WorksheetsZdrowe Żywienie
Total questions: 22
Worksheet time: 11mins
Źródłem białek dla organizmu są:
słodycze
owoce
mięso i jajka
Ile posiłków dziennie powinien zjadać człowiek?
1
5
2
7
jakie pieczywo jest najzdrowsze?
jasne
ciemne
czerstwe
Co się dzieje gdy człowiek je za dużo kalorii?
łysieje
chudnie
przybiera na wadze
ile kalorii dziennie powinna spożywać osoba płci żeńskiej w wieku 12lat?
1000
2000
3000
4000
Do jakiej grupy składników odżywczych należy kasza?
witamin
węglowodanów
składników mineralnych
tłuszczy
ile wody potrzebuje nasz organizm na dobę by dobrze funkcjonować?
0,5L
1L
3,5L
2,5L
Ile procent masy naszego ciała stanowi woda?
60%
80%
95%
60$
Składniki energetyczne to:
białka
węglowodany
cukry złożone
cukry proste
Co tworzy podstawę piramidy żywieniowej?
produkty mleczne
warzywa i owoce
Aktywność fizyczna
tłuszcze
Które produkty powinniśmy spożywać w małych ilościach zgodnie z piramidą żywieniową?
cukry i słodycze
pieczywo
owoce i ważywa
ryby
Dieta to...
sposób odżywiania się
sposób na dobry dzień
to inaczej jadłospis
sposób na dobry deser
Których napojów powinniśmy unikać?
kakao
soków świeżo wyciskanych
napojów gazowanych
wody
Który produkt możemy możemy nazwać naturalnym antybiotykiem?
czosnek
kalafior
brokuł
fasola
Węglowodany dzielimy na
białe i czarne
proste i złożone
roślinne i zwierzęce
prawe i lewe
Które ze składników odżywczych spełniają funkcje energetyczne?
białka i sole mineralne
witaminy
tłuszcze i cukry
co to jest dietetyka?
tabela z produktami spożywczymi
nauka która bada wpływ jedzenia na nasz organizm
osoba która jest na diecie
nauka o produktach z dużą ilością kalorii
Niezbędne do życia substancje chemiczne dostarczone do organizmu wraz z pożywieniem to...
składniki odżywcze
kwasy tłuszczowe
pierwiastki chemiczne
witaminy z grupy B
ile gram cukru dzienne powinniśmy spożywać według zaleceń WHO (Światowej Organizacji Zdrowia)
50g
100g
70g
200g
Który z cukrów jest najważniejszym paliwem dla naszego mózgu?
celuloza
glukoza
sacharoza
skrobia
jabłka zawierają witaminy z grupy:
A i E
D i E
C i B
RZ i Ź
Który posiłek jest najważniejszy dla człowieka?
kolacja
podwieczorek
obiad
śniadanie
