NEW
Font size
WorksheetsQuiz Kesehatan Kerja
Total questions: 15
Worksheet time: 5mins
Apa salah satu program dalam Program Kesehatan Kerja?
Pemeriksaan Kesehatan Kerja
Pelatihan Manajemen
Pengembangan Karir
Evaluasi Kinerja
Apa yang dimaksud dengan kelelahan (fatigue)?
Kondisi yang ditandai dengan perasaan segar dan meningkatkan kesiagaan
Kondisi yang ditandai dengan perasaan lelah dan menurunkan kesiagaan
Kondisi yang ditandai dengan perasaan bahagia dan meningkatkan produktivitas
Kondisi yang ditandai dengan perasaan lelah dan meningkatkan produktivitas
Apa dampak dari kelelahan terhadap produktivitas kerja?
Meningkatkan produktivitas
Tidak berpengaruh
Menurunkan produktivitas
Meningkatkan kewaspadaan
Apa sinyal yang diberikan tubuh ketika mengalami kelelahan?
Tubuh merasa segar
Tubuh merasa lapar
Tubuh merasa lelah
Tubuh merasa bahagia
Apa salah satu dampak kelelahan yang mempengaruhi kemampuan untuk membuat keputusan dan perencanaan?
Meningkatkan konsentrasi
Membuat banyak kesalahan
Memperbaiki ingatan
Meningkatkan kewaspadaan
Apa yang dimaksud dengan "microsleeps" dalam konteks dampak kelelahan?
Tidur panjang yang terencana
Tidur singkat yang tidak disadari
Tidur siang yang teratur
Tidur malam yang nyenyak
Apa yang bisa menjadi tanda kelelahan jangka panjang?
Tidur nyenyak
Insomnia/gangguan tidur
Peningkatan aktivitas fisik
Peningkatan konsentrasi
Faktor gaya hidup apa yang dapat menyebabkan kelelahan?
Minum alkohol dan konsumsi Napza
Dekat dengan pengelasan
Tugas yang membutuhkan konsentrasi tinggi
Penyakit kronis seperti diabetes
Apa yang termasuk dalam faktor medis dan psikologis yang dapat menyebabkan kelelahan?
Dekat dengan sekolah
Tugas yang monoton
Depresi, cemas dan stress
Suka bergadang
Apa yang dimaksud dengan "Irama Circadian"?
Pola makan harian
Pola tidur dan bangun harian
Pola kerja harian
Pola olahraga harian
Mengapa penting untuk memiliki gizi yang baik dalam pencegahan kelelahan?
Untuk menambah beban kerja
Untuk meningkatkan stres
Untuk mendukung kesehatan tubuh
Untuk mengurangi waktu istirahat
Apa yang disarankan mengenai tempat tinggal dalam tips pencegahan kelelahan?
Jauh dari tempat kerja
Dekat dengan tempat kerja
Di luar kota
Di tempat yang bising
Apa yang harus dilakukan dengan kasur untuk meningkatkan kualitas tidur?
Menggunakan kasur yang keras dan kotor
Menggunakan kasur yang nyaman dan bersih
Menggunakan kasur yang terlalu empuk
Menggunakan kasur yang tipis
Manakah dari berikut ini yang merupakan penghasil energi yang baik?
Permen, manisan
Daging berlemak
Ikan atau kerang
Goreng-gorengan
Bagaimana penjadwalan kerja yang dianggap berisiko tinggi?
Jam regular dan dapat diprediksi
Jam tidak teratur dan tidak terduga
Setelah jam 06.00 pagi atau sebelum 10 malam
48 jam
