WorksheetsSAS PJOK Kelas 1
Total questions: 25
Worksheet time: 15mins
Gerakan yang diiringi oleh irama disebut?
Senam Lantai
Senam Irama.
Senam Ketangkasan
Sebutkan contoh gerak berirama yang bisa kamu lakukan!
Berenang di kolam renang
Berjalan cepat tanpa irama
Senam atau menari mengikuti irama musik.
Contoh irama untuk mengiringi gerak kita. ?
Tarian.
Ketukan dan musik
gerakan
Apa yang terjadi jika kita tidak bergerak?
Kesehatan tubuh menurun dan gampang sakit
Kita menjadi lebih energik dan produktif.
Tubuh menjadi lebih sehat
Sebutkan alat yang bisa digunakan untuk berolahraga!
kulkas
televisi
Bola, Sepeda
Salah satu tujuan latihan kebugaran jasmani adalah?
Tubuh menjadi lebih sehat.
Lebih percaya diri
Mendapatkan nilai yang bagus
Pemanasan dapat membuat otot menjadi........
Lentur
Kram
Kaku
Bagaimana cara menjaga kebugaran tubuh?
Olahraga teratur, pola makan sehat, cukup tidur, dan manajemen stres.
Hanya tidur sepanjang hari
Makan makanan cepat saji setiap hari
Saat berjalan langkah tegap,pandangan mata lurus ke...?
Samping
Depan
Belakang
apa nama olahraga pada gambar disamping !
Mainan air
Berenang
Tenggelam
Yang tidak boleh kita lakukan saat berada di kolam renang ?
Berenang
Mainan air
berlarian ditepi kolam
Apa yang bisa terjadi jika kita kekurangan air minum ?
Kekurangan air dapat memperbaiki sistem pencernaan.
Kekurangan air tidak berpengaruh pada kesehatan.
Kekurangan air dapat menyebabkan dehidrasi dan berbagai masalah kesehatan.
Sebutkan satu cara untuk menghemat air!
Menutup keran saat tidak digunakan.
Membiarkan keran mengalir saat mencuci tangan.
Menggunakan air panas untuk mencuci pakaian.
Apa yang kamu lakukan setelah berolahraga?
Tidur sejenak di tempat olahraga.
Makan makanan berat segera setelah berolahraga.
Melakukan pendinginan dan meregangkan otot.
Sebutkan satu aktivitas yang bisa membuat tubuh kita sehat!
Tidur sepanjang hari
Olahraga secara teratur
Bermain video game terus-menerus
Sikap berdiri istirahat dilakukan dengan posisi kaki ......
diangkat
dibuka selebar bahu
Dilipat
Bagian tubuh pada gambar berfungsi untuk .............
Tidur
Melihat
berbicara
Mencuci tangan sebaiknya menggunakan air ?
air bersih dari kran air
air dari selokan
air di kolam ikan
Perhatikan Gambar disamping !
Bagian tubuh yang digunakan untuk makan adalah ...
Leher
Sendok
Mulut
Mengganti pakaian dilakukan ......
setiap hari
seminggu sekali
setiap jam
Sebelum melaksanakan olahraga sebaiknya kita melakukan (a) biar tidak terjadi cidera.
Gerak irama adalah gerakan yang teratur dan berulang -ulang dengan mengikuti (a)
Sebutkan 3 saja yang perlu dipersiapkan sebelum kita berenang (a)
Jika kita belajar berenang sebaiknya kita mencari kolam renang yang (a)
Sebelum kita makan ,kita harus (a) agar kuman dan penyakit hilang.
