wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

У922425

Total questions: 28

Worksheet time: 19mins

Name
Class
Date
1.

Напишите свои ФИО (в формате: Примеров Пример Примерович)

4 lines
2.

Какой самый важный фактор при расстановке приоритетов в задачах?

a)

Объем работы

b)

Личные предпочтения

c)

Соответствие задач вашим целям и ценностям

d)

Срочность задачи для других

3.

Какая техника помогает визуализировать и планировать шаги для достижения цели?

a)

Список дел

b)

Матрица Эйзенхауэра

c)

Дерево целей

d)

Метод Помодоро

4.

Какой принцип лежит в основе принципа Парето (правило 80/20)?

a)

Все задачи одинаково важны

b)

20% усилий приносят 80% результатов

c)

Следует выполнять только задачи, приносящие немедленную выгоду

d)

Все рутинные задачи следует делегировать

5.

Что такое SMART-цель?

a)

Кратко сформулированная цель

b)

Конкретная, измеримая, достижимая, актуальная и ограниченная по времени цель

c)

Сложная и амбициозная цель

d)

Цель, которую легко достичь

6.

Какой инструмент полезен для определения сроков и взаимосвязей между задачами?

a)

Список дел

b)

Матрица Эйзенхауэра

c)

Диаграмма Ганта

d)

Метод Помодоро

7.

Что такое 'временные пожиратели'?

a)

Задачи, которые занимают много времени

b)

Факторы, отвлекающие от работы и снижающие продуктивность

c)

Люди, которые постоянно отвлекают от работы

d)

Инструменты, которые работают медленно

8.

Какой метод помогает сосредоточиться на работе, разбивая её на небольшие интервалы с перерывами?

a)

Список дел

b)

Матрица Эйзенхауэра

c)

Дерево целей

d)

Метод Помодоро

9.

Что такое 'многозадачность'?

a)

Выполнение нескольких задач одновременно

b)

Быстрая смена между различными задачами

c)

Выполнение нескольких задач последовательно

d)

Делегирование задач разным людям

10.

Что помогает избежать прокрастинации?

a)

Откладывание неприятных задач

b)

Сначала выполнение самых простых задач

c)

Разделение больших задач на более мелкие, управляемые

d)

Постоянные отвлечения на другие вещи

11.

Каков принцип 'съесть лягушку'?

a)

Начать день с приятных задач

b)

Избегать выполнения сложных задач

c)

Начать день с самой сложной и неприятной задачи

d)

Делегировать все неприятные задачи

12.

Какой инструмент помогает приоритизировать задачи на основе срочности и важности?

a)

Список дел

b)

Матрица Эйзенхауэра

c)

Дерево целей

d)

Метод Помодоро

13.

Какова цель календаря?

a)

Записывать список дел

b)

Определять приоритеты задач

c)

Планировать встречи, события и сроки

d)

Отслеживать затраченное время

14.

Каков принцип 'Inbox Zero'?

a)

Вы должны немедленно ответить на все входящие электронные письма

b)

Вы должны игнорировать все входящие электронные письма

c)

Вы должны обработать все входящие электронные письма и довести свой почтовый ящик до нуля

d)

Вы должны сортировать все входящие электронные письма по важности

15.

Как правильно организовать свое рабочее пространство?

a)

Оставить все как есть, чтобы сохранить привычность

b)

Разместить все необходимые предметы в пределах досягаемости

c)

Создать комфортное и организованное пространство, которое минимизирует отвлекающие факторы

d)

Поставить много декоративных элементов на стол

16.

Как часто вы должны пересматривать свои планы и цели?

a)

Никогда

b)

Только когда происходит что-то неожиданное

c)

Регулярно, например, еженедельно или ежемесячно

d)

Только в конце года

17.

Что такое делегирование?

a)

Выполнение всех задач самостоятельно

b)

Передача части задач другим людям

c)

Игнорирование части задач

d)

Отсрочка задач

18.

Когда следует делегировать задачи?

a)

Всегда

b)

Когда у вас много свободного времени

c)

Когда задачу может выполнить другой человек с тем же или лучшим результатом

d)

Когда вам не нравится задача

19.

Что важно учитывать при делегировании задачи?

a)

Личные предпочтения

b)

Компетенции и рабочая нагрузка человека, которому делегируется задача

c)

Только срочность задачи

d)

Только стоимость выполнения задачи

20.

Как эффективно проводить встречи?

a)

Не планируйте встречу заранее

b)

Обсуждайте несколько несвязанных тем одновременно

c)

Подготовьте повестку дня и придерживайтесь её

d)

Не записывайте принятые решения

21.

Что важно в эффективной коммуникации?

a)

Говорить много и быстро

b)

Не слушать собеседника

c)

Быть ясным, кратким и понятным

d)

Использовать сложную терминологию

22.

Почему отдых важен для эффективного управления временем?

a)

Отдых - это пустая трата времени

b)

Отдых позволяет восстановить энергию и улучшить концентрацию

c)

Отдых нужен только ленивым людям

d)

Отдых не влияет на продуктивность

23.

Что такое 'выгорание'?

a)

Состояние повышенной энергии

b)

Состояние физического, эмоционального и психического истощения

c)

Состояние повышенной мотивации

d)

Отсутствие интереса к работе

24.

Как предотвратить выгорание?

a)

Работать больше и усерднее

b)

Игнорировать свои чувства

c)

Регулярно отдыхать, заниматься спортом и проводить время на хобби

d)

Избегать общения с людьми

25.

Почему важно поддерживать режим сна?

a)

Режим сна не влияет на продуктивность

b)

Режим сна помогает восстановить энергию и улучшить когнитивные функции

c)

Режим сна необходим только детям

d)

Режим сна ограничивает свободу действий

26.

Какова роль здорового питания в управлении временем?

a)

Здоровое питание не влияет на продуктивность

b)

Здоровое питание обеспечивает энергией тело и улучшает когнитивные функции

c)

Здоровое питание занимает слишком много времени

d)

Здоровое питание слишком дорогое

27.

Нарисуйте смайлик настроения

28.

Оцените занятие:

a)

Всё понятно

b)

Больше понятно, чем непонятно

c)

Больше непонятно, чем понятно

d)

Ничего не понятно