WorksheetsQuiz sobre Atletismo e Levantamento de Peso
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Qual é a origem histórica do atletismo como esporte organizado?
Antiga China
Jogos Olímpicos da Grécia Antiga
Império Romano
Idade Média Europeia
Qual é o principal objetivo da técnica de corrida conhecida como "passada eficiente"?
Aumentar o tempo de contato com o solo
Reduzir o gasto energético e melhorar a velocidade
Correr com os joelhos rígidos
Manter os braços imóveis
Qual destes equipamentos é obrigatório para a prática do salto com vara?
Dardo
Vara flexível
Peso
Disco
No treinamento de resistência, qual é a principal variável manipulada para aumentar a capacidade aeróbica?
Peso corporal
Volume e intensidade do exercício
Altura do salto
Tamanho do tênis
Qual é a distância oficial da prova de corrida de 100 metros em competições internacionais?
90 metros
100 metros
110 metros
120 metros
Qual é a função dos blocos de partida na corrida de 100 metros?
Marcar a linha de chegada
Auxiliar na largada explosiva do atleta
Medir o tempo de prova
Indicar a posição dos juízes
No levantamento de peso olímpico, qual é o nome do movimento em que o atleta eleva o peso acima da cabeça em um só movimento?
Arranco
Arremesso
Supino
Agachamento
Qual destes fatores NÃO é considerado na regulamentação das competições de atletismo?
Tamanho da pista
Cor do uniforme
Peso dos implementos
Condições climáticas
Durante uma corrida de 100 metros, qual é a principal fonte de energia utilizada pelo corpo?
Sistema aeróbico
Sistema anaeróbico alático (ATP-CP)
Queima de gordura
Fermentação lática
Qual é o nome do equipamento utilizado para medir o tempo oficial em provas de atletismo?
Cronômetro manual
Fotocélula eletrônica
Régua métrica
Balança digital
No levantamento de peso, qual é a fórmula para calcular o trabalho realizado ao levantar uma barra de massa m a uma altura h contra a gravidade g ?
W=mgh
W=21mv2
W=mg/h
W=m+g+h
Qual é a principal diferença entre as provas de velocidade e as de resistência no atletismo?
O tipo de pista utilizada
A duração e intensidade do esforço físico
O uso de equipamentos eletrônicos
O número de árbitros
Qual destas técnicas é fundamental para melhorar a eficiência na corrida de longa distância?
Respiração superficial
Pouso do pé na linha média do corpo
Passadas curtas e rápidas
Braços cruzados à frente do corpo
Em competições oficiais, qual é o número máximo de tentativas permitidas no salto em altura?
1
2
3
4
Qual é a principal função dos tênis de corrida com cravos (spikes) no atletismo?
Aumentar o peso do atleta
Melhorar a aderência à pista
Reduzir a velocidade
Proteger contra chuva
No treinamento de resistência, qual é a zona de frequência cardíaca ideal para melhorar a capacidade aeróbica?
30-40% da FC máxima
50-70% da FC máxima
80-90% da FC máxima
100% da FC máxima
Qual é a penalidade para um atleta que realiza uma queimada (falsa largada) na corrida de 100 metros em competições internacionais?
Advertência verbal
Desclassificação imediata
Perda de pontos
Repetição da largada
No levantamento de peso, qual é o principal grupo muscular envolvido no movimento de arremesso?
Bíceps
Quadríceps
Peitoral
Abdômen
Qual é a unidade padrão para medir a velocidade média de um atleta na corrida de 100 metros?
km/h
m/s
cm/s
milhas/h
Qual é a principal razão para a realização de alongamentos antes do treinamento de atletismo?
Aumentar a força máxima
Reduzir o risco de lesões musculares
Melhorar a velocidade de reação
Diminuir a frequência cardíaca
