NEW
Font size
WorksheetsCâu hỏi về kỹ thuật chạy
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Trong kỹ thuật xuất phát thấp, khi có lệnh "Vào chỗ", tư thế đúng của người chạy là gì?
Đặt hai tay sát vạch xuất phát, hai bàn chân song song.
Chân trước cách vạch xuất phát khoảng một bàn chân, chân sau quỳ gối.
Hai chân đứng thẳng, hai tay chống hông.
Một chân ở vạch xuất phát, một chân lùi về sau.
Giai đoạn nào trong chạy cự li ngắn giúp người chạy đạt được tốc độ tối đa nhanh nhất?
Xuất phát thấp
Chạy lao sau xuất phát
Chạy giữa quãng
Về đích
Khi chạy giữa quãng, tư thế thân người đúng là gì?
Ngả người ra sau
Giữ thẳng hoàn toàn
Hơi ngả về phía trước
Ngả sang hai bên
Động tác nào sau đây là không đúng trong kỹ thuật đánh tay khi chạy cự li ngắn?
Đánh tay gập khuỷu tay vuông góc
Đánh tay vung ra ngoài thân người
Đánh tay phối hợp nhịp nhàng với chân
Đánh tay từ trước ra sau
Lệnh "Sẵn sàng" trong kỹ thuật xuất phát thấp yêu cầu người chạy phải làm gì?
Chạy ngay lập tức
Nâng mông lên cao hơn vai
Nâng mông lên ngang vai
Chân đứng thẳng, tay chống hông
Mục đích chính của việc khởi động trước khi chạy là gì?
Làm cơ thể mệt mỏi
Làm giảm sự linh hoạt của các khớp
Giúp cơ thể thích nghi, phòng tránh chấn thương
Tiêu hao năng lượng trước khi tập
Kỹ thuật về đích trong chạy cự li ngắn là gì?
Chạy chậm dần và dừng lại ngay khi chạm đích
Dùng vai hoặc ngực lao người chạm vạch đích
Nhảy qua vạch đích
Dùng tay chạm vào vạch đích
Giai đoạn nào giúp người chạy duy trì tốc độ cao nhất và có sự phối hợp nhịp nhàng giữa tay và chân?
Xuất phát thấp
Chạy lao
Chạy giữa quãng
Về đích
Động tác nào dưới đây không phải là một trong những giai đoạn của chạy cự li ngắn?
Chạy lao
Nhảy sào
Xuất phát thấp
Chạy giữa quãng
Khi tham gia trò chơi "Chạy tiếp sức", tinh thần nào là quan trọng nhất?
Cố gắng chạy nhanh nhất có thể, không cần quan tâm đến bạn bè.
Chỉ tập trung vào bản thân.
Tinh thần hợp tác, đồng đội, giúp đỡ lẫn nhau.
Lựa chọn thành viên mạnh nhất để chạy.
