WorksheetsPjok
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Jumlah pemain inti dalam satu tim bola voli adalah…
5 orang
6 orang
7 orang
9 orang
Passing bawah biasanya digunakan untuk…
Mengoper bola lambat
Menerima bola keras dan cepat
Melakukan smash
Menghalangi lawan
Tinggi net bola voli untuk putra SMP adalah…
2 m
2, 24 m
2, 43 m
3 m
Teknik dasar mengoper bola dengan dua tangan dari bawah disebut…
Servis
Smash
Passing bawah
Blocking
Jika seorang pemain menginjak garis saat melakukan servis, maka dianggap…
Sah
Pelanggaran
Poin bertambah
Pertandingan di lanjutkan
Usaha menghalangi bola lawan agar tidak masuk ke daerah sendiri disebut…
Servis
Block
Smash
Passing
Servis pertama dalam bola voli dilakukan dari…
Tengah lapangan
Depan net
Belakang garis lapangan
Samping lapangan
Lompat jauh terdiri atas empat tahapan gerakan, yaitu…
Lari , Tolakan , Melayang ,Mendarat
Lari, melayang, mendarat, istirahat
Start, tolakan, jongkok, mendarat
Lari, mendarat, meloncat, istirahat
Fungsi papan tolakan dalam lompat jauh adalah…
Menentukan garis start
Sebagai tempat bertolak yang sah
Tempat mendarat
Tempat melayang
Sikap kaki saat mendarat pada lompat jauh yang benar adalah…
Kaki satu maju, kaki lain menekuk
Kaki rapat lurus ke belakang
Kedua kaki lurus kedepan, lutut ditekuk tangan ke depan
Jongkok kemudian melompat lagi
Jika seorang atlet menolak di luar papan tolakan, maka…
Diberi tambahan jarak
Lompatan tidak sah
Mendapat bonus poin
Tetap dihitung
Gaya yang sering diajarkan di SMP adalah…
Gaya guling
Gaya berjalan di udara
Gaya menggantung
Gaya jongkok
Gerakan melayang dalam lompat jauh berfungsi untuk…
Menambah kecepatan lari
Menjaga keseimbangan tubuh sebelum mendarat
Memberi kesempatan istirahat
Menolak lebih kuat
Agar tolakan menghasilkan lompatan maksimal, awalan harus dilakukan dengan…
Lari secepat mungkin terkontrol
Pelan pelan
Berdiri diam
Lomptan kecil
Jumlah pemain inti dalam satu regu bola basket adalah…
5 orang
6 orang
7 orang
9 orang
Teknik dasar mengoper bola dengan dua tangan dari dada disebut…
Bounce pass
Overhead pass
Chest pass
Side pass
Dribbling bola basket dilakukan dengan…
Kedua tangan bergantian
Kedua tangan sekaligus
Satu tangan
Siku
Tujuan melakukan pivot dalam permainan bola basket adalah…
Menembak bola
Melindungi bola dari lawan dan mencari kesempatan untuk pass / shoot
Menambah poin
Melakukan rebound
Operan bola basket yang memantul ke lantai sebelum diterima teman disebut…
Chest pass
Side pass
Bounce pass
Overhead pass
Rebound dalam bola basket adalah…
Menjaga lawan
Mengoper bola
Menyundul Bola
Mengambil bola yang memantul dari ring / papan
