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Worksheetsquiz alimentacion saludable
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
la alimentacion saludable conta de?
consta de variedad dde alimentos que solo nos ayudan en la digestion
consta de alimentoos y grupos de los cuales sus nutrientes nos ayudan en la vitalidad de nuestra vida
consta de alimentos que decirlo asi nos brindan bienestar en el cuerpo, tanto emocional como fisico
consta de alimentos que nos ayudan en la vida, en el dia y en la noche, mejorando el metabolismo de nuestro cuerpo
si una persona llegase a eliminar totalmente de su dieta las frutas, porque segun le da mas energia el arroz y la carne. ¿Que error esta cometiendo?
Está aumentando la proteína de manera correcta
Está evitando la fibra y vitaminas esenciales
Está reduciendo el consumo de grasas
Está equilibrando su dieta
si un estudiante llegara a comer solemente gaseosa y papas fritas.¿ Que alimetos estaria dejando a aun lado?
Grupo de proteínas
Grupo de azúcares
Grupo de frutas y cereales
Grupo de lácteos, frutas y cereales
¿Por qué es importante combinar alimentos de diferentes grupos en cada comida?
Porque así se gastan menos alimentos
Porque hace que se coma más rápido
Porque da más sabor
Porque aporta variedad de nutrientes que el cuerpo necesita
si una familia consumiera solamnete arroz y pollo, pero no incluiria las frutas ni las verduras. ¿Que concecuencias traeria este tipo de alimentacion a largo plazo?
Exceso de calcio en el organismo
Falta de vitaminas y minerales
Aumento de fibra en la dieta
Mejora de la digestión
en una clase, un profesor explica sobre la alimentacion incluyendo alimentos energeticos, plasticos y reguladores. ¿Que ejemplo mostraria un plato eqilibrado segun esa clasificacion?
Frutas, verduras, arroz y pescado
Solo carne y huevo
Dulces, gaseosa y pan
Solo leche y queso
si la laimentacion saludable se fundamenta en comida buena en diefrentes nutrientes y demas. ¿que otra cosa seria buena tenerla en cuenta para nuestra digestion?
alimentarnos con sufientes grasas y lipidos
el beber suficinte agua para nuestra digestion y vitalidad en los riñones
consumir variedades de bebidas energeticas para despertarnos todo el dia
beber agua, no frecuente ya que podemos tomar varios liquidos
¿que cosa hace importante para el crecimiento de nuestro cuerpo?
beber leche y sus derivados
consumir lacteos y vegetales que nutran nuestros huesos
consumir pildoras para el crecimiento de nuestro cuerpo
beber suficinte agua
David piensa que comer solo carnes y huevos es suficiente para estar saludable por que aporta proteinas a su cuerpo. ¿Que le estaria faltando en su alimentacion?
Vitaminas y minerales de frutas y verduras
Grasas saturadas
Agua y fibra de las carnes
Más alimentos energéticos como arroz
David es una persona que come bastantes alimentos ultraprocesados como gaseosas, paquetes y dulces. ¿Que riesgo tendria el a futuro?
Fortalecer sus huesos y músculos
Mejorar la absorción de vitaminas
Desarrollar enfermedades como obesidad y diabetes
Incrementar el consumo de fibra natural
