Font size
S
M
L
XL
WorksheetsPost Test - Lari vs Jalan kaki
Total questions: 5
Worksheet time: 25secs
Name
Class
Date
1.
Fungsi latihan kardio :
a)
meningkatkan kesehatan jantung
b)
kesejahteraan mental
c)
memperkuat imunitas
d)
memperpanjang harapan hidup
2.
Cara meningkatkan pembakaran kalori :
a)
mempercepat langkah
b)
berjalan di saat terik matahari
c)
memperlambat langkah
d)
berjalan di tanjakan
3.
Setiap hentakan kaki saat berlari, memberi tekanan pada sendi sebesar kisaran :
a)
2 kali berat badan
b)
3 kali berat badan
c)
4 kali berat badan
d)
5 kali berat badan
4.
Manfaat hobi jalan kaki :
a)
mengurangi resiko hipertensi
b)
kesehatan sendi
c)
meningkatkan fungsi paru-paru
d)
mengurangi nyeri arthritis
5.
Kunci utama keberlanjutan latihan lari / jalan kaki :
a)
punya sneakers keren
b)
fun / kesenangan
c)
konsistensi
d)
kuliner lengkap dan lokasi instagramable
Reset
