Font size
WorksheetsPENILAIAN SUMATIF AKHIR JENJANG PJOK
Total questions: 50
Worksheet time: 13hrs 30mins
Jumlah pemain sepakbola dalam 1 tim adalah....
12 Pemain
11 Pemain
9 Pemain
13 Pemain
Waktu bermain yang dibutuhkan dalam pertandingan sepakbola adalah....
2 x 15 Menit
2 x 20 Menit
2 x 40 Menit
2 x 45 Menit
Induk Organisasi nasional sepakbola adalah....
PSSI
PBSI
PASI
IPSI
Induk Organisasi internasional sepakbola adalah....
FINA
FIBA
VIVA
FIFA
Tujuan akhir dari permainan sepakbola adalah....
Kemenangan
Mencetak gol
Piala kejuaraan
Hadiah
Ketika seorang pemain ingin melakukan shooting, maka kaki tumpu berada di....
Depan bola
Belakang bola
Samping bola
Diatas bola
Ketika seorang pemain ingin melakukan shooting, maka kaki tumpu berada di....
Depan bola
Belakang bola
Samping bola
Diatas bola
Posisi tubuh pada saat melakukan shooting adalah....
Sedikit membungkuk
Menghadap keatas
Menghadap kedepan
Menghadap kesamping
Tujuan direntangkannya tangan pada saat melakukan shooting adalah....
Menjaga keseimbangan tubuh
Agar arah bola lurus kedepan
Agar tidak mudah di blok oleh lawan
Supaya shooting bolanya terarah
Berapa ukuran Lapangan Bola voli ?
8 x 12
9 x 18
9 x 16
8 x 16
Organisasi sepakbola yang pertama kali berdiri adalah…
Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI)
Federation Internacional de Fooball Association (FIFA)
The Football Association (FA)
Royal Dutch Football Association
Lama permainan sepak bola dalam dua babak adalah....
a. 2 x 45 menit
b. 2 x 35 menit
c. 2 x 25 menit
d. 2 x 20 menit
Penemu permainan bola voli adalah...
James A Nainstmith
William G Morgan
Ishact newton
Soeradji Sosrosoegondo
Jika salah satu kaki menginjak garis lapangan saat melakukan servis dalam permainan bola voli, maka ....
servis boleh diulang
servis digantikan oleh teman satu regunya
servis dianggap gagal
bola hidup dan permainan dilanjutkan
Berikut ini merupakan teknik dalam permainan bola voli, kecuali ....
pasing
lop
servis
smes
Tujuan utama menerapkan pola penyerangan pada pertandingan sepak bola adalah...
Menyehatkan badan
Permainan menjadi kreatif
Memasukan bola ke gawang lawan
Menjaga gawang agar tidak kemasukan
Gerakan Membungkuk kedepan ditunjukkan pada gamabar?
Gambar disamping sedang melakukan gerakan...
Menekuk lutut kebelakang
Menekuk Lutut Kedepan
Menekuk Lutut kesamping
Menekuk lutut kebawah
keseimbangan diatas bangku ditunjukkan pada gambar...
Gambar disamping Menunjukkan gerakan ....
Berguling kebelakang
Berguling Kedepan
Berguling kesamping
Berguling kekiri
Perhatikan gambar berikut,
Jenis latihan pada gambar di adalah ....
squat thrust
handstand
headstand
Kayang
Organisasi sepak bola di indonesia adalah
PBSI
FIFA
PBVSI
PSSI
Manakah yang termasuk
dalam prinsip gizi seimbang?
A. Mengonsumsi makanan manis
sebanyak mungkin
B. Mengatur proporsi karbohidrat,
protein, dan lemak dengan baik
C. Hanya mengonsumsi satu jenis
makanan setiap hari
D. Menghindari semua jenis lemak
Apa yang dimaksud dengan "pemanasan" sebelum berolahraga?
A. Olahraga intens yang dilakukan sebelum aktivitas utama
B. Aktivitas ringan yang dilakukan untuk menyiapkan tubuh dan mengurangi risiko cedera
C. Istirahat singkat sebelum berolahraga
D. Makan makanan berat sebelum berolahraga
Tujuan pemanasan sebelum melakukan olahraga adalah ....
memperlancar pencernaan
menghindari kecelakaan
melancarkan pernapasaan
menaikkan suhu tubuh dan menghindari cedera
BERIKUT YANG BUKAN TERMASUK PERMAINAN BOLA BESAR IALAH......
BOLA VOLI
BOLA BASKET
SEPAK BOLA
BULU TANGKIS
Tujuan pemanasan sebelum melakukan olahraga adalah ....
memperlancar pencernaan
menghindari kecelakaan
melancarkan pernapasaan
menaikkan suhu tubuh dan menghindari cedera
Perhatikan gambar berikut,
Jenis latihan pada gambar di adalah ....
squat thrust
handstand
headstand
Kayang
PADA GAMBAR TERLIHAT SEDANG MELEMPAR BOLA....
MENDATAR
MELAMBUNG
MENYUSUR TANAH
BOLA RENDAH
BERIKUT YANG BUKAN TERMASUK PERMAINAN BOLA KECIL IALAH.....
BULU TANGKIS
KASTI
ROUNDERS
SEPAK BOLA
1. Gerakan renang gaya bebas seperti meniru binatang adalah...
a. anjing
b. kupu-kupu
c. katak
d. monyet
Apa yang dimaksud dengan "kesehatan" menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO)?
A. Hanya bebas dari penyakit
B. Keseimbangan fisik, mental, dan sosial
C. Hanya kondisi tubuh yang prima
D. Kekuatan tubuh yang besar
Manakah yang termasuk
dalam prinsip gizi seimbang?
A. Mengonsumsi makanan manis
sebanyak mungkin
B. Mengatur proporsi karbohidrat,
protein, dan lemak dengan baik
C. Hanya mengonsumsi satu jenis
makanan setiap hari
D. Menghindari semua jenis lemak
Pa irwan berlari mengikuti pa parno. Posisi badan pa irwan saat berlari adalah ....
Tegak
Condong ke depan
Membungkuk
Condong ke belakang
Tujuan pemanasan sebelum melakukan olahraga adalah ....
memperlancar pencernaan
menghindari kecelakaan
melancarkan pernapasaan
menaikkan suhu tubuh dan menghindari cedera
Semakin stabil detak jantung kita saat berolahraga, maka ....
semakin baik pula kekuatan otot kita
semakin baik pula kecepatan kita
semakin baik kebugaran jantung dan paru kita
semakin cepat kita dalam melakukan aktivitas
PERKENAN BOLA DENGAN TANGAN UNTUK Passing bawahadalah bahwa......
KEPALAN TANGAN
PERGELANGAN TANGAN
LENGAN BAGIAN PANGKAL
LENGAN ANTARA SIKU DAN PERGELANGAN
Tujuan permainan beregu bola basket adalah ...
memasukan bola ke ranjang lawan
memainkan bola dengan teknik yang baik
menggunakan strategi yang jitu
semua jawaban benar
