WorksheetsSOAL UJIAN SEKOLAH PJOK 2025
Total questions: 25
Worksheet time: 25mins
Berikut ini yang bukan merupakan gerakan dasar dalam permainan sepak bola adalah ....
Memukul bola
Melempar bola
Menyundul bola
Menendang bola
Jumlah pemain dalam satu tim pada permainan bola basket adalah ....
3 orang
4 orang
5 orang
6 orang
Istilah menembak atau memasukkan bola ke dalam ring pada permainan bola basket adalah ....
Dribling
Shooting
Jumping
Passing
Perhatikan gambar dibawah, manakah yang menunjukkan gambar lapangan basket ....
Induk organisasi olahraga bulu tangkis di Indonesia adalah ....
PSSI
PBSI
PASI
PBVSI
Tujuan utama yang dilakukan pada permainan kasti adalah ....
Menendang bola sejauh mungkin
Melempar bola kedalam gawang
Menjaga bola agar tidak jatuh ke tanah
Memukul dan berlari untuk mengumpulkan angka
Perhatikan gambar disamping !
Berdasarkan gambar tersebut, variasi dan kombinasi gerak dasar pada permainan kasti tersebut adalah ....
Variasi dan kombinasi melempar dan melangkah
Variasi dan kombinasi melempar dan memukul
Variasi dan kombinasi menangkap dan berlari
Variasi dan kombinasi memukul dan berlari
Seni bela diri pencak silat berasal dari negara ....
Singapura
Indonesia
Malaysia
Thailand
Berikut merupakan gambar teknik tangkisan atas pada seni bela diri pencak silat yaitu ....
Perhatikan pernyataan berikut ini !
(1) Lari
(2) Lompat
(3) Lempar
(4) Tendang
Berdasarkan pernyataan diatas, nomor-nomor lomba pada cabang olahraga atletik adalah ....
(1), (2), dan (3)
(2), (3), dan (4)
(1), (3), dan (4)
(1), (2), dan (4)
Dalam perlombaan atletik, terdapat nomor lari estafet 4 x 100 meter, angka "100 meter" pada nomor tersebut menunjukkan ....
Jarak yang harus ditempuh oleh masing-masing pelari dalam tim
Total jarak yang ditempuh oleh seluruh tim
Jumlah pelari dalam satu tim
Panjang lintasan stadion
Istilah lain dari berdiri dengan kepala adalah ....
Meroda
Headstand
Handstand
Roll depan
Agar dapat melakukan senam lantai dengan aman, sebaiknya aktivitas tersebut dilakukan dengan menggunakan ....
Kain
Tikar
Matras
Karpet
Aktivitas olah tubuh yang tersusun secara sistematis dan dilakukan dengan iringan musik merupakan pengertian diri ....
Senam Ketangkasan
Senam Lapangan
Senam Lantai
Senam Irama
Urutan gerakan senam irama adalah ....
Inti-Pemanasan-Pendinginan
Pendinginan-Inti-Pemanasan
Pemanasan-Inti-Pendinginan
Inti-Pendinginan-Pemanasan
Gaya renang yang paling cepat dan memungkinkan perenang mengambil napas dengan mudah karena posisi wajah menghadap keluar secara bergantian saat lengan diayunkan kebelakang adalah gaya ....
Gaya Kupu-kupu
Gaya Punggung
Gaya Bebas
Gaya Dada
Gerakan menarik lengan ke bawah dan ke belakang dalam gaya punggung bertujuan untuk ....
Mengurangi hambatan air
Menghasilkan dorongan maju
Menjaga keseimbangan tubuh
Memudahkan pengambilan napas
Dengan memiliki otot dan tulang yang kuat, seseorang akan lebih mudah melakukan aktivitas fisik tanpa merasa sakit atau cidera. Manfaat utama kebugaran jasmani yang berkaitan dengan pernyataan ini adalah ....
Meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot serta tulang
Meningkatkan keseimbangan tubuh
Meningkatkan kecepatan reaksi
Meningkatkan kelenturan sendi
Naik turun tangga merupakan salah satu bentuk latihan yang bertujuan untuk melatih kekuatan otot ....
Pinggang
Lengan
Perut
Kaki
Dampak negatif dari penyalahgunaan Narkotika, Psikotropika dan Zat Adiktif lainnya jika dikonsumsi secara berlebihan adalah ....
Halusinasi ringan
Overdosis hingga kematian
Keringat dingin dan insomnia
Ketidakteraturan menstruasi
Dampak penyalahgunaan NAPZA bagi kesehatan tubuh kita. Maka hal yang perlu kita lakukan agar terhindar dari bahaya NAPZA adalah ....
Mencicipi sedikit saja
Berteman dengan pengguna NAPZA
Mengisi waktu luang dengan kegiatan yang positif
Menerimanya apabila ada orang yang menawarkan NAPZA
Cidera saat aktivitas olahraga dapat terjadi ketika tidak melakukan pemanasan terlebih dahulu, Berikut ini yang termasuk contoh cidera saat aktivitas olahraga adalah ....
Luka tusuk
Keseleo
Memar
Lecet
Cidera yang mungkin terjadi ketika membantu ibu memasak di dapur adalah ....
Kepala terbentur
Tangan terkilir
Tersayat pisau
Kaki keseleo
Penanganan cidera seperti pada gambar tersebut bertujuan untuk ....
Mengurangi biaya pengobatan
Mengurangi pembengkakan
Mengurangi rasa lelah
Menghemat energi
Saat bermain sepak bola, Rangga terjatuh ketika hendak mengejar bola dan kakinya mengalami keseleo. Tindakan yang tepat untuk memberikan pertolongan pertama pada Rangga adalah ....
Mengompres dengan air dingin atau es
Mengompres dengan air hangat
Memberi obat anti septik
Mengolesi dengan salep
