WorksheetsS4 final exam revision
Total questions: 21
Worksheet time: 11mins
下列哪個血管負責將含氧血液從肺部輸送至心臟？
肺動脈
肺靜脈
主動脈
上腔靜脈
一位60公斤的女性進行40分鐘的慢跑訓練（MET:7），其能量消耗約為多少千卡？
168
252
280
336
下列哪一組屬於鉸鏈關節？
髖關節
膝關節
肩關節
椎間盤
人體吸入的氧氣最終會進入哪個結構以進行氣體交換？
支氣管
鼻腔
肺泡
喉嚨
下列哪一種肌肉主要用於維持姿勢？
骨骼肌
心肌
平滑肌
血管肌
以下哪項是感知神經與運動神經傳遞信息的正確方向?
感覺神經：由感受器 → 中樞神經系統
運動神經：由中樞神經系統 → 反應器
感覺神經：由中樞神經系統 → 感受器
運動神經：由反應器 → 中樞神經系統
感覺神經：由反應器 → 中樞神經系統
運動神經：由中樞神經系統 → 感受器
感覺神經：由中樞神經系統 → 反應器
運動神經：由感受器 → 中樞神經系統
以下哪項是一名排球運動員在看見對方發球時，正確的感受器與反應器?
感受器: 耳朵
反應器: 手腳肌肉
感受器: 眼睛
反應器: 嘴巴
感受器: 眼睛
反應器: 手腳肌肉
感受器: 手
反應器: 嘴巴
人體內唯一可被細胞直接利用的能量物質是？
葡萄糖
脂肪
三磷酸腺苷
乳酸
人體最大攝氧量（VO2max）主要反映哪方面的能力？
爆發力
柔韌性
肌肉力量
心肺耐力
下列哪一項是評估平衡力的常用方法？
握力測試
20米折返跑
30秒仰臥起坐
立地單腳閉眼平衡測試
下列哪一項屬於脂肪的類別？
單糖
不飽和脂肪
澱粉
膳食纖維
鈉在人體的主要生理功能是？
改善視力
增強骨質
維持體液平衡
促進紅血球生成
為增加體重，運動安排應該：
增加重量訓練
只做有氧運動
完全停止運動
只做伸展運動
健康飲食金字塔建議，應該攝取最多的是？
奶類
糖果類
穀類和蔬果
油脂
世界衛生組織建議，成人每週中等強度帶氧運動時間最少為？
300分鐘
150分鐘
60分鐘
30分鐘
下列哪項是透過體能活動可減低的健康風險因素？
高血壓
晚睡習慣
近視
傳染病
下列哪一種維生素有助於骨骼健康，能促進鈣的吸收？
維生素A
維生素C
維生素D
維生素K
缺乏哪一種礦物質容易導致貧血？
鉀
鋅
鈣
鐵
維生素C主要存在於下列哪類食物中？
全穀類
柑橘類水果
紅肉
奶製品
為了預防非傳染性疾病，最重要的生活習慣是？
多進食高糖分食品
經常參與體能活動
經常熬夜
長期久坐不動
蛋白質於總能量攝取中的建議比例為？
(a)
