NEW
Font size
WorksheetsPTS PJOK
Total questions: 60
Worksheet time: 30mins
Gerakan melangkah kaki dengan cepat sehingga tubuh melayang diatas permukaan tanah disebut
jalan
lari
lompat
melayang
Sebelum melakukan permainan membuat kelompok sebaiknya melakukan gerakan
pemanasan
Pendinginan
Lari
Istirahat
Kegiatan mendorong tubuh ke atas dengan tumpuan dua kaki disebut
lari
jalan
menari
lompat
Gerakan melompat dapat melatih
kekuatan otot tangan
kekuatan otot kaki
kekuatan otot perut
kekuatan otot punggung
Gerakan lokomotor adalah
gerakan menyayun
gerakan berpindah tempat
gerakan tidak berpindah tempat
gerakan melompat
Gerakan non lokomotor adalah
gerakan menyaun
gerakan berpindah tempat
gerakan tidak berpindah tempat
gerakan mencari tempat
Gambar dibawah anak sedang bermain ....
engklek
lompat tali
guru berkata
Bermain engklek untuk melatih kekuatan dan ....
kecepatan
keseimbangan
kelenturan
Gambar di samping adalah Beni melakukan gerakan ....
berlari
lompat
meniti balok
Gerakan keseimbangan ada dua yaitu dinamis/berpindah tempat dan ....
statis/di tempat
manipulatif
lokomotor
Gambar di samping adalah Siti melakukan gerakan keseimbangan dengan bertumpu pada ....
kedua tangan
tangan dan kaki
kaki dan kepala
Dibawah ini yang bukan termasuk pentingnya olahraga bagi kesehatan kita adalah...
Meningkatkan imun tubuh
Menjaga kesehatan tubuh
Agar badan terlihat bagus
Agar tidak mudah terkena penyakit
Gerakan yang memerlukan keseimbangan badan adalah ...
merangkak
gobag sodor
menggendong teman
gerakan menirukan pesawat terbang
Gerak tarik menarik menggunakan ...
tangan
pinggang
kaki
Kuku yang Panjang harus di …..
Cuci
Potong
Bersihkan
Agar tubuh selalu sehat maka kita harus rajin …..
olahraga
main game
merokok
Rina dan teman-temannya sedang melakukan gerakan ….
Kuda Berlari
Bebek Berjalan
Ayam berkotek
Agar kaki tidak lecet sebaiknya mengggunakan …..
sendal
kaos kaki
sepatu
Anak sedang melakukan gerakan . . .
manipulatif
lokomotor
nonlokomotor
gambar yang sesuai dengan gerakan menggantung, kaki menjulur ke depan ialah . . .
Gerak Lokomotor adalah gerak . . . .
berpindah tempat
tidak berpindah tempat
menggunakan alat
Berikut ini merupakan gerak lokomotor, yaitu . . .
berlari
memutar badan
melempar
Pada saat kita bermain balap bakiak gerak lokomotor yang kita lakukan yaitu . . .
berlari
berjalan
melompat
Pada saat kita bermain balap karung gerak lokomotor yang kita lakukan yaitu . . .
berjalan
berlari
meloncat
Berikut ini merupakan gerak lokomotor, kecuali. . . .
berlari
berjalan
melempar
Permainan bakiak terdiri dari . . . .orang dalam satu regu
1
2
3
Gerak lokomotor pada gambar berikut yaitu . . . .
berjalan
melompat
meloncat
Gerak lokomotor pada permainan benteng yaitu . . . .
berjalan dan berlari
melompat dan berjalan
berlari dan meloncat
Manfaat dari permainan balap karung yaitu dapat melatih . . . .
kelenturan
keseimbangan
kebersamaan
Manfaat dari permainan balap bakiak yaitu dapat melatih. . . .
kekompakan
kelincahan
kekuatan
Gerak yang ditandai dengan tidak adanya perpindahan tempat disebut gerak . . . .
lokomotor
nonlokomotor
manipulatif
Berikut ini merupakan gerak nonlokomotor yaitu . . . .
memutar badan
berjalan kaki
melempar bola
Gerakan mengangkat satu kaki dapat melatih . . . .
kecepatan
kelincahan
keseimbangan
Berikut ini gerak nonlokomotor yang dilakukan pada saat melakukan gerak payung yaitu. . .
mengangkat kedua kaki
memutar badan
mengangkat satu kaki
Gerakan yang dilakukan pada saat melakukan gerak keseimbangan yaitu . . . .
mengangkat satu kaki
mengangkat kedua kaki
mengangkat badan
Berikut ini merupakan gerak nonlokomotor, kecuali. . . .
berjalan
mengangkat satu kaki
memutar badan
Gerak pada gambar berikut disebut dengan . . .
gerak payung
gerak variasi
gerak keseimbangan
Gerak nonlokomotor pada saat melakukan gerak variasi yaitu . . . .
membungkukkan badan
memutar badan
mengangkat satu kaki
Posisi badan tengkurap dan kedua lengan menahan badan dapat menguatkan otot . . . .
lengan
kaki
kepala
Gerak nonlokomotor pada pada saat memutar badan dapat bermanfaat untuk penguluran otot. . . .
pinggang
leher
kaki
Berlatih olahraga akan membuat tubuh…
sehat
sakit
lelah
Gerak lokomotor adalah gerakan yang…
berpindah tempat
tidak berpindah tempat
menggunakan alat
Gerakan kelinci melompat-lompat termasuk gerakan…
nonlokomotor
manipulatif
lokomotor
Sebelum olahraga harus melakukan … agar terhindar dari cedera.
pemanasan
minum
tidur
Perbedaan jalan dan lari adalah…
Adanya ayunan kaki dan tangan
Pandangan ke depan
Kecepatan geraknya
Melompat adalah gerakan yang bertumpu pada…
tangan
kaki
kepala
Berikut ini yang merupakan gerakan lokomotor adalah...
mengayun
jongkok
malompat
Salah satu olahraga yang di dalamnya melakukan gerak berlari adalah…
bola
renang
tenis meja
Posisi saling mendorong pada gambar bertumpu pada ....
tangan
badan
kaki
Gambar gerakan mengayun tangan ke bawah kenan dan kiri adalah ....
Contoh gerak non lokomotor adalah ....
Menggerakan leher
Lompat kedepan
lari bolak baik
Ketika Berjalan, sikap tangan yang benar adalah ....
diayun bergantian disamping bada
diayun ke depan dan kebelakang bersamaan
diatas kepala
Gerakan memutar kepala bertujuan untuk melatih
kelenturan ....
leher
tangan
badan
Gambar dibawah menunjukan latihan kelenturan Pinggang...
Lempar tangkap bola berpasangan dilakukan oleh . . . orang.
3
1
2
Gerak yang menggunakan obyek suatu benda / alat disebut gerak.....
manipulatif
lokomotor
nonlokomotor
Berikut yang merupakan contoh gerak manipulatif adalah....
melompat ke depan
melempar bola
mengayun lengan
Berikut yang bukan gerak dasar pada permainan Sepak bola adalah...
memukul bola
menendang bola
menggiring
Berikut merupakan alat pada permainan....
sepak bola
kasti
bulu tangkis
Menendang bola, lempar tangkap bola dan melempar bola adalah contoh gerak . . . .
non lokomotor
lokomotor
manipulatif
