Worksheetspjok kelas 3 semester 1
Total questions: 30
Worksheet time: 17mins
Gerakan meliuk dilakukan memutar...
tangan
sendi pinggang
kepala
kaki
Gerakan meliukkan badan dapal melatih…
kesehatan
kekuatan
kelenturan
kekompakan
Sikap awal sebelum melakukan gerakan meliuk adalah….
berdiri tegak
membungkuk
memutar badan
merentangkan tangan
Olahraga yang dilakukan beregu dapat melatih….
kedisiplinan
kekuatan
kekompakan
kelenturan
Berikut gerakan untuk melatih kelenturan tubuh adalah
melompat
memutar
mendorong
melangkah
Memutar, mengayun, dan meliukkan badan termasuk gerakan…..
lokomotor
nonlokomotor
renang
manipulatif
Gerakan meliukkan badan melatih otot....
pinggang
kaki
tangan
leher
Isilah
memutar badan
merentangkan tangan
merangkak
membungkuk
Pandangan mata saat melakukan gerakan saling mendorong adalah ke…
belakang
samping
depan
bawah
Gerakan saling mendorong bertujuan untuk melatih otot….
perut
kaki
bahu
tungkai
Melatih otot bahu dapat dilakukan Dengan….
tarik-menarik tangan
menggendong teman
naik turun tangga
melompati balok
Berikut ini yang termasuk dasar permainan sepak bola adalah…
smash
servis
memukul bola
menendang bola
Gerakan yang biasa digunakan untuk mengakhiri latihan adalah
inti
pemanasan
peregangan
berlari
Teknik memantulkan bola dapat digunakan dalam olahraga….
basket
bulu tangkis
sepak bola
voli
Teknik memantulkan bola termasuk gerakan
pemanasan
manipulatif
pendinginan
lokomotor
2. Perhatikan gambar berikut!
Gambar tersebut merupakan gerakan
menendang bola
mengoper bola
memantulkan bola
Manahan bola
GANDA KOMPLEK
Gerakan yang dapat menguatkan otot kaki adalah...
Melompat
Mengayun
Mendorong
GANDA KOMPLEK
Berikut yang termasuk gerakan non lokomotor adalah
Mendorong
Memutar
Mengayun
GANDA KOMPLEK
Kegiatan mendorong dan menarik dapat melatih kekuatan otot...
Kaki
Kepala
tangan
GANDA KOMPLEK
Berjalan, mengayunkan dan meliukkan badan termasuk gerakan…
Lokomotor
Non lokomotor
Manipulatif
GANDA KOMPLEK
Berikut yang termasuk gerak lokomotor adalah…
Berlari
Berjalan
Merangkak
Hal yang dilakukan sebelum melompat adalah...
Mengambil awalan
Mengambil makanan
Berlari berputar-putar
Memutar, mengayun dan meliukkan badan termasuk gerakan….
Lokomotor
Non lokomotor
Manipulatif
Berikut ini yang merupakan kegiatan yang membutuhkan kekuatan otot adalah...
Tidur
Menonton TV
Mendorong meja
Permainan lompat jauh dapat memperkuat otot...
Kepala
Kaki
Tangan
Saat berjalan, tangan harus diayunkan
secara….
Bergantian
Bersamaan
Kompak
Gerakan melangkahkan kaki secara bergantian disebut….
Menari
Terbang
Berjalan
Hal yang perlu dilakukan dalam permainan beregu adalah…
Kerja individu
Kekompakan
Kerja paksa
Apa yang dimaksud dengan gerakan lokomotor...?
(a)
Sebutkan olahraga yang dapat menguatkan otot kaki...!
(a)
