NEW
Font size
WorksheetsOrientasi Obesitas pada Guru
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Apa penyebab utama Obesitas ?
Konsumsi sayur dan buah berlebihan
Tidur terlalu banyak setiap hari
Peningkatan asupan kalori dan kurangnya aktivitas fisik
Genetika sebagai satu-satunya faktor
Manakah berikut ini yang merupakan salah satu kriteria diagnostic obesitas khususnya obesitas sentral ?
Berat badan diatas rata-rata populasi
Indek massa tubuh diatas 25 kg/m2
Tekanan darah tinggi
Lingkar pinggang lebih dari 80 cm untuk Wanita dan 90 cm untuk pria
Apa saja dampak jangka Panjang dari obesitas ?
Tidak memiliki dampak signifikan pada Kesehatan tulang
Meningkatkan kekebalan tubuh terhadap infeksi
Melindungi dari penyakit pernafasan
Meningkatkan resiko diabetes tipe 2 penyakit jantung dan stoke
Strategi tatalaksana obesitas yang efektif dan berkelanjutan
Menghindari semua jenis lemak dalam diet
Menerapkan pola makan gizi seimbang dan meningkatkan aktivitas fisik
Meningkatkna porsi makan secara drastic
Mengkonsumsi suplemen penurun berat badan tanpa pengawasan
Bagaimana peran guru dalam pencegahan dan tatalaksana obesitas di lingkungan sekolah
Memberikan contoh pola hidup sehat dengan pola makan gizi seimbang dan aktif bergerak
Menghukum siswa yang kelebihan berat badannya
Mengabaikan masalah obesitas disekolah
Hanya focus pada kurikulum pembelajaran akademik
Pola makan sehat yang dapat diterapkan guru untuk mendukung tatalaksana obesitas Adalah
Mengkonsumsi minuman bersoda tiap hari
Makan malam diresto cepat saji secara teratur
Menyiapkan bekal makan sehat dari rumah
Sarapan dengan makanan tinggi gula dan lemak
Jenis aktivitas fisik yang direkomendarikan untuk tatatlaksana obesitas adalah …
Jalan kaki, jogging, bersepeda atau berenang secara teratur
Menonton televisi berjam-jam setiap hari
Hanya melakukan aktivitas fisik selama akhir pekan
Mengangkat beban berat setiap hari tanpa pemanasan
Salah satu komponen penting pola makan gizi seimbang untuk tatalaksana obesitas Adalah..
Menghindari konsumsi air putih untuk mengurangi berat badan
Melakukan diet rendah kalori secara drastic
Mengkonsumsi lebih banyak makanan olahan siap saji
Meningkatkan asupan serat dari buah, sayur dan biji-bijian uruh
Bagaimana kurang tidur dapat mempengaruhi upaya tatalaksana obesitas ?
Meningkatkan hormon stress (kortisol) yang dapat memicu penyimpanan lemak
Memberi energi ekstra untuk berolah raga
Tidak ada kaitannya dengan mamajemen berat badan
Mengurangi nafsu makan secara alami
Setelah pelatihan anda memahami pentingnya konsultasi dengan profesional Kesehatan untuk tatalaksana obesitas yang konfrehensif, siapa saja yang termasuk dalam tim professional ini
Ahli gizi, dokter spesialis gizi klinik, psikolog
Hanya mengkonsumsi produk penurun berat badan yang diiklankan
Teman atau keluarga yang tidak memiliki latar belakang medis
Hanya mengandalkan informasi dari blog Kesehatan online
