WorksheetsАнатомия
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
Name
Class
Date
1.
Спортшылар тамақтанғанда суды қалай тұтынуы керек?
a)
Жаттығуға дейін, кезінде және кейін жеткілікті мөлшерде
b)
Тек жаттығудан кейін
c)
Тек аш қарынға
d)
Тек жаттығу алдында
e)
Суды мүлдем ішпеу керек
2.
Спортшылар үшін ең маңызды тамақтану ережелерінің бірі қандай?
a)
Белгілі бір уақытта тұрақты тамақтану
b)
Тек қана майлы тағам жеу
c)
Күніне бір рет тамақтану
d)
Тамақты түнде жеу
e)
Тек сұйық тағам тұтыну
3.
Қай витаминдер спортшылардың төзімділігін арттыруға көмектеседі?
a)
В тобы витаминдері
b)
А витамині
c)
К витамині
d)
D витамині
e)
E витамині
4.
Көмірсулардың тапшылығы спортшыда қандай өзгерістерге әкеледі?
a)
Шаршау және төзімділіктің төмендеуі
b)
Бұлшықеттің көлемінің өсуі
c)
Қан қысымының жоғарылауы
d)
Судың артығымен жиналуы
e)
Оттек тұтынудың артуы
5.
Спортшылар үшін тамақтану рационында ақуыздар қандай үлесті құрауы тиіс?
a)
15-20%
b)
5-10%
c)
25-30%
d)
40-50%
e)
60-70%
6.
Спортшылардың дұрыс тамақтануындағы негізгі мақсат қандай?
a)
Энергия шығынын толықтыру және ағзаның қалпына келуін қамтамасыз ету
b)
Салмақты барынша азайту
c)
Тек май тінін арттыру
d)
Тек суды көбейту
e)
Асқазан көлемін үлкейту
7.
Бұлшық ет ұлпасының негізгі түрлері қандай?
a)
Қаңқалық, тегіс және жүрек бұлшық еті
b)
Қаңқалық және жүйке тіндері
c)
Тек тегіс бұлшық еттер
d)
Сүйек және бұлшық ет тіндері
e)
Тек жүрек бұлшық еті
8.
Қаңқалық бұлшық еттердің ерекшелігі қандай?
a)
Ерікті түрде жиырылады
b)
Ерікті емес жиырылады
c)
Тек тыныштық күйде белсенді
d)
Су мен тұз алмасуын бақылайды
e)
Қан өндіреді
9.
Тегіс бұлшық еттер негізінен қайда орналасқан?
a)
Ішкі ағзалар қабырғасында
b)
Қаңқада
c)
Сүйектердің ішінде
d)
Тек жүректе
e)
Терінің сыртқы қабатында
10.
Жүрек бұлшық еті қандай қасиетке ие?
a)
Автоматиялық жиырылу қабілеті бар
b)
Тек жүйке арқылы басқарылады
c)
Қанмен қамтамасыз етілмейді
d)
Ерікті түрде басқарылады
e)
Тек тыныштықта жұмыс істейді
11.
Қандай бұлшық ет түрі спортшыларда төзімділікті қамтамасыз етеді?
a)
Қаңқалық бұлшық еттер
b)
Сүйек тіндері
c)
Шеміршек тіндері
d)
Терінің бұлшық еттері
e)
Эпителий жасушалары
12.
Бұлшық етті дамыту үшін қажетті салмақ көлемі (барынша қайталау):
a)
4-10
b)
1-3
c)
11-20
d)
21-25
e)
25-жоғары
13.
Бұлшық етті дамыту үшін аптасына өткізілетін шынықтыру саны:
a)
2-3
b)
1
c)
4
d)
5
e)
күнде
14.
Салмақты түсіру үшін жаттығулар әдістемесінде қолданатын жаттығулар:
a)
төзімділік
b)
ептілік
c)
икемділік
d)
күш
e)
шапшаңдық
15.
Спортшының ағзасында оттегі алмасуының жоғары деңгейін сақтау үшін қай анатомиялық құрылым тиімді жұмыс істеуі керек?
a)
Өкпе альвеолалары
b)
Асқазан бездері
c)
Бүйрек каналшалары
d)
Тері рецепторлары
e)
Сіңір талшықтары
16.
Физиология гылымы нені зерттейді
a)
Организм мүшелерінін кызметін
b)
Организм мүшелерінін кұрылысын
c)
Организм мүшелерінін ауытқұын
d)
Организм мүшелерінін ауруын
e)
Организм мүшелерінін эволюциясын
17.
Физикалык дене көрсеткіштерін өлшеу
a)
Антропометрия
b)
Соматометрия
c)
Соматоскопия
d)
Физиометрия
e)
Герантология дейді
18.
Тамақ, қорғаныс, бағдарлау рефлекстері қай рефлекске жатады
a)
Шартсыз
b)
Шартты
c)
Рефлекторлы
d)
Шартты рефлекторлы
e)
Шартсыз рефлекторлы
19.
Тамақты дұрыс пайдалану туралы ғылым
a)
Диетология
b)
Гигиена
c)
Гистология
d)
Анатология
e)
Физиология
20.
Денсаулық сақтау шарттары және аурудың алдын алу шаралары туралы ғылым
a)
Гигиена
b)
Физиология
c)
Тәнтану
d)
Экология
e)
Медицина
21.
Үлкен адам жүрегінін салмағы
a)
250-300 гр
b)
150-200 гр
c)
200-400 гр
d)
300-400 гр
e)
100-200 гр
22.
Бірінші тәулік ішіндегі бүйректе түзілетін несептін орташа мөлшері
(ересек адамда)
a)
1,5 л
b)
1,0 л
c)
3 л
d)
2,5 л
e)
2,0 л
23.
Сыртқы секреция бездері
a)
Көз жас безі, сүт безі, тер бездері
b)
Қалқанша
c)
Бүйрек үсті безі
d)
Жыныс бездері
e)
Гипофиз
24.
Оттегі тасымалдаушы эритроцит бөлігі
a)
Гемоглобин
b)
Гемолимфа
c)
Гемоцеанин
d)
Мейкоцианин
e)
Лимфоцит
25.
Организмнін сандық өзгерісін
a)
Өсу
b)
Даму
c)
Жетілу
d)
Ұзару
e)
Толысу деп атайды
26.
Организмнің сапалық өзгерісін
a)
Даму
b)
Өсу
c)
Жетілу
d)
Ұзару
e)
Толысу деп атайды
27.
Организмнің ауруға карсы тұрушы комплексі
a)
Иммунитет
b)
Гомеостаз
c)
Коагуляция
d)
Гемопоэз
e)
Фибронолиз
28.
Ауыз қуысына ашылатын сілекей безі
a)
Шықшыт безі
b)
Ұйқы безі
c)
Бадамша безі
d)
Қалқансерік безі
e)
Бүйрек үсті безі
29.
Ауыз қуысынын сілекейінде болатын фермент
a)
Амилаза
b)
Пепсин
c)
Трипсин
d)
Глюкоза
e)
Химозин
30.
Жеткіншек жас (ұлдар)
a)
13 –16
b)
8-10
c)
9-10
d)
7-10
e)
6-10
31.
Қарын сиымдылығы
a)
1,5-3 л
b)
1-2 л
c)
2-5 л
d)
2-4 л
e)
1-4 л
32.
Тез әрі жарылғыш қозғалысты қамтамасыз ететін бұлшықет түрі?
a)
Ақ (жылдам) талшықтар
b)
Қызыл (баяу) талшықтар
c)
Шеміршек тіндері
d)
Сіңірлер
e)
Жүйке талшықтары
33.
Рецептор дегеніміз не
a)
тітіркенуді қабылдаушы
b)
тітіркендіргіш
c)
коздыргыш орта
d)
тежегіш орта
e)
талдагыштар
34.
Ішкі секреция безіне жатпайды
a)
Тер безі
b)
Қалқаша
c)
Бүйрек үсті безі
d)
Үйкы безі
e)
Гипофиз
35.
Нерв импульсінін орталығында кең таралуын
a)
Ирродиация
b)
Конвергенция
c)
Индукция
d)
Тежелу
e)
қозу дейді
36.
Сопақша мидағы нерв орталығын көрсет
a)
Тыныс алу, қан айналу, ас қорыту
b)
Тыныс алу, зәр шығару
c)
Ас қорыту, көру, сезу
d)
Зәр шығару
e)
қозғалыс, есту, көру
37.
Қарынның ішекке жалғасатын жері
a)
Ұлтабар
b)
Пилорус
c)
Өңеш
d)
Кіші иілі
e)
кеңірдек
38.
Шартты рефлекстін калыптасуы үшін не қажет;
a)
Шартты тітіркендіргіш
b)
Шартсыз тітіркендіргіш
c)
Жарық жане уақыт
d)
Шартты тітіркендіргіш жане шартсыз бекіту
e)
Түрлі тітіркендіріш
39.
Ішкі секреция бездерінен бөлінетін зат
a)
гормон
b)
қан
c)
су
d)
қышқыл
e)
фермент
40.
Сопақша мидың арт жағында орналасқан
a)
Мишық
b)
Вароли көпірі
c)
Аралық ми
d)
Сопақша ми
e)
Қыртыс асты
41.
Ортаңғы ми мен ми сыңарларының арасында орналасқан ми
a)
Аралық
b)
Сопақша ми
c)
Қыртыс асты
d)
Мишық ми
e)
Вароли көпірі
42.
Төмпешіктерді таламус, ал төмпешік асты аймағын не деп атайды
a)
Гилоталамус
b)
Ретикуляр
c)
Эпифиз
d)
Торлы
e)
Шығыршық
43.
Бауыр қызметінің бұзылуы
a)
Цирроз
b)
Диабет
c)
Инсульт
d)
Өттің қабынуы
e)
Гастрит
44.
Аяқтың негізгі жазылуын қамтамасыз ететін бұлшықет тобы қандай?
a)
Квадрицепс (санның төртбасты бұлшықеті)
b)
Иық бұлшықеттері
c)
Іш бұлшықеттері
d)
Балтыр бұлшықеттері
e)
Арқа бұлшықеттері
45.
Физикалық дене көрсеткіштерін өлшеу
a)
Антропометрия
b)
Соматометрия
c)
Соматоскопия
d)
Физиометрия
e)
Герантология дейді
46.
Тежелудің неше түрі бар
a)
2 түрлі
b)
5 түрлі
c)
6 түрлі
d)
7 түрлі
e)
8 түрлі
47.
Балалардың шартты рефлекстері ересек адаммен салыстырғанда қандай болады
a)
Әлсіз болады
b)
Баяу болады
c)
Күшті,берік
d)
Кішірек
e)
Аралас
48.
Заттың анық дәл көріну қашықтығы нүктесі қалай аталады
a)
Аккомадация
b)
Қарашық
c)
Қозғалысы
d)
Айқын көру
e)
Қабақ
49.
Қаңқалық бұлшықеттердің қай қасиеті спортшының күштік көрсеткіштерін арттыруда шешуші рөл атқарады?
a)
Жиырылу күші мен бұлшықет массасы
b)
Тек созылғыштық қабілеті
c)
Тек демалыс уақытындағы серпімділік
d)
Буындардағы сұйықтық мөлшері
e)
Терінің серпімділігі
50.
Иық белдеуі қаңқаның кандай бөлімін кұрайды
a)
Қол сүйектері
b)
Бас сүйектері
c)
Аяк сүйектері
d)
Кеуде
e)
Тұлға
100 %
