WorksheetsMomento 2 - Interações
Total questions: 31
Worksheet time: 16mins
A primeira atitude que você deve tomar para interagir com alguém que você não conhece é:
Cumprimentar a pessoa de forma educada
Ignorar a pessoa
Falar alto para chamar atenção
Esperar que a outra pessoa comece a conversa
De acordo com a imagem, perguntar algo é uma ótima forma de:
Terminar uma conversa
Começar uma conversa
Evitar uma conversa
Ignorar uma conversa
Complete: Aproveite cada oportunidade de ______ com novas pessoas!
conversar
correr
dormir
viajar
A determinação e a autoconfiança podem ser melhoradas por:
Estabelecendo metas claras e acreditando em si mesmo(a)
Ignorando desafios e evitando responsabilidades
Depender apenas da sorte para alcançar objetivos
Desistindo diante das dificuldades
Complete: _______ é a capacidade que um indivíduo possui de confiar em si e em suas habilidades.
Autoconfiança
Ansiedade
Timidez
Desconfiança
A autoconfiança depende apenas da escolha e esforço pessoal?
Sim
Não
A autoconfiança é uma combinação de quais aspectos?
Personalidade, história de vida, ambiente e oportunidades
Apenas esforço pessoal
Sorte
Inteligência
É importante buscar ajuda de um psicólogo(a) quando:
Sinto que não confio em mim mesmo(a)
Estou sempre feliz
Não tenho dúvidas sobre mim
Nunca preciso de ajuda
A desconfiança em minha capacidade em dada situação pode ser causada por:
Falta de autoconfiança
Excesso de experiência
Motivação elevada
Reconhecimento constante
De acordo com o texto, o que é necessário para desenvolver a autoconfiança?
É necessário que o indivíduo se sinta seguro e tenha uma rede de apoio para experimentar, errar, superar dificuldades e desafios.
Basta que o indivíduo nunca cometa erros em sua trajetória.
A autoconfiança se desenvolve apenas com o tempo, sem necessidade de apoio externo.
É suficiente apenas acreditar que tudo dará certo, sem enfrentar desafios.
Segundo o texto, a autoconfiança é uma habilidade que se aprende.
Verdadeiro
Falso
Expressar suas opiniões é possível mesmo quando a outra pessoa pensa diferente?
Sim, é possível.
Não, nunca é possível.
Apenas se a outra pessoa concordar.
Só em situações específicas.
Agir com espontaneidade significa permitir-se ser autêntico em suas ações.
Sim, significa ser autêntico.
Não, significa ser reservado.
Sim, significa ser impulsivo.
Não, significa ser controlado.
Ser persistente diante de metas e objetivos é importante para alcançar o sucesso.
Sim, sou persistente ao buscar meus objetivos.
Não, desisto facilmente diante de desafios.
Prefiro mudar de meta quando encontro dificuldades.
Raramente persisto até o fim em meus objetivos.
A melhor forma de lidar com críticas é:
Aceitar e aprender com elas
Ignorar completamente
Responder agressivamente
Evitar qualquer tipo de crítica
Respeito meus próprios limites sem sentir culpa ou vergonha.
Sim, respeito meus limites sem culpa ou vergonha.
Não, sempre sinto culpa ou vergonha ao impor limites.
Só respeito meus limites quando estou sozinho(a).
Respeito meus limites, mas com frequência sinto culpa.
Complete: Um dos benefícios da autoconfiança é que ela __________ o bem-estar.
melhora
prejudica
ignora
diminui
Complete: A autoconfiança aumenta a disposição para __________ coisas novas.
experimentar
evitar
ignorar
rejeitar
Complete: A autoconfiança amplia a __________, capacidade de resistir em meio às dificuldades.
resiliência
ansiedade
apatia
fragilidade
Complete: A autoconfiança contribui para a tomada de decisões __________ e assertivas.
ágeis
lentas
imprecisas
hesitantes
Complete: A autoconfiança melhora a comunicação e __________ corporal.
expressão
alimentação
temperatura
altura
Complete: Uma das dicas para aumentar a confiança em si é trocar o _______ pela empolgação.
nervosismo
alegria
coragem
tristeza
Complete: Para aumentar a confiança em si, é importante cuidar da saúde do seu corpo, praticar _______ físicos, dormir bem e se alimentar bem.
exercícios
livros
filmes
jogos
Complete: Evite se comparar com outras pessoas, cada um é _______.
único
igual
comum
parecido
Complete: Defina metas _______ e viáveis.
claras
difíceis
vagas
impossíveis
Complete: Mude sua ______, como você se comunica informa sobre a sua autoconfiança.
postura
roupa
voz
idade
Sobre a ilustração de autoconfiança, qual é a última frase que representa o maior nível de autoconfiança?
Eu não vou fazer.
Eu não consigo fazer.
Sim, eu fiz!
Eu vou tentar fazer.
A postura corporal pode influenciar a autoconfiança de uma pessoa. Qual das opções abaixo melhor descreve essa relação?
Uma postura ereta pode aumentar a autoconfiança.
A postura corporal não tem relação com a autoconfiança.
A autoconfiança só depende de fatores genéticos.
A linguagem corporal não influencia a percepção de autoconfiança.
Nesta aula, refletimos sobre a importância de determinação e da autoconfiança diante de desafios na vida. Complete: A autoconfiança é uma _______ que pode ser desenvolvida.
habilidade
emoção
dificuldade
barreira
O que é autoconfiança?
A) A capacidade de acreditar em si e em suas qualidades.
B) A capacidade de duvidar de si mesmo.
C) Uma habilidade que não pode ser desenvolvida.
D) Um sentimento de medo diante de desafios.
Nesta aula, refletimos sobre a importância de determinação e da autoconfiança diante de desafios na vida. Uma pessoa autoconfiante age e fala com determinação na escola, no trabalho e na família.
Verdadeiro
Falso
