Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Quiz Konsep Dasar SPA

Total questions: 15

Worksheet time: 41mins

Name
Class
Date
1.

SPA merupakan singkatan dari,...

a)

Sarana Perawatan Alternatif

b)

Special Physical Activity

c)

Solus per Aqua

d)

Sistem Perawatan Aroma

e)

Sehat Pakai Aksen

2.

Tujuan dari perawatan SPA adalah,...

a)

Meningkatkan kebugaran fisik dan tekanan darah

b)

Menjaga keseimbangan tubuh, pikiran, dan jiwa

c)

Memperbaiki postur tubuh

d)

Menurunkan berat badan secara drastis

e)

Meningkatkan berat badan secara drastis

3.

Apa yang dimaksud dengan hydrotherapy dalam konteks SPA?

a)

Terapi menggunakan musik

b)

Terapi menggunakan minyak esensial

c)

Terapi menggunakan air untuk penyembuhan

d)

Terapi menggunakan pijatan

e)

Terapi menggunakan wewangian

4.

Yang dimaksud dengan aromaterapi dalam perawatan SPA adalah,...

a)

Penggunaan pijatan untuk kesehatan

b)

Penggunaan musik untuk relaksasi

c)

Penggunaan minyak esensial untuk menenangkan

d)

Penggunaan air untuk relaksasi

e)

Menggunakan makanan untuk kesehatan

5.

Dibawah ini yang menjadi karakteristik utama dari SPA adalah,...

a)

Menggunakan bahan kimia

b)

Menggunakan air sebagai elemen utama

c)

Fokus pada kecantikan fisik

d)

Mengutamakan kecepatan pelayanan

e)

Perawatan yang menyenangkan

6.

Salah satu manfaat dari perawatan SPA adalah,...

a)

Menambah berat badan dengan cepat

b)

Meningkatkan masa otot dan stres

c)

Mempercepat penuaan dini

d)

Mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental

e)

Membersihkan sirkulasi darah

7.

Yang menjadi elemen utama dalam perawatan SPA adalah,...

a)

Air, minyak esensial, pijatan

b)

Bahan kimia, kosmetik, aromaterapi

c)

Obat-obatan, kosmetik, makanan

d)

Makanan, minuman, aromaterapi

e)

kosmentik, makanan, obatan

8.

Manfaat aromaterapi dalam perawatan SPA adalah,...

a)

Meningkatkan rasa lapar

b)

Meningkatkan relaksasi dan kesejahteraan emosional

c)

Menyebabkan gangguan tidur

d)

Meningkatkan tekanan darah

e)

Mempercepat pertumbuhan otot

9.

Gambar disamping merupakan gerakan dasar massage yang disebut dengan....?

a)

Gerakan Effelurage yang mengusap dan menekan

b)

Gerakan friction yang melingkar kecil menggunakan ibu jari dengan penekanan

c)

Gerakan mencubit

d)

Gerakan memutar menggunakan telapak tangan

e)

Gerakan mencubit dan menepuk

10.

Gerakan mengusap dengan telapak tangan, ibu jari, atau jari-jari disebut...

a)

Friction

b)

Petrisage

c)

Effleurage

d)

Tapotage

e)

Vibration

11.

Gambar di samping merupakan contoh gerakan massage yaitu,...

a)

effleurage

b)

friction

c)

petrisage

d)

vibration

e)

tapotage

12.

Gerakan menggetar pada daerah tertentu disebut dengan,...

a)

Friction

b)

Petrisage

c)

Tapotage

d)

Effleurage

e)

Vibration

13.

Gerakan menepuk/memukul yang menggunakan tenaga pangkal tangan disebut dengan ...

a)

Tapotage

b)

Effleurage

c)

Petrissage

d)

Vibration

e)

Firiction

14.

Jelaskan Pengertian SPA (Solus Per Aqua) menurut anda!

(a)  

15.

Sebutkan dan Jelaskan gerakan massage yang ada pada gambar di samping!

(a)