wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

penjasorkes kelas 7

Total questions: 75

Worksheet time: 39mins

Name
Class
Date
1.

Untuk passing jarak pendek dalam olahraga permainan sepakbola pada umumnya menggunakan kaki bagian

a)

luar

b)

punggung

c)

kura-kura kaki

d)

dalam

2.

Pemain bisa dikatakan Offside apabila

a)

tendangan sudut

b)

bola wasit

c)

menerima bola di belakang pemain bertahan lawan

d)

lemparan ke dalam

3.

Lama permainan sepak bola adalah

a)

2 x 50 menit

b)

2 x 45 menit

c)

2 x 40 menit

d)

2 x 35 menit

4.

tendangan yang diarahkan ke kawan dan mudah diterima biasa disebut...

a)

shooting

b)

passing

c)

dribling

d)

heading

5.

pada saat menggiring bola, agar bola tidak mudah direbut lawan usahakan.....

a)

bola diigiring ke samping

b)

bola agak jauh dari badan

c)

bola digiring ke depan

d)

bola selalu dekat dengan badan

6.

bagian kaki yang kurang tepat untuk menggiring bola adalah....

a)

kaki bagian dalam

b)

kaki bagian luar

c)

kaki bagian bawah

d)

punggung kaki

7.

dalam permainan sepakbola, bila bola keluar melalui garis gawang dan terakhir disentuh oleh pemain penyerang maka diadakan.....

a)

lemparan ke dalam

b)

tendangan sudut

c)

tendangan gawang

d)

tendangan bebas

8.

jarak titik tendangan pinalti dalam sepakbola adalah....

a)

9 m

b)

10 m

c)

11 m

d)

12 m

9.

yang termasuk pelanggaran dalam permainan sepakbola adalah......

a)

merebut bola

b)

menendang bola keluar lapangan

c)

menghalangi lawan

d)

penjaga gawang

10.

permainan sepakbola dimulai dengan.....

a)

jump ball

b)

kick off

c)

held ball

d)

servis

11.

jika terjadi handball di luar daerah pertahanan maka hukumannya adalah....

a)

tendangan bebas

b)

lemparan ke dalam

c)

tendangan pinalti

d)

tendangan sudut

12.

dalam permainan sepakbola terdapat istilah free kick yang artinya.....

a)

tendangan ke dalam

b)

tendangan bebas

c)

tendangan gratis

d)

voucher makan gratis

13.

Permainan bola basket diciptakan oleh …

a)

Dr. James A. Naismith

b)

Dr. Luther

c)

William G. Morgan

d)

Dr. Gulick

14.

Menangkap bola dari operan dinamakan ...

a)

Shootting

b)

Catching

c)

Dribbling

d)

Passing

15.

Passing dilakukan didepan dada dinamakan passing?

a)

Chest Pass

b)

Bounce Pass

c)

Over Head Pass

d)

Over Pass

16.

Passing dilakukan dari atas kepala disebut dengan passing?

a)

Bounce Pass

b)

Chest Pass

c)

Over Head Pass

d)

Pass Chast

17.

Passing yang dilakukan dengan pantulan ke tanah disebut dengan Passing?

a)

Chest Pass

b)

Bounce Pass

c)

Over Head Pass

d)

Pass Over head

18.

Permainan bola voli diciptakan oleh ...

a)

James A. Naismith

b)

Hasley. T

c)

M. Luther

d)

Wiliam G. Morgan

19.

umlah pemain bola voli dam satu regu adalah ...

a)

5

b)

7

c)

6

d)

4

20.

bola voli berasal dari negara ...

a)

Amerika Serikat

b)

Belanda

c)

Kanada

d)

Indonesia

21.

Sikap kedua lutut pada saat melakukan posisi awal passing bawah dalam bola voli yang benar adalah ….

a)

Diluruskan

b)

Direndahkan

c)

Dibengkokkan

d)

Diputar keluar

22.

dibawah ini adalah teknik permainan bola voli kecuali ...

a)

servis

b)

passing

c)

mengontrol bola

d)

smash

23.

Service dalam bola voly diartikan sebagai ...

a)

memblock serangan lawan

b)

pukulan permulaan

c)

penyajian bola pertama

d)

tanda dimulainya suatu permainan

24.

setiap regu bola voli maksimal memainkan bola sebanyak ... kali pukulan

a)

satu

b)

dua

c)

tiga

d)

empat

25.

kedua kaki terbuka, lutut ditekuk , kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan , teknik ini merupakan gerakan ...

a)

pasing bawah

b)

pasing atas

c)

servis

d)

smash

26.

berikut ini semua aturan teknik yang diperbolehkan dalam permainan bola voli , kecuali ..

a)

memainkan bola sebelum menyentuh lantai

b)

memainkan bola dengan kaki

c)

memainkan tiga kali bergantian

d)

memainkan bola double

27.

cara melakukan pasing atas , jari-jari tangannya ...

a)

mengepal

b)

menggenggam

c)

agak terbuka

d)

dirapatkan

28.

jika terjadi pindah bola dalam voli, maka pemain akan bergeser ke arah...

a)

kanan

b)

kiri

c)

depan

d)

searah jarum jam

29.

perkenaan bola dengan tangan saat melakukan passing bawah dalam voli adalah....

a)

antara pergelangan tangan dan siku

b)

antara siku dan bahu

c)

pada genggaman tangan

d)

pada telapak tangan

30.

pada permainan bola voli degan sistem rally point maka suatu regu dianggap memenangkan set tersebut jika telah memperoleh angka.....

a)

15

b)

20

c)

25

d)

30

31.

yang termasuk kesalahan dalam melakukan servis bola voli adalah.....

a)

melakukan servis sambil melompat

b)

melakukan servis dengan tangan kiri

c)

bola servis menyentuh net

d)

bola tidak dilambungkan terlebih dahulu

32.

seorang pemain yang bertugas menyajikan mengumpan bola kepada teman untuk melakukan serangan disebut....

a)

smasher

b)

set upper

c)

striker

d)

kiper

33.

posisi pemain yang boleh melakukan block dalam bola voli adalah.....

a)

3,4.5

b)

2,3,4

c)

1,2,3

d)

1,3,5

34.

Permainan bola basket di Indonesia dinaungi oleh organisasi …

a)

PBSSI

b)

PERSIS

c)

IPSI

d)

PERBASI

35.

jumlah pemain inti dalam permainan bola basket berjumlah....orang.

a)

4

b)

5

c)

6

d)

7

36.

jumlah poin yang dihasilkan dari lemparan free throw adalah...point

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

37.

pandangan mata saat melakukan teknik dribling dalam permainan bola basket adalah...

a)

ke arah bawah

b)

ke arah bola

c)

ke arah lari yang akan di tuju

d)

ke arah ring

38.

Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukkannya ke dalam ring dinamakan ...

a)

shotting

b)

passing

c)

dribling

d)

chestpass

39.

permainan basket dimulai dengan....

a)

jump ball

b)

servis

c)

kick off

d)

kick on

40.

posisi pemain basket yang bertugas sebagai penyerang adalah......

a)

guard

b)

center

c)

forward

d)

striker

41.

permainan bola basket berasal dari negara

a)

inggris

b)

belanda

c)

amerika serikat

d)

indonesia

42.

lomba lari jarak pendek menggunakan start....

a)

jongkok

b)

berdiri

c)

melayang

d)

bebas

43.

Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......

a)

PBVSI

b)

PBSI

c)

PSSI

d)

PASI

44.

Istilah atletik berasal dari bahasa Yunani, Athlos yang artinya....

a)

lari

b)

lomba

c)

pertandingan

d)

lempar

45.

Dalam jalan cepat star yang di gunakan adalah......

a)

start berdiri

b)

start melayang

c)

start jongkok

d)

start duduk

46.

Nomer lari jarak pendek yang di perlombakan adalah.....

a)

100m, 200m, 400m

b)

100m, 200m, 800m

c)

200m, 400m, 800m

d)

100m, 400m, 800m

47.

Yang bukan termasuk gaya lompat jauh adalah.....

a)

gaya jongkok

b)

gaya menggantung

c)

gaya celentang

d)

gaya berjalan di udara

48.

Berikut yang bukan merupakan nomer dalam cabang olahraga atletik adalah....

a)

lempar

b)

jalan

c)

lompat

d)

meluncur

49.

Pelari dalam lari jarak pendek disebut dengan....

a)

sprinter

b)

starter

c)

supporter

d)

patner

50.

Pada pendaratan lompat jauh menggunakan kaki....

a)

kanan

b)

kiri

c)

kedua kaki

d)

kuat

51.

star apa yang di lakukan pada gambar.....

a)

berdiri

b)

mengambang

c)

membelakang

d)

jongkok

52.

Pada gambar di atas menggunakan pendaran dengan....

a)

satu kaki

b)

menggunakan tangna

c)

dua kaki

d)

dengan badan

53.

Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut ....

a)

Lari

b)

Atletik

c)

Jalan

d)

Marathon

54.

posisi badan saat melakukan jalan cepat yaitu ....

a)

tegak

b)

condong ke depan sedikit

c)

condong ke depan 45 derajat

d)

condong ke belakang

55.

Sikap tangan pada saat jalan cepat yaitu ....

a)

Ditekuk 90o dan diayun searah dengan langkah kaki

b)

Diayun searah dengan langkah kaki

c)

Ditekuk 90o dan diayun berlawanan dengan langkah kaki

d)

Diayun berlawanan dengan langkah kaki

56.

Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...

a)

Satu..... Dua..... Tiga.....

b)

Siap-siap, Mulai

c)

Bersedia, Mulai

d)

Bersedia, Siap, Yak

57.

Pada saat start jongkok, jari-jari tangan diletakkan di ....

a)

Belakang garis start

b)

Atas garis start

c)

Depan garis start

d)

Samping garist start

58.

Tahapan dalam lompat jauh yaitu ....

a)

Awalan, Inti, Akhiran

b)

Pemanasan, Inti, Pendinginan

c)

Awalan, Tolakan, Melayang, Pendaratan

d)

Awalan, Melayang, Pendaratan

59.

Pada saat melakukan tolakan, kaki yang digunakan yaitu ....

a)

Kaki kanan

b)

Kaki kiri

c)

Kedua kaki

d)

Kaki terkuat

60.
a)

Push Up

b)

Back Up

c)

Pull Up

d)

Sit Up

61.
a)

Push Up

b)

Back Up

c)

Pull Up

d)

Sit Up

62.

Bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan adalah

a)

Up hill

b)

Lari cepat

c)

Down hill

d)

Shuttle run

63.

Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali …..

a)

Speed

b)

Endurance

c)

Strength

d)

Stretching

64.

Bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki adalah ...

a)
b)
c)
d)
65.

Sprint adalah satu bentuk latihan untuk melatih ....

a)

Endurance

b)

Speed

c)

Streng

d)

Agility

66.

Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut ....

a)

Kesehatan

b)

Kekuatan

c)

Kebugaran jasmani

d)

Kepintaran

67.

rangkaian gerakan yang tidak terputus disebut....

a)

keindahan gerak

b)

kontinuitas gerak

c)

fleksibilitas gerak

d)

kelincahan gerak

68.

senam irama disebut juga senam.....

a)

tumbing

b)

disko

c)

ritmik

d)

koplo

69.

aliran senam irama yang mengutamakan keindahan gerakan adalah....

a)

seni sandiwara

b)

seni tari

c)

seni pertunjukan

d)

seni musik

70.

aliran senam irama yang mengutamakan penyampaian suatu rangkaian cerita dengan gerak yang diiringi musik adalah....

a)

seni musik

b)

seni tari

c)

seni sandiwara

d)

seni pertunjukan

71.

senam irama yang berasal dari seni musik dipelopori oleh....

a)

william G morgan

b)

James A naismith

c)

Jaques Dalcrosa

d)

Delsartes

72.

senam irama sangat erat hubungannya dengan.....

a)

irama yang menggairahkan

b)

kebutuhan gerak manusia

c)

jiwa dan perasaan manusia

d)

kelembutan hati

73.

induk organisasi senam di Indonesia adalah....

a)

PSSI

b)

PERSANI

c)

PERBASI

d)

IPSI

74.

Teknik masuk garis finish adalah

a)

Tangan diluruskan ke depan

b)

Togok condong ke depan

c)

Kaki melangkah jauh ke depan

d)

Badan tegak

75.

Aksesoris yang tidak dilarang dilarang dalam pertandingan sepak bola yaitu

a)

Sepatu

b)

gelang

c)

cincin

d)

emas berlian

Similar Resources on Wayground

MOCK Online Exam PJPK Tingkatan 1

70 questions

MOCK Online Exam PJPK Tingkatan 1

quiz

Worksheet

•

7th Grade

SAS PJOK 7 Semester Ganjil

80 questions

SAS PJOK 7 Semester Ganjil

quiz

Worksheet

•

7th Grade

KISI KISI PJOK SMT 1

77 questions

KISI KISI PJOK SMT 1

quiz

Worksheet

•

7th Grade

PJPK F2

78 questions

PJPK F2

quiz

Worksheet

•

KG - Professional Dev...

Hewan Terunik di Dunia

79 questions

Hewan Terunik di Dunia

quiz

Worksheet

•

4th Grade - University

PAS PJOK KELAS 7

78 questions

PAS PJOK KELAS 7

quiz

Worksheet

•

7th Grade