Dalam permainan sepakbola terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai, salah satunya memberi umpan (passing) kepada teman satu tim, untuk menghasilkan umpan yang lurus mendatar /bergulir ditanah, maka bagian kaki yang tepat digunakan untuk mengumpan adalah ....

Berikut ini yang tidak termasuk pada gerak spesifik permainan bola voli adalah . . . .

Pada saat melakukan passing bawah permainan bola voli agar dapat memberikan bola dengan baik kepada teman satu tim, maka akan lebih efektif dan lebih terkontrol apabila bola dipukul dengan menggunakan . . . .

Sikap yang benar ketika melakukan passing atas dalam permainan bola voli adalah . . . .

Perhatikan gambar di samping ini Gerak spesifik yang sedang dilakukan oleh dua orang pemain bola voli adalah.....

Saat fase take-of atau menolak pada nomor lompat jauh gaya menggantung, kaki yang harus digunakan untuk menolak pada papan tolak adalah . . . .

Gambar di samping ini adalah teknik lompat jauh .Fase saat badan di udara ! berdasarkan gambar di samping ini gaya yang dipergakan oleh pelompat jauh adalah . . .

Satu hal yang harus dilakukan oleh pelari jarak menengah adalah....

Seorang pemain tenis meja memegang bet

dengan tangan kanan lalu ia memukul bola

dari sebelah kiri badan-nya, istilah untuk jenis pukulan yang dilakukan oleh pemain tenis meja tersebut adalah . .

Berikut ini beberapa teknik dasar yang ada dalam permainan bola kecil kasti. ...

Olahraga pencak silat merupakan salah satu kebudayaan asli Bangsa Indonesia, organisasi yang membidangi olahraga pencak silat di Indonesia adalah . . . .

Tujuan gerak menangkis dalam olahraga

pencak silat adalah ...

Perhatikan gambar di bawah ini ! Gambar A

menunjukan jenis pukulan......

Maksud dan tujuan Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan benar adalah...

kemampuan tubuh seseorang mengubah arah dengan cepat dan tangkas kehilangan keseimbangan merupakan pengertian dari....

Jenis olahraga di bawah ini sangat

memerlukan unsur kelenturan/fleksibelitas

tubuh yang tinggi . . .

Posisi jongkok, kedua kaki rapat, dan tumit

diangkat, kepala menunduk dan dagu rapat

ke dada, kedua tangan bertumpu sejajar

dilantai merupakan tahapan gerak awal dalam

melakukan . .

Jenis senam yang pelaksanaan geraknya tidak diiringi dengan irama musik ...

Salah satu peralatan yang biasa digunakan pada senam irama adalah....

Terdapat gerakan dasar dalam senam irama yaitu....

Tabel berikut ini merupakan macam-

macam prosedur gerak dalam renang..

Berdasarkan gambar diatas, yang menunjukan gerakan spesifik renang gaya bebas adalah prosedur . . .

Tabel berikut ini merupakan macam-

macam prosedur gerak dalam renang..

Berdasarkan gambar diatas, yang menunjukan gerakan spesifik renang gaya dada adalah prosedur . . .

Gerakan pengambilan nafas renang gaya

dada dilakukan pada saat . . .

Penjelajahan di alam bebas merupakan suatu kegiatan menjelajahi alam terbuka,untuk meningktkan kesegaran jasmani, menyehatkan otak dan sekaligus agar kita lebih mengenal lingkungan alam bebas di sekitar kita. Salah satu perlengkapan untuk penunjuk arah yang harus dipersiapkan agar seorang penjelajah tidak tersesat adalah . . . .

Makanan sehat sering disebut makanan seimbang, artinya di dalam menu sehari- hari terkandung zat-zat gizi makanan yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memenuhi kebutuhanh dengan tiap-tiap zat gizi dalam perbandingan yang seimbang satu dengan yang lainnya. Hal ini mengandung makna bahwa makanan yang kita konsumsi harus mengandung ...

Alasan pentingnya pencegahan pergaulan bebas diajarkan kepada remaja adalah....

Sudah kita ketahui sering kali kecelakaan terjadi di jalan raya, tidak sedikit kecelakaan itu menyebabkan banyak korban jiwa. Berbagai upaya telah dilakukan oleh pemerintah namun sepertinya hal itu tak pernah kunjung berhenti. Faktor yang kental sekali sehingga sering terjadi kecelakaan di jalan raya adalah . . .

Komponen komponen kebugaran jasmani adalah...

Kemampuan seseorang mengubah posisi di area tertentu, dari depan ke belakang, dari kiri ke kanan atau dari samping kedepan adalah ....

Salah satu cabang olahraga yang dilakukan diatas permukaan lantai atau lapangan yang beralaskan matras adalah

Organisasi FINA ( Federation Internationale de Natation ) Merupakan organisasi olah raga dalam bidang

Yang dimksud dengan pola hidup sehat adalah....

Pada nomor lompat jauh gaya jongkok agar dapat melakukan gerakan mendarat dengan baik, perlu menguasai teknik dasar mendarat yang baik dan benar. Kedua kaki jatuh bersama, kedua lengan diayunkan lurus ke depan, posisi/sikap kaki agak ditekuk/jongkok, gerakan ini merupakan gerakan ....... pada nomor lompat jauh...

Seseorang dapat dikatan sehat dan bugar apabila memiliki daya tahan jantung dan paru-paru yang baik. Salah satu bentuk latihan yang bertujuan untuk melatih daya tahan jantung dan paru-paru adalah

Berbagai upaya yang dilakukan oleh seseorang untuk dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran, salah satunya dengan melakukan gerakan senam . Berikut yang termasuk jenis gerakan senam irama adalah....

Gambar disamping adalah rangkaian gerakan senam lantai ....

Gambar diatas merupakan contoh gerakan tangan ....

Dalam olah raga lompat tali berguna untuk ….

Berikut ini yang termasuk ciri-ciri pubertas pada anak perempuan ditunjukkan pada nomor ….

Berikut ini yang termasuk ciri-ciri pubertas pada anak laki-laki ditunjukan pada nomor ….

Ukuran panjang dan lebar lapangan basket standar Federasi Bola Basket Internasional adalah ….

Dalam permainan bola basket mengoper bola pada teman satu tim adalah ….

Istilah lain lemparan bola dari arah dada adalah …

Jumlah pemain pada bola basket dalam satu tim adalah … orang

Di bawah ini yang termasuk servis pada bola voli adalah servis …

Di bawah ini yang merupakan gambar passing bawah pada bola voli adalah ….

Pukulan pertama untuk memulai pertandingan pada bola voli disebut ….

Ukuran panjang dan lebar lapangan voli yang umum digunakan adalah….

Rounders termasuk pada permainan bola kecil, setiap regunya terdiri dari 12 pemain. Bentuk lapangannya adalah ….

Ukuran panjang lapangan rounders adalah … meter

Jumlah base pada permainan rounders adalah …base

Peralatan yang digunakan pada permainan rounders adalah ….

Dalam permainan rounders terbagi menjadi dua grup yaitu regu … dan regu ….

Peralatan yang digunakan pada permainan tenis meja adalah ….

Berikut ini yang termasuk cara memegang bet pada tenis meja adalah ….

Yang termasuk pukulan pada tenis meja adalah ….

Berikut ini urutan tahapan yang benar pada saat melakukan lompat jauh adalah ….

Di bawah ini yang menunjukan pukulan dengan langkah zig-zag adalah …

Berikut ini yang merupakan gambar tendangan samping adalah ….

Yang menunjukkan latihan kekuatan pada kebugaran jasmani adalah nomor ….

Langkah-langkah melakukan passing bawah ….

1. Condongkan badan ke depan

2. Pandangan mata kea rah datangnya bola

3. Saat bola mendekat ayunkan tangan ke arah bola

4. Tangan disatukan telapak tangan kanan menggenggam telapak kaki

5. Berdiri dengan salah satu kaki di depan kedua lutut di tekuk

Susunan yang benar dalam langkah-langkah melakukan gerakan passing bawah adalah ….

Jumlah set dalam pertandingan resmi tenis meja … set

Istilah lain dari pemain yang melambungkan bola pada permainan ronders disebut ….

Istilah teknik dari gerak kaki dan posisi kaki pada permainan tenis meja disebut ….

Cara melakukan service forehand tenis meja

1. Kedua lutut di tekuk

2. Berdiri di belakang meja, badan menghadap ke samping

3. Tangan kiri memegang bola pada telapak tangan, jari-jari tangan lurus

4. Bungkukan badan kedepan

5. Tangan kanan memegang bet

Susunan yang benar dalam langkah-langkah melakukan servis pada tenis meja adalah ….

Pukulan dengan arah lintasan dari bawah ke atas dengan sasaran perut disebut pukulan ….

Nama induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah ….

Gerakan pada saat melakukan serangan menggunakan kaki pada pencak silat adalah ….

Lari dengan jarak 50 meter dilakukan dengan cara lari ….

Gerakan senam lantai sebaiknya dilakukan di ….

Berikut ini urutan tahapan pada saat melakukan senam irama yang betul adalah ….

Posisi badan lurus maju ke depan membentuk sikap streamline disebut ….

Di bawah ini yang termasuk latihan kelincahan pada kebugaran jasmani adalah ….

Latihan lari 1.200 atau 1.000 meter berfungsi untuk melatih daya tahan ….

Pencak silat merupakan pepaduan dari ….

Gerakan pada saat melakukan pembelaan tanpa berpindah tempat dalam pencak silat disebut ….

Gerakan mencium lutut pada senam lantai untuk melatih … otot kaki

Istilah lain dari roll depan adalah ….