wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

uas kelas 11 penjas

Total questions: 41

Worksheet time: 24mins

Name
Class
Date
1.

Berlari zigzag membutuhkan . . . . . Tubuh

a)

Kekuatan

b)

Keindahan

c)

Kelincahan

d)

Kecepatan

2.

Jumlah pemain bola voli terdiri dari . . .

a)

6 Orang

b)

4 orang

c)

5 orang

d)

7 orang

3.

Pembelajaran senam irama terdiri dari 3 bagian gerakan yg berurutan yaitu . . .

a)

Pendinginan, inti, pemanasan

b)

Berdoa, pemanasan, inti

c)

Pemanasan, inti, pendinginan

d)

Inti, pemanasan, pendinginan

4.

Dalam pembelajaran olahraga kita sering melakukan pemanasan. Pemanasan ini bertujuan untuk...

a)

Membuat badan panas

b)

Menyiapkan otot dan organ tubuh lainnya agar siap melakukan aktifitas olahraga

c)

Menghilangkan stress

d)

Mengusir kejenuhan dalam berolahraga.

5.

5.Yang bukan termasuk lompat dalam cabang atletik adalah..

a)

A. lompat tinggi

b)

B. lompat tinggi galah

c)

C. lompat indah

d)

D. lompat jauh

6.

4.Olahraga yang asli dari negara indonesia adalah..

a)

A. Sepak bola

b)

B. Bulutangkis

c)

C. Karate

d)

D. Pencak silat

7.

2.Tes lari dengan jarak 60 meter bertujuan untuk mengukur...

a)

A. Kecepatan

b)

B. Kekuatan

c)

C. Kelincahan

d)

D. Kelentukan

8.

1.Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari...

a)

A. Lari dan lempar

b)

B. Lari dan lompat

c)

C. Lompat dan lempar

d)

D. Jalan, lari, lompat, dan lempar

9.

Gambar di atas menunjukkan gerakan variasi dan kombinasi.....

a)

Chess pass dan shooting

b)

Chess pass dan lay up shoot

c)

Oper head pass dan shooting

d)

Bounch pass dan shooting

10.

tujuan permainan bola basket adalah …

a)

Memasukkan bola ke ring lawan

b)

Menjaga daerah pertahanan

c)

Menunjukkan teknik yang indah

d)

mendapatkan pacar

11.

Jumlah pemain setiap team dalam permainan bola basket yaitu ...

a)

6

b)

4

c)

7

d)

5

12.

Perhatikan langkah-langkah berikut!

Kedua lengan di tekuk dagu dirapatkan ke dada.

Telapak tangan mengarah ke atas merupakan...

a)

awalan senam lantai guling ke depan

b)

gerakan senam lantai guling ke depan

c)

gerakan senam antai guling ke belakang

d)

awalan senam lantai guling ke belakang

13.

Perhatikan gambar berikut!

Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih....

a)

otot tangan

b)

otot pinggang

c)

otot badan

d)

otot leher

14.

Gambar di atas merupakan....

a)

roll belakang

b)

roll depan

c)

sikap kayang

d)

sikap lilin

15.

Fungsi senam lantai adalah....

a)

melatih keseimbangan

b)

melatih kecerdasan

c)

melatih kecepatan

d)

pembentukan otot perut

16.

Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah....

a)

senam lantai

b)

senam irama

c)

senam pagi

d)

senam kesegaran

17.

19. Fungsi utama dari passing bawah dalam permainan bola voli adalah . . .

a)

Menerima umpan

b)

Menerima servis dan smash dari lawan

c)

Memberikan umpan

d)

Operan awal

e)

Pukulan awalan

18.

18. Pukulan servis sering disebut dengan pukulan . . .

a)

Pukulan Awal

b)

Pukulan Pembuka

c)

Pukulan Serangan

d)

Pukulan Permulaan

e)

Pukulan Biasa

19.

17. Pemain yang bertugas memberikan umpan dalam permainan bola voli di sebut . . .

a)

libero

b)

toaser/set upper

c)

smasher

d)

blocker

e)

quicker

20.

16. Panjang dan lebar lapangan bola voli adalah . . .

a)

15 x 5 meter

b)

16 x 6 meter

c)

18 x 9 meter

d)

20 x 10 meter

e)

24 x 16 meter

21.

14. Induk organisassi sepak bola di Indonesia adalah . . .

a)

PBSI

b)

PRSI

c)

PBVSI

d)

PSSI

e)

PERBASI

22.

9. Dalam sepak bola kita sering mendengar istilah Long Passing atau operan jauh melambung. Dari hasil analisis kalian, perkenaan kaki mana yang cocok untuk melakukan operan Long Passing.?

a)

Punggung Kaki

b)

Kaki Bagian Dalam

c)

Kaki Bagian Luar

d)

Bagian Dalam Depan Kaki

e)

Tumit Kaki

23.

9. Dalam sepak bola kita sering mendengar istilah Long Passing atau operan jauh melambung. Dari hasil analisis kalian, perkenaan kaki mana yang cocok untuk melakukan operan Long Passing.?

a)

Punggung Kaki

b)

Kaki Bagian Dalam

c)

Kaki Bagian Luar

d)

Bagian Dalam Depan Kaki

e)

Tumit Kaki

24.

7. Teknik operan dalam permainan bola basket dengan cara memantulkan ke lantai disebut . . .

a)

Lay Up

b)

Shooting

c)

Chest Pass

d)

Bounce Pass

e)

Overhead Pass

25.

5. Tanda dimulainya pertandingan sepak bola disebut . . .

a)

Free Kick

b)

Kick Off

c)

Corner Kick

d)

Free Throw

e)

Kick In

26.

4. Lama waktu dalam permainan sepak bola adalah . . .

a)

2 x 10 menit

b)

2 x 25 menit

c)

2 x 45 menit

d)

2 x 50 menit

e)

4 x 10 menit

27.

3. Dibawah ini yang bukan merupakan teknik dasar permainan bola basket adalah . . .

a)

Block

b)

Dribling

c)

Passing

d)

Shooting

e)

Lay Up

28.

2. Teknik operan setinggi dada dalam permainan bola basket disebut . . .

a)

Chest Pass

b)

Bounce Pass

c)

Overhead Pass

d)

Lay Up

e)

Pivot

29.

1. Dalam satu team permainan bola basket berjumlah . . . orang

a)

3

b)

4

c)

5

d)

6

e)

11

30.

Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...

a)

Satu..... Dua..... Tiga.....

b)

Siap-siap, Mulai

c)

Bersedia, Mulai

d)

Bersedia, Siap, Yak

31.

gambar diatas merupakan teknik start ?

a)

jongkok

b)

melayang

c)

berdiri

d)

medium

32.

Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola ditangan sambil menggerakkan tubuh disebut . . .

a)

Menangkap

b)

Melempar

c)

Menggiring

d)

Mengoper

33.
Menendang bola dengan kaki bagian dalam dan kaki bagian luar adalah tekhnik permainan…….
a)
Bola volli
b)
sepak bola
c)
Bola basket
d)
sepak takraw
34.

Dalam permainan sepak bola tendangan keras ke arah gawang disebut . . .

a)

Passing

b)

Dribbling

c)

Shooting

d)

Heading

35.

Sebutkan 2 macam passing pada permainan bola voli?

a)

Passing kiri dan passing kanan

b)

Passing atas dan pasing bawah

c)

Passing dada dan passing kepala

d)

Passing tinggi dan passing rendah

36.

Mana yang termasuk teknik dasar permainan bola voli?

a)

Menyundul

b)

Overhead pass

c)

Menggiring

d)

Passing

37.

Berapa panjang dan lebar lapangan bola voli?

a)

16 meter x 8 meter

b)

18 meter x 9 meter

c)

12 meter x 6 meter

d)

20 meter x 10 meter

38.

Siapa nama penemu permainan bola voli?

a)

William g.morgan

b)

James Naismith

c)

Galerian horn

d)

Fernando Alonso

39.

Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan ...

a)

Jumping

b)

Passing

c)

Dribbling

d)

Fouling

40.

bola basket adalah salah jenis permainan dengan menggunakan bola

a)

bola kasti

b)

Bola Besar

c)

Bola Karet

d)

bola api

41.

bola basket adalah salah jenis permainan dengan menggunakan bola

a)

bola kasti

b)

Bola Besar

c)

Bola Karet

d)

bola api

Similar Resources on Wayground

QUIZ PJOK SMT 1

40 questions

QUIZ PJOK SMT 1

quiz

Worksheet

•

11th Grade

PAS PKKR / KELISTRIKAN KELAS 11 TKRO GANJIL 24/25 SMK

40 questions

PAS PKKR / KELISTRIKAN KELAS 11 TKRO GANJIL 24/25 SMK

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

Kuis Seni dan Kerajinan

36 questions

Kuis Seni dan Kerajinan

quiz

Worksheet

•

11th Grade

uas kelas 10

40 questions

uas kelas 10

quiz

Worksheet

•

11th Grade

Quiz Karakteristik Wirausaha

42 questions

Quiz Karakteristik Wirausaha

quiz

Worksheet

•

11th Grade

Seni Budaya kelas 2

45 questions

Seni Budaya kelas 2

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade