wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PH PJOK KELAS 6 KASTI

Total questions: 75

Worksheet time: 46mins

Name
Class
Date
1.

Berapa jumlah pemain dalam satu tim kasti ...

a)

11

b)

6

c)

5

d)

12

2.

Pemain yang berhasil pulang ke ruang bebas dengan pukulan sendiri mendapat skor ...

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

3.

Pemain yang pulang ke ruang bebas dengan bantuan pukulan teman mendapat nilai ...

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

4.

Lapangan kasti berbentuk ...

a)

Segi lima

b)

Persegi

c)

Segitiga

d)

Persegi panjang

5.

Gerak memukul pada kasti merupakan kombinasi dari gerak dasar ...

a)

Lokomotor-manipulatif

b)

Lokomotor-non lokomotor

c)

Non lokomotor-manipulatif

d)

Manipulatif-lokomotor

6.

Berlari merupakan gerak dasar ...

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Non lokomotor

d)

Komprehensif

7.

Untuk menghindari lemparan setelah memukul bola maka pemain dapat melakukan gerak ...

a)

Jalan santai

b)

Berlari mundur

c)

Berlari kencang sambil mengelak

d)

Lari zig-zag santai

8.

Sebutkan macam-macam lemparan dalam permainan kasti. . .

a)

Lemparan jauh, menengah, dekat

b)

Melambung, Mendatar, Menyusur Tanah

c)

Melambung, Mendatar, Memantul

d)

Menyusur Tanah, Mendatar, Memutar

9.

Gerak menangkap bola termasuk dalam gerak dasar ...

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor

c)

Manipulatif

d)

Komprehensif

10.

Menangkap bola yang menggelinding di tanah posisi tubuh yang tepat adalah ...

a)

Berdiri tegak

b)

Membungkuk dan jongkok

c)

Membelakangi

d)

Duduk

11.

Alat yang digunakan didalam permainan bola kasti adalah

a)

Bola kecil dan net

b)

Bola kecil dan stik

c)

Bola dan gawang

d)

Bola Besar dan Keranjang

12.

Tugas anggota kelompok pemukul setelah memukul bola dalam permainan kasti adalah...

a)

Diam ditempat

b)

Jalan Santa

c)

Jalan cepat

d)

Lari

13.

Alat pemukul dalam permainan kasti disebut...

a)

Raket

b)

Bet

c)

Balok

d)

Stick

14.

Permainan bola kasti termasuk permainan...

a)

Perorangan

b)

Tunggal

c)

Beregu

d)

Campuran

15.

Gambar diatas merupakan gambar melempar bola...

a)

Mendatar

b)

Melambung

c)

Meninggi

d)

Menyusuri tanah

16.

Dalam menangkap bola rendah , posisi tubuh yang tepat yaitu...

a)

Berdiri

b)

Jongkok

c)

Membungkuk

d)

Melompat

17.

Jumlah pemain kasti dalam 1 team yaitu...

a)

10 orang

b)

11 orang

c)

12 orang

d)

13 orang

18.

Team yang bertugas melempar bola adalah regu

a)

Penjaga

b)

Pemukul

c)

Pelempar

d)

Penangkap

19.

Teknik dasar permainan bola kasti ditunjukan pada gerakan di bawah ini, kecuali ...

a)

Melempar bola

b)

Memukul bola

c)

Menangkap bola

d)

Mengejar Bola

20.

Berikut ini yang termasuk gerak manipulatif didalam permainan bola kasti, kecuali....

a)

Menangkap bola

b)

Memukul bola

c)

Berlari

d)

Melempar bola

21.

Apa yang dimaksud dengan teknik dasar kasti?

a)

Teknik dasar kasti adalah teknik dasar dalam olahraga bulu tangkis

b)

Teknik dasar kasti adalah teknik dasar dalam olahraga sepak bola

c)

Teknik dasar kasti adalah teknik dasar dalam olahraga kasti yang meliputi cara memegang tongkat, posisi tubuh, dan gerakan dasar dalam memukul bola.

d)

Teknik dasar kasti adalah teknik dasar dalam olahraga renang

22.

Berapa jumlah pemain dalam permainan kasti?

a)

10

b)

25

c)

18

d)

5

23.

Bagaimana cara melempar bola kasti dengan teknik yang benar?

a)

Genggam bola dengan jari-jari di sepanjang jahitan, langkah mundur dengan kaki throwing, bawa lengan lemparan ke depan, dan lepaskan bola pada saat yang tepat.

b)

Genggam bola dengan jari-jari di sepanjang jahitan, langkah mundur dengan kaki non-throwing, bawa lengan lemparan ke belakang, dan lepaskan bola pada saat yang salah.

c)

Genggam bola dengan telapak tangan, langkah maju dengan kaki throwing, bawa lengan lemparan ke depan, dan lepaskan bola pada saat yang tepat.

d)

Genggam bola dengan jari-jari di sepanjang jahitan, langkah maju dengan kaki non-throwing, bawa lengan lemparan ke belakang, dan lepaskan bola pada saat yang tepat.

24.

Apa saja gerak lokomotor dalam permainan bola kasti?

a)

Mengayuh, memutar, dan menendang

b)

Melompat, berputar, dan merangkak

c)

Berlari, melompat, dan menghindar

d)

Berjalan, berdiri, dan duduk

25.

Apakah boleh menggunakan tangan untuk memanipulasi bola dalam permainan kasti?

a)

Ya, boleh menggunakan tangan

b)

Tergantung pada aturan permainan

c)

Tidak

d)

Hanya boleh menggunakan kaki

26.

Bagaimana aturan permainan kasti dalam hal pergerakan pemain?

a)

Pemain harus berjalan dengan tangan di saku

b)

Pemain harus berdiri diam di tempatnya

c)

Pemain harus berenang di kolam renang terdekat

d)

Pemain harus berlari mengelilingi lapangan dan mencoba mencapai base tanpa terkena bola.

27.

Apa yang dimaksud dengan gerak manipulatif dalam permainan kasti?

a)

Gerakan yang dilakukan dengan tujuan untuk mempercepat permainan

b)

Gerakan yang dilakukan dengan tujuan untuk memperbaiki postur tubuh

c)

Gerakan yang dilakukan dengan tujuan untuk menarik perhatian penonton

d)

Gerakan yang dilakukan dengan tujuan untuk mengelabui lawan atau menciptakan kesan palsu.

28.

Bagaimana cara melakukan gerak manipulatif dalam permainan kasti?

a)

Melempar bola ke arah pemain lawan

b)

Menggiring bola menggunakan tongkat atau pemukul kasti

c)

Berdiri diam tanpa melakukan gerakan apapun

d)

Menggunakan tangan untuk menendang bola

29.

Apakah boleh melakukan gerakan berlari saat memegang bola kasti?

a)

Boleh

b)

Hanya boleh di lapangan tertentu

c)

Tergantung pada aturan yang berlaku

d)

Tidak boleh

30.

Apa yang harus dilakukan jika bola kasti keluar dari area permainan?

a)

Meninggalkan bola di luar area permainan

b)

Menghentikan permainan dan mencari bola baru

c)

Meminta pemain lain untuk mengambil bola

d)

Mengambil bola dan melemparkannya kembali ke dalam area permainan

31.

Gerakan melempar dalam permainan kasti termasuk gerak dasar manipulatif. Dalam permainan kasti Dito melempar bola kepada teman satu kelompok yang jaraknya jauh, lemparan yang dilakukan Dito adalah ….

a)

Lemparan Mendatar

b)

Lemparan Menyusur Tanah

c)

Lemparan Lambung

d)

Lemparan Berbelok

32.

Jika diamati gerakan yang dilakukan, kombinasi gerak lokomotor dan manipultif pada gambar menunjukkan gerakan  … dan …

a)

Berlari  dan menyundul bola

b)

Berjalan dan menangkap bola

c)

Menggiring bola  dan melompat

d)

Berlari dan menggiring bola

33.

Salah satu contoh  variasi gerakan lari yang nampak pada gambar merupakan gerakan dasar atletik. Variasi gerak dasar lari pada gambar adalah …

a)

Lari sprint

b)

Lari zig-zag

c)

Lari estafet

d)

Lari jauh

34.

Perhatikan aktivitas kebugaran berikut ini !

1)   Badan posisi tubuh telungkup.

2)   Kedua telapak tangan menumpu pada lantai menopang tubuh

3)   Badan diangkat naik dengan meluruskan  kedua tangan, lalu badan turun dengan menekuk kedua siku.

Aktivitas latihan kebugaran diatas merupakan gerakan yang bermanfaat  untuk …..

a)

Meningkatkan kekuatan otot perut, kaki dan leher

b)

Meningkatkan kekuatan otot kaki, pinggang dan kepala

c)

Meningkatkan kekuatan otot tangan, bahu dan dada

d)

Meningkatkan kekuatan otot paha,pinggang dan dada

35.

Jika diamati gerakan kombinasi yang dilakukan pada gambar menunjukkan kombinasi gerak dasar …

a)

Nonlokomotor dan manipulatif

b)

Lokomotor dan nonlokomotor

c)

Lokomotor dan manipulatif

d)

Nonlokomotor dan lokomotor

36.

Andik melakukan pola gerak dominan bertumpu dan keseimbangan senam lantai. Posisi sikap awal tidur telentang di atas matras. Kedua kaki rapat dan diangkat lurus keatas dimana punggung sebagai tumpuan dan kedua tangan menyangga di pinggang.

Gerakan yang dilakukan Andik adalah ….

a)

Sikap pesawat terbang

b)

Sikap lilin

c)

Sikap burung bangau

d)

Sikap merayap

37.

Jika diamati dari rangkaian gerakan yang dilakukan pada gambar menunjukkan kombinasi gerakan …

a)

Berjalan dan meloncati rintangan

b)

Engkle dan meloncati rintangan

c)

Berlari dan melompati rintangan

d)

Berlari dan menerobos rintangan

38.

Dimas sedang berlatih gerak kombinasi. Gerkan pertama berjalan dengan langkah biasa 4-5 meter, kedua berlari dengan cepat 5 meter dan ketiga melakukan lompatan dengan tumpuan satu kaki. Dilihat dari rangkaian gerakan yang dilakukan Dimas kombinasi gerakannya adalah …

a)

Kombinasi berjalan, berlari dan melompat

b)

Kombinasi melangkah, melompat dan meloncat

c)

Kombinasi engkle, berlari dan meloncat

d)

Kombinasi berlari, melompat dan berjalan

39.

Dimas melakukan gerakan berguling ke depan seperti pada gambar. Tiga gerak dominan bertumpu, berputar dan mendarat ditunjukkan oleh nomor …

a)

1 - 2 - 3

b)

2 - 4 - 6

c)

3 - 5 - 2

d)

4 - 5 - 6

40.

Cermatilah aktivitas latihan berikut ini!

No Aktivitas Latihan

1. Lari memindahkan bola

2. Sikap pesawat terbang

3. Lompat tali

4. Sikap lilin

Aktivitas Latihan yang termasuk untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah …

a)

Aktivitas latihan no 1 dan 2

b)

Aktivitas latihan no 1 dan 3

c)

Aktivitas latihan no 2 dan 4

d)

Aktivitas latihan no 3 dan 4

41.

Ardi melakukan gerakan sit up selama 30 detik. Ardi kuat melakukan 20 kali. Berapakah nilai yang diperoleh Ardi jika dilihat berdasarkan  patokan tabel nilai dibawah ini:

a)

Nilai 2

b)

Nilai 3

c)

Nilai 4

d)

Nilai 5

42.

Dimas dan teman temannya bermain rounders. Pada saat menjadi regu penjaga Dimas melakukan gerakan berlari kedepan sambil menangkap bola operan dari teman. Kombinasi gerak dasar yang dilakukan dimas adalah …

a)

Kombinasi gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor

b)

Kombinasi gerak dasar Nonlokomotor dan lokomotor

c)

Kombinasi gerak dasar manipulatif dan nonlokomotor

d)

Kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif

43.

Ani memperagakan gerakan beladiri pencak silat sikap kuda kuda lalu melakukan pukulan sambil melangkahkan kaki seperti pada gambar. Melakukan gerakan kuda kuda lalu memukul sambil melangkah termasuk kombinasi gerak dasar  …. dan …

a)

Nonlomotor dan lokomotor

b)

Manipulatif dan lokomotor

c)

Lokomotor dan manipulatif

d)

Manipulatif dan kombinasi

44.

Lompat jauh termasuk salah satu nomor atletik. Rangkaian gerakan pada lompat jauh yaitu pelompat melakukan gerakan awalan dengan lari pelan dan cepat, melakukan tolakan dangan satu kaki terkuat , melayang di udara , dan diakhiri dengan gerakan …

a)

Terbang

b)

Kangkang

c)

Berputar

d)

Mendarat

45.

Dito melakukan aktivitas latihan kebugaran jasmani dengan melakukan gerak phus up seperti pada gambar. Gerakan phus up yang dilakukan Dito bermanfaat untuk ….?

a)

Meningkatkan kelincahan

b)

Meningkatkan kecepatan lari

c)

Meningkatkan kekuatan otot tangan

d)

Meningkatkan kekuatan otot perut

46.

Wati melakukan gerakan senam berirama. Variasi gerakan yang dilakukan adalah mengayun dua lengan ke depan dan belakang lalu melangkahkan kaki ke depan dan belakang. Gerakan yang dilakukan Wati menunjukkan Kombinasi gerakan …

a)

Mengayun dua lengan dan melangkahkan kaki ke depan belakang

b)

Melangkahkan kaki ke samping dan mengayunkan satu lengan

c)

Mengayun satu lengan dan melangkahkan kaki ke samping

d)

Mengayun kaki kedepan dan melangkahkan kaki kedepan dan belakang

47.

Jika diamati gerakan yang dilakukan, kombinasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan  pada gambar yang benar adalah …

a)

Langkah kaki ke depan dan ayunan satu lengan

b)

Langkah kaki ke samping dan ayunan satu lengan

c)

Langkah kaki ke depan dan ayunan dua lengan

d)

Langkah kaki ke samping dan ayunan dua lengan

48.

Salah satu penyakit menular yang menyerang kulit adalah panu. Kulit terlihat bercak-bercak putih yang kadang terasa gatal. Cara pencegahan agar tehindar atau tidak terkena penyakit panu adalah …

a)

Menggunakan parfum di tubuh

b)

Mengolesi minyak pengharum di tubuh

c)

Menghindari pemakaian handuk bergantian dengan orang lain

d)

Menggunakan pakaian milik orang lain bergantian

49.

Berdasarkan hasil penelitian, merokok berbahaya bagi kesehatan. Salah satu kandungan zat berbahaya dalam rokok adalah tar yang dapat menyebabkan ….

a)

Perokok kecanduan

b)

Penyakit kanker

c)

Penyakit panu

d)

Perokok lupa ingatan

50.

Salah satu cara menjaga kebersihan alat reproduksi adalah mencuci pakaian dan celana yang kotor. Dengan pakain dan celana yang bersih dapat mencegah …

a)

Pakaian menjadi berubah warna

b)

Pakaian menjadi rusak

c)

Pakaian terbebas dari katun

d)

Pakaian terbebas dari kuman penyakit

51.

Bentuk lapangan Rounders adalah ...

a)

segi empat

b)

segi lima

c)

lingkaran

d)

segitiga

52.

Gambar lapangan permainan ROUNDERS...

a)
b)
c)
d)
53.

Permainan kasti merupakan jenis permainan bola ...

a)

Bola sedang

b)

Bola besar

c)

Bola kecil

d)

Bola ping pong

54.

Latihan lempar tangkap bola kasti sebaiknya dilakukan secara..

a)

musyawarah

b)

sendiri

c)

berpasangan

d)

individu

55.

Saat menangkap bola pandangan tertuju pada...

a)

atas

b)

bawah

c)

belakang

d)

bola

56.

Gerakan melempar dalam permainan kasti termasuk gerak dasar manipulatif. Dalam permainan kasti Dito melempar bola kepada teman satu kelompok yang jaraknya jauh, lemparan yang dilakukan Dito adalah ….

a)

Lemparan Mendatar

b)

Lemparan Menyusur Tanah

c)

Lemparan Lambung

d)

Lemparan Berbelok

57.

Berapa jumlah pemain kasti dalam satu regu...

a)

12 orang

b)

15 orang

c)

8 orang

d)

6 orang

58.

Dimas dan teman temannya bermain rounders. Pada saat menjadi regu penjaga Dimas melakukan gerakan berlari kedepan sambil menangkap bola operan dari teman. Kombinasi gerak dasar yang dilakukan dimas adalah …

a)

Kombinasi gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor

b)

Kombinasi gerak dasar Nonlokomotor dan lokomotor

c)

Kombinasi gerak dasar manipulatif dan nonlokomotor

d)

Kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif

59.

Di bawah ini termasuk olahraga bola kecil....

a)

bola basket

b)

bola voli

c)

sepak bola

d)

kasti

60.

gambar lapangan di atas adalah olahraga...

a)

sepak bola

b)

bola voli

c)

bola basket

d)

kasti

61.

gerakan melempar di bagi menjadi....cara

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

62.

Gerakan di atas termasuk gerakan dasar dalam bola kasti...

a)

Menangkap

b)

melempar

c)

memukul

d)

berlari

63.

gerakan lokomotor adalah gerakan....

a)

berpindah tempat

b)

tidak berpindah tempat

c)

berpindah tempat dengan alat

d)

tidak berpindah tanpa alat

64.

tujuan untuk gerakan melempar bola lambung adalah...

a)

mengenai pemain lawan

b)

melempar jarak dekat

c)

melempar jarak menengah

d)

melempar jarak jauh

65.

gambar di samping termasuk dalam perlengkapan kasti...

a)

bola

b)

tongkat

c)

bendera

d)

sarung tangan

66.

Jumlah pemain kasti adalah...

a)

10

b)

11

c)

12

d)

13

67.

Gerakan manipulatif adalah...

a)

gerakan berpindah tempat

b)

gerakan tidak berpindah tempat

c)

gerakan berpindah dengan alat

d)

gerakan melompat

68.

Gerakan menangkap bola termasuk dalam gerakan...

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulasi

d)

manipulatif

69.

gambar di samping termasuk gambar lapangan...

a)

sepak bola

b)

bola kasti

c)

rounders

d)

bola voli

70.

olahraga bola besar di bawah ini, kecuali....

a)

Sepak bola

b)

rounders

c)

bola basket

d)

bola voli

71.

gambar di samping termasuk gerakan dalam memukul bola...

a)

atas

b)

mendatar

c)

jauh

d)

rendah

72.

gambar di samping termasuk gerakan memukul bola ke

a)

atas

b)

mendatar

c)

rendah

d)

menyusur tanah

73.

total keliling lapangan rounders adalah...

a)

65

b)

75

c)

85

d)

95

74.

gambar di samping termasuk gerakan memukul bola ke

a)

atas

b)

mendatar

c)

rendah

d)

menyusur tanah

75.

gambar di samping termasuk gerakan dalam memukul bola...

a)

atas

b)

mendatar

c)

jauh

d)

rendah

Similar Resources on Wayground

Latihan Soal PP

75 questions

Latihan Soal PP

quiz

Worksheet

•

6th - 8th Grade

kuiz PJPK JULAI

75 questions

kuiz PJPK JULAI

quiz

Worksheet

•

KG - University

Aktivitas Pembelajaran Gerakan Melempar Bola Lambung

73 questions

Aktivitas Pembelajaran Gerakan Melempar Bola Lambung

quiz

Worksheet

•

6th Grade

Pergaulan Bebas

76 questions

Pergaulan Bebas

quiz

Worksheet

•

8th Grade

penjasorkes kelas 7

75 questions

penjasorkes kelas 7

quiz

Worksheet

•

7th Grade

quiz latihan bimtek

73 questions

quiz latihan bimtek

quiz

Worksheet

•

7th Grade

PAS KELAS 6 2021

75 questions

PAS KELAS 6 2021

quiz

Worksheet

•

6th Grade

Sukasuka

70 questions

Sukasuka

quiz

Worksheet

•

1st - 10th Grade