NEW
Font size
WorksheetsUji Pengetahuan Olahraga
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Manfaat olahraga adalah...
Manfaat olahraga adalah meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Meningkatkan berat badan
Membuat tubuh lemas
Mengurangi stamina
Salah satu contoh olahraga adalah...
Renang
Tenis
Sepak bola
Basketball
Kita sebaiknya olahraga minimal...
90 menit per minggu
200 menit per minggu
30 menit per minggu
150 menit per minggu
Jogging dilakukan dengan cara...
berlari cepat tanpa henti
berlari perlahan secara teratur
berjalan santai sesekali
melompat-lompat di tempat
Saat olahraga, tubuh kita akan...
menjadi lebih lelah dan lesu.
mengalami penurunan berat badan secara drastis.
tidak mengalami perubahan apapun.
mengalami peningkatan aktivitas fisik dan metabolisme.
Senam pagi membuat tubuh menjadi...
sehat dan bugar
stres dan cemas
lelah dan lesu
berat badan bertambah
Olahraga harus dilakukan dengan...
tanpa perencanaan
hanya saat ada waktu
rutin dan teratur
sesekali dan acak
Sebelum olahraga kita harus...
minum air dingin
beristirahat
makan berat
melakukan pemanasan
Permainan lompat tali termasuk...
Olahraga
Permainan video
Permainan papan
Permainan kartu
Setelah olahraga, kita harus...
langsung tidur
minum air dan melakukan pendinginan
berolahraga lagi
makan makanan berat
