NEW
Font size
WorksheetsOffice ergonomics
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Tư thế nào là đúng khi nâng vật nặng?
Cúi gập lưng
Dùng lưng để nâng
Gập gối và dùng cơ chân
Xoay người khi nâng
Khi nâng vật nặng, nên giữ vật ở vị trí nào?
Trên đầu
Xa khỏi cơ thể
Gần cơ thể và ngang eo
Dưới đầu gối
Thiết bị nào sau đây hỗ trợ nâng vật nặng an toàn?
Xe đẩy
Ghế xoay
Máy in
Bàn làm việc
Tư thế ngồi đúng khi làm việc với laptop là:
Ngồi xa bàn, laptop gần người
Ngồi sát ghế, laptop xa
Ngồi nghiêng người
Ngồi không tựa lưng
Ghế công thái học nên có đặc điểm nào sau đây?
Không điều chỉnh được
Tựa lưng nghiêng 100–120°
Tay vịn cao hơn bàn
Mặt ghế nghiêng
Khoảng cách từ mắt đến màn hình nên là:
10 cm
Một cánh tay
2 mét
Sát mặt
Tác dụng của bài giãn cơ cổ là:
Tăng nhịp tim
Giảm đau chân
Tăng sức mạnh tay
Giảm căng cơ cổ và vai
Khi nâng cùng người khác, cần:
Người khỏe hơn
Không cần phối hợp
Thể trạng tương đương và phối hợp nhịp nhàng
Nâng nhanh
Nguyên tắc an toàn số 1 là:
Tai nạn là không thể tránh
Tai nạn là do may rủi
Mọi tai nạn đều có thể phòng ngừa
Không cần nguyên tắc
Nhân viên nên làm gì nếu công việc không an toàn?
Tiếp tục làm
Báo cáo sau khi hoàn thành
Chờ quản lý xử lý
Ngừng công việc ngay
Tác hại của sự tự mãn trong công việc là:
Tăng hiệu suất
Giảm rủi ro
Dễ xảy ra tai nạn
Không ảnh hưởng
Một trong các cách để ngăn ngừa sự tự mãn là:
Không thay đổi quy trình
Luôn cải tiến và học hỏi
Giữ nguyên hiện trạng
Không cần cảnh giác
Thiết lập bàn làm việc đúng cách giúp:
Tăng tốc độ gõ
Không có tác dụng
Làm việc nhanh hơn
Giảm căng thẳng cơ thể
Khi không chắc chắn về khả năng nâng vật, nên:
Cố gắng hết sức
Để đó
Nhờ người khác giúp
Nâng thử
Mỗi 20 phút làm việc, nên nhìn xa bao nhiêu để thư giãn mắt?
5 mét
10 mét
20 mét
15 mét
