NEW
Font size
WorksheetsKesehatan Mental
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Kesehatan mental adalah
Tidak pernah merasa sedih
Kemampuan mengelola emosi dan stres
Tidak pernah marah
Hidup tanpa masalah
Faktor yang mempengaruhi kesehatan mental antara lain…
Genetik, lingkungan dan gaya hidup
Hanya pola makan
Hanya faktor ekonomi
Hanya teman sebaya
Salah satu tanda kesehatan mental yang baik adalah…
Tidak pernah tidur
Mampu menjalin hubungan sosial yang positif
Menghindari semua masalah
Tidak pernah menangis
Stres dapat mempengaruhi kesehatan mental jika…
Terjadi sesekali
Dikelola dengan baik
Menumpuk tanpa penanganan
Diiringi aktivitas positif
Gangguan kecemasan (anxiety disorder) ditandai dengan…
Rasa takut berlebihan tanpa lasan yang jelas
Sellau merasa bahagia
Tidak pernah peduli
Semangat berlebih setiap saat
Kesehatan mental dan fisik
Tidak saling berhubungan
Saling mempengaruhi
Hanya berhubungan saat sakit fisik parah
Tidak pernah berpengaruh
Mindfulness adalah
Membaca cepat
Fokus penuh pada saat ini
Menghafal informasi
Melamun untuk relaksasi
Depresi dapat diatasi dengan
Mengabaikan perasaan
Dukungan sosial dan bantuan profesional
Menyendiri terus menerus
Memendam emosi
Olahraga bermanfaat untuk kesehatan mental karena
Membuat tubuh lelah
Meningkatkan hormon endofrin
Mengurangi waktu tidur
Menghindari interaksi sosial
Salah satu cara menjaga kesehatan mental adalah
Memendam masalah
Mengkonsumsi makanan cepat saji setiap hari
Berbicara dengan orang terpercaya
Menghindari semua aktivitas sosial
