WorksheetsKDM 问答比赛
Total questions: 26
Worksheet time: 13mins
骨痛热症是由哪种病毒引起的？ Apakah virus yang menyebabkan demam denggi?
埃博拉病毒 Virus Ebola
登革病毒 Virus denggi
流感病毒 Virus influenza
HIV 病毒 Virus HIV
骨痛热症的主要传播媒介是什么？ Apakah vektor utama demam denggi?
苍蝇 Lalat
老鼠 Tikus
伊蚊 Nyamuk Aedes
蝙蝠 Kelawar
骨痛热症的典型症状包括以下哪一项？Manakah antara berikut merupakan simptom tipikal demam denggi?
咳嗽 batuk
高烧、头痛和关节痛 Demam tinggi, sakit kepala dan sakit sendi
腹泻 Cirit-birit
视力模糊 Penglihatan kabur
以下哪种方法可以有效预防骨痛热症？ Antara kaedah berikut, yang manakah boleh mencegah demam denggi dengan berkesan?
定期服用抗生素 Ambil antibiotik dengan kerap
接种疫苗 Pemvaksinan
避免被蚊子叮咬 Elakkan gigitan nyamuk
多喝水 Banyakkan minum air
骨痛热症最严重的并发症是什么？ Apakah komplikasi demam denggi yang paling serius?
出血性登革热 Demam denggi berdarah
肺炎 Pneumonia
心脏病 Penyakit jantung
肾衰竭 Kegagalan buah pinggang
眼睛健康的最佳维生素是哪一种？ Vitamin manakah yang terbaik untuk kesihatan mata?
维生素A Vitamin A
维生素C Vitamin C
维生素D Vitamin D
维生素E Vitamin E
哪种食物对眼睛健康有益？ Makanan manakah yang baik untuk kesihatan mata?
胡萝卜 Lobak merah
巧克力 Coklat
面包Roti
薯片 Kerepek kentang
长时间使用电脑后，眼睛可能会感到疲劳，以下哪种方法可以帮助减轻眼睛疲劳？Selepas menggunakan komputer untuk masa yang lama, mata anda mungkin berasa letih. Antara kaedah berikut, yang manakah boleh membantu melegakan keletihan mata?
持续关注屏幕 Terus fokus pada skrin
每隔20分钟休息一次，远眺20英尺的地方20秒 Berehat setiap 20 minit dan lihat sejauh 20 kaki selama 20 saat
增加屏幕亮度 Tingkatkan kecerahan skrin
每天减少饮水量 Kurangkan jumlah air yang anda minum setiap hari
以下哪一种行为会损害眼睛健康？Antara tingkah laku berikut, yang manakah akan merosakkan kesihatan mata?
阅读时使用足够的光线 Gunakan cahaya yang mencukupi semasa membaca
不揉搓眼睛 Tidak gosok mata anda
长时间在暗处使用电子设备 Gunakan peranti elektronik dalam gelap untuk masa yang lama
保持良好的睡眠习惯 Mengekalkan tabiat tidur yang baik
每天建议刷牙的次数是多少？Berapa kali sehari disyorkan untuk memberus gigi?
1次 1 kali
2次 2 kali
3次 3 kali
4次 4 kali
以下哪种食物或饮料对牙齿的危害最大？Antara makanan atau minuman berikut, yang manakah paling berbahaya kepada gigi anda?
水 air
奶酪 keju
苏打水和含糖饮料 soda dan minuman manis
苹果 buah epal
正确的刷牙时间应该持续多久？Berapa lama anda perlu memberus gigi dengan betul?
30秒 30 saat
1分钟 1 minit
2 分钟 2 minit
5 分钟 5 minit
使用牙线的目的？Apakah tujuan flos?
美白牙齿 Memutihkan gigi
去除牙齿表面的污渍 Menghilangkan kotoran pada permukaan gigi
清除牙齿间残渣和牙菌斑 Mengeluarkan serpihan dan plak di antara gigi
刺激牙龈 Merengsa gusi
以下哪种习惯会导致牙齿损伤？Antara tabiat berikut, yang manakah boleh menyebabkan kerosakan gigi?
定期看牙医 Mengunjungi doktor gigi dengan kerap
每天使用氟牙膏刷牙 Memberus gigi anda dengan ubat gigi fluorida setiap hari
用牙齿开瓶盖 Membuka botol dengan gigi anda
每次饭后漱口 Bilas mulut anda selepas setiap makan
以下哪种方法最有助于减轻压力？Antara kaedah berikut, yang manakah paling membantu dalam mengurangkan tekanan?
不断工作 Kerja berterusan
保持健康的睡眠习惯 Mengekalkan tabiat tidur yang sihat
忽视情绪 Mengabaikan emosi
吃大量垃圾食品 Banyak makan junk food
哪种运动形式被广泛认为有助于减轻压力？
高强度的举重训练
游泳和瑜伽
不运动
长时间静坐
哪种呼吸技巧可以帮助缓解压力？
快速短促的呼吸
深呼吸
屏住呼吸
不规律的呼吸
当你感到压力大时，哪种方法可以有效帮助你放松？
沉迷于社交媒体
与朋友或家人谈话
反复思考压力来源
长时间工作或学习
以下哪种行为对减轻压力有负面影响？
每天做适量的运动
学会时间管理
长时间拖延任务
保持积极的社交关系
运动对睡眠的好处包括什么？
增加失眠的几率
提高睡眠质量
使人晚上难以入睡
让人总是感到疲惫
哪种饮食习惯有助于维持健康体重？
跳过早餐
定时吃饭并控制份量
多吃高糖零食
一天只吃一顿大餐
以下哪种矿物质对于维持骨骼健康至关重要？
铁
钙
钠
碘
切割伤的处理方法中，正确的步骤是？
直接包扎，不需要清洗
用流动的清水冲洗伤口，消毒后包扎
用酒精直接涂抹伤口
不用处理，静待其愈合
擦伤的最佳处理方法是？
只需用棉花擦拭
冲洗、消毒后保护伤口
直接用创口贴覆盖，忽略清洗
用热水冲洗伤口
扭伤的处理方法不包括哪一项？
休息
冰敷
大量活动受伤关节
抬高受伤部位
如果出现红肿、流脓或发热等症状，应该怎么做？
自行用药
继续观察，无需处理
及时就医
忽视症状
