WorksheetsTemel Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları
Total questions: 20
Worksheet time: 25mins
Aşağıdakilerden hangisi sağlıklı bir yaşam alışkanlığıdır?
A) Gece geç saatlere kadar uyanık kalmak
B) Düzenli egzersiz yapmak
C) Fast food ile beslenmek
D) Gün boyu ekran karşısında oturmak
Her gün yeterli su içmek sağlıklı yaşam için önemlidir.
Doğru
Yanlış
Günde en az (a) saat uyumak sağlıklı yaşam için önerilir.
(sadece rakam yazınız).
Hangisi sabah kahvaltısında tercih edilmemesi gereken bir yiyecektir?
A) Peynir
B) Çikolatalı kek
C) Zeytin
D) Yumurta
Hangisi sağlıklı bir kahvaltı örneğidir?
A) Cips ve kola
B) Süt, yumurta ve tam buğday ekmeği
C) Çikolatalı kek
D) Dondurma
El yıkamak hastalıklardan korunmada etkili değildir.
doğru
yanlış
Sebzeler ve meyveler (a) açısından zengindir.
Günde kaç bardak su içmek önerilir?
A) 1
B) 3
C) 6–8
D) 10–12
Günde kaç bardak su içmek önerilir?
A) 1
B) 3
C) 6–8
D) 10–12
Günde kaç bardak su içmek önerilir?
A) 1
B) 3
C) 6–8
D) 10–12
Günlük yaşamında sağlıklı kalmak için uyguladığın bir alışkanlığı yaz.
Aşağıdakilerden hangisi yeterli uyku uyumamanın bir sonucu değildir?
A) Dikkat dağınıklığı
B) Halsizlik
C) Enerjik hissetmek
D) Baş ağrısı
Yemekten önce ve sonra ellerimizi (a) önemlidir.
Vücudun suya olan ihtiyacını anlatan basit bir görsel çiz (örneğin bir su şişesi ve mutlu bir insan yüzü).
Hangisi bağışıklık sistemimizi güçlendirir?
A) Yüksek şekerli yiyecekler
B) Düzenli sebze-meyve tüketimi
C) Uzun süre oturmak
D) Gece geç saatlere kadar telefonla uğraşmak
Sence ekran karşısında çok uzun zaman geçirmenin sağlığa nasıl bir etkisi olabilir?
Günde en az (a) kez dişlerimizi fırçalamalıyız.
Sağlıklı beslenmeyi temsil eden bir tabak çiz (örneğin: sebze, meyve, protein içeren bir tabak).
Hangisi sağlıklı yaşamla doğrudan ilgilidir?
A) Sosyal medya kullanımı
B) Egzersiz yapmak
C) Bilgisayar oyunları
D) Alışveriş yapmak
Kendi yaş grubundaki bir arkadaşına sağlıklı yaşam için vereceğin bir tavsiyeyi yaz.
