) do poboru tlenu

B. to stosunek ilości pobieranego tlenu do wydychanego dwutlenku węgla (VCO2)

C. podczas wysiłków bardzo intensywnych, a zwłaszcza po ich zakończeniu wartość RQ wyraźnie

przekracza 1

D. prawidłowe odpowiedzi: A + C

E. prawidłowe odpowiedzi: B + C

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

e)

E

118.

Nadwyżkę w poborze tlenu ponad wartość spoczynkową, jaka występuje po zakończeniu wysiłku, to:

A. maksymalny pobór tlenu (VO2max)

B. dług tlenowy

C. deficyt tlenowy

D. stan równowagi czynnościowej

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

119.

Próg mleczanowy to:

A. to obciążenie, przy którym rozpoczyna się szybka akumulacja kwasu mlekowego we krwi

B. to obciążenie, przy którym zachodzi największy pobór tlenu (osiągany jest VO2max) przy jeszcze

stałym poziomie mleczanów we krwi

C. to zdolność organizmu to wysiłku fizycznego przy VO2max

D. to możliwość szybkiego wyrównania zaburzeń homeostazy

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

120.

. Próg mleczanowy to:

A. dobry wskaźnik zdolności do wysiłku długotrwałych

B. bywa również przydatny w diagnostyce wydolności fizycznej osób chorych

C. to inaczej próg a na anaerobowy

D. prawidłowe odpowiedzi: A+C

E. wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

e)

E

121.

. Metody wyznaczania progu mleczanowego to:

A. 4-milimolowy próg mleczanowy

B. dynamika zmian stężenia mleczanów we krwi

C. testy i próby biegowe

D. prawidłowe odpowiedzi: A+B

E. wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

e)

E

122.

Zdolność do wykonywania wysiłków długotrwałych można szacować na podstawie wskaźnika:

A. progu mleczanowego

B. maksymalnego poboru tlenu

C. deficytu tlenowego.

D. prawidłowe: A + B

E. wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

e)

E

123.

Wskaż prawidłowe twierdzenie na temat poboru tlenu w wysiłku o stopniowo wzrastającej mocy:

A. wraz ze wzrostem generowanej mocy zwiększa się minutowy pobór tlenu

B. liniowy przebieg w zależności poboru tlenu od intensywności wysiłku występuje jedynie do chwili

pojawienia się progu mleczanowego (LT)

C. po przekroczeniu LT pobór tlenu przyrasta nieproporcjonalnie w stosunku do przyrostu generowanej

mocy

D. wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

124.

Wskaż prawidłowe twierdzenie na temat poboru tlenu w wysiłku o stopniowo wzrastającej mocy:

A. zależność poboru tlenu od intensywności wysiłku jest początkowo liniowa

B. liniowy przebieg zależności poboru tlenu od intensywności wysiłku występuje jedynie od chwili

pojawienia się progu mleczanowego (LT) (do chwili)

C. po przekroczeniu LT pobór tlenu maleje w stosunku do przyrostu generowanej mocy (przyrasta)

D. po przekroczeniu LT przyspiesza wystąpienie zmęczenia (CP-V oz-punkt zmiany w poborze tlenu)

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

125.

Wskaż nieprawidłowe twierdzenie na temat poboru tlenu w wysiłku o stopniowo wzrastającej mocy:

A. wraz ze wzrostem generowanej mocy zwiększa się minutowy pobór tlenu (prawda)

B. zależność poboru tlenu od intensywności wysiłku jest stale liniowa

C. liniowy przebieg zależności poboru tlenu od intensywności wysiłku występuje jedynie do chwili

pojawienia się progu mleczanowego (LT)

D. po przekroczeniu LT pobór tlenu przyrasta w stosunku do przyrostu generowanej mocy

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

126.

Próg mleczanowy, maksymalny pobór tlenu, deficyt i dług tlenowy mogą służyć wyznaczeniu:

A. wydolności fizycznej organizmu

B. szybkości maksymalnej mięśni szkieletowych

C. mocy maksymalnej mięśni szkieletowych

a)

A

b)

B

c)

C

127.

Zaznacz nieprawdziwe zdanie na temat metabolizmu w pracującym mięśniu:

A. podczas wysiłków długotrwałych w niskiej intensywności (poniżej progu mleczanowego) udział

glikolizy w resyntezie ATP dominuje

B. podczas wysiłków długotrwałych w niskiej intensywności (poniżej progu mleczanowego) udział

glikolizy w resyntezie ATP jest niewielki

C. główną przyczyną zmęczenia mięśni szkieletowych w wysiłkach długotrwałych jest zużycie zasobów

glikogenu w mięśniach

D. w warunkach wyczerpania zasobów glikogenu w mięśniach czynniki, takie jak wzrost stężeń ADP,

AMP, IMP, Pi oraz amoniaku, mogą nasilać zmęczenie mięśni podczas wysiłków długotrwałych

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

128.

Zaznacz prawidłowe stwierdzenia na temat wentylacji minutowej płuc (Ve):

A. nie stwierdza się zasadniczych różnic w spoczynkowej wielkości Ve u sportowców w stosunku do

osób niewytrenowanych

B. wzrost wentylacji minutowej może wynikać ze wzrostu objętości oddechowej

C. wzrost wentylacji minutowej może wynikać ze wzrostu częstości oddechów

D. wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

129.

Zaznacz prawidłowe stwierdzenia na temat wentylacji minutowej płuc (Ve):

A. w spoczynku człowiek oddycha z częstością około 12-16 oddechów na minutę, a Ve płuc wynosi

około 8-12 | na minutę

B. nie stwierdza się zasadniczych różnic w wysiłkowej wielkości Ve u sportowców w stosunku do osób

niewytrenowanych

C. wzrost wentylacji minutowej może wynikać ze wzrostu objętości oddechowej

D. wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

130.

Deficyt tlenowy to:

A. między zapotrzebowaniem na O2 a jego pobieraniem w pierwszych minutach wysiłku to różnica

B. to nadwyżka w poborze tlenu ponad wartość spoczynkową jaka występuje po zakończeniu wysiłku

C. w jego przebiegu wyróżnia się trzy fazy: fazę szybką, fazę wolną, fazę ultra wolną

D. prawidłowe odpowiedzi: A+B

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

131.

Wskaż zdanie nieprawidłowe na temat deficytu tlenowego:

A. mały deficyt tlenowy oznacza, że udział reakcji kinazy kreatynowej oraz glikolizy w resyntezie ATP

w początkowej fazie wysiłku był niewielki

B. deficyt pokrywany jest przez procesy beztlenowe

C. podczas wysiłku o tej samej wielkości mocy mechanicznej deficyt tlenowy jest niższy u osób o

wyższej wydolności fizycznej niż u osób niewytrenowanych

D. osiąga wartości niższe u pacjentów z niewydolnością krążeniowo-oddechową (wyższe, ok. 90 s,

przeciętnie 20-60 s)

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

132.

Wskaż zdanie nieprawidłowe na temat deficytu tlenowego:

A. podczas wysiłku o tej samej wielkości mocy mechanicznej deficyt tlenowy jest niższy u osób o

wyższej wydolności fizycznej niż u osób niewytrenowanych

B. osiąga wartości wyższe u pacjentów z niewydolnością krążeniowo oddechową

C. już po kilku dniach treningu wskaźnik czasowy (czas trwania) ulega wyraźnemu skróceniu

D. podczas wysiłków o mocy przekraczającej próg mleczanowy LT występuje również faza III

E. deficyt pokrywany jest przez procesy fosforylacji oksydacyjne (procesy fosforylacji

oksydacyjnej służą do dostarczania energii w obecności tlenu, ale nie pokrywają deficytu

tlenowego)

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

e)

E

Similar Resources on Wayground

Ôn Tập Kinh Tế Chính Trị

134 questions

Ôn Tập Kinh Tế Chính Trị

quiz

Worksheet

•

University

XỬ LÝ VĂN BẢN CƠ BẢN

136 questions

XỬ LÝ VĂN BẢN CƠ BẢN

quiz

Worksheet

•

University

Trắc Nghiệm Kinh Tế Vi Mô

131 questions

Trắc Nghiệm Kinh Tế Vi Mô

quiz

Worksheet

•

University

Câu hỏi thi Hệ điều hành mã nguồn mở

132 questions

Câu hỏi thi Hệ điều hành mã nguồn mở

quiz

Worksheet

•

University