wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Ujian Sekolah PJOK SD Kelas 6 Tahun 2025

Total questions: 80

Worksheet time: 1hrs 26mins

Name
Class
Date
1.

Gerak ini di sebut...

a)

Menangkap bola

b)

Memukul bola

c)

Melempar bola

d)

Menendang bola

2.

Teknik gerakan di bawah ini termasuk ...

a)

Dribling

b)

Heading

c)

Shootiing

d)

Stop Ball

3.

gerakan pada gambar adalah gerak

a)

lemparan dada

b)

lemparan mendatar

c)

lemparan atas kepala

d)

lemparan kesamping

4.

Gambar di atas adalah tekhnik dasar bola voli?

a)

servis atas

b)

servis bawah

c)

passing atas

d)

passing bawah

5.

Gambar di atas adalah tekhnik dasar bola voli?

a)

passing bawah

b)

passing atas

c)

smash

d)

servis

6.

Gambar ini menunjukkan gerakan passing...

a)

Atas

b)

Bawah

c)

Service bawah

d)

Smash

7.

Nama servis berdasarkan gambar adalah servis ....

a)

forehand

b)

backhand

c)

bawah

d)

atas

8.

Gambar yang menunjukkan tehnik menendang bola dengan pungung kaki

a)
b)
c)
d)
9.

Teknik memegang raket pada permainan bulutangkis

a)

Teknik forehand dan backhand

b)

Teknik forehand dan spin

c)

Teknik backhand dan smash

d)

Teknik backhand dan lob

10.

Dalam permainan bulu tangkis, nama alat yang digunakan untuk memukul shuttlecock dinamakan ….

a)

A. stick

b)

B. bat

c)

C. raket

d)

D. ring

11.

Gambar diatas merupakan gerakan pukulan..

a)

Smash

b)

Lob

c)

drive

d)

dropshoot

12.

Gambar diatas merupakan gerakan pukulan..

a)

Smash

b)

Lob

c)

drive

d)

dropshoot

13.

Gambar di atas merupakan contoh jenis

pukulan ...

a)

servis forehand

b)

servis backhand

c)

servis samping

d)

servis bawah

14.

Gambar di atas merupakan contoh gerakan dasar tehnikc ...

a)

pukulan forehad

b)

pukulan backhand

c)

servis forehand

d)

servis

15.

Perhatikan gambar berikut

Gerakan yang dilakukan adalah

a)

Melempar bola

b)

Menangkap bola

c)

Memukul bola

d)

Mengoper bola

16.

Gambar diatas sedang mempratikkan gerakan...

a)

a. melambung bola

b)

b. memukul bola

c)

c. menangkap bola

d)

d. mengoper bola

17.

Dilihat dari gerakan ayunan lengan dan arah bola, hasil pukulan yang dilakukan Theo yaitu ....

a)

mendatar

b)

memantul

c)

melambung

d)

menyusur tanah

18.

Yang dilakukan pada gambar disamping adalah melempar bola dengan cara ...

a)

Dilambungkan

b)

Mendatar

c)

Dipantulkan

d)

Dioper

19.

Pemain lapangan yang bertugas menangkap bola hasil pukulan lawan disebut sebagai ....

a)

Fielder

b)

Catcher

c)

Runner

d)

Pitcher

20.

Permainan bulutangkis memerlukan . . . .

a)
b)
c)
d)
21.

Servis dalam bola voli diartikan sebagai ...

a)

tanda dimulainya permainan

b)

memblock serangan lawan

c)

membendung serangan

d)

memukul bola setinggi-tingginya

22.

pada gerakan tehnik dasar passing atas perkenaan bola yang paling tepat untuk melakukan gerakan tersebut adalah pada bagian lengan...

a)

telapak tangan

b)

pergelangan tangan

c)

seluruh jari jari tangan

d)

siku lengan

23.

pilihlah gambar dibawah ini yang termasuk pada tehnik dasar passing (mengoper) dalam permainan bola voli yaitu...

a)
b)
c)
d)
24.

Alat untuk bermain tenis meja adalah ....

a)
b)
c)
d)
25.

Gerakan dasar dalam permainan bola bakar yaitu....

a)

menendang, menyundul, dan menggiring

b)

melempar, memukul, dan menangkap

c)

melempar, menangkap, dan menyundul

d)

menangkap, memukul, dan menyundul

26.

Gambar tersebut merupakan teknik .... dalam bermain kasti

a)

menangkap

b)

memukul

c)

berlari

d)

melempar

27.

Gambar disamping merupakan contoh olahraga . . . .

a)

lompat biasa

b)

lompat jauh

c)

lompat tinggi

d)

lompat galah

28.

Gambar di samping merupakan contoh olahraga . . .

a)

jogging

b)

lari cepat

c)

jalan pelan

d)

jalan cepat

29.

Gambar disamping merupakan contoh olahraga . . . .

a)

lari sprint

b)

lari estafet

c)

lari jarak menengah

d)

marathon

30.

gambar disamping merupakan contoh olahraga . . . .

a)

lari jarak pendek

b)

lari estafet

c)

jalan cepat

d)

lari kelompok

31.

Gambar disamping merupakan contoh olahraga . . . .

a)

lempar turbo

b)

lempar cakram

c)

lempar martil

d)

tolak peluru

32.

Alat yang digunakan untuk melakukan kegiatan senam lantai adalah ...

a)

Matras

b)

Puzzle

c)

Kolam

d)

Meja

33.

gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

a)

Guling lenting

b)

Guling depan

c)

Guling belakang

d)

Rangkaian guling

34.

Gerakan pada gambar di atas dapat melatih ....

a)

kekuatan

b)

kelenturan

c)

keseimbangan

d)

kelincahan

35.

gerakan yang di tunjukkan pada gambar tersebut adalah........

a)

sikap lilin

b)

handstand

c)

meroda

d)

headstand

36.

pilihlah gambar dibawah ini yang menunjukkan gerakan kayang....

a)
b)
c)
d)
37.

Berikut merupakan variasi gerak?

a)

Ayunan lengan kanan dan kiri

b)

Ayunan dua lengan ke depan belakang

c)

Ayunan lengan ke atas dan ke bawah

d)

Ayunan tangan ke belakang

38.

Berikut merupakan variasi gerak ?

a)

Langkah kaki ke depan dan ke belakang

b)

Langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan kebelakang

c)

Lompat kijang

d)

Jinjit dengan 1 tumpuan

39.

Perhatikan gambar berikut ini:

Gambar di samping adalah gambar kombinasi gerakan langkah …

a)

kedepan dengan ayunan dua lengan

b)

kedepan dengan ayunan lengan dengan dua putaran lengan

c)

kesamping engan kombinasi putaran lengan

d)

kombinasi gerak rapat dengan kombinasi ayunan ke depan

40.

Gambar di atas merupakan sikap ...

a)

berdiri tegak tangan terbuka

b)

sikap berdiri tegak tangan mengepal

c)

sikap pasang terbuka

d)

sikap pasang kuda-kuda tengah

41.

Pada gambar nomor 2 Siti sedang melakukan gerak...

a)

Kuda-kuda tengah

b)

Kuda-kuda samping

c)

Kuda-kuda belakang

d)

Kuda-kuda depan

42.

Gamabar dibawah ini merupakan gerak dasar pencak silat adalah . . .

a)

sikap sedia

b)

gerak langkah

c)

kuda-kuda

d)

tangkisan

43.

Gerakan pada gambar adalah...

a)

tendangan lurus

b)

tendangan melingkar

c)

tendangan samping

d)

tendangan T

44.

Permainan pada gambar tersebut dibagi menjadi 2 tim yaitu tim ... dan tim ...

a)

pelari dan penyentuh

b)

penjaga dan penyerang

c)

pertahanan dan penyerang

d)

penjaga dan penyerbu

45.

Perhatikan gambar diatas berikut ini. Gambar tersebut menunjukkan bahwa orang sedang melakukan olahraga....

a)

Tarik tambang

b)

Berarongan

c)

Bebentengan

d)

Bedengkleng

46.

Gambar di samping permainan lompat tali menggunakan tingkat level.

Jika pemain saat melompat menyentuh karet atau gagal melompat adalah ...........

a)

berganti memegang karet

b)

Duduk santai menunggu giliran

c)

Berdiri menunggu giliran

d)

Tetap melopat

47.

Nama permainan tradisional disamping ...

a)

boy boyan

b)

rangku alu

c)

engklek

d)

egrang

48.

Nama permainan tradisional disamping ...

a)

boy boyan

b)

rangku alu

c)

engklek

d)

egrang

49.

Perhatikan gambar gerakan senam irama berikut. Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah ke. . . .

a)

depan secara berkelok-kelok dengan kombinasi ayunan lengan

b)

depan dan ke belakang dengan kombinasi ayunan lengan

c)

samping dan menekuk dengan kombinasi ayunan lengan

d)

samping kiri dan kanan dengan kombinasi ayunan lengan

50.

gambar di atas merupakan gerakan

a)

ayunan lengan

b)

ayunan kaki

c)

ayunan badan

d)

ayunan kepala

51.

Berikut merupakan variasi gerak?

a)

Ayunan lengan kanan dan kiri

b)

Ayunan dua lengan ke depan belakang

c)

Ayunan lengan ke atas dan ke bawah

d)

Ayunan tangan ke belakang

52.

Manakah yang termasuk aktivitas yang melatih kekuatan otot lengan..

a)

b)

c)

d)

53.

Gambar berikut merupakan gerak bergelantung pada palang, yang bertujuan untuk melatih ...

a)

Kekuatan otot kaki

b)

Kekuatan otot perut

c)

Kekuatan otot dada

d)

Kekuatan otot bahu

54.

gambar berikut merupakan salah satu aktifitas untuk melatih . . . .

a)

kekuatan

b)

kecepatan

c)

daya tahan

d)

kelincahan

55.

Gambar berikut ini merupakan aktifitas untuk melatih . . . .

a)

daya tahan

b)

kelentukan

c)

kelincahan

d)

kekuatan

56.

Apabila rutin mempraktikkan latihan di atas, maka seseorang memiliki ....

a)

Otot kaki yang kuat

b)

Otot paha yang kuat

c)

Otot perut six pack

d)

Otot Punggung yang proporsional

57.

Tarik tambang adalah salah satu kegiatan lomba yang selalu ada ketika memperingati HUT Republik Indonesia. Ketika dicermati terdapat 2 komponen kekuatan otot yang dilatih, yaitu ....

a)

Otot tangan dan otot kaki

b)

Otot lengan dan otot tungkai

c)

Otot bahu dan otot punggung

d)

Otot punggung dan otot perut

58.

Gambar dibawah ini dilakukan dengan sungguh-sungguh dan berguna untuk meningkatkan kelincahan adalah ....

a)
b)
c)
d)
59.

Perhatikan gambar dibawah ini ! Gambar tersebut adalah bentuk latihan untuk menguatkan otot...

a)

Kaki

b)

Tangan

c)

Kepala

d)

Badan

60.

Beberapa kegiatan bisa kita lakukan untuk menguatkan otot kaki. Dibawah ini yang bukan termasuk bentuk latihan kekuatan otot kaki adalah...

a)
b)
c)
d)
61.

Berikut Latihan kebugaran Jasmani Kecuali ... .

a)

Kecepatan

b)

Kekuatan

c)

Keluwesan

d)

Kelincahan

62.

Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah ....

a)

a. mempertahankan dan menyelaraskan kekuatan otot

b)

b. meningkatkan daya tahan tubuh

c)

c. meningkatkan kekuatan otot

d)

d. meningkatkan kelenturan persendian

63.

Apa manfaat utama dari olahraga teratur bagi kesehatan?

a)

Meningkatkan berat badan dan mengurangi stamina.

b)

Meningkatkan risiko cedera dan kelelahan.

c)

Meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit.

d)

Mengurangi kualitas tidur dan meningkatkan stres.

64.

Bagaimana cara menjaga motivasi untuk berolahraga secara teratur?

a)

Tetapkan tujuan, buat jadwal, cari teman, dan variasikan latihan.

b)

Membeli peralatan mahal untuk berolahraga

c)

Berolahraga hanya saat ada waktu luang

d)

Menghindari semua jenis latihan yang sulit

65.

Salah satu cara menjaga kebersihan alat reproduksi adalah dengan rajin mandi. Dalam sehari kita wajib mandi minimal ...

a)

1 kali

b)

2 kali

c)

3 kali

d)

4 kali

66.

Kebersihan alat reproduksi harus selalu dijaga. Salah satu cara menjaga kebersihan alat reproduksi adalah . . .

a)

Membiarkan kuku jari tangan selalu kotor

b)

Membiarkan alat reproduksi basah dan lembab

c)

Mencuci tangan sebelum dan setelah buang air kecil

d)

Selalu memakai celana dalam yang baru beli

67.

Jika berasa gatal, bagian tubuh di sekitar alat reproduksi tidak boleh digaruk karena . . . .

a)

Dapat mengganggu fungsi alat reproduksi

b)

Menimbulkan penyakit pada alat reproduksi

c)

Dapat melukai dan menambah luasnya kuman atau jamur pada kulit

d)

Kulit di sekitar alat reproduksi lebih sensitif daripada bagian

tubuh lain

68.

Seorang perokok aktif berpotensi mengalami gangguan pada organ tubuh. Organ tubuh yang pertama kali rusak akibat asap rokok ialah ....

a)

A. hati

b)

B. jantung

c)

C. paru-paru

d)

D. tenggorokan

69.

Jika mengkonsumsi miras, dapat merusak fungsi organ tubuh. Miras juga menyebabkan gangguan mental organik (GMO). GMO muncul akibat langsung alkohol pada...

a)

A. Paru-paru

b)

B. jantung

c)

C. Sel-sel syaraf pusat

d)

D. Kepala

70.

Zat atau obat yang dapat menghilangkan kesadaran (bius), mengurangi dan menghilangkan rasa nyeri, serta menyebabkan ketergantungan, merupakan dampak bahaya dari zat ...

a)

A. Rokok

b)

B. Minuman keras

c)

C. Narkotika

d)

D. Psikotropika

71.

Istilah zat adiktif merupakan zat-zat yang jika dipakai dapat ..

a)

A. Menyebabkan Kematian akibat jantung yang rusak

b)

B. Menyebabkan Penyakit covid 19 lebih mematikan

c)

C. Menyebabkan pendarahan pada tenggorokan, terganggunya sistem pernapasan.

d)

D. menyebabkan ketergantungan, baik fisik maupun mental secara terus

72.

Minuman keras adalah minuman yang mengandung

a)

Vitamin

b)

Mineral

c)

Alkohol

d)

Kalsium

73.

Efek jangka panjang yang dapat terjadi akibat perilaku seseorang yang sering konsumsi minuman beralkohol adalah

a)

Mabuk/hilang kesadaran

b)

Badan menjadi gemuk

c)

Kerusakan fungsi otak dan organ tubuh lainya

d)

Halusinasi

74.

Bagaimana cara memberikan pertolongan pertama pada patah tulang?

a)

Menggunakan bahan pelekat untuk menutupi bagian yang patah

b)

Memberikan pijatan pada bagian yang patah

c)

Menstabilkan bagian yang patah menggunakan bahan penyangga dan segera membawa korban ke fasilitas medis terdekat.

d)

Menggerak-gerakkan bagian yang patah untuk meluruskan tulang

75.

Apa yang perlu dilakukan jika seseorang mengalami cidera otot?

a)

Istirahatkan otot yang cidera, kompres dengan es, dan hindari aktivitas yang memperparah cidera. Jika cidera parah, segera temui dokter untuk penanganan lebih lanjut.

b)

Biarkan otot yang cidera terus digunakan tanpa istirahat

c)

Lakukan latihan berat untuk memperkuat otot yang cidera

d)

Berikan minuman beralkohol untuk meredakan rasa sakit

76.

Bagaimana cara menangani luka yang terinfeksi?

a)

Mengoleskan madu mentah ke luka

b)

Membersihkan luka dengan air dan sabun, mengaplikasikan antiseptik, dan menggunakan perban untuk melindungi luka dari kuman.

c)

Menggosok luka dengan kain kering

d)

Menggunakan tisu basah untuk membersihkan luka

77.

Rudi sedang belajar tentang makanan yang terbuat dari bahan … dan mengandung ….

a)

kedelai, lemak

b)

kedelai, protein

c)

kedelai, karbohidrat

d)

ikan, protein

78.

Kenapa penting untuk minum cukup air setiap hari?

a)

Minum air berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi.

b)

Air tidak memiliki manfaat bagi tubuh.

c)

Minum air hanya penting saat kita merasa haus.

d)

Air membantu menjaga keseimbangan cairan dan fungsi tubuh yang optimal.

79.

Makanan yang dapat memberikan beragam kandungan nutrisi dalam jumlah yang memadai, termasuk mineral dan vitamin adalah ....

a)

Makanan Banyak

b)

Makanan Halal

c)

Makanan Sehat

d)

Makanan enak

80.

Mengapa kita perlu menjaga makan makanan yang sehat .....

a)
Makanan sehat hanya diperlukan saat kita sakit.
b)
Makanan sehat hanya penting untuk penampilan fisik.
c)
Kita perlu menjaga makan makanan yang sehat untuk mendukung kesehatan dan mencegah penyakit.
d)
Kita tidak perlu khawatir tentang makanan yang kita konsumsi.

Similar Resources on Wayground

SEPAK BOLA, BASKET, BOLA VOLI, SENAM LANTAI, BOLA KECIL, KESEHATAN REMAJA, MAKANAN BERGIZI

80 questions

SEPAK BOLA, BASKET, BOLA VOLI, SENAM LANTAI, BOLA KECIL, KESEHATAN REMAJA, MAKANAN BERGIZI

quiz

Worksheet

•

6th Grade

pjok regio uas

85 questions

pjok regio uas

quiz

Worksheet

•

6th Grade