WorksheetsSINAU BUK ASI DAN KB
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Name
Class
Date
1.
Yang dimaksud dengan KOLOSTRUM adalah:
a)
ASI pertama yang keluar dan banyak mengandung zat gizi dan kekebalan tubuh yang harus tetap diberikan kepada bayi
b)
Keadaan dimana payudara ibu menjadi bengkak karena pembuntuan saluran ASI
c)
ASI yang berwarna keruh atau kekuningan sehingga harus dibuang
d)
ASI yang banyak mengandung lemak dan membuat bayi cepat kenyang
2.
Ibu nifas dapat mengalami PRE EKLAMPSIA dengan gejala bengkak di wajah, tangan dan kaki, sakit kepala hebat dan bahkan dapat mengalami kejang-kejang Tindakan yang tepat jika ibu mengalami keadaan tersebut yaitu:
a)
Menunggu hingga kondisi membaik karena akan hilang sendiri
b)
Minum obat sakit kepala yang dibeli di toko terdekat
c)
Mengoleskan ramuan untuk menghilangkan bengkak di kaki
d)
Segera membawa ibu ke fasilitas pelayanan kesehatan terdekat
3.
Beri tanda centang untuk cara menyusui bayi yang benar:
a)
Menyusui dari satu payudara saja sesuai posisi nyaman bayi
b)
Menyusui sesering mungkin atau semau bayi
c)
Ibu harus membangunkan bayi untuk menyusu jika sudah tidur lebih dari 3 jam
d)
Sebaiknya menyusui dari satu payudara hingga kosong, baru pindah ke payudara sisi yang lain
e)
Selalu memperhatikan posisi dan perlekatan bayi selama menyusui
4.
Berikut adalah cara untuk mencegah terjadinya MASTITIS atau payudara bengkak dan lecet puting, KECUALI:
a)
Menjaga kebersihan payudara dan puting dan kebersihan tangan ketika akan menyusui
b)
Minum jamu pelancar ASI
c)
Memperhatikan posisi dan perlekatan bayi ketika menyusu agar tidak terjadi lecet puting
d)
Mengosongkan payudara yang masih terasa kencang setelah bayi menyusu dengan memerah dan menyimpan ASI
5.
Posisi dan Perlekatan yang BENAR untuk menyusui bayi adalah
a)
Posisi kepala dan badan bayi lurus, wajah bayi menghadap payudara ibu, badan bayi dekat ke tubuh ibu
b)
Mulut bayi terbuka secukupnya dan bayi hanya menghisap ujung puting sehingga terdengar suara mencicit
c)
Mulut bayi tidak boleh terbuka lebar dan tidak boleh terlihat dower
d)
Posisi sesukanya ibu dan bayi
6.
Seorang ibu yang bekerja dapat menyimpan ASI Perah (ASIP) untuk dapat tetap memberikan ASI kepada bayinya. Hal-hal yang harus diperhatikan dalam pemberian ASIP, KECUALI:
a)
ASIP dapat diperoleh dengan memerah menggunakan tangan (manual) dengan terlebih dahulu mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun
b)
Gelas penampung ASIP harus disiapkan dalam kondisi bersih dan dapat ditutup rapat
c)
Pemerahan ASIP dilakukan secara berkala dan teratur termasuk ketika di ibu sedang di tempat kerja
d)
ASIP diberikan kepada bayi dengan botol/ dot supaya lebih mudah dan praktis
7.
ASIP dapat disimpan dalam suhu ruangan atau dalam lemari es / kulkas. Waktu penyimpanan ASIP yang benar adalah:
a)
24 jam pada suhu ruangan / di luar kulkas
b)
24 jam di dalam kulkas
c)
2-3 hari di dalam kulkas suhu 4 derajat celcius
d)
2-3 hari dalam freezer
8.
Pada masa menyusui ASI Eksklusif 0-6 bulan, ibu sangat membutuhkan kecukupan gizi. Kebutuhan harian ibu menyusui yang TEPAT adalah:
a)
Tanpa porsi protein hewani karena dapat menyebabkan bayi alergi/ gatal
b)
1 (satu) porsi nasi atau makanan pokok
c)
4 (empat) porsi protein hewani seperti ikan, telur, ayam atau daging
d)
Porsi buah dan sayur tidak ada ketentuan
9.
Berikan tanda centang untuk sumber gizi harian ibu menyusui:
a)
Sumber protein hewani berasal dari ikan, telur, ayam atau daging
b)
Sumber protein nabati berasal dari kacang-kacangan, tahu atau tempe
c)
Sumber minyak/lemak berasal dari minyak sayur, santan, mentega/margarin atau keju
d)
Sumber vitamin dan mineral berasal dari sayuran dan buah-buahan berwarna
10.
Bahan makanan yang sebaiknya dikonsumsi ibu menyusui yaitu:
a)
Nasi, jagung, mie, tempe
b)
Makanan pokok, protein hewani, protein nabati, sayuran, buah-buahan, lemak, gula
c)
Roti, telur, susu, cemilan dan susu
d)
Sayuran, buah-buahan, protein nabati, garam
11.
Ibu dan keluarga sebaiknya mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun pada saat-saat berikut ini:
a)
Setelah buang air besar dan buang air kecil
b)
Sebelum memegang dan menyusui bayi
c)
Setelah menceboki bayi
d)
SEMUA BENAR
12.
Manfaat mencuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun yang TEPAT adalah:
a)
Membersihkan kotoran dan mengurangi kuman di tangan yang dapat menyebabkan diare atau penyakit lain
b)
Memberikan aroma wangi sabun di tangan
c)
Menyebabkan kulit tangan menjadi kasar dan kering
d)
Tidak bermanfaat sama sekali
13.
Setelah melahirkan, ibu perlu mempertimbangkan KB Paska Persalinan sebelum 42 hari/ 6 minggu. Manfaat KB Paska Persalinan untuk ibu adalah:
a)
Mengatur jarak kehamilan minimal 2 tahun
b)
Meningkatkan kesehatan ibu, bayi dan balita
c)
Memberi kesempatan ibu untuk memperhatikan dirinya sendiri, anak dan keluarga
d)
SEMUA BENAR
14.
Contoh metode kontrasepsi jangka panjang yang dapat dipilih ibu:
a)
Kondom
b)
Pil KB
c)
Metode Operasi Wanita (MOW/Steril)
d)
Suntik KB
15.
Metode kontrasepsi yang BUKAN termasuk kontrasepsi jangka panjang adalah:
a)
Implant
b)
Spiral / AKDR (Alat Kontrasepsi Dalam Rahim)
c)
Metode Operasi Pria (MOP)
d)
Pil KB
100 %
