WorksheetsLATIHAN SAS 2 PJOK 4
Total questions: 25
Worksheet time: 14mins
Senam irama disebut juga senam . . . .
ketangkasan
aerobik
artistik
ritmik
Untuk melakukan gerak berirama diperlukan . . . .
kekuatan
kecepatan
kelenturan
daya tahan
Untuk melakukan teknik gerak langkah kaki dengan benar, sikap pada tahap persiapan adalah . . . .
condong ke depan
berdiri sikap tegak
miring ke kanan
miring ke kiri
Gambar berikut merupakan variasi gerak ayunan lengan . . . .
ayunan satu lengan ke samping kanan dan kiri
ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah
ayunan dua lengan ke depan dan belakang
ayunan satu lengan ke depan dan belakang
Tujuan senam ritmik adalah untuk melatih . . . .
koordinasi tangan dan kaki
keseimbangan
kemandirian
kekuatan
Anak pada gambar tersebut sedang melakukan pola gerak langkah biasa atau disebut juga . . . .
zijpas
loopaas
galopaas
bijtrekpaas
Tujuan gerakan water trappen adalah . . . .
meluncur
berenang
menyelam
mengapung
Nama lain renang gaya dada adalah . . . .
gaya crawl
gaya katak
gaya kupu-kupu
gaya punggung
Gerakan kaki yang benar saat melakukan water trappen adalah . . . .
Gerakan tangan seperti gambat ini dilakukan saat melakukan . . . .
renang gaya punggung
renang gaya bebas
renang gaya dada
water trappen
Posisi tubuh saat melakukan renang gaya dada adalah . . . .
tengkurap
terlentang
jongkok
miring
Pengambilan nafas renang gaya dada adalah muka menghadap ke . . . .
atas
bawah
samping
depan
Latihan untuk melatih kekuatan otot punggung adalah . . . .
Kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas penyesuaian pada beban fisik yang dilakukan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut . . . .
kebugaran jasmani
kesehatan jasmani
olahraga
senam
Gerakan sit up ditunjukkan pada gambar . . . .
berikut ini adalah jenis sayuran yang mengandung vitamin A...
wortel
kubis
buncis
bayam
jenis makanan yang mengandung protein tinggi...
tempe
ubi
sagu
rambutan
makanan yang sehat saja tentunya tidak cukup. agar tubuh tetap sehat hal yang perlu kita lakukan adalah...
piknik
minum obat
olahraga
rekreasi
makanan yang mengandung sumber protein hewani adalah...
tempe
ikan
tahu
buah-buahan
Sumber energi dapat diperoleh dari makanan seperti...
Nasi
Jagung
telur
singkong
Penyakit malaria bisa menular jika terjadi kontak langsung dengan .... penderita
Udara pernafasan
Darah
Kulit
Air liur
Yang termasuk penyebab penyakit diare adalah ....
Kekurangan vitamin D
Gigitan nyamuk
Memakan makanan yang asam, pedas dan bersantan sekaligus
Merokok
Salah satu cara menjaga kesehatan alat reproduksi adalah
mengenakan celana dalam yang . . . .
ketat
selalu baru
bahan nylon
longgar dan nyaman
Cara mencegah jerawat pada masa pubertas adalah ….
memakai sunblock
membersihkan wajah setiap hari secara rutin
mandi sehari tiga kali
memakai bedak tabur
Manfaat minum air putih yang cukup adalah . . . .
Menjaga keseimbangan cairan tubuh
Meningkatkan fungsi organ
Menjaga kesehatan kulit
Membantu proses pencernaan
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
