wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK XII LATIHAN VI

Total questions: 100

Worksheet time: 5hrs 0mins

Name
Class
Date
1.

Disebut apakah makanan yang kandungan gizinya rendah dan kaya dengan zat-zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh?

a)

Fast Food

b)

Snack

c)

Junk Food

d)

Biscuit

2.

Manakah yang tidak termasuk dari golongan junk food?

a)

Burger

b)

Pizza

c)

Mie goreng

d)

Salad

3.

Makanan sehat adalah….

a)

Makanan yang mengandung penyedap rasa

b)

Makanan dengan gizi seimbang

c)

Makanan yang harganya mahal

d)

Makanan yang rasanya enak

4.

Berikut faktor yang dapat menunjang kesehatan adalah...

a)

Olahraga berlebihan

b)

Menjaga kebersihan diri dan lingkungan

c)

Kebiasaan merokok

d)

Begadang

5.

Berapa banyak air putih yang perlu kita konsumsi dalam sehari?

a)

8 gelas sehari

b)

5 gelas gehari

c)

1 liter sehari

d)

Tergantung kebutuhan

6.

Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang

makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan memperhatikan

a)

Gizi yang seimbang

b)

Pola makan

c)

Makanan sehat

d)

Makan teratur

7.

Olahraga adalah kegiatan yang mudah dilakukan tetapi banyak yang

mengabaikannya, pada hal olahraga merupakan sumber kesehatan bagi

seluruh tubuh. Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat Terutama

a)

Memberikan kesehatan

b)

Memberikan kebugaran

c)

Meningkatkan aktivitas kerja

d)

Meningkatkan aktivitas sehari hari

8.

Proses untuk memulihkan diri dan memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yang telah dipakai disebut

a)

Istirahat di malam hari

b)

Istirahat yang berlebihan

c)

Istirahat yang cukup

d)

Istirahat Lebih dari 8 jam

9.

Proses untuk memulihkan diri dan memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yang telah dipakai disebut

a)

Istirahat di malam hari

b)

Istirahat yang berlebihan

c)

Istirahat yang cukup

d)

Istirahat Lebih dari 8 jam

10.

Berikut yang bukan merupakan tips menjaga kesehatan dari makanan adalah...

a)

Menghindari makanan yang megandung pengawet

b)

Jadikan air putih sebagai minuman favorit

c)

Jadikan buah-buahan dan sayur-syuran disetiap menu makanan

d)

Mengkonsumsi Makanan cepat saji

11.

Apabila pemasukan kalori lebih besar dari pengeluaran energi maka...

a)

Tubuh ideal

b)

Obesitas

c)

Kurus

d)

Tubuh tidak ideal

12.

Kepanjangan Covid adalah

a)

Corona Virus Disease

b)

Corona Virtual Disease

c)

Corola Virus Diease

d)

Corola Virtual Disease

e)

Corona Viral Disease

13.

Berikut gejala terinfeksi virus SARS-CoVid-2 (Virus Corona), kecuali

a)

demam > 37,5 derajat Celcius

b)

Batuk / flu

c)

Sakit tenggorokan

d)

Kesemutan

e)

Sesak napas

14.

Agar terhindar dari penularan virus corona, sebaiknya kita ....

a)

Tidak memegang wajah sebelum cuci tangan dengan sabun

b)

Menjaga jarak aman 1 m dengan orang lain

c)

Tidak pergi ketempat keramaian

d)

Semua benar

e)

Menghindari bersentuhan dengan orang lain (bersalaman)

15.

Corona dapat disembuhkan, dengan cara meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk meningkatkan imunitas tubuh, yang dapat kita lakukan adalah .....

a)

Makan sehat dan gizi seimbang

b)

Minum air yang banyak

c)

Olahraga yang cukup dan teratur

d)

Semua benar

e)

Istirahat yang cukup, tidur malam 7-9 jam

16.

Dari ilustrasi tersebut, yang dimaksud dengan pola hidup sehat yaitu…

a)

Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

b)

Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

c)

Cara hidup yang hanya memperhatikan aspek kondisi lingkungan

d)

Cara hidup yang hanya memperhatikan aspek kondisi makanan

e)

Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi pakaian

17.

Penampakan virus corona jika dilihat dengan mikroskop adalah ....

a)
b)
c)
d)
e)
18.

Etika bersin dan batuk yang baik adalah ....

a)

membuka mulut dan hidungmu ketika batuk dan bersin

b)

melepas masker ketika batuk dan bersin

c)

menutup mulut dan hidungmu dengan siku bagian dalam

d)

menutup mulut dan hidungmu dengan tangan

e)

membuka mulut dan hidung kesamping

19.

Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu adalah.....

a)

lemak

b)

zat makanan atau zat gizi

c)

protein

d)

hidrat arang atau karbohidrat

20.

Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah...

a)

protein, mineral, air

b)

hidrat arang, lemak, dan protein

c)

protein, mineral, protein

d)

vitamin, mineral, protein, dan air

21.

Yang dimaksud dengan minuman sehat adalah........

a)

Air yang tidak mengandung mineral dan tidak mengandung racun/bibit penyakit

b)

Air yang cukup mengandung mineral dan mengandung racun/bibit penyakit

c)

Air yang tidak mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit

d)

Air yang cukup mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit

22.

Vitamin yang berperan penting dalam proses reproduksi adalah…

a)

vitamin K

b)

vitamin E

c)

vitamin D

d)

vitamin B

23.

Penyakit scorbut (sariawan) diakibatkan karena tubuh kekurangan vitamin...

a)

vitamin C

b)

vitamin B

c)

vitamin A

d)

vitamin K

24.

Vitamin yang berperan penting dalam proses pembekuan darah adalah…

a)

Vitamin B

b)

Vitamin C

c)

Vitamin D

d)

Vitamin K

25.

Zat-zat yang mengatur berikut yang tidak berfungsi sebagai pengatur adalah..

a)

Lemak

b)

Protein

c)

Air

d)

Mineral

26.

Dalam susunan makanan yang sehat, terdapat tiga unsur, yaitu....

a)

Bahan makanan, cara mengolah, dan cara makan

b)

Survei gizi, penyuluhan gizi, dan perbaikan gizi

c)

Pemberi tenaga, pembangun tenaga, dan pengatur tenaga

d)

Kesehatan badan, peningkatan gizi, dan pemberi vitamin

27.

Yang bukan merupakan faktor kesehatan bagi tubuh....

a)

Nutrisi

b)

Aktivitas

c)

Olahraga

d)

Bermain

28.

Melakukan penanaman tanaman di pot disekeling rumah, dan menyisakan lahan untuk ditanami pohon walaupun lahan itu hanya cukup untuk satu pohon merupakan bagian dari

a)

Menciptakan lingkungan bersih

b)

Menciptakan udara sehat

c)

Menciptakan keindahan rumah

d)

Menciptakan penghijauan

29.

gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan. Mulai dari aspek makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi dan perilaku kita sehari-hari. Baik itu dalam sebuah rutinitas olahraga yang tentu akan menjaga kondisi kesehatan dan juga akan menghindarkan dari segala hal yang bisa jadi penyebab penyakit bagi tubuh kita merupakan bagian dari

a)

Pola hidup sehat

b)

Pola olahraga rutin

c)

Pola makan teratur

d)

Pola istirahat cukup

30.

Yang bukan merupakan bagian dati tatanan Pola hidup sehat yaitu

a)

Mengatur Pola Makan dengan Gizi Seimbang

b)

Mengupayakan Olahraga dan istirahat tidak teratur

c)

Mengupayakan lingkungan yang sehat

d)

Tidak mengkonsumsi rokok, alkohol dan NAPZA

31.

Keseimbangan energi adalah

a)

Pemasukan kalori seimbang dengan pengeluaran energi

b)

Pemasukan kalori lebih besar dari pengeluaran energi

c)

Pemasukan kalori lebih kecil dari pengeluaran energi

d)

Pemasukan kalori tidak menentukan pengeluaran energi

32.

Apabila pemasukan kalori lebih lebih kecil dari pengeluaran energi maka...

a)

Tubuh ideal

b)

Obesitas

c)

Kurus

d)

Tubuh tidak ideal

33.

Apabila pemasukan kalori sama dengan pengeluaran energi maka...

a)

Tubuh ideal

b)

Obesitas

c)

Kurus

d)

Tubuh tidak ideal

34.

Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat anti atau zat pelindung terhadap penyakit pula kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap

a)

Pertumbuhan jasmani

b)

Pertumbuhan mental

c)

Daya tahan tubuh

d)

Pencegahan penyakit

35.

Olahraga yang teratur dapat memberi manfaat yang banyak dalam kesehatan tubuh diantaranya adalah

a)

Meningkatkan HDL( High Density Lipoprotein)

b)

Meningkatkan gula darah

c)

Meningkatkan semangat

d)

Memperbaiki waktu makan

36.

Hidup bersih dimulai dengan cara, kecuali

a)

Membuang sampah pada tempatnya

b)

Tidak memperdulikan jika ada sampah yang berserakan di halaman rumah

c)

Menjaga lingkungan agar tetap bersih

d)

Mencuci tangan menggunakan air bersih sabun

37.

Ketika kita libur, kegiatan bermanfaat yang sebaiknya di lakukan adalah

a)

Menonton sepuas nya

b)

Ikut bergotong royong membersihkan lingkungan

c)

Hanya berdiam diri dan tidak melakukan kegiatan

d)

Memilih tidur sampai puas

38.

Manfaat olahraga bagi kesehatan jantung antara lain...

a)

Olahraga teratur bisa menurunkan berat badan

b)

Olahraga teratur bisa mencegah kanker

c)

Olahraga teratur dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi(hipertensi)

d)

Olahraga teratur mengurangi resiko nyeri nyeri punggung

39.

Upaya mengekang perkembangan penyakit, memperlambat kemajuan penyakit adalah pengertian dari...

a)

Pengobatan penyakit

b)

Perlindungan penyakit

c)

Pencegahan penyakit

d)

Penghambatan penyakit

40.

Alat pengukur suhu tubuh dinamakan ....

a)

Dinamometer

b)

Amperemeter

c)

Termometer

d)

Anemometer

e)

Tensimeter

41.

Berikut bukan termasuk pola hidup sehat dalam masyarakat adalah...

a)

Membersihkan saluran air

b)

Membuat tempat sampah

c)

Memperbaiki sanitasi lingkungan

d)

Mencuci baju di sungai

e)

Membuat fasilitas MCK

42.

Tidur yang berkualitas adalah

a)

Tidur tidak terlalu lama

b)

Tidur banyak terbangunkan

c)

Tidur nyenyak

d)

Tidur lama

e)

Tidur seharian

43.

Salah satu cara untuk menghindari penyakit adalah...

a)

Bertempat tinggal di perkotaan

b)

Mempunyai dokter pribadi

c)

Mengobati penyakit

d)

Menghindari kontak dengan sumber penularan penyakit

e)

Memeriksakan kesehatan setiap hari

44.

Berikut ini bukan merupakan syarat rumah bersanitasi baik, yaitu…...

a)

Tersedia air bersih

b)

Ventilasi udara cukup

c)

Membunyai garasi yang banyak

d)

Cahaya matahari cukup

e)

Mempunyai tempat pembuangan sampah

45.

Syarat-syarat lingkungan untuk rumah yang sehat, kecuali....

a)

Ada cahaya

b)

Ada ventilasi

c)

Ada perabotan

d)

Pergantian udara

e)

Tidak lembap

46.

Berikut ini bukan termasuk manfaat istirahat adalah...

a)

Memperpanjang umur sel-sel tubuh

b)

Membina kesegaran dan kekuatan

c)

Melepaskan lelah

d)

Kurang semangat dalam bekerja

e)

Memberikan kesempatan pada tubuh untuk membentuk kekuatan baru

47.

Manfaat melakukan rekreasi bagi tubuh adalah

a)

Membeli makanan

b)

Hura-hura

c)

Mengenal banyak orang

d)

Melupakan masa lalu

e)

Menyegarkan pikiran

48.

Penyakit yang disebabkan karena banyak makan makanan junk food....

a)

Jantung

b)

Ginjal

c)

Kanker

d)

Paru-paru

e)

Obesitas

49.

Pola hidup sehat yang mempengaruhi gaya hidup sehat adalah, kecuali

a)

Pola makan

b)

Pola istirahat

c)

Pola belajar

d)

Pola olahraga

50.

Manfaat olahraga yaitu, kecuali

a)

menurunkan resiko penyakit

b)

meningkatkan kepadatan tulang

c)

mempertahankan berat badan normal

d)

meningkatkan prestasi

51.

Disebut apakah makanan yang kandungan gizinya rendah dan kaya dengan zat-zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh?

a)

Fast Food

b)

Snack

c)

Junk Food

d)

Biscuit

52.

Manakah yang tidak termasuk dari golongan junk food?

a)

Burger

b)

Pizza

c)

Mie goreng

d)

Salad

53.

Makanan sehat adalah….

a)

Makanan yang mengandung penyedap rasa

b)

Makanan dengan gizi seimbang

c)

Makanan yang harganya mahal

d)

Makanan yang rasanya enak

54.

Berikut faktor yang dapat menunjang kesehatan adalah...

a)

Olahraga berlebihan

b)

Menjaga kebersihan diri dan lingkungan

c)

Kebiasaan merokok

d)

Begadang

55.

Berapa banyak air putih yang perlu kita konsumsi dalam sehari?

a)

8 gelas sehari

b)

5 gelas gehari

c)

1 liter sehari

d)

Tergantung kebutuhan

56.

Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang

makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan memperhatikan

a)

Gizi yang seimbang

b)

Pola makan

c)

Makanan sehat

d)

Makan teratur

57.

Olahraga adalah kegiatan yang mudah dilakukan tetapi banyak yang

mengabaikannya, pada hal olahraga merupakan sumber kesehatan bagi

seluruh tubuh. Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat Terutama

a)

Memberikan kesehatan

b)

Memberikan kebugaran

c)

Meningkatkan aktivitas kerja

d)

Meningkatkan aktivitas sehari hari

58.

Proses untuk memulihkan diri dan memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yang telah dipakai disebut

a)

Istirahat di malam hari

b)

Istirahat yang berlebihan

c)

Istirahat yang cukup

d)

Istirahat Lebih dari 8 jam

59.

Proses untuk memulihkan diri dan memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yang telah dipakai disebut

a)

Istirahat di malam hari

b)

Istirahat yang berlebihan

c)

Istirahat yang cukup

d)

Istirahat Lebih dari 8 jam

60.

Berikut yang bukan merupakan tips menjaga kesehatan dari makanan adalah...

a)

Menghindari makanan yang megandung pengawet

b)

Jadikan air putih sebagai minuman favorit

c)

Jadikan buah-buahan dan sayur-syuran disetiap menu makanan

d)

Mengkonsumsi Makanan cepat saji

61.

Apabila pemasukan kalori lebih besar dari pengeluaran energi maka...

a)

Tubuh ideal

b)

Obesitas

c)

Kurus

d)

Tubuh tidak ideal

62.

Kepanjangan Covid adalah

a)

Corona Virus Disease

b)

Corona Virtual Disease

c)

Corola Virus Diease

d)

Corola Virtual Disease

e)

Corona Viral Disease

63.

Berikut gejala terinfeksi virus SARS-CoVid-2 (Virus Corona), kecuali

a)

demam > 37,5 derajat Celcius

b)

Batuk / flu

c)

Sakit tenggorokan

d)

Kesemutan

e)

Sesak napas

64.

Agar terhindar dari penularan virus corona, sebaiknya kita ....

a)

Tidak memegang wajah sebelum cuci tangan dengan sabun

b)

Menjaga jarak aman 1 m dengan orang lain

c)

Tidak pergi ketempat keramaian

d)

Semua benar

e)

Menghindari bersentuhan dengan orang lain (bersalaman)

65.

Corona dapat disembuhkan, dengan cara meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk meningkatkan imunitas tubuh, yang dapat kita lakukan adalah .....

a)

Makan sehat dan gizi seimbang

b)

Minum air yang banyak

c)

Olahraga yang cukup dan teratur

d)

Semua benar

e)

Istirahat yang cukup, tidur malam 7-9 jam

66.

Dari ilustrasi tersebut, yang dimaksud dengan pola hidup sehat yaitu…

a)

Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

b)

Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

c)

Cara hidup yang hanya memperhatikan aspek kondisi lingkungan

d)

Cara hidup yang hanya memperhatikan aspek kondisi makanan

e)

Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi pakaian

67.

Penampakan virus corona jika dilihat dengan mikroskop adalah ....

a)
b)
c)
d)
e)
68.

Etika bersin dan batuk yang baik adalah ....

a)

membuka mulut dan hidungmu ketika batuk dan bersin

b)

melepas masker ketika batuk dan bersin

c)

menutup mulut dan hidungmu dengan siku bagian dalam

d)

menutup mulut dan hidungmu dengan tangan

e)

membuka mulut dan hidung kesamping

69.

Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu adalah.....

a)

lemak

b)

zat makanan atau zat gizi

c)

protein

d)

hidrat arang atau karbohidrat

70.

Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah...

a)

protein, mineral, air

b)

hidrat arang, lemak, dan protein

c)

protein, mineral, protein

d)

vitamin, mineral, protein, dan air

71.

Yang dimaksud dengan minuman sehat adalah........

a)

Air yang tidak mengandung mineral dan tidak mengandung racun/bibit penyakit

b)

Air yang cukup mengandung mineral dan mengandung racun/bibit penyakit

c)

Air yang tidak mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit

d)

Air yang cukup mengandung mineral dan bebas dari racun/bibit penyakit

72.

Vitamin yang berperan penting dalam proses reproduksi adalah…

a)

vitamin K

b)

vitamin E

c)

vitamin D

d)

vitamin B

73.

Penyakit scorbut (sariawan) diakibatkan karena tubuh kekurangan vitamin...

a)

vitamin C

b)

vitamin B

c)

vitamin A

d)

vitamin K

74.

Vitamin yang berperan penting dalam proses pembekuan darah adalah…

a)

Vitamin B

b)

Vitamin C

c)

Vitamin D

d)

Vitamin K

75.

Zat-zat yang mengatur berikut yang tidak berfungsi sebagai pengatur adalah..

a)

Lemak

b)

Protein

c)

Air

d)

Mineral

76.

Dalam susunan makanan yang sehat, terdapat tiga unsur, yaitu....

a)

Bahan makanan, cara mengolah, dan cara makan

b)

Survei gizi, penyuluhan gizi, dan perbaikan gizi

c)

Pemberi tenaga, pembangun tenaga, dan pengatur tenaga

d)

Kesehatan badan, peningkatan gizi, dan pemberi vitamin

77.

Yang bukan merupakan faktor kesehatan bagi tubuh....

a)

Nutrisi

b)

Aktivitas

c)

Olahraga

d)

Bermain

78.

Melakukan penanaman tanaman di pot disekeling rumah, dan menyisakan lahan untuk ditanami pohon walaupun lahan itu hanya cukup untuk satu pohon merupakan bagian dari

a)

Menciptakan lingkungan bersih

b)

Menciptakan udara sehat

c)

Menciptakan keindahan rumah

d)

Menciptakan penghijauan

79.

gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan. Mulai dari aspek makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi dan perilaku kita sehari-hari. Baik itu dalam sebuah rutinitas olahraga yang tentu akan menjaga kondisi kesehatan dan juga akan menghindarkan dari segala hal yang bisa jadi penyebab penyakit bagi tubuh kita merupakan bagian dari

a)

Pola hidup sehat

b)

Pola olahraga rutin

c)

Pola makan teratur

d)

Pola istirahat cukup

80.

Yang bukan merupakan bagian dati tatanan Pola hidup sehat yaitu

a)

Mengatur Pola Makan dengan Gizi Seimbang

b)

Mengupayakan Olahraga dan istirahat tidak teratur

c)

Mengupayakan lingkungan yang sehat

d)

Tidak mengkonsumsi rokok, alkohol dan NAPZA

81.

Keseimbangan energi adalah

a)

Pemasukan kalori seimbang dengan pengeluaran energi

b)

Pemasukan kalori lebih besar dari pengeluaran energi

c)

Pemasukan kalori lebih kecil dari pengeluaran energi

d)

Pemasukan kalori tidak menentukan pengeluaran energi

82.

Apabila pemasukan kalori lebih lebih kecil dari pengeluaran energi maka...

a)

Tubuh ideal

b)

Obesitas

c)

Kurus

d)

Tubuh tidak ideal

83.

Apabila pemasukan kalori sama dengan pengeluaran energi maka...

a)

Tubuh ideal

b)

Obesitas

c)

Kurus

d)

Tubuh tidak ideal

84.

Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat anti atau zat pelindung terhadap penyakit pula kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap

a)

Pertumbuhan jasmani

b)

Pertumbuhan mental

c)

Daya tahan tubuh

d)

Pencegahan penyakit

85.

Olahraga yang teratur dapat memberi manfaat yang banyak dalam kesehatan tubuh diantaranya adalah

a)

Meningkatkan HDL( High Density Lipoprotein)

b)

Meningkatkan gula darah

c)

Meningkatkan semangat

d)

Memperbaiki waktu makan

86.

Hidup bersih dimulai dengan cara, kecuali

a)

Membuang sampah pada tempatnya

b)

Tidak memperdulikan jika ada sampah yang berserakan di halaman rumah

c)

Menjaga lingkungan agar tetap bersih

d)

Mencuci tangan menggunakan air bersih sabun

87.

Ketika kita libur, kegiatan bermanfaat yang sebaiknya di lakukan adalah

a)

Menonton sepuas nya

b)

Ikut bergotong royong membersihkan lingkungan

c)

Hanya berdiam diri dan tidak melakukan kegiatan

d)

Memilih tidur sampai puas

88.

Manfaat olahraga bagi kesehatan jantung antara lain...

a)

Olahraga teratur bisa menurunkan berat badan

b)

Olahraga teratur bisa mencegah kanker

c)

Olahraga teratur dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi(hipertensi)

d)

Olahraga teratur mengurangi resiko nyeri nyeri punggung

89.

Upaya mengekang perkembangan penyakit, memperlambat kemajuan penyakit adalah pengertian dari...

a)

Pengobatan penyakit

b)

Perlindungan penyakit

c)

Pencegahan penyakit

d)

Penghambatan penyakit

90.

Alat pengukur suhu tubuh dinamakan ....

a)

Dinamometer

b)

Amperemeter

c)

Termometer

d)

Anemometer

e)

Tensimeter

91.

Berikut bukan termasuk pola hidup sehat dalam masyarakat adalah...

a)

Membersihkan saluran air

b)

Membuat tempat sampah

c)

Memperbaiki sanitasi lingkungan

d)

Mencuci baju di sungai

e)

Membuat fasilitas MCK

92.

Tidur yang berkualitas adalah

a)

Tidur tidak terlalu lama

b)

Tidur banyak terbangunkan

c)

Tidur nyenyak

d)

Tidur lama

e)

Tidur seharian

93.

Salah satu cara untuk menghindari penyakit adalah...

a)

Bertempat tinggal di perkotaan

b)

Mempunyai dokter pribadi

c)

Mengobati penyakit

d)

Menghindari kontak dengan sumber penularan penyakit

e)

Memeriksakan kesehatan setiap hari

94.

Berikut ini bukan merupakan syarat rumah bersanitasi baik, yaitu…...

a)

Tersedia air bersih

b)

Ventilasi udara cukup

c)

Membunyai garasi yang banyak

d)

Cahaya matahari cukup

e)

Mempunyai tempat pembuangan sampah

95.

Syarat-syarat lingkungan untuk rumah yang sehat, kecuali....

a)

Ada cahaya

b)

Ada ventilasi

c)

Ada perabotan

d)

Pergantian udara

e)

Tidak lembap

96.

Berikut ini bukan termasuk manfaat istirahat adalah...

a)

Memperpanjang umur sel-sel tubuh

b)

Membina kesegaran dan kekuatan

c)

Melepaskan lelah

d)

Kurang semangat dalam bekerja

e)

Memberikan kesempatan pada tubuh untuk membentuk kekuatan baru

97.

Manfaat melakukan rekreasi bagi tubuh adalah

a)

Membeli makanan

b)

Hura-hura

c)

Mengenal banyak orang

d)

Melupakan masa lalu

e)

Menyegarkan pikiran

98.

Penyakit yang disebabkan karena banyak makan makanan junk food....

a)

Jantung

b)

Ginjal

c)

Kanker

d)

Paru-paru

e)

Obesitas

99.

Pola hidup sehat yang mempengaruhi gaya hidup sehat adalah, kecuali

a)

Pola makan

b)

Pola istirahat

c)

Pola belajar

d)

Pola olahraga

100.

Manfaat olahraga yaitu, kecuali

a)

menurunkan resiko penyakit

b)

meningkatkan kepadatan tulang

c)

mempertahankan berat badan normal

d)

meningkatkan prestasi

Similar Resources on Wayground

Human Anatomy Test

100 questions

Human Anatomy Test

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

pjpk

99 questions

pjpk

quiz

Worksheet

•

KG - 12th Grade

TES LOGIC

100 questions

TES LOGIC

quiz

Worksheet

•

12th Grade - Professi...

PJPK TINGKATAN 3

99 questions

PJPK TINGKATAN 3

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade