Pikirkan momen ketika Anda merasa paling bangga dengan diri sendiri. Apa yang Anda lakukan saat itu?

Apa nilai-nilai yang paling penting bagi Anda dalam hidup? (Contoh: kejujuran, kebaikan, kebebasan, keluarga, dll.)

Apa yang membuat Anda bangga tentang diri Anda, baik itu dari segi penampilan, sifat, atau keterampilan yang dimiliki?

Apakah Anda merasa nyaman untuk mengekspresikan perasaan dan pikiran Anda di depan teman atau keluarga? Jika tidak, apa yang menghalangi Anda?

Sebutkan satu orang yang bisa Anda ajak bicara tentang hal apa pun tanpa merasa dihakimi. Mengapa Anda merasa begitu nyaman dengannya?

Apakah Anda sering membandingkan diri dengan orang lain (di media sosial atau di kehidupan nyata)? Apa dampaknya bagi Anda?

Bagaimana cara Anda bereaksi ketika menerima kritik dari orang lain?

Apa ketakutan terbesar Anda yang berkaitan dengan menjadi diri sendiri? (Contoh: takut ditolak, takut tidak disukai, dll.)

Tuliskan satu kalimat yang ingin Anda ucapkan kepada diri Anda sendiri

Jika kamu memiliki kesempatan untuk menghabiskan satu hari bersama Ibu/Ayahmu, aktivitas apa yang ingin kamu lakukan bersama mereka?