wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK kelas 1SD semester 2 Mysha

Total questions: 64

Worksheet time: 50mins

Name
Class
Date
1.

Apa kegiatan yang sedang dilakukan pada ilustrasi di bawah ini?

a)

Senam

b)

Pemanasan

c)

Bermain sepak takraw

d)

Bermain lenggang rotan/hulahop

2.

Aktivitas menghasilkan suara yang bernada besar, sehingga berbunyi seperti: prok' prok'prok' disebut?

a)

Pukulan tongkat

b)

Tendangan bola

c)

Memukul rebana

d)

Tepuk tangan

3.

Apa benda yang dipukul aktivitas pengenalan bunyi dalam gambar di bawah?

a)

Rebana

b)

Drum

c)

Gendang

d)

Piring

4.

Apa hal yang harus dilakukan agar tidak terjadi kejang-kejang saat berenang?

a)

Senam

b)

Meloncat-loncat

c)

Pemanasan

d)

Pendinginan

5.

Hal yang perlu dihindari saat berenang agar tidak terjadi kecelakaan adalah, kecuali?

a)

Membasuh muka di pinggir kolam

b)

Memakai pelampung

c)

Meloncat ke dalam kolam yang dangkal

d)

Mendorong teman ke dalam kolam

6.

Aktivitas yang dilakukan untuk menambah tenaga setelah berenang ditunjukkan oleh nomor berapa?

a)

5

b)

3

c)

2

d)

1

7.

Kegiatan yang bisa membuat berenang menjadi lebih seru adalah?

a)

Saling berpegangan tangan di dalam kolam

b)

Membasuh muka di pinggir kolam

c)

Meloncat ke dalam kolam yang dangkal

d)

Mendorong teman ke dalam kolam

8.

Aktivitas pada gambar di bawah adalah...

a)

Kuda-kuda

b)

Lompat harimau

c)

Meloncat

d)

Sikap berdiri jinjit

9.

Aktivitas pada gambar di atas adalah...

a)

Berjalan lambat

b)

Berjalan dengan tumit

c)

Berjalan langkah tegap

d)

Berjalan cepat

10.

Apa yang harus dilakukan untuk merawat tubuh kita?

a)

Mandi satu kali dalam sehari

b)

Olahraga rutin

c)

Menggosok gigi satu kali dalam sehari

d)

Mencuci tangan tanpa sabun

11.

Apa yang bukan termasuk fungsi dari pakaian?

a)

Melindungi kulit dari panas matahari

b)

Melindungi kulit dari debu

c)

Mempercantik diri

d)

Terhindar dari dinginnya udara

12.

Cara dalam merawat pakaian kita adalah?

a)

Mencucinya dengan sabun setiap selesai memakai

b)

Menggantungnya setiap selesai memakai

c)

Menggunakan baju yang sama dalam dua hari

d)

Menumpuknya di lemari

13.

Pakaian yang dikenakan dalam gambar di atas adalah contoh dari...

a)

Pakaian olahraga

b)

Pakaian renang

c)

Pakaian tidur

d)

Pakaian bermain

14.

Bagian tubuh di bawah ini tidak boleh disentuh orang lain, kecuali?

a)

Bokong

b)

Tangan

c)

Pusar

d)

Payudara

15.

Saat kamu berjalan pandangan ke arah….

a)

atas

b)

samping

c)

depan

16.
Saat berlari, badan condong ke …
a)
Samping
b)
Atas
c)
Depan
17.

Sebelum Olahraga, sebaiknya melakukan ...

a)

Pemanasan

b)

Inti

c)

Pendinginan

18.
Sikap badan yang benar saat berjalan adalah
a)
Tegap
b)
Condong
c)
Membungkung
19.
Sikap duduk yang benar saat balajar adalah
a)
Tegap
b)
Bungkuk
c)
Miring
20.

Balok titian adalah alat olahraga untuk melatih dan menjaga tubuh....

a)

Kelincahan

b)

Kecepatan

c)

Keseimbangan

21.

Gambar dibawah anak sedang bermain ....

a)

engklek

b)

lompat tali

c)

guru berkata

22.

Bermain engklek untuk melatih kekuatan dan ....

a)

kecepatan

b)

keseimbangan

c)

kelenturan

23.

Gambar di samping adalah Beni melakukan gerakan ....

a)

berlari

b)

lompat

c)

meniti balok

24.

Gerakan keseimbangan ada dua yaitu dinamis/berpindah tempat dan ....

a)

statis/di tempat

b)

manipulatif

c)

lokomotor

25.

Gambar di samping adalah Siti melakukan gerakan keseimbangan dengan bertumpu pada ....

a)

kedua tangan

b)

tangan dan kaki

c)

kaki dan kepala

26.

Gerakan mendorong bertumpu pada ....

a)

kepala

b)

tangan

c)

kaki

27.

Gerakan mendorong berpasangan di lakukan oleh ....

a)

1 anak

b)

2 anak

c)

3 anak

28.

Gambar di samping guru memberi aba-aba untuk melakukan gerakan mendorong dengan mengatakan ....

a)

mulai

b)

berhenti

c)

stop

29.

Gerakan bergantung dilakukan pada tempat yang kokoh dan ....

a)

mudah patah

b)

kuat

c)

rapuh

30.

Gerakan bertumpuh dengan kursi, yang di sapukan dari arah depan, samping hingga belakang adalah ....

a)

tangan

b)

kursi

c)

kaki

31.

Saat melakukan langkah ke sampling kanan dan kiri, posisi tangan berada di . . . tubuh

a)

samping

b)

lurus ke depan

c)

lurus ke belakang

32.

Berikut yang bukan merupakan gerak berirama adalah . . .

a)

b)

c)

33.

Gerakan kaki ke depan dan ke belakang.

Tangan ikut mengayun .

Gerak berirama tersebut adalah gerakan . . .

a)

meliukkan badan

b)

langkah ke samping

c)

langkah maju mundur

34.

Gerakan tersebut merupakan gerakan . . .

a)

meliukkan badan

b)

langkah ke samping

c)

langkah maju dan mundur

35.

Gerakkan badan ke samping kanan dan kiri, sambil mengayunkan tangan dalam gerak berirama adalah gerakan . . .

a)

langkah ke samping

b)

langkah maju dan mundur

c)

meliukkan badan

36.

Pandangan mata saat gerak berirama adalah . . .

a)

lurus ke depan

b)

lihat ke bawah

c)

tengok ke samping

37.

Gerakan tersebut adalah . . .

a)

jalan di tempat

b)

langkah maju dan mundur

c)

langkah ke samping kanan dan kiri

38.

Gerakan kaki saat berjalan di tempat adalah . . .

a)

kaki maju dan mundur

b)

kaki ke samping kanan dan kiri

c)

kaki diangkat bergantian

39.

Sikap awal sebelum melakukan gerakan meliukkan badan adalah . . .

a)

badan berdiri tegak

b)

badan membungkuk

c)

tangan ke samping

40.

Tempat untuk melakukan olahraga berenang adalah di . . .

a)

lapangan

b)

kolam renang

c)

sirkuit

41.

Pakaian yang digunakan untuk berenang adalah . . .

a)

pakaian renang

b)

rompi

c)

baju koko

42.

Alat keselamatan agar tetap dapat mengapung di air adalah . . .

a)

kaki katak

b)

kacamata renang

c)

pelampung

43.

Saat berjalan di air, sebaiknya kita . . .

a)

memegang tepi kolam

b)

berjalan dengan cepat

c)

bercanda dengan teman

44.

Sebelum berenang, sebaiknya kita melakukan . . .

a)

pemanasan

b)

pendinginan

c)

pembiasaan

45.

Saat berjalan di air, pandangan mata kita ke arah . . .

a)

atas

b)

bawah

c)

depan

46.

Kegiatan yang dilakukan oleh anak pada gambar tersebut adalah . . .

a)

jongkok di air

b)

berjalan di air

c)

duduk di tepi kolam

47.

Alat keselamatan yang dipakai oleh anak pada gambar adalah . . .

a)

pelampung tangan

b)

jaket pelampung

c)

pelampung ban

48.

Kegiatan yang dilakukan oleh anak pada gambar tersebut adalah . . .

a)

duduk di air

b)

berjalan di air

c)

latihan pernafasan di air

49.

Pakaian yang tidak sesuai untuk menjaga keselamatan di air adalah . . .

a)

b)

c)

50.

Manakah yang merupakan manfaat berenang?

a)

membuat takut air

b)

melatih pernafasan di air

c)

capek

51.

Berjalan ke arah belakang disebut juga . . .

a)

maju

b)

mundur

c)

naik

52.

Yang merupakan sikap tubuh bergerak adalah . . .

a)

berjalan

b)

berdiri

c)

duduk

53.

Sikap tubuh seperti ditunjukan pada gambar tersebut adalah . . .

a)

duduk bersimpuh

b)

duduk selonjor

c)

berdiri

54.

Sikap tubuh berdiri tegak.

Kaki melangkah ke depan.

Kedua tangan diayunkan.

Pandangan mata lurus ke depan.

Gerakan tersebut adalah sikap tubuh ketika . . .

a)

melompat

b)

berdiri

c)

berjalan

55.

Gerak kaki saat istirahat adalah . . .

a)

naik turun

b)

maju mundur

c)

diam

56.

Pada saat melakukan gerakan tersebut, sikap badan . . .

a)

agak condong ke depan

b)

terlentang

c)

tegak

57.

Sikap yang ditunjukkan pada gambar tersebut adalah . . .

a)

jalan dii tempat

b)

berlari

c)

tengkurap

58.

Mengapa kita harus menjaga kebersihan tubuh?

a)

agar terhindar dari penyakit

b)

agar sakit

c)

agar tidak sehat

59.

Apa yang harus dilakukan jika baju kotor?

a)

dicuci

b)

dibuang

c)

diberikan ke teman

60.

Saat makan sebaiknya kita . . .

a)

menggunakan tangan kiri

b)

berdoa sebelum makan

c)

menyisakan makanan

61.

Apakah yang dapat dilakukan untuk menjaga kebersihan kuku?

a)

memotong kuku secara rutin

b)

memanjangkan kuku

c)

membiarkan kuku kotor

62.

Bagian tubuh yang tidak boleh disentuh orang lain adalah . . .

a)

b)

c)

63.

Air yang digunakan untuk mandi adalah air yang ...

a)

bersih dan mengalir

b)

mengandung jentik nyamuk

c)

kotor

64.

Manakah yang bukan merupakan perilaku hidup sehat?

a)

makan makanan bergizi

b)

olahraga teratur

c)

bermain game sampai larut malam