NEW
Font size
WorksheetsPentingnya Memilih Camilan Sehat
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
1. Apa yang dimaksud dengan obesitas pada remaja?
A. Kekurangan nutrisi pada usia remaja
B. Penumpukan lemak tubuh berlebih pada remaja
C. Pertumbuhan otot secara cepat
D. Nafsu makan yang meningkat
2. Berdasarkan Riskesdas 2018, prevalensi obesitas pada remaja usia 13–15 tahun di Indonesia adalah....
A. 4%
B. 8%
C. 16%
D. 23 %
3. Berikut ini yang merupakan camilan tinggi gula adalah…
A. Buah apel, semangka, dan pir
B. Teh manis, permen, dan bolu
C. Nasi, roti tawar, dan jagung
D. Susu putih, telur rebus, dan air putih
4. Contoh makanan tinggi garam yang sering dikonsumsi remaja yaitu…
A. Salad buah dan oatmeal
B. Mie instan, keripik kentang, dan snack kemasan
C. Sup ayam dan nasi
D. Daging ayam dan telur
5. Dampak dari konsumsi camilan tinggi garam secara berlebihan adalah…
A. Gizi buruk dan anemia
B. Menurunkan kadar kolesterol
C. Meningkatkan risiko hipertensi dan obesitas
D. Menurunkan nafsu makan
6. Salah satu faktor risiko utama terjadinya obesitas adalah…
A. Makan tepat waktu
B. Konsumsi air putih berlebih
C. Pola makan tidak sehat
D. Tidur cukup setiap
hari
7. Camilan tinggi gula dan garam dapat menyebabkan obesitas karena…
A. Cepat membuat kenyang
B. Mengandung banyak nutrisi
C. Mengandung kalori tinggi yang menumpuk dalam tubuh
D. Mengurangi metabolisme tubuh
8. Salah satu dampak psikologis dari obesitas pada remaja adalah…
A. Meningkatkan rasa percaya diri
B. Mendapat prestasi akademik tinggi
C. Rentan mengalami tekanan sosial dan rendah diri
D. Tidur lebih nyenyak
9. Upaya pencegahan obesitas yang tepat adalah…
A. Banyak makan di malam hari
B. Menghindari air putih
C. Mengatur pola makan dan rutin berolahraga
D. Makan camilan sesering mungkin
10. Menurut WHO, salah satu cara mengendalikan obesitas adalah…
A. Meningkatkan konsumsi makanan tinggi lemak
B. Tidur siang lebih lama
C. Meningkatkan aktivitas fisik dan perbaikan pola makan
D. Menambah waktu bermain game
