wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS PJOK XI

Total questions: 40

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

berikut ini adalah urutan yang benar saat melakukan smash dalam permainan bola voli adalah…

a)

mendarat , awalan, meloncat dan memukul

b)

meloncat dan memukul

c)

memukul,mendarat,awalan dan meloncat

d)

meloncat, memukul,mendarat dan awalan

e)

awalan,meloncat,memukul dan mendarat

2.

pemain yang bertugas mengolah bola untuk menyerang dalam permainan bola voli adalah…..

a)

spiker

b)

libero

c)

tosser

d)

server

e)

blocker

3.

untuk mengambil bola yang rendah pemain menggunakan…..

a)

passing atas

b)

servis

c)

blocking

d)

passing bawah

e)

smash

4.

ukuran lapangan bola voli adalah……

a)

9 x 12 m

b)

12 x 18 m

c)

12 x 6 m

d)

9 x 18 m

e)

7 x 14 m

5.

berjalan atau berlari sambil memantulkan bola kelantai dengan satu tangan dinamakan…..

a)

menggiring

b)

membawah

c)

dribling

d)

sliding

e)

dropshoot

6.

induk organisasi bola basket di indobesia adalah…..

a)

FIBAS

b)

FIBA

c)

FIBAR

d)

FIBER

e)

FIBEN

7.

tujuan menggiring bola tinggi dalam permainan bola basket adalah…..

a)

mempercepat penyerangan

b)

mengontrol bola didaerah sendiri

c)

memperlambat permainan

d)

mengatur bola untuk kemenangan

e)

menguasai bola ditim

8.

tendangan yang menjadi awalan dari pertandinhgan sepak bola adalah….

a)

free kick

b)

throw in

c)

kick of

d)

corner kick

e)

finalty

9.

berikut ini keterampilan teknik yang harus dimiliki oleh pemain sepak bola ,kecuali…..

a)

passing

b)

shooting

c)

heading

d)

dribling

e)

lay up shoot

10.

dibawah ini ukuran panjang lapangan sepak bola yang benar adalah…..

a)

100 - 120 m

b)

100 - 110 m

c)

100 - 130 m

d)

100 - 140 m

e)

100 - 150 m

11.

lemparan kedalam setelah bola keluar dalam permainan sepak bola adalah….

a)

corner kick

b)

goal kick

c)

free kick

d)

throw in

e)

heading

12.

tendangan bebas setelah terjadi pelanggaran dinamakan…..

a)

corner kick

b)

goal kick

c)

free kick

d)

throw in

e)

sliding

13.

nama lain dari permainan softball adalah…..

a)

bal sol

b)

rover

c)

rounders

d)

ball tos

e)

base ball

14.

permainan softball berasal dari negara…..

a)

inggris

b)

brazil

c)

costa rica

d)

amerika

e)

new york

15.

dalam permainan softball setiap tim minimal harus terdiri dari…..

a)

9 pemain

b)

10 pemain

c)

11 pemain

d)

12 pemain

e)

13 pemain

16.

softball merupakan jenis permainan…..

a)

bola besar

b)

bola tangan

c)

bola kecil

d)

bola lempar

e)

bola tendang

17.

sebutan bagi pelari jarak pendek adalah….

a)

striker

b)

smasher

c)

sprinter

d)

running

e)

spiker

18.

nomor lari jarak pendek adalah….

a)

1000,2000,3000 m

b)

100,200,400 m

c)

5000,6000,7000 m

d)

1200,2400,40000 m

e)

600,800,1000 m

19.

dibawah ini yang merupakan cabang olahraga atletik adalah…..

a)

lari ,lompat,menembak,dan jalan

b)

lari,lompat,lempar,dan jalan

c)

lari,lompat,dan jalan

d)

lari,lempar,dan lompat

e)

lari lempar,melompat,mendaki

20.

teknik menyerang lawan dengan satu tangan dinamakan…..

a)

tangkisan

b)

pukulan

c)

hindaran

d)

sapuan

e)

elakan

21.

dibawah ini yang bukan teknik dasar tangkisan dalam pencak silat adalah…..

a)

tangkisan atas

b)

tangkisan bawah

c)

tangkisan luar

d)

tangkisan dalam

e)

tangkisan lurus

22.

dalam olahraga pencak silat sikap pasang terdiri dari berapa gerakan……

a)

satu

b)

dua

c)

tiga

d)

empat

e)

lima

23.

tes kebugaran jasmani yang diterapkan dengan cara berbaring dan duduk disebut latihan…..

a)

push up

b)

pull up

c)

stand up

d)

sit up

e)

back up

24.

bentuk latihan yang tepat untuk mengoptimalkan kelincahan yaitu…..

a)

sit up

b)

shutle run

c)

pull up

d)

push up

e)

hand stand

25.

latihan angkat tubuh dalam aktivitas kebugaran jasmani dinamakan latihan…..

a)

sprint

b)

stand up

c)

pull up

d)

sit up

e)

back up

26.

saat melakukan gerakan roll depan ,bagian tubuh mana yang menyentuh matras terlebih dahulu….

a)

punggung

b)

perut

c)

kepala

d)

tengkuk

e)

jidat

27.

senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan ,kekuatan,dan kelentukan adalah…..

a)

senam irama

b)

senam lantai

c)

senam kesegaran jasmani

d)

senam pagi

e)

senam yoga

28.

untuk menghindari terjadinya cedera otot sebelum latihan diperlukan…..

a)

pendinginan

b)

pelenturan

c)

pelepasan

d)

pemanasan

e)

perenggangan

29.

fungsi senam lantai adalah…..

a)

melatih kecerdasan

b)

melatih kecepatan

c)

pembentukan otot perut

d)

melatih keseimbangan

e)

penggemukan badan

30.

apa manfaat dari senam irama bagi tubuh…..

a)

membuat tubuh lebih santai

b)

meningkatkan fleksibilitas

c)

membuat tubuh lebih kuat

d)

meningkatkan kesehatan jantung

e)

meningkatkan daya ledak

31.

menurut sejarah ,senam ritmik modern merupakan pengembangan dari…..

a)

senam dan atletik

b)

senam irama dan tari

c)

tari dan drama

d)

senam lantai dan senam aerobik

e)

senam dan drama

32.

salah satu gerakan senam irama yang mudah dipelajari adalah….

a)

langkah rapat

b)

langkah silang

c)

langkah lingkar

d)

langkah silang belakang

e)

langkah samping

33.

dalam senam irama gerakan yang dilakukan secara berulang - ulang dan tidak terputus dinamakan…..

a)

ritmik

b)

fleksibilitas

c)

kontinuitas

d)

tekanan

e)

repetisi

34.

sikap badan pada renang gaya bebas adalah…..

a)

overline

b)

deadline

c)

online

d)

telungkup

e)

streamline

35.

bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah…..

a)

menekan permukaan air

b)

memutar permukaan air

c)

naik turun memukul permukaan air

d)

mendorong permukaan air

e)

kaku dan diam

36.

untuk penyelamatan air penolong harus bersikap…..

a)

bingung

b)

panik

c)

tergesah - gesah

d)

tenang

e)

sembrono

37.

salah satu usaha untuk menghindari penggunaan narkoba adalah…..

a)

acuh dengan pendidikan agama

b)

sering tidak masuk sekolah

c)

berteman dengan geng motor

d)

membatasi pergaulan

e)

berhayal

38.

mengkonsumsi obat terlarang secara terus menerus akan mengakibatkan…..

a)

orang tersebut akan pelupa

b)

kaku

c)

pendiam

d)

cepat marah

e)

otaknya rusak dan buntu

39.

dampak negative dari pemakai narkoba adalah…..

a)

sakaw

b)

gila

c)

ketagihan

d)

mata merah

e)

badan kurus

40.

apa arti kata men sana in corpore sano…..

a)

didalam tubuh sehat ada keyakinan

b)

didalam tubuh yang sehat terbebas dari penyakit

c)

didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat

d)

didalam tubuh ada kekuatan

e)

didalam tubuh ada kebugaran jasmani

Similar Resources on Wayground

Present, Past and Future continuous Tense

40 questions

Present, Past and Future continuous Tense

quiz

Worksheet

•

7th Grade - University

Trivia Quiz

39 questions

Trivia Quiz

quiz

Worksheet

•

5th - 12th Grade

Recount Text Quiz 8

45 questions

Recount Text Quiz 8

quiz

Worksheet

•

8th Grade - University

The Great Gatsby Super Review!

42 questions

The Great Gatsby Super Review!

quiz

Worksheet

•

11th - 12th Grade

The Great Gatsby Final Review

37 questions

The Great Gatsby Final Review

quiz

Worksheet

•

10th - 12th Grade

The Great Gatsby Full Review

45 questions

The Great Gatsby Full Review

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

1st Level - 1 and 2 Unit

35 questions

1st Level - 1 and 2 Unit

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University

PANCASILA KELAS VIII SEM.II

40 questions

PANCASILA KELAS VIII SEM.II

quiz

Worksheet

•

8th Grade - University