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Quiz sobre Atletismo e Levantamento de Peso

Total questions: 20

Worksheet time: 20mins

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1.

Qual é a origem histórica do atletismo como esporte organizado?

a)

Antiga China

b)

Jogos Olímpicos da Grécia Antiga

c)

Império Romano

d)

Idade Média Europeia

2.

Qual é o principal objetivo da técnica de corrida conhecida como "passada eficiente"?

a)

Aumentar o tempo de contato com o solo

b)

Reduzir o gasto energético e melhorar a velocidade

c)

Correr com os joelhos rígidos

d)

Manter os braços imóveis

3.

Qual destes equipamentos é obrigatório para a prática do salto com vara?

a)

Dardo

b)

Vara flexível

c)

Peso

d)

Disco

4.

No treinamento de resistência, qual é a principal variável manipulada para aumentar a capacidade aeróbica?

a)

Peso corporal

b)

Volume e intensidade do exercício

c)

Altura do salto

d)

Tamanho do tênis

5.

Qual é a distância oficial da prova de corrida de 100 metros em competições internacionais?

a)

90 metros

b)

100 metros

c)

110 metros

d)

120 metros

6.

Qual é a função dos blocos de partida na corrida de 100 metros?

a)

Marcar a linha de chegada

b)

Auxiliar na largada explosiva do atleta

c)

Medir o tempo de prova

d)

Indicar a posição dos juízes

7.

No levantamento de peso olímpico, qual é o nome do movimento em que o atleta eleva o peso acima da cabeça em um só movimento?

a)

Arranco

b)

Arremesso

c)

Supino

d)

Agachamento

8.

Qual destes fatores NÃO é considerado na regulamentação das competições de atletismo?

a)

Tamanho da pista

b)

Cor do uniforme

c)

Peso dos implementos

d)

Condições climáticas

9.

Durante uma corrida de 100 metros, qual é a principal fonte de energia utilizada pelo corpo?

a)

Sistema aeróbico

b)

Sistema anaeróbico alático (ATP-CP)

c)

Queima de gordura

d)

Fermentação lática

10.

Qual é o nome do equipamento utilizado para medir o tempo oficial em provas de atletismo?

a)

Cronômetro manual

b)

Fotocélula eletrônica

c)

Régua métrica

d)

Balança digital

11.

No levantamento de peso, qual é a fórmula para calcular o trabalho realizado ao levantar uma barra de massa mm a uma altura hh contra a gravidade gg ?

a)

W=mghW = mgh

b)

W=12mv2W = \frac{1}{2}mv^2

c)

W=mg/hW = mg/h

d)

W=m+g+hW = m + g + h

12.

Qual é a principal diferença entre as provas de velocidade e as de resistência no atletismo?

a)

O tipo de pista utilizada

b)

A duração e intensidade do esforço físico

c)

O uso de equipamentos eletrônicos

d)

O número de árbitros

13.

Qual destas técnicas é fundamental para melhorar a eficiência na corrida de longa distância?

a)

Respiração superficial

b)

Pouso do pé na linha média do corpo

c)

Passadas curtas e rápidas

d)

Braços cruzados à frente do corpo

14.

Em competições oficiais, qual é o número máximo de tentativas permitidas no salto em altura?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

15.

Qual é a principal função dos tênis de corrida com cravos (spikes) no atletismo?

a)

Aumentar o peso do atleta

b)

Melhorar a aderência à pista

c)

Reduzir a velocidade

d)

Proteger contra chuva

16.

No treinamento de resistência, qual é a zona de frequência cardíaca ideal para melhorar a capacidade aeróbica?

a)

30-40% da FC máxima

b)

50-70% da FC máxima

c)

80-90% da FC máxima

d)

100% da FC máxima

17.

Qual é a penalidade para um atleta que realiza uma queimada (falsa largada) na corrida de 100 metros em competições internacionais?

a)

Advertência verbal

b)

Desclassificação imediata

c)

Perda de pontos

d)

Repetição da largada

18.

No levantamento de peso, qual é o principal grupo muscular envolvido no movimento de arremesso?

a)

Bíceps

b)

Quadríceps

c)

Peitoral

d)

Abdômen

19.

Qual é a unidade padrão para medir a velocidade média de um atleta na corrida de 100 metros?

a)

km/h

b)

m/s

c)

cm/s

d)

milhas/h

20.

Qual é a principal razão para a realização de alongamentos antes do treinamento de atletismo?

a)

Aumentar a força máxima

b)

Reduzir o risco de lesões musculares

c)

Melhorar a velocidade de reação

d)

Diminuir a frequência cardíaca