WorksheetsPSAT PJOK KELAS 11
Total questions: 41
Worksheet time: 21mins
Berapa jumlah pemain dalam satu tim sepak bola?
9
10
11
12
Apa tujuan utama dalam permainan sepak bola?
Menjaga bola agar tidak keluar lapangan
Memasukkan bola ke gawang lawan
Mengoper bola sebanyak mungkin
Menghentikan lawan bergerak
Apa arti istilah offside dalam sepak bola?
Bola keluar lapangan
Pemain berada lebih dekat ke gawang lawan daripada bola dan pemain bertahan terakhir
Pemain menyentuh bola dengan tangan
Tendangan bebas akibat pelanggaran
Dalam sepak bola, apa yang dimaksud dengan throw-in?
Tendangan bebas
Lemparan ke dalam saat bola keluar garis samping
Tendangan penalti
Tendangan sudut
Bagaimana teknik menyundul bola yang benar?
Menarik kepala ke belakang lalu menyundul dengan dahi
Menendang bola dengan kaki bagian luar
Menangkap bola dengan tangan
Mengoper bola dengan dada
Bagian kaki mana yang digunakan untuk passing yang tepat?
Telapak kaki
Kaki bagian dalam (ibu jari hingga mata kaki dalam)
Tumit
Ujung jari kaki
Teknik dasar sepak bola yang digunakan untuk menggiring bola disebut?
Passing
Dribbling
Shooting
Heading
Peran pemain yang bertugas menjaga gawang disebut?
Penyerang
Gelandang
Bek
Kiper
Berapa lama durasi pertandingan sepak bola standar?
60 menit
90 menit
120 menit
45 menit
Manfaat bermain sepak bola salah satunya adalah?
Menambah berat badan
Melatih konsentrasi dan koordinasi
Mengurangi kerja sama tim
Mengurangi stamina
Dalam softball, berapa inning standar yang dimainkan?
5 inning
6 inning
7 inning
9 inning
Apa yang dimaksud dengan strike dalam permainan softball?
Bola yang dipukul keluar lapangan
Lemparan sah yang gagal dipukul oleh pemukul
Pemukul berhasil memukul bola
Pemain yang gagal menangkap bola
Teknik memukul bola dalam softball disebut?
Pitching
Hitting
Catching
Tagging
Dalam softball, berapa pemain dalam satu tim saat bertanding?
7
8
9
11
Apa yang dimaksud dengan three strike out?
Pemukul gagal memukul bola sebanyak 3 kali dan dinyatakan out
Pemukul memukul bola 3 kali dengan benar
Bola keluar lapangan 3 kali
Pemukul berjalan ke base 3 kali
Jarak antar base dalam softball kira-kira berapa meter?
10 meter
15 meter
18 meter
20 meter
Dalam renang gaya dada, gerakan kaki menyerupai gerakan?
Kuda laut
Katak
Burung
Ikan
Pada renang gaya dada, kapan kepala diangkat untuk mengambil napas?
Saat tangan lurus ke depan
Saat tangan mengayun ke samping
Saat kaki menendang ke belakang
Saat tangan menekan air ke belakang
Manfaat renang gaya dada adalah?
Melatih otot tangan saja
Menghilangkan stres dan menjaga kebugaran tubuh
Menambah berat badan
Mengurangi stamina
Senam yang menampilkan kekuatan, kelenturan, dan keseimbangan dengan gerakan akrobatik disebut?
Senam ritmik
Senam artistik
Senam aerobik
Senam trampolin
Senam yang memadukan gerakan tubuh dengan irama musik dan alat ringan disebut?
Senam artistik
Senam ritmik
Senam aerobik
Senam akrobatik
Contoh alat yang digunakan dalam senam ritmik adalah?
Pita
Bola basket
Barbel
Dumbbell
Contoh alat yang digunakan dalam senam ritmik adalah?
Pita
Bola basket
Barbel
Dumbbell
Senam yang bertujuan meningkatkan kebugaran jantung dan paru-paru adalah?
Senam ritmik
Senam artistik
Senam aerobik
Senam akrobatik
Apa yang dimaksud dengan senam trampolin?
Senam dengan alat tali
Senam di atas trampolin dengan lompatan dan putaran
Senam dengan alat pita
Senam di lantai tanpa alat
Teknik senam akrobatik biasanya dilakukan?
Sendirian
Berpasangan atau kelompok
Hanya dengan alat
Di air
Tahapan awal dalam loncat kangkang adalah?
Tolakan kaki
Awalan lari dengan kecepatan sedang
Mendarat di matras
Melayang di udara
Pada loncat kangkang, kedua kaki dibuka lebar ke samping pada saat?
Awalan
Tolakan
Melayang melewati peti
Mendarat
Manfaat loncat kangkang adalah?
Melatih kekuatan otot kaki dan keseimbangan
Melatih lari cepat
Melatih lempar bola
Melatih menendang bola
Dalam lompat jongkok, posisi kaki saat melewati peti lompat adalah?
Ditekuk dan ditarik ke dada (jongkok)
Dibuka lebar ke samping
Diluruskan ke belakang
Dilipat di belakang
Senam yang menampilkan keluwesan dan keindahan dengan iringan musik biasanya dilakukan oleh?
Putra
Putri
Anak-anak
Orang dewasa
Pada permainan sepak bola, siapa yang bertugas menghubungkan lini pertahanan dan penyerangan?
Penyerang
Bek
Gelandang
Kiper
Jika bola keluar melewati garis samping lapangan, siapa yang mendapatkan lemparan ke dalam?
Tim terakhir menyentuh bola
Tim lawan yang terakhir menyentuh bola
Wasit
Penonton
Dalam softball, apa yang terjadi jika bola pukulan langsung ditangkap tanpa menyentuh tanah?
Strike out
Ball
Fly out
Free walk
Apa yang dimaksud dengan handball dalam sepak bola?
Tendangan bebas
Menyentuh bola dengan tangan selain kiper di area penalti
Menendang bola ke gawang
Menyundul bola
Apa yang dimaksud dengan free kick dalam sepak bola?
Tendangan bebas akibat pelanggaran pemain bertahan
Lemparan ke dalam
Tendangan penalti
Tendangan sudut
Dalam permainan softball, posisi apa yang bertugas melempar bola ke pemukul?
Catcher
Pitcher
Baseman
Batter
Dalam renang gaya dada, posisi tubuh harus?
Berdiri tegak
Telungkup sejajar permukaan air
Duduk di air
Menyamping
Apa jarak dari pitcher ke home plate dalam softball?
10 meter
13 meter
15 meter
18 meter
Senam aerobik dengan gerakan ringan tanpa loncatan disebut?
Senam high impact
Senam low impact
Senam artistik
Senam ritmik
Apa fungsi utama dari teknik tagging dalam softball?
Memukul bola
Menangkap bola
Men-tap lawan dengan bola
Melempar bola ke base
